小学体育水平二（三年级）快速跑教学设计

小学体育水平二（三年级）快速跑教学设计

一、指导思想

本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康

第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想,

在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，以风车为

载体，通过组织一系列的相关游戏，来帮助学生掌握基本快速跑

技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，获得快速奔跑的身心

体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

二、教材分析

在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了

快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的风车游戏，使学

生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，

灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑

的能力。

三、学生分析

水平二的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还

没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，

以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培

养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态，发展学生的能力，

结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机

会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求

得到满足，从而提高学生的综合素质。

四、本课目标

1、通过游戏活动，培养学生积极参与活动、主动学习的意识。

2.发展学生跑的速度、提高快速跑的能力。

3.培养学生在学练中的合作、探究意识和创新精神。

1、通过游戏活动，培养学生积极参

学与活动、主动学习的意识。教草地

习2.发展学生跑的速度、提高快速跑的能学自制风车

目力。资录音机

标3.培养学生在学练中的合作、探源武术棍

究意识和创新精神。

学

习1、寻宝2、比比谁的办法最好3、看谁的风车转的最快4、游

内戏：我们和风车一起跑

容

重

点

重点：提高快速跑的能力。

与

难点：探究新的练习方法。

难

点

教

课堂常规——健身操一一寻宝——比比谁的办法最好——看谁的风车转

学

的最快两人合作或多人合作跑游戏：我们和风车一起跑放松

流

活动——小结

程

预达成目标学生学习

计参与技心理、学习内组织形

学习方教师活动

时能、身体社会适容式学生活动

式

间健康应

1、激发学培1、集1、集体1、思考问1、语言引

习兴趣。养良好队。练习。题。自主学导。

4'2、调整学的组织2.健身2、分散2、模仿练习2、评价鼓

习状态。纪律操。练习。习。励。

性。

1.乐于参体游戏：小组练体验成1、导入。

与游戏。验体育〈寻习。功的乐自主学2、启发。

3'活动中宝〉。趣。习3、讲解。

2.提高跑的心理4、参与学

的能力。感受。生活动。

培游戏：

1、提高1、自主1、根据教1、自主1、提问引

养学生《比比

探

勇

于谁的办

学生快索练习。师提的有学习导。

精法最

神

体、探究

速跑的2、分散关问题进22、讲解要

5'，好》。

验

功

成练习。学习

运动兴行练习。求。

的

乐3、巡视辅

趣。趣2、体验

。导。

2、发展协

调能力。多种练

习方

法。

1、进一步提高自游戏：分组进1、运用快1、导入。

巩固跑的信心，《看谁行比速跑技术2、讲解示

基本姿培养学的风车赛。进行游戏范。

8'势。生学习转的最练习。自主学3,评价鼓

2、发展能兴趣。快》。2、体验成习。励。

力，增强功的乐

身体素趣。

质。

培

养

1、敢于挑两人合按要求1,2人或1、探究1、提问引

学

生

战。作或多分小组3-6人学习导。

不

怕

2、发展人合作练习。一组进行2、合作2、评价鼓

困

难

6'学生灵、跑。练习。学习励。

敢

于

敏性和2、体验

挑

战

协调能合作跑

自

力。我动作。

的

品

质

A提

高

合

作

意

识

在游戏提游戏：1、分组1、运用合1、探究1、语言激

活动中高自我们和学习。作跑技术学习励。

10,培养学信，在风车一2、分组进行游戏2、合作2、评价引

生的合活动中起跑。比赛。练习。学习导。

作意识,体验成2、游戏活3、自主

和创新功的乐动中互相学习

精神。趣。关心与帮

助。

调节身放松活分散练模仿老师自主学1、示范

乐于参心，放动。习。动作完成习2、语言引

与和展松机练习。导

4'示自我。身。3、总结；

本课情

况

课想师：同学们，这节课你们玩了有关风车的许多游

后戏，动动你们的小脑袋想一想，你们还能编一些

拓想有关风车的其它游戏吗？希望同学们课后能经常

展怏乐地参与风车的游戏。

体育教案一迎面接力跑

教学内容：1.向后转走(齐步)

2.迎面接力跑'

教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的

能力。

2.发展速度和奔跑能力。

教学过程

准备部分：(8)

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分：(28)

1.向后转(齐步)

