七年级体育与健康教学案1

七年级体育与健康

七年级5,6班二课时

教

素质练习

材

教

知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。

学

能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。

目

情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，

检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

1、班成二列横队集合。

常组织如图一：

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育X0

委员汇报。X0

1分A

准规☆

（图一）

1、“同学们好！”2、“老师好!：

备3、认真听讲，明确学习内容和要求。

2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、见习生按要求随堂听课，做力所能及

之事。

部3、安排见习生。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要

--、求。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。2、根据口令进行集体练习。

分队3分要求：精神饱满，动作一致。

1、成四列横队走一还原，原地四面转法1、组织：如图二

列

2、通过练习可以提高学生集体主义精神。

XXXXX00000

3、口令或哨音组织指挥XXXXX00000

XXXXX00000

4、纠正错误，个别指导XXXXX00000

☆（图二）

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

1、引导学生选择游戏1、学生积极讨论选择游戏

~*一、（1）丢手绢（2）小猫钓鱼要求：各小组在做游戏时要注意安全

准（3）开火车（4）夹球跳XXXXX00000

2、指导小组长带队组织练习XXXXX00000

备3、教师来回巡视并指导XXXXX00000各

4、简单评价XXXXX000004*8

活5、准备操1~6节5分☆（图二）拍

a上肢运动b下肢运动2、学生根据老师的要求，集体练习。

动c踢腿运动d体侧、体转要求：动作整齐，舒展。

e腹背运动f跳跃运动组织：如图二

教师讲解示范，并领做。

口令指挥学生集体练习。

1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢1、学生成四列或六列横队听讲解。1轮

基本、力量的练习方法2、学生练习队形如下：次换

部分上肢2、组织学生进行练习共3

-•、3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间次

下肢换

4、口令或哨音组织指挥,；W单足跳

5、纠正错误，个别指导30米八

6、重点、难点：全面发展，保质保量。

刖

仰卧起坐10--滚

、_J、一翻

1、组织学生进行放松。1、学生能积极进行放松。

结2、小结本堂课的学习情况。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确

束3、布置课后作业，安排学生收器材。5分存在的问题。

部4、“同学们再见！”3、值日生按要求回收器材。

分4、“老师再见！”

