初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议绿色哑铃操 市赛一等奖

健美操教案

绿色哑铃操

授课教师：周艳旭

授课单位：渠县李渡镇第二中心学校

授课班级：八年级

授课时间：2023年6月4日

教学设计

一、指导思想

本节课以新课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”“以人为本”为指导思想，

把提倡个性发展相结合，倡导学生自主探究融合到课堂教学中来的学习模式，并关注学生的

个体差异和不同锻炼需求，在教学过程中，加强学生模仿自学的能力，自编自练的能力，让

学生在学习过程当中获得成就感，提高学生的审美观及鉴赏能力，培养学生互相探究，团结

合作的精神。

二、教材分析

健美操是在音乐的伴奏下，以有氧运动为基础，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、

美为特征的体育运动项目。本节课选用大众健美操基本步法作为主要内容,学生在初步体会健

美操基本步法的基础上,通过对健美操基本步法的节奏、移动的路线变化加上绿色哑铃进行教

学,提高学生对健美操的兴趣。

三、学情分析

本次授课对象为八年级的学生，男生14人，女生10人，他们朝气蓬勃、富有想象力，

有很强的求知欲、表现欲。但他们当中也有一部分男生不是很喜欢健美操，认为健美操只适

合于女生，为了提高他们的兴趣，本课主要运用小组学习，合作探究、游戏等，因材施教，兼

顾到每个层次的学生，使学生能够结合所学的健美操知识进行自主探究学习。

四、教学目标

1.认知目标：通过学习，使学生基本认识、了解和掌握哑铃操四个组合的技术动作，能运用

所学知识进行简单创编4个8拍手上动作；

2.技能目标：通过练习85%以上的学生都能初步掌握本节课的教学内容，增强学生体质，锻

炼学生养成自学、自评、自练的终生体育能力，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质，

成功完成游戏；

3.情感目标：通过练习和游戏、增强学生自信心，培养团结合作精神，体验探究成功的乐趣,

达到愉悦身心的效果;

五、教学方法

1.讲解法和示范法。帮助学生建立正确的绿色哑铃操动作形象，启发思维，贯彻直观性教

学原则。

2.分解法和完整法。遵循循序渐进的原则。

3.游戏比赛法。能充分发挥学生主动性和创造性，达到规定目标，有效发展学生体力和智

力，提高学生掌握和运用体育知识、技术和技能，而且对学生进行思想品德教育以激发学生

兴趣。

4.纠正错误法。个别纠错与集体纠错，根据产生错误的原因，选择有效的教学纠正手段。

5.分组练习法。发挥小组长的的作用，进行自主探究学习。

6.创编展示法：个别展示与分组展示，根据展示情况，对学生学习效果，进行点评。

六、教学重难点

重点：掌握所学基本动作，并进行创编。（突破方法：准确示范，讲解清晰，教师带领学

生一起练习，分小组进行创编练习）

难点：手臂动作力度控制和全身协调性（突破方法：先教脚上动作，再教手上动作，手

脚配合进行练习）

七、教学用具

音响、扩音器、学案、一个沙包、自制绿色哑铃、图片等辅助教学设备。

教案

班级：八年级人数：24人执教教师：周艳旭

教学

1.绿色哑铃操学习2.游戏（打龙尾）

内容

1.认知目标：通过学习，使学生基本认识、了解和掌握哑铃操四个组合的技术动作，能运用所学知识进

行简单创编4个8拍手上动作；

2.技能目标：通过练习85%以上的学生都能初步掌握本节课的教学内容，增强学生体质，锻炼学生养成

教学

自学、自评、自练的终生体育能力，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质，成功完成游戏；

目标

3.情感目标：通过练习和游戏、增强学生自信心，建立互帮互助、培养团结合作精神，体验探究成功的

乐趣，达到愉悦身心的效果；

教学

掌握所学基本动作，并进行创编。

重点

教学

手臂动作力度控制和全身协调性

难点

运动负荷

课的时

课的内容组织教法和要求次强

部分间

数度

一、课堂常规1.组织：四列横队

开1.集合整队，清点人数tttttt

始2.师生问好MMM

MMM

部3.宣布课的内容及要求，小

31

tMtM

分进行安全教育分

4.安排见习生钟

t

2.要求：集合快、静、齐，服从指挥，精神饱满

1.组织：四列横队绕篮球半场分别跑开

tttttt

准一、热身活动7

tttttt分

备1.绕篮球半场跑中

o1

钟

MMM

5

I

2.自编健身操《酷盖操》

部2.要求：跑步整齐有序、注意安全

分1.组织：四列横队体操队形站立

2

6中

ttttttX

上

MMM8

MMM

拍

MMtt

t

2.教法：教师在前面带领学生在音乐的伴奏下做热身

运动

3.要求：精神饱满，动作到位，听从指挥，注意安全。

一、模仿学习哑铃操

基1.第一个组合4X8拍1.组织：四列横队成体操队形散开

动作描述：

tttttt

第一个八拍：卜4拍：右脚向前踏步

，，，，，，

走，同时手臂自由摆臂。5-8拍：双

脚起踵2次，同时手臂2次侧屈向tttMt

本上；第二个八拍：1-4拍：右脚向后MMM11

退步走，同时手臂自由摆臂，5-8拍：22

中

双膝微屈2次，双手胸前平屈2次；分X

t上

钟

三至四个八拍同一二个八拍动作相8

2.教法：

同。

拍

①学生根据学案自主学习

部

2.第二个组合4X8拍

②完整示范法：老师做完整动作，学生观察所学内容

动作描述：

③侧面示范法

第一个八拍：卜2拍：左脚向左侧迈

分解教学法：

一步成开立，与肩同宽，同时两臂

经侧至侧平举；3-4拍：两手向上击①双手叉腰，先教脚上动作

分

掌两次：5-6拍：还原成侧平举：7-8

基第三个八拍：1-2拍：左脚向左侧迈

一步成开立，与肩同宽，同时两臂

1.组织：同上

经侧至侧平举；3-4拍：右手经右前

方向左手击掌1次；5-6拍：还原成2教法：个别纠错与集体纠错

侧平举，7-8拍成直立；第四个八拍

本3.要求：同上

同第三个八拍动作相同，方向相反；

3.第三个组合4X8拍

第一个八拍：1-2拍：双脚微屈，双

部手经体前至平举击掌1次；3-4拍：

成直立；5-8拍同1-4拍相同；第二1.组织

个八拍同第一个八拍相同；

tttttt

第三个八拍：『2拍：左脚向左侧脚tttttt

分

尖点地，双手向右侧体前屈臂；3-4

拍同1-2拍动作相同方向相反；5-6

tttttt

拍同一2拍相同；第四个八拍同第

1

三个八拍相同；tttttt

3

1中

二、学习“V字步”与“并步”分

次上

♦

钟

①并创编手上动作

2.教法：

②利用学案,小组自由探究

①学生分组展示创编成果

三、游戏（打龙尾）

②各小组完整内容PK,师生共同点评

方法：1.分为甲乙两个组；2.一组

组纵△___、

)

接沙包，并用沙包打击“龙尾”；

5.在1分钟内被击中“龙尾”最少X

的一队胜出；

规则：1.只准打腰部以下，否则打△△

中无效；2.圈内的“龙”队伍不能

断开，“龙尾”不能躲在队伍内，△

否则被视为打中。

一、放松操一、组织

结

二、课堂总结

XXXXXX

1

三、布置课后作业