中学生常见心理问题分析和应对专家讲座

心理问题与心理健康基本概念中学生心理问题特征与类型中学生心理问题原因分析中学生心理问题教育引导对策中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第1页心理问题与心理健康基本概念中学生心理问题特征与类型中学生心理问题原因分析中学生心理问题教育引导对策中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第2页能够从三个角度来解释指心理学中问题，如心理是什么、心身关系、心理与实践、心理学理论与应用等。心理学中研究问题或心理学工作者研究问题，如心理学研究什么问题、心理学研究课题、某心理学工作者正在研究什么问题。指人们心理上出现问题，如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极与不良心理。（我们在第三个意义上使用“心理问题”这一概念）中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第3页

心理问题是指人们心理上存在着一些障碍和疾患及由此而产生不良情绪和行为。即心理不健康。

与心理问题相关术语还有心理困扰、心理障碍、心理异常、心理变态等，这些词语含义基本一致，研究者使用不一样表述往往只是因为语境不一样。但在普通了解中，心理问题更为宽泛一些，程度要轻一些，心理困扰与心理障碍次之，心理异常、心理变态，尤其是心理疾病程度要重一些。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第4页灰色区理论心理健康心理困扰心理障碍精神病心理咨询心理治疗药品治疗普通心理问题严重心理问题神经症与人格障碍精神分裂症中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第5页第三届国际心理卫生

大会（1948年）把心理健康定义为：

所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾范围内，将个人心境发展成最正确状态。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第6页心理健康是指一个人精神完好状态。即心理健康是一个良好心理状态，处于这种状态，人们不但有安全感，自我情况良好，而且与社会友好，能以叫社会认可形式对外部环境进行适应，他行为符合特定社会文化需要。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第7页心理健康是一个相正确概念

中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第8页偶然出现一些不健康心理和行为，并不等于心理不健康，更不等于患有心理疾病。

中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第9页心理健康与不健康是一个动态改变过程中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第10页孔子：吾年十有五立志于学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩。心理健康是一个动态过程中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第11页心理健康是一个动态过程婴儿期：信任VS不信任→信任儿童早期：自理VS羞耻→意志及独立游戏阶段：自发VS内疚→目标上学阶段：勤奋VS自卑→能干青春期：自我同一性VS同一性混乱→自我感觉成年早期：亲密VS隔离→爱成年中期：生殖VS停滞→关心他人，事业有成老年：自我完整VS绝望→智慧；完成感埃里克森（Erikson）个性发展阶段理论青春期危机中年危机离退休危机中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第12页世界卫生联合会提出

心理健康标志是：

身体、智力、情绪调和；适应环境，人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己能力，过着有效率生活。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第13页

马斯洛（美国人本主义心理学家）标准充分安全感；充分了解自己，并对自己能力作适当估价；生活目标切合实际；与现实环境保持接触；能保持人格完整与友好；含有从经验中学习能力；能保持良好人际关系；适度情绪表示与控制；在不违反社会规范条件下，对个人基本需要作恰当满足；在不违反团体要求下，能作有程度个性发挥。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第14页中学生心理健康标准十个方面

乐于学习、工作和生活，保持乐观主动心理状态善于与同学、老师和亲友保持良好人际关系，乐于交往，尊重情谊。有正确自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在价值。情绪稳定、乐观，能适度地表示和控制情绪，保持良好心境状态。保持健全人格。面对挫折和失败含有较高承受力，含有正常自我防御机制。热爱生活、热爱集体，有现实人生目标和社会责任感心理特点、行为方式符合年纪特征。能与现实环境保持良好接触与适应。有一定安全感、自信心和自主性，而不是过强逆反状态。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第15页心理问题与心理健康基本概念中学生心理问题特征与类型中学生心理问题原因分析中学生心理问题教育引导对策中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第16页中学生心剪发展主要矛盾独立意识与依赖心理矛盾

旺盛精力与能力发展水平矛盾心理闭锁性与渴求了解矛盾进取心强与自制力弱矛盾

情绪与理智矛盾理想自我和现实自我矛盾中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第17页发展性问题与障碍性问题发展性问题是伴伴随青少年发展阶段到来和交往范围扩大而出现问题，主要表现为不适应。如初中生对异性过分敏感，考试焦虑，担心等都属于适应性问题，而非心理疾病。基本上相当于普通和严重心理问题。

