扬州市义务教育体育与健康教案等模板

扬州市XX《体育与健康》课程学年教学计划

水平一一年级

一、学年课程目标

确立以“健康第一”为导向的体育课程价值观，通过《体育与健康》课程的教学，激发

学生学习潜力，引导学生积极体验运动乐趣和成功，加深对体健知识和技能的理解，促进学

生的进步与发展。通过田径、体操、篮球等课程内容的学习，形成积极的体育行为，得到运

动技能和方法的掌握，全面发展体能和健身能力，提高运动技能水平。

二、学年教学重点

第一学期第二学期

1、1、

2、2、

3、3、

三、学年教学计划

学期课程类别项目省定必学内容体能发展内容课时

走直线走；前脚掌走。发展柔韧素质练习

田径听信号起跑；变向跑；

跑发展上肢力量练习

8分钟定时跑。

集合、解散；立正、

32

稍息、前后看齐、横

队列队形发展速度素质练习

队报数；原地三面转

必学体操

法。

广播操七彩阳光。身体基本姿态训练

第一1、准备活动的重要性

健康2、体育课中的运动安

学期运动安全4

知识全3、脚扭伤了如何处

理.

原地运球；传、投准发展速度、灵敏、弹

限学球类篮球22

游戏。跳等素质练习

自选操健美操快乐健身操身体基本姿态训练10

①25米往返跑②坐

运动能力位体前屈③1分钟跳3

考核绳。

运动技能《七彩阳光》广播操1

听信号起跑；30-50

第二跑

必学田径米快速跑。32

学期跳模仿动物跳（兔、青

蛙等）；行进间单跳双

落。

原地踏步、踏步转体、

队列队形

立定。

体

平衡类单膝跪式平衡。

操

垫上团身前后滚动、

类滚翻类直体滚动；前滚翻成

坐撑。

手法手型拳、掌、勾、抱拳礼。

腿法步型弓步、马步。

武术

手型组合、弓马步转

组合动作

换组合。

健康1、保护视力的意义；

保护视力3

知识2、二要二不要。

限学球类足球熟悉球性；踢球游戏。22

自选操类健美操啦啦操。10

①50米跑②立定跳

运动能力3

远③踢健子。

考核

技巧：前滚翻成坐撑；

运动技能2

武术：手型组合。

注：1、一学期按18周，72课时，其中必学36课时，限学22,自选16,由于有考核，在

5%内调整课时数。

2、各类内容的课时比重

水平一水平二水平三水平四

必学内容50%40%40%30%

限学内容30%40%40%40%

自选内容20%20%20%30%

3、各校制定计划时可在各类内容的规定比例上下浮动5%0

扬州市XX《体育与健康》课程学期教学计划

水平一一年级第一学期

一、教学目标

运动参与：

运动技能：

身体健康：

心理健康和社会适应：

二、课时分配

课程类别项目课时

队列队形4

体操

广播操4

必学

走8

田径

跑16

健康知识运动安全4

篮球

限学球类发展速度、灵敏、弹22

跳等素质练习

选学操类快乐健身操10

①25米往返跑

运动能力②坐位体前屈4

考核

③1分钟跳绳

运动技能七彩阳光1

四、教学进度

周次类别课次项目技能教学内容体能发展内容

集合、解散；立正、稍游戏——十字跑

1队列队形

息；

—*体操2队列队形前后看齐、横队报数；游戏—一小兔跳

3队列队形原地二面转法；游戏——叫号抱团

4队列队形原地三面转法；游戏——三足走

1广播操七彩阳光游戏——迎面接接

2广播操七彩阳光

二体操

3广播操七彩阳光

4广播操七彩阳光

1

2

三

3

4

1

2

四

3

4

1

2

五

3

4

1

一、一2

八

3

4

1

2

七

3

4

方法：

1运动能力25米往返跑

分值：

方法：

2运动能力坐位体前屈

分值：

方法：

3运动能力1分钟跳绳

分值：

方法：5人一组在音

乐伴奏下进行。

评分标准：

考核

优秀：动作准确、

表情丰富与音乐搭

配协调

4运动技能《七彩阳光》广播操

良好：动作准确、

音乐配合协调

及格：动作基本准

确、偶尔遗忘动作、