(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚

掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外

张。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。

2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

⑴方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，

传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。

成纵队相对站立在两端的起跑线后。

(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪

律，遵守规则。

三、结束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容；4.下课。

小学体育《耐久跑》教学设计

一、指导思想：

1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴

趣为宗旨。

2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生

的终身锻炼打好基础。

二、教材分析：

本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的

内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲,

比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性

的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。

三、教学目标：

1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。

2、培养学生的合作意识和创新精神。

四、教材的重难点：

重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

五、教法与学法：

教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器

官的变化。

学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。

六、学习过程设计：

1.准备阶段：

学生在音乐中进行《找朋友》，让学生养成懂礼貌的好习惯，接着通过专门性准备活动

（腕、膝、踝、肩、概关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中

身体处于课程要求的生理兴奋状态。然后师生一起模仿小动物行走（小鸭子、小鸡走等），

最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。

2、探究拓展阶段：

在进入主教材中，首先学生分成四组，让学生做10米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为

了增加课的难度，让学生快速跑--弯道跑，进而为主教材奠定基础。在主教材中，首先教

师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。同时集体2分钟“8”字形跑,

体验摆臂及呼吸动作。

然后，为了增加课的趣味性，将学生分成（两大组），进行障碍跑，各组由两名小组长

指挥，学生按规定的地点所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活

动的乐趣。

3、总结阶段：

由于本课的运动量较大，在课的最后安排“木头人”为游戏，学生做各种造型动作，让

学生大胆张扬自己。在《幸福拍手歌》音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生放松

身心，促进学生身体的健康发展。同时教师介绍：为什么跑步时会出现岔气现象？从而使课

堂效果在一次得到深化，使学生在一种宽松和谐的氛围中完成本次课。

预计心率：130-750/分钟练习密度：35—45%

《耐久跑》课时计划

年

人

时

授

四32H

11K

级

数

课

年

教

一

师

班

教

学

内1、耐久跑2、障碍跑3、游戏：木头人

容

教

、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意

学1

目识。

标

2、培养学生的合作意识和创新精神。

法

教

学教

学法

顺组织与要求时

容

内

序

教

与

与练

间

过

学

习过

程

将阿

1、课

堂常

准规1、语1、精

音提力集

备2、游示中、8,

戏:找明确

阶朋友2、本课

问：内

段3、专平时容、

门性你最任务

准备喜欢

活动哪些2、学要求：精神饱满

小动生示

4、模物？范

仿小

动物师生

行走：同模

小鸭仿

子、小

鸡走

5、螺

旋形

跑

一

耐

跑久

1、

后分四

1、语

踢

腿、组

岂提

rwj

抬习

13

示：

跑

腿

弯道

跑时

上体练

2、

全

向内

跑：

程

倾

站

斜，

式

右肩

探

高于

K

左肩

究

★★

原地★★

提

2.示跑

.

拓

★★

★★

•

.

入运•动做呼

解讲后

展不

参与

：积极

吸、要求

久耐宜喝臂

的跑凉摆

阶水习

作动练

5'

领要学

段

12生,

2

分钟

“

8

”字

4、

障形跑

碍

跑：

〃

组

分

Ik

学

教组长

节奏

及呼吸

验摆臂

：体

要求

负责

小

12组,练

习

1、教

8'

师提

全

注意安

习、

组练

：分

要求

入

出要相

互

求配

合

2、教

师巡

视

3、教

师适

时鼓

励

1、

“木

师生

充分6，

同

感受

共

体育

完

为放课带

成

，

来的

松游在

音要求：大胆张扬个性，动作舒展、优美

快乐

乐

伴

奏

下

、舞

2同

做

一蹈《幸

总福拍

结手歌》

阶

3、体

段育卫

生常

识：

4、宣

布下

课

5、师

生再

见、收

_

_

_

_

_

_

器材

预计心率:135/器材：录音机1台，皮筋1条，平衡木1个，呼啦圈3个，

分钟〜150/分小红旗2面

钟

练习密度：35%

体育教案一直道快速跑接弯道跑；变速跑

上课仪式

组织.

二、队列队形2

1、四面转法XXXXXX

XXXXXX

2、齐步走、跑步走

3、慢跑

三、准备活动3

各关节活动

四、1、直道快速跑接弯道跑：

⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；

⑵介绍练习方法及要求；

⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2—4次，每次跑完

后放松慢跑回原处；

⑷教师检查、辅导。

2、变速跑：

⑴介绍练习方法及要求；

⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，

①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，

②直道快、弯道慢的跑法,

③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；⑶教师检查、辅导。

五、自由活动

体育实践课教案

三

班级年课次31周次日期

级

教学内容50米跑穿过火力网

教

，岑.1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。

子

2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。

日曰

3、在教学中贯彻''新课程教学理念〃，充分发挥学生的创新能力和合作精神。

标

教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。

教法难点起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。

学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。

教学运动负荷

时间课的内容组织与教法

过程次数时间强度

一、体育委员整全班成四列横队集合：

队报告人数XXXXXXXX

要求：静、XXXXXXXX

开快、齐。。。。。。。。

始OOOOOOOO2

强

部二、师生问好★

分三、宣布本课内

1Hr

容、任务、要求机智果断、细心观察。1

准四、安排见习生随堂见习、适量活动。4*8

备五、一分钟跳短全班成分散队形集体进行练习130

中

部绳练习

分六、准备操全班成四列体操队形集体练习2

七、小游戏：尾学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自

巴飞起来。由发挥）

组织：四路纵队如图

，八1、站立式起跑练习：10米*2

50米跑

基2、中速跑20米*2

重点：提高站立…A,2中

3、追逐跑40米*215

式起跑的动作要一，।,一2中

本_…।4、四路纵队50米记时跑20

领，迅速起动。2较强

30

强

部组织.************1

穿过火力网.15

000000-

重点：动作迅速，

分************30

反应敏捷。2强

1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另