障碍性问题通常也称为心理障碍，属于异常心理，心理疾患。它可能是由发展性问题转化而来，也可能是遗传、家庭或者创伤性事件造成。相当于神经症和精神病。但发展性问题和障碍性问题之间也没有显著绝对分明界限。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第18页心理健康或心理判定：当事人主观感受从业人员经验标准环境适应标准症状检验标准心理测验标准中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第19页提议：和普通人一样不一样和同龄人一样不一样中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第20页中学生心理问题判别注意事项：是心剪发展问题还是障碍性问题是普遍性问题还是偶然性问题是心理健康问题还是品德涵养问题是由教师判别还是由教授诊疗提议：教师任务是发展性心理教育，略通心理问题判断，无须心理障碍专业治疗。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第21页中学生心理问题详细表现学习问题人际交往（同学、朋友、师生、亲子）问题青春期问题（与生长发育、身体、性相关）挫折适应问题情绪问题中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第22页学习问题成绩下降成绩一直不好考试焦虑厌学学习习惯和态度不好、学习方法不妥、记忆力差、注意力不集中．．．．．．．中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第23页北京市中小学生成长需求调查，以北京市57所学校19327名学生为调查样本。问卷包含中小学生生理与物质需求、家庭情感需求、学校教育方式需求、学校教育内容需求、学校管理需求、学校人际关系与交往需求和自我发展需求等7方面问题。（北京教育科学研究院德育与心理研究中心年公布）中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第24页调查数据显示，有52%小学生、65%初中生、77%高中生需要有充分睡眠。要求有充分睡眠在全部生理和物质需求诸项中占首位。在家庭生活中，学生最希望“家庭组员之间和睦相处、相亲相爱”，选择该项人数百分比为，小学生59%，初中生73.2%，高中生66.36%。其次是“家庭生活安定”，最终是“物质生活富足”。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第25页初中生最需要父母“重视自己意见”，百分比到达52%；其次是“关注自己心理感受”和“少受限制，以自己方式做事情”，到达48%；也有40%初中生希望父母有时间同自己交流沟通。对于“关心自己学习”，学生选择百分比比较低。而且有伴随年纪增加呈逐步下降趋势。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第26页提升学习成绩是每名学生愿望。参考其它选项，如：“你最需要得到哪方面帮助?”选择最多是“提升学习成绩”，平均占到55%以上；“你最高兴事情是什么？”选择最多也是“学习成绩提升”占到50%以上；“你最想回避问题是什么？”选择最多是“学习成绩下降”平均占到30%以上。这些数据都说明，中小学生对自己主要任务是明确，对学习是重视。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第27页人际关系问题----与同学、朋友关系友情破裂、同学不了解、讨厌某人、产生矛盾和冲突等问题。----与教师关系教师对学生不了解、不信任而使学生产生反抗心理，以及教师认知偏差等情况给学生造成压抑心理、攻击行为等问题----与父母、家庭组员关系①专制式家庭：父母与其儿女之间不能进行正常沟通。

②家庭种种伤痕：给学生造成不一样程度心理伤害，如父母不和或父母一方死亡。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第28页青春期问题----身高体重烦恼----异性关系对异性关注引发烦恼暗恋，早恋被异性喜爱追求中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第29页挫折适应问题碰到挫折和困难时，不知道该怎样去战胜或对挫折采取听之任之态度，而不是主动去面对问题，从此一蹶不振。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第30页情绪情感问题喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志微弱，缺乏自信，青春期逆反和青春期闭锁心理。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第31页心理问题与心理健康基本概念中学生心理问题特征与类型中学生心理问题原因分析中学生心理问题教育引导对策中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第32页与年纪和成长经历相关“你们年轻人，就像早晨八九点钟太阳，希望就寄托在你们身上。”（毛泽东，1956）青春：美好与苦恼同在过渡期、折腾期、疾风暴雨期－－打破“青春神话”中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第33页“HOWMANYROADSMUSTAMANWALKDOWN，BEFOREYOUCANCALLHIMAMAN？”（一个男人要走多少路，才能够被称做是男子汉？）……中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第34页社会现实反应：社会丰富复杂、改变快。竞争激烈、压力大。当代人焦虑、焦虑当代人（虎妈狼爸）

中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第35页社会焦虑下移

“在我心中，老师最凶，晚上补课到九十点钟；回到家里，老妈最凶，盯着作业从不放松；父母不在，数我最凶，拳打脚踢发泄一通……”（《真心英雄》改编）“作业最多人是我，书包最重人是我，天天起得最早睡得最晚，是我是我还是我……”（《最爱你人是我》改编）中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第36页灰色童谣童谣调侃、幽默，实际上反应了学生内心无奈。“升学考试压力沉重，校园中又没有对应释放渠道，童谣就成了孩子们宣泄不满、排遣压抑情绪路径。除了上课就是考试学习生活，让活泼好动孩子感到枯燥乏味，这么一来，搞怪、好玩、顺口童谣流行起来就不足为奇。“灰色童谣反应了孩子压力较大，不太善于正面发泄，就用这种方式消消气。大家哄然一笑，很是开心，这和成人需求一样。”中国少年儿童新闻出版总社首席教育教授、“知心姐姐”卢勤分析道。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第37页压力是当代社会一个普遍问题中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第38页中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第39页中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第40页青少年心理压力产生原因