与音乐搭配不够协

调

扬州市XX《体育与健康》课程单元教学计划

一年级“跑”单元教学计划

教材水平一课时数16+3任课教师

运动参与：

单元

运动技能：

教学

身体健康：

目标

心理健康和社会适应：

学情

分析

单元

教学

内容

单元

重点

难点

主要

教学

策略

跑单元学时构建

课时教学内容辅助内容教学目标重点难点教学策略

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17考核

18考核

19考核

运动能力考核

评价评分标准

标准运动技能考核

评分标准

扬州市XX《体育与健康》课程课时教学计划

教材年级人数课次授课教师

1、多种方式跳跃组合重点重点：三级跳远“三跳”动作节奏

教学内容

2、学习三级跳远“三跳”动作节奏难点难点：上下肢协调配合

1、了解三级跳远，建立“一单二跨三跳跃”节奏概念；

教学

2、初步知晓三级跳远动作技术结构，80%的学生能掌握“三跳”动作节奏；

目标

3、在多种跳跃性学练中，发展学生跳跃能力。

程运动负荷

序

内

与教师教、导活动学生学、练活动组织形式

容时次强

时间数度

间

1.体育委员在指定的场

地集合队伍，检查人

1.接受体委报告，师

开

数、服装，向老师汇

始1.集合生问好。0即TIHIT即即m

报。TIFTI'IPTIPIP

部1

1

2.注意听教师宣讲，记住miri1rll|界即平

分2.教学2.宣布学习内容、学分

学习内容和学习目标，树钟

1导入习目标、学习要求和

分立信心。

安全措施。

钟3.见习学生认真听、看

3.安排见习学生。

课，参与讨论，并进行

力所能及的活动。

1.一般一、行进间慢跑在直道上轮转进行6中

分

性准备L引导学生慢跑1.分成四个小组，每组

钟

活动前踢腿、后踢腿、高一路纵队按要求进行慢

抬腿。跑，在慢跑行进中高声

2.组织学生进行反喊口号，动作做充分。

应性抢位游戏。2.在跑动中听到教师报

数，如“1”，要求同学们

反应敏捷的站到标有“1”△

的方格内，以依类推。

2.专项3.带领学生进行徒3.徒手操练习：

4

准备活手操练习。扩胸运动、体侧运动X

动、诱体转运动、腹背运动8

导性练弓步压腿、侧压腿

习膝、踝关节活动

△

要求：动作到位，活动充

分。

大

二、跳跃性练习

9

教师讲解示范：学生仔细观察，枳极

1.1.分

单足跳、跨步跳、双思考，认真模仿。钟

脚跳、节奏组合跳。

2.由浅入深的组织2.积极参与、努力按照方格站位：10

次

热学生进行迁移性的教师预设的练习完成以

组

身跳跃练习。下动作：

合

活(1)单足跳：原地跳、

1中

动方格跳。

15

(2)跨步跳：原地跳、

分

方格跳。

钟

(3)双脚跳：原地跳、

方格跳。

(4)节奏组合跳：原地

跳、方格跳。

要求：体验“左左右双”

的节奏。

1.引导学生练习多1.积极练习，在练习中感循环练习图示：8

分

种跳跃性练习。受跳跃的节奏。

111l1l11l1钟

.行进8fri1frifriI年

12.分发卡片提问：2.认真思考，积极回答。j

间跳跃1)跳跃时脚的着地II111$14I

性练习方式？

2)不同跳法发力的

区别？rL

基

3)手臂的摆动方

本

式？

部4tf4

分4)落地的缓冲方式II1II1

♦♦由而巾巾巾事

25是什么？

分3.总结与点评。3.记住同学的回答和教师

钟的总结。

4.按照设定方格，组4.按照教师要求，积极参6-8大

次

织与练习：

1)连续跨步跳。

2)连续左左右双节奏

跳。

学生进行循环练习。

要求：

体验不同跳法的效

果，以及手臂摆动的

感觉。

5.巡回指导，纠错与5.能接受教师的指导，并

鼓励.能主动纠错。

要求：能按照节奏组

合跳跃

1.教师讲解示范三1.认真听讲，结合练习思密集队形12

分

级考与总结.

