山东省郯城县郯城街道初级中学高中体育 跨栏教案

山东省郯城县郯城街道初级中学高中体育跨栏教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：高中体育跨栏教学

2.教学年级和班级：山东省郯城县郯城街道初级中学高一年级全体学生

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学目标

1.让学生掌握跨栏运动的基本技巧和训练方法。

2.培养学生对跨栏运动的兴趣和积极性，提高学生的身体素质和竞技水平。

三、教学内容

1.跨栏运动的基本概念和技巧。

2.跨栏运动的训练方法和注意事项。

3.针对不同水平的学生，进行分组练习和指导。

四、教学过程

1.导入（5分钟）：介绍跨栏运动的历史和发展，激发学生的兴趣。

2.基本技巧学习（15分钟）：讲解并示范跨栏的基本动作，让学生进行模仿练习。

3.训练方法讲解（10分钟）：介绍不同水平的跨栏训练方法，让学生根据自身情况选择合适的训练方法。

4.分组练习（10分钟）：学生分组进行跨栏练习，教师进行指导和纠正。

5.总结与反馈（5分钟）：总结本节课的学习内容，收集学生的反馈意见，为下一节课做好准备。

五、教学资源

1.教学场地：学校操场

2.教学器材：跨栏架、计时器

六、教学评价

1.学生跨栏技巧的掌握程度。

2.学生参与练习的积极性和态度。

3.学生对跨栏运动的兴趣和认知程度。核心素养目标1.运动能力：通过本节课的学习，使学生掌握跨栏运动的基本技巧和训练方法，提高学生的运动能力。

2.健康行为：培养学生形成良好的锻炼习惯，增强学生的身体素质，提高他们的健康水平。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，培养他们勇敢、顽强、自信的运动精神，提高他们的体育品德。

4.社会适应：通过跨栏运动的练习，培养学生的沟通能力、协作能力和解决问题的能力，提高他们的社会适应能力。重点难点及解决办法1.重点：跨栏运动的基本技巧和训练方法。

解决办法：通过示范、模仿练习和分组练习，让学生反复实践，教师进行指导和纠正，确保学生掌握正确的跨栏动作。

2.难点：跨栏动作的连贯性和协调性。

解决办法：引导学生逐步提高跨栏动作的连贯性，通过分解练习和配合音乐节奏的练习，培养学生的协调性。

3.重点：学生对跨栏运动的兴趣和积极性。

解决办法：通过讲解跨栏运动的历史和发展，组织比赛和游戏，激发学生的兴趣，鼓励他们积极参与练习。

4.难点：学生的身体素质和竞技水平的提高。

解决办法：根据学生的不同水平，制定合适的训练计划，通过分组练习和个性化指导，逐步提高学生的身体素质和竞技水平。教学方法与手段教学方法：

1.实践教学法：通过示范、模仿练习和分组练习，让学生亲身体验跨栏运动，提高他们的运动技能和协调能力。

2.分组教学法：根据学生的不同水平，将学生分成不同的小组，进行有针对性的训练和指导，促进学生之间的交流和合作。

3.游戏教学法：通过组织跨栏比赛和游戏，激发学生的学习兴趣和积极性，培养他们的团队合作精神和竞技意识。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备展示跨栏运动的技巧和训练方法，通过视频和图片的直观展示，帮助学生更好地理解和掌握跨栏动作。

2.教学软件：运用教学软件进行教学设计和评估，提供个性化的学习建议和训练计划，帮助学生有针对性地进行练习。

3.跨栏架和计时器：使用跨栏架进行跨栏练习，计时器用于记录学生的跨栏时间，及时给予反馈和指导，提高学生的竞技水平。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：教师通过在线平台或班级微信群，发布预习资料，如PPT、视频、文档等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕跨栏运动的基本技巧和训练方法，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解跨栏运动的基本技巧和训练方法。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解跨栏运动的基本技巧和训练方法，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：教师通过故事、案例或视频等方式，引出跨栏运动的基本技巧和训练方法，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：教师详细讲解跨栏运动的基本技巧和训练方法，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：教师设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握跨栏技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，教师进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验跨栏知识的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：教师通过详细讲解，帮助学生理解跨栏运动的基本技巧和训练方法。