场10张垫子

地

反器

材

思

七年级体育与健康

七年级5,6班2课时……舒毅

教

技巧：前滚翻；篮球⑴熟悉球性练习；⑵原地运球。

材

1、学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法；

2、80%以上的学生能做出前滚翻动作，并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；

教学3、学生能记住和复述原地运球的动作；

目标4、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习

5、技巧6~8次；篮球10~15次。

教学时练习

教学内容教师活动学生活动

过程间次数

一、常规一、1、教师提前到场，准备好场地器材。一、1、学生将器材拿至场地。

2、接受体育委员报告，向学生问好。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安二列横队

排见习生。XXXxXOOOOO

二、队列操练：教师口令指挥，原地三XXXXXOOOOO

准二、队列练面转法，齐步走、左右转弯。★△

备习三、1、球操：教师领操并口令指挥，领3、师生问好，认真听讲明确要求。

部三、准备活操位置好，动作优美，口令准确响亮。7二、学生四列横队或行进间按教师口令练

分动①上肢运动；②体侧运动；f习。1

③体转运动；④腹背运动；8三、1、成四列横队体操队行，听口令跟f

⑤跳跃运动。分教师做球操。要求：动作协调有节奏。2

2、游戏：教师提示内容并参与活动。2、自组小组开展活动，气氛活跃。次

一、技巧一、1、教师讲解前滚翻的动作要领，重一、1、学生四列横队分别站于垫床两边，

点：依次团身；难点：怎样才能做到。仔细听教师讲解。

2、指导学生做好准备辅助练习：2、按要求认真开展练习：

①下蹲手抱小腿；o一一tt—一x

②低头含胸、收腹屈腿、下蹲手抱小O一一1\X

基6

腿；★

本10f

③低头含胸收腹、屈一腿胸向膝、脚

部分8

跟向臀部靠，手抱小腿。

分次

3、前滚翻完整练习。3、学生四路纵队按次序练习。

二、1、学生成体操队行跟教师一起做，

二、篮球二、1、复习熟悉球性练习：动作到位、技术熟练。队行如下：

①双手竖直上下抛接球；XXXXXOOOOO

②单手投接球；XXXXXOOOOO

10

基③抛球双手体后击掌；1XXXXXOOOOO

f

④水平指拨球。5xxxXXOOOOO

15

2、教师讲清做好熟悉球性练习对更好地分★

次

本掌握篮球技术的作用。3、学生仔细观察教师的动作，认真模仿，

3、教师讲解示范原地运球练习：①左、自我观察队行练习。

右手单手运球（体侧）；

部②单手运球（体前）。

三、素质练三、1、教师提示素质练习内容：多级蛙三、1、学生听清练习内容，明确要求。

分习跳、俯卧撑。2、分四组在组长带领下完成：

01

男：多级蛙跳米俯卧撑个；

r15X2,12C

JJ

2、组织学生开展练习。女：多级蛙跳10米X2,俯卧撑8个。

72

分次

3、参与并指导学生，对练习认真的学生

及时鼓励表扬。

一、整理运一、教师领做放松操，示范位置好。一、学生成四列横队跟教师一起做好充

结动二、总结讲评上课情况。分放松。

束二、小结解三、收拾器材，师生再见。5二、小组小结，组长汇报。

部散分三、女生第1小组收拾器材，师生再见。

分

垫床8张；

篮球场2面；

篮球60只。

场

地

反思

器

材

七年级体育与健康

七年级5,6班2课时……舒毅

教

素质练习

材

教

知识目标：学生知道队列练习的方法及发展腿部力量素质的方法。

学

能力目标：使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。

目

情意目标：学生认真听讲，培养学生吃苦耐劳精神。

标

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

、教师提前到场，准备好场地、器材，等体育委员带领全班同学按约定地点集合，

候上课。检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

7、班成二列横队集合。

常在集合地点观察、检查学生服装，并接组织如图一：

受体育委员汇报。1

分X0

准八。

规1、“同学们好！”A

2、宣布本课的学习内容“素质练习”揭☆

备示目标和要求。学生知道队列练习的方（图一）

法及发展腿部力量素质的方法。38、“老师好!：

能力目标：使学生掌握队列、队形变换分9、认真听讲，明确学习内容和要求。

部的要领以及发展腿部的方法。学生认真10、见习生按要求随堂听课，做力所

听讲，培养学生吃苦耐劳精神。3能及之事。

分

分3、安排见习生。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要

求。

--、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

队列1、并队走2、根据口令进行集体练习。

2、裂队走要求：精神饱满，动作一致。

3、组织慢跑组织：如图二

OOOOO

OOOOO

OOOOO

OOOOO

A

☆

如图二

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

--、行进间做徒手操XXXXX00000

1、准备操1~6节XXXXX00000

准a上肢运动b下肢运动XXXXX00000

c踢腿运动d体侧、体转XXXXX00000

备e腹背运动f跳跃运动

教师讲解示范，并领做。☆（图二）

活口令指挥学生集体练习。51、学生根据老师的要求，集体练习。

2、引导学生选择游戏分要求：动作整齐，舒展。

动（1）拉鱼网1组织：如图二各

（2）排球砸腰以下部位2、学生积极讨论选择游戏4*8

（3）开火车1要求：各小组在做游戏时要注意安全拍

（4）贴烧饼0

3、指导各小组长带队组织练习分

4、教师来回巡视并指导

5、简单评价

基1、教师讲述练习方法及比赛规则。21、学生积极听取练习及比赛。5

2、组织学生练习与比赛。32、队形如下

本素3、组织学生讨论、研究过障碍物。分XXXXX

质4、俯卧撑练习XXXXX

部练XXXXX8次

习XXXXX

分☆（图三）

1、组织学生进行放松。1、学生能积极进行放松。

结2、小结本堂课的学习情况。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确

束3、布置课后作业，安排学生收器材。5存在的问题。

部4、“同学们再见！”分3、值日生按要求回收器材。

分4、“老师再见！”

场4只栏架、8个障碍物、4张垫子、4只排球

地

器

材

七年级体育与健康

七年级5,6班2课时■舒毅

教材篮球：行进间运球

教1、学生能懂得行进间运球在篮球运动中的重要性；能记住行进间运球的动作要领。

学2、学生能够在练习中体会掌握行进间运球的动作要领，学生能够在游戏和教学比赛中熟练运用行进间运球技术。

目3、学生通过游戏的形式练习积极性高，学生相互之间能够互帮互助。

标4、练习密度在35%以上。

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、检查学生执行教学常规的情况，提出希望和要一、体育委员检查人数，并向教师报告本班出勤情

求。况。

开二、师生问好•！——"、师生问好！

始三、宣布本课内容。二列队听教师宣布本课内容。

整队3'