钟

跳远“三跳”节奏。按练习要求原地模仿

2.IlliIII।

♦坤1♦每

2.组织进行原地模练习。-X

1_1__1—J-1_1__L-L组大

仿3.行进间练习三级跳远4-6

练习。三跳节奏（一单二跨三跳次

3.探究上奇数步节跃）

.三级奏.请同学示范，进行点评上仝*♦**r

24AT1T।1ITr

跳远练习。互动，并纠错。1MlM4I*

a二

5.学生自主练习慢跑轻

跳”节4.组织学生进行集跳。

奏体6.学生自荐展示活动：尝

纠错试半程助跑三级跳远

5.慢跑轻跳练习

6.搭建尝试性实践

展

示平台：半程助跑三

级跳远

1.教师讲解示范俯1.学生认真听讲，知道方格支撑变换练习5

4

3.身体撑上肢力量练习方法。图示：分

X

素质练上肢力量练习的方积极的体验上肢力量钟中

2.8

习法练习：

2组

与要求。（1）支撑左右移动

2.组织学生进行集(2)支撑收腿跳

体练习(3)支撑转圈pH

要求：在练习中注意3.学生练习时气氛活跃、

安全。相互鼓励。1川2|

3.在练习中鼓励学

生

积极练习，努力完成

任务。

1.放松：拉伸练习。1.在音乐的伴奏下，跟

结

随教师一起做放松练习。中巾中面巾中巾巾

束

2.回顾本节课自己的学中市巾巾市小小巾

部

2.教师小结与点评。练情况，作出正确的评4

分1.整理

价。分小

42.总结1

3.明确自己的课后练习

分钟

3.布置课后练习。任务。

钟

4.协助收还器材。

4.师生再见。

通过本节课的教学，90%的学生能较好的掌握动作技能，

课

负荷平均心率：130次/分左右比预测提高了10个百分点；但在“三跳”动作上还存在

后

预测练习密度：左右着不连贯，需进一步改进，同时加强腿部力量练习。

40%记

扬州市XX《体育与健康》课程评价标准与方法

篮球：水平五

性等级标准

技术指标方法和要求

别优秀良好及格

(1)方法：以三秒区端线的两端和罚球

11"12"513"5线的中点连接成三角形为滑步的活动区

男

______域。受试者站于端线角，听到“开始”口令

生

12"413"415”后，沿三角形边线、底线连续滑动两周，

三角形滑步到起动端线角为止，计算时间评定成绩。

(2)要求：从中心角至端线角和端线角

13〃14”515"5

女至中心角滑步时脸向外，在底线滑步时

生脸向内。滑步时一脚必须踏到三角的角，

14"4

15"417〃否则应予以扣分。

1296(1)方法：受试者站于篮"听到“开始”

男口令后，可用任何方式左边和右边各连

续投篮，在1分钟内以命中率计算成绩。

篮下1分钟生1074

(2)要求：受试者不得固定一侧重复投

连续投篮(个)篮，不准带球跑：若在一侧投篮未中，

女1074

不得重投，须转到另一侧投篮。

生852

(1)方法：受测者持球站于端线与三秒

40"46〃51"区限制线交叉点处，听到“开始”口令后，

男

可斜线运球依次绕三个圆圈到另一个篮

生下投篮命中后，从另一方向或同一方向

全场折线运球45”50〃55"

同样绕三个圆圈到本方篮下投篮，从此

往返(2次)

往返两次运球投篮，当第四球投中时停

投篮45”51"56”表。

女

(2)要求：运球前进时，球和脚不得触

生及圆周或进入圆圈，不准带球跑，不准2

50”55”60"

次运球违例。

(1)方法：以球篮圆心投影为圆心至罚

跳投男球线中点为半径划一弧线，受测者持球

543

(10次)生站于线外任一点，男生跳投次，女生原

地投篮或跳投次，以投中次数计算成绩。

定位投篮女(2)要求：投篮姿势不限。投篮时脚不

432得踏线或进入弧线内，球出手后踏线不

(10次)生予追究。

动作标准，动作基本动作基本根据指定的地点往返上篮4次，不进要

男动作技术正确，动作能完成，但补进，进行动作的技评。

半场运球匕篮女协调、优技术基本不太协调，

美，左右手协调，补篮补篮的次

能上篮。次数较少。数较多。

在教学比在教