暑假运动打卡记录单

暑假运动打卡记录单姓名：记一记记录日期：记一记设置一个小目标项目内容假期前自测我的目标假期后测试目标达成1分钟跳绳（）个（）个（）个立定跳远（）厘米（）厘米（）厘米武术套路（）节（）节（）节踢毽子（）个（）个（）个每日运动项目及完成情况（视自我情况自行增加表格）日期练习内容运动时长自我评价锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆日期练习内容运动时长自我评价锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆日期练习内容运动时长自我评价锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆日期练习内容运动时长自我评价锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆锻炼强度：☆☆☆☆☆目标完成：☆☆☆☆☆二、每周运动总结周次运动天数主要运动项目累计运动时长目标达成情况下周运动计划12345678秀一秀成果展示我最棒秀一秀成果展示内容成果展示内容剪辑一段40秒左右的小达人锻炼成果精彩片段视频，于8月20日前上交至体育教师处；9月1日到校上交一起运动暑假作业。CYBERPUNKCOVID-19COVID-19温馨提示自行下载打印体育运动记录表；上交的内容可以是参加各项体育运动的集锦，也可以是各项运动的照片拼图；学校根据视频、照片资料以及打卡情况，评选出优秀“运动小达人”