-实践活动法：教师设计实践活动，让学生在实践中掌握跨栏技能。

-合作学习法：学生通过小组讨论等活动，培养团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解跨栏运动的基本技巧和训练方法，掌握跨栏技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据跨栏运动的基本技巧和训练方法，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与跨栏运动相关的拓展资源，如书籍、网站、视频等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：教师及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：学生利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：教师引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的跨栏运动基本技巧和训练方法。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理1.跨栏运动的基本概念

-跨栏运动是一种田径项目，运动员需要在跑道上跨越一系列障碍物，称为栏架。

-跨栏运动分为短跑跨栏和长跑跨栏两种类型，分别有不同的距离和栏架高度。

-跨栏运动对运动员的速度、力量、灵活性和技巧都有很高的要求。

2.跨栏运动的基本技巧

-起跑技巧：起跑时要迅速发力，保持低姿态，尽量减少起跑时的损失。

-跨栏技巧：跨栏时要有正确的姿势，用合适的步伐和节奏，充分利用腿部力量跨过栏架。

-着陆技巧：跨过栏架后要正确落地，保持身体的平衡和速度。

3.跨栏运动的训练方法

-素质训练：提高运动员的速度、力量、耐力和柔韧性，为跨栏运动打下基础。

-技术训练：通过模拟练习和跨栏练习，培养运动员的跨栏技巧和动作协调性。

-组合训练：将跨栏运动与其他田径项目结合，进行综合训练，提高运动员的整体能力。

4.跨栏运动的比赛规则

-比赛距离：根据不同年龄和性别，比赛距离有不同的规定，如110米、400米等。

-栏架高度：根据运动员的年龄和性别，栏架高度有不同的规定，以适合不同水平的运动员。

-跨栏方法：运动员可以选择跳过栏架或推倒栏架，但跨过栏架是主要的比赛方式。

5.跨栏运动的安全注意事项

-正确佩戴安全装备：运动员在比赛中应正确佩戴头盔、护具等安全装备，以保护自身安全。

-遵守比赛规则：运动员应遵守比赛规则，不得违规操作或恶意碰撞对手。

-保持良好的体能和状态：运动员在比赛前应进行充分的准备活动，保持良好的体能和状态，避免受伤。

6.跨栏运动的发展趋势

-技术进步：随着科技的发展，跨栏运动的训练方法和设备也在不断进步，如使用电子计时器和视频分析系统等。

-国际化竞争：跨栏运动是国际重要的田径比赛项目，运动员需要具备较高的竞技水平和心理素质，以在国际比赛中取得好成绩。

-普及与推广：跨栏运动在学校和社区中逐渐普及，通过比赛和活动，吸引更多的人参与和关注跨栏运动。重点题型整理1.填空题

（1）跨栏运动起源于____________，是一项____________运动。

（2）跨栏运动分为____________和____________两种类型。

（3）跨栏运动对运动员的速度、力量、灵活性和技巧都有很高的要求，其中最重要的是____________。

（4）起跑技巧在跨栏运动中至关重要，正确的起跑姿势应保持低姿态，尽量减少起跑时的损失。

（5）跨栏技巧包括正确的步伐和节奏，以及充分利用腿部力量跨过栏架。

2.判断题

（1）跨栏运动是一项田径项目，运动员需要在跑道上跨越一系列障碍物，称为栏架。（）

（2）跨栏运动只有一种类型，即短跑跨栏。（）

（3）跨栏运动对运动员的耐力和技巧没有要求。（）

（4）跨栏运动中，运动员可以选择跳过栏架或推倒栏架，但跨过栏架是主要的比赛方式。（）

（5）跨栏运动的训练方法包括素质训练、技术训练和组合训练。（）

3.简答题

（1）请简述跨栏运动的基本技巧。

跨栏运动的基本技巧包括起跑技巧、跨栏技巧和着陆技巧。起跑技巧要求迅速发力，保持低姿态，尽量减少起跑时的损失。跨栏技巧要求有正确的步伐和节奏，以及充分利用腿部力量跨过栏架。着陆技巧要求正确落地，保持身体的平衡和速度。

（2）请简述跨栏运动的训练方法。

跨栏运动的训练方法包括素质训练、技术训练和组合训练。素质训练提高运动员的速度、力量、耐力和柔韧性，为跨栏运动打下基础。技术训练通过模拟练习和跨栏练习，培养运动员的跨栏技巧和动作协调性。组合训练将跨栏运动与其他田径项目结合，进行综合训练，提高运动员的整体能力。