部篮球：行进间运球XXXXXXXX

分教学比赛XXXXXXXX

四、安排见习生，布置适当运动量。XXXXXXXX

XXXXXXXX

观看一、观看比赛一、观看比赛

准

比赛组织：挑选班级里爱好篮球的五位同学和老师，进行组织如图：

备

二人制篮球表演。

部15,

要求：任何一方每一次进攻前都必顺运过一次球，目

分

的就是让旁边观看的同学能够看清他们运球的动作。

教法：运用启发式教学。5分

钟1

次

二、自主熟悉球性练习

组织：把学生分成两个小组，每组指定一个小组长，—■、自主熟悉球性练习

由小组长负责指挥学生练习。1、在组长安排下进行各种各样的练习

自主要求：组长要想好练习方法，要能够调动学生的积极2、教师建议练习内容：

练习性。A原地运球练习

教法：巡回指导学生练习B运球、抢球、传球练习

C运球接力比赛

相互一、相互纠正，互帮互助T一、组织纠正，互帮互学若干

纠正组织：让两小组的同学集体相互示范一次，相互纠正组织如图：次

箕互帮动作，然后两人为一组，互相学习互相纠正动作。

互学要求：动作掌握好的同学教得要细心，动作掌握差的

同学学习在虚心。有争议的地方问老师。

W

教法：巡回示范法，及时纠正法和鼓励表扬法。

Zk

7T

二、游戏

组织：让小组长进行组织指挥

要求：每一小组成员都要积极认真参与游戏，对老师--、游戏

建议的游戏可以采用，也可以选择其中一个，也可以A名称：1听音辩位移2变方向跑

游戏自编游戏。8，B规则：1听音辩位移：必须在半片场内运球，蒙

教法：积极参与学生游戏，并对学生存在的问题及时着眼睛的同学听从引导员指挥追拍学生，被追的同

比赛。学被抓住或运球失败都要替换蒙着眼睛的同学。

2变方向跑：同学们先围成一个圈进行原地运球，1—2

圈内两个同学进行行进间运球追逐，被追的同学可次

以跑到圈上两个同学之间伸出一只手指向一位同学

三、教学比赛则反方向的同学必须马上运球跑出。

组织：把班级分成四个小组，在四片球场进行教学比三、教学比赛

赛。10'组织图略

若干

次

结一、集合队伍对本课练习进行讲评，同时提出课后2，一、集合队伍，认真听老师对本课练习讲评，同时

束的练习要求。认真完成课后锻炼作业。

VrVr

部二、师生再见二、师生再见

分三、指挥学生归还器材三、归还器材

场篮球28只、

反地球筐四只、

器篮球场两片

思材

七年级体育与健康

七年级5,6班2课时■舒毅

教

素质练习

材

知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法。

教■字

能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压杠练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意节奏。

日曰怀标

情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。

教学教学时练习

内容教师活动间学生活动次数

过程

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，

检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

1、班成一列横队集合。

一、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育

常规委员汇报。组织如图一：

1X0

分X0

A

☆

1、“同学们好!”（图一）

2、宣布本课的学习内容学生知道柔韧素质的2、“老师好!：

定义及练习方法。，揭示目标和要求90%以上3、认真听讲，明确学习内容和要求。

准的学生能跟随老师做压杠练习，压腿用力柔4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之

备和，循序渐进，注意节奏。事。

部

分3、安排见习生。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

8

分2、根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。

3、组织：随意

1、教师组织学生慢跑，要求：（1）成一路纵

二、队（2）间隔适中，保持队形（3）绕障碍

慢跑物成蛇形跑

2、教法：（1）带头领跑（2）集体跑（3）分

组跑（4）变换速度跑

\___________________________/

教学教学皿,4时业.人y,练习

._教师活动、r学生活动、…‘

过程内容间次数

1、教师边讲解边示范21、学生细心观察、听讲

(1)压肩02、学生靠窗户做8X8

、(2)拉肩分3、要求：认真练习，肩、腿都要伸直

素质(3)压腿(正压腿、侧压腿、6、根据老师口令节奏做压、拉、侧、正、

摆腿)摆动作。

2、组织学生练习7、注意安全

4、教师纠正错误

基1

0

本分

部

-•、1、组织推小车练习1、推小车10米返回交换5次

分力量2、单脚跳练习2、单脚跳10次/左右*2X3

练习3、蛙跳练习3、先分组练，后集体练(前排同学跳出3共3

5、30米加速跑跳后，后排出发)组

4、加速跑

1、组织学生进行放松。1、学生能积极进行放松。

结2、小结本堂课的学习情况。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存

束3、布置课后作业，安排学生收器材。5在的问题。

部4、“同学们再见！”分3、值日生按要求回收器材。

分4、“老师再见！”

场

地

器

材

七年级体育与健康

七年级5,6班2课时•舒毅

重点蹬地转时保持重心的稳定与平衡。

教材1、篮3本2、系'加.为^刁

难点手拍球的部位和球落地距身体的距离。

认知目标：学生能知道什么是跨步、转身，并知道跨步和转身的做法，知道变方向运球时右手按拍球的右侧

教学方。