外在原因来自学业压力来自同学竞争压力来自考试压力来自家长压力中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第41页青少年心理压力产生原因个人原因

学业、考试等方面当然造成了很大压力，不过一样压力，个人所感受到压力程度却不一样，这与个性特质相关。

----自我概念差，自卑心理严重。----个人成就目标要求过高。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第42页心理问题与心理健康基本概念中学生心理问题特征与类型中学生心理问题原因分析中学生心理问题教育和引导对策中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第43页促进青少年学生心理健康

基本策略和方法改进学校管理，建设安全友好主动美好校园环境

----学校制度建设

----学校环境建设

----学校文化建设中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第44页构建良好师生关系，营造宽松友好气氛

----学生在成长过程中碰到“师源性心理伤害”

----教师须增强自我心理保健意识，提升自我心理调整能力。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第45页46在教育过程中，教师能带进教学关系中最有意义资源，就是我们本身。

中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第46页我们工作对象是正在形成中个性细腻精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识，这些领域也只能用一样东西施加影响。

——苏霍姆林斯基中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第47页

健康人不是没有问题人，而是能够恰当地应对问题人。

中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第48页教师心理健康

主动乐观豁达包容明确并接纳自己能力与工作限制科学健康生活方式中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第49页教师需要了解掌握教育心理学与健康心理学基本知识，学习掌握心理健康教育与心理咨询基本理念与技巧。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第50页

学生自杀原因分析诱发事件深层原因：家庭关系不友好，父母期望值过高人际孤独，缺乏社会支持个性缺点心理脆弱，承受挫折能力差内心自我矛盾，表面掩饰其它社会原因：追求成功社会价值观客观环境中不安全原因

中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第51页相关自杀误解

与可能自杀人讨论自杀将诱导其自杀威胁他人说要自杀人不会真正自杀自杀是一个不合理行为自杀者有精神疾病想要自杀人是真想死自杀发生在家族中，含有一定遗传倾向想过一次自杀，就会总是想自杀一个人自杀未遂后，自杀威胁可能结束一个想自杀人开始表现慷慨并和他人分享个人财产，表明这个人有好转和恢复迹象自杀总是一个冲动行为中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第52页

自杀征兆对自己关系亲近人，表示想死念头，或在日志、绘画、信函中流露出来。情绪显著不一样于往常，焦躁不安、经常哭泣、行为怪异粗鲁。陷入抑郁状态，食欲不良、缄默少语、失眠。回避与他人接触，不愿见人。性格行为突然改变，像变了一个人似。无缘无故收拾东西，向人致谢、告别、偿还所借物品、赠予纪念品。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第53页对有自杀倾向学生应对办法及时发觉及时汇报做好监护初步评定通知家长转介医院必要时将危机学生强制送医院监护对能够在学校坚持学习学生心理辅导连续关心总结经验教训中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第54页危机时刻稳定自杀者情绪沟通方法保持冷静，耐心倾听。让他谈出自己内心感受。要接纳他，不对他做任何评判。不要试图说服他改变自己感受。问询他是否有自杀想法，能够问询：“你是否感觉很痛苦，以至于想结束自己生命？”“有时候一个人经历非常困难事情时，他们会有结束生命想法。你有那种感觉吗？”“听到你这些话，我很疑惑，不知道你是否有自杀想法？”而不要这么问:“你没有自杀想法，是吧?”相信他所说话，任何自杀迹象均应认真对待。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第55页危机时刻稳定自杀者情绪沟通方法

不要答应对他自杀想法给予保密。要及时将他情况汇报给老师，方便在老师帮助下及时采取应对办法。让他相信他人是能够给其帮助，并勉励他寻求他人帮助和支持，如：去心理咨询中心求援。假如你认为他有随时自杀危险，要马上采取办法：不要让他独处，去除自杀危险物品，或将他转移至安全地方，陪他去心理咨询机构寻求专业人员帮助。假如自杀行为已经发生，你必须马上给医院或救助中心打电话，不可有丝毫犹豫。

中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第56页引导学生重视心理健康，经过学校开展心理讲座、开设心理健康教育课等形式，使学生了解掌握一些心理健康知识和心理压力调适方法。并要重视对家庭心理健康教育指导。中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第57页怎样缓解学习压力

增强自信心掌握科学学习方法为学生创造成功体验对学习与成功多元了解

中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第58页建立良好人际沟通接纳他人重视他人观赏他人善于观察交往适度中学生常见心理问题分析和应对专家讲座第59页

调控情绪方法：

☉

注意转移法

☉情绪宣泄法

哭、倾诉、写日志、发怨言、吁叹、大吼