（3）请简述跨栏运动的比赛规则。

跨栏运动的比赛规则包括比赛距离、栏架高度和跨栏方法。比赛距离根据不同年龄和性别，有110米、400米等不同的规定。栏架高度根据运动员的年龄和性别，有不同的规定，以适合不同水平的运动员。跨栏方法运动员可以选择跳过栏架或推倒栏架，但跨过栏架是主要的比赛方式。

（4）请简述跨栏运动的安全注意事项。

跨栏运动的安全注意事项包括正确佩戴安全装备、遵守比赛规则和保持良好的体能和状态。正确佩戴头盔、护具等安全装备，以保护自身安全。遵守比赛规则，不得违规操作或恶意碰撞对手。保持良好的体能和状态，避免受伤。

（5）请简述跨栏运动的发展趋势。

跨栏运动的发展趋势包括技术进步、国际化竞争和普及与推广。随着科技的发展，跨栏运动的训练方法和设备也在不断进步，如使用电子计时器和视频分析系统等。跨栏运动是国际重要的田径比赛项目，运动员需要具备较高的竞技水平和心理素质，以在国际比赛中取得好成绩。跨栏运动在学校和社区中逐渐普及，通过比赛和活动，吸引更多的人参与和关注跨栏运动。

4.论述题

（1）请论述跨栏运动的基本概念和特点。

跨栏运动的基本概念是起源于古代的一种田径项目，运动员需要在跑道上跨越一系列障碍物，称为栏架。跨栏运动的特点是对运动员的速度、力量、灵活性和技巧都有很高的要求。运动员需要具备快速启动的能力，准确跨越栏架的技巧，以及在高速运动中保持平衡和稳定。

（2）请论述跨栏运动的训练方法和作用。

跨栏运动的训练方法包括素质训练、技术训练和组合训练。素质训练提高运动员的速度、力量、耐力和柔韧性，为跨栏运动打下基础。技术训练通过模拟练习和跨栏练习，培养运动员的跨栏技巧和动作协调性。组合训练将跨栏运动与其他田径项目结合，进行综合训练，提高运动员的整体能力。这些训练方法的作用是提高运动员的竞技水平，培养运动员的跨栏技巧和动作协调性，以及提高运动员的整体能力。

（3）请论述跨栏运动的比赛规则和意义。

跨栏运动的比赛规则包括比赛距离、栏架高度和跨栏方法。比赛距离根据不同年龄和性别，有110米、400米等不同的规定。栏架高度根据运动员的年龄和性别，有不同的规定，以适合不同水平的运动员。跨栏方法运动员可以选择跳过栏架或推倒栏架，但跨过栏架是主要的比赛方式。跨栏运动的比赛规则的意义是保证比赛的公平性和公正性，确保运动员在相同的条件下进行比赛，发挥自己的最佳水平。

（4）请论述跨栏运动的安全注意事项和意义。

跨栏运动的安全注意事项包括正确佩戴安全装备、遵守比赛规则和保持良好的体能和状态。正确佩戴头盔、护具等安全装备，以保护自身安全。遵守比赛规则，不得违规操作或恶意碰撞对手。保持良好的体能和状态，避免受伤。跨栏运动的安全注意事项的意义是保护运动员的人身安全，确保运动员在比赛中不会因为意外受伤而影响比赛和健康。

（5）请论述跨栏运动的发展趋势和意义。

跨栏运动的发展趋势包括技术进步、国际化竞争和普及与推广。随着科技的发展，跨栏运动的训练方法和设备也在不断进步，如使用电子计时器和视频分析系统等。跨栏运动是国际重要的田径比赛项目，运动员需要具备较高的竞技水平和心理素质，以在国际比赛中取得好成绩。跨栏运动在学校和社区中逐渐普及，通过比赛和活动，吸引更多的人参与和关注跨栏运动。跨栏运动的发展趋势的意义是提高运动员的竞技水平，培养运动员的跨栏技巧和动作协调性，以及提高运动员的整体能力。板书设计一、跨栏运动的基本概念

-跨栏运动是一种田径项目，运动员需要在跑道上跨越一系列障碍物，称为栏架。

-跨栏运动分为短