中学生心理健康教育教案(5篇)

中学生心理健康教育优秀教案（优秀5篇）初中心理健康教育教案篇一一、教学目标

1.学生通过游戏认识情绪。

2.学生通过交流理解情绪与健康的关系。

3.学生学会调节不良情绪的方法。

4.学生以良好的情绪学习和生活。

二、教学重点

理解情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。

三、教学程序

（一）音乐导入，调整情绪

1.欣赏音乐，调整学生的情绪。

2.学生分享听音乐后的心情。

3.以轻松愉快的心情学习这一课。

4.板书课题：情绪与健康

（为了帮助学生以良好的心态进入学习状态，我们在课堂上选择了轻松愉悦的音乐，让学生欣赏。这样有利于完成学习目标。）

（二）导学达标

1.游戏活动，体验情绪。

1)讲解游戏规则。

2)指导学生参与游戏。

3)学生分享在游戏中的心情。

4)教师引导学生认识到学生表现出来的情绪是内心的状态和表情变化。

5)学生学习区分良好情绪与不良情绪。

6)贴上良好情绪图与不良情绪图。

（情绪无时无刻不在我们的生活中，为了让学生们充分体验情绪，我们设计了猜词游戏。全体学生参与游戏，感受各种情绪，通过教师的引导，学生了解什么是情绪以及情绪的种类。）

2.交流倾诉，明白道理。

1)学生分享长期被不良情绪困扰的事例，讨论其对身心健康的影响。

2)教师引导学生通过具体事例明白不良情绪危害健康。

3)教师板书：不良情绪危害健康。

（在认知基础上设计交流活动，让学生通过事例明白不良情绪对身心健康的危害，从而产生排斥不良情绪的愿望。）3，录像共鸣，学习方法。

（1）播放录像：三位学生因班长落选，星期天家长为自己安排了诸多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪。（2）录像中的同学应如何应对？（3）播放录像：三位同学通过与同学交谈、听音乐、看书、进行体育活动等方法调解了自己的情绪。（4）录像中的同学采用何种办法调节情绪，从而使自己快乐起来？（5）大屏显示调节情绪的方法。今后如遇到不顺心之事，可运用这些方法，调节自己的情绪。（录像中的情节是学生在学习、生活中常见的典型事例。常识告诉我们，当一种见解与自身经历相同时，其影响很可能比老师的教导更具说服力。）

4，小组交流，激情导行。

（1）小组同学分享快乐的事情以及快乐对人们身心健康的好处。（2）从同学们那里学到的调节情绪的方法有哪些？（3）快乐对人们身心健康带来了哪些好处？（4）板书：良好情绪有利于健康。为了激发学生兴趣，激发他们分享快乐的愿望，我特别设计了”快乐娃娃”交朋友的情境。同学们通过情感交流，用自己的感受、体会和方法去帮助、指导其他同学，完善自己最佳心理品质的同时，会自觉自愿地帮助其他学生纠正心理偏差。同学们在分享快乐的过程中，自觉自愿地以良好情绪学习、生活。

（三）达标测评，适时反馈。在答题纸上写出自己的做法。今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做

1、考试成绩不好，受到了批评，心里很难过。我将会：认真分析原因，找出不足，制定改进计划，下次考试努力提高。

2、我想要的东西没有得到，非常生气。我将会：尝试理解他人的立场，换位思考，调整心态，接受现实。

3、明明是小明撞坏了小芳的东西，小芳却责怪我，我很气愤。我将会：保持冷静，向小芳解释情况，表达自己的感受，寻求解决问题的方法。

4、父母吵架，我心里很烦，无法安心学习。我将会：尝试调解父母的矛盾，让自己成为沟通的桥梁，或者寻找适当的时机和方式，让自己从烦恼中解脱出来。

（四）边歌边舞，巩固目标。加深对情绪与健康的关系的理解，快乐健康地成长。在欢乐的气氛中结束这节课。边歌边舞：健康歌

通过”健康歌”的歌舞，加深学生对情绪与健康的关系的理解，再次体验快乐情绪，并在欢乐的气氛中结束这次教学活动。初中心理健康教育教案篇二教学目标通过观看课件和录像、聆听讲故事、开展讨论等方式，引导学生理解并掌握挫折的概念，让他们认识到每个人在成长过程中都会经历挫折，成功必然经受挫折，挫折对人们的影响具有“双重性”的特性，从而激发学生增强自我抗挫的愿望。教学重点包括：1、追求与挫折的辩证关系；2、联系实际、联系自我，建立正确的“挫折观”。

教学过程分为以下几个步骤：

一、引入：“命运交响曲”简介贝多芬的追求与挫折。

二、新课讲解：

1.提问：请用自己的语言阐述“追求”和“挫折”的含义。

2.电脑幻灯片出示：“追求”和“挫折”的概念定义：追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在追求某种目标的过程中，遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。

3.观看录像：“我们的桑兰”，并针对其中桑兰的追求与挫折展开讨论。

4.同学讨论：针对“桑兰的追求与挫折”以及“成长必须追求：挫折往往会伴随着追求”两个主题进行讨论。

5.讨论归纳：追求与挫折的关系。

6.电脑幻灯片：展示“追求与挫折”的关系。

7.针对“成长必须追求：挫折往往会伴随着追求”这一主题进行讨论。

三、面对挫折：

1.观看录像：“同学的故事”，让学生感受挫折对于成长的影响。

2.小记者分享采访感受。

3.电脑幻灯片：展示“对我们的启示——追求往往随着挫折的战胜而实现”。

四、挫折的影响：

1.配乐幻灯片：“一封没有发出的信”，引导学生讨论写信人遇到什么挫折，带给她什么影响，如何帮助她摆脱消极的影响。

2.展示当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》的例子，讨论他对挫折的态度和看法。

3.为“挫折”作新的诠释。

通过以上教学过程，旨在帮助学生理解挫折的双重性，增强自我抗挫的能力。（五）总结升华

1.电脑幻灯：“首席科学家”一一严纯华

2.小结全课

（1）电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！

（2）MTV十电脑幻灯一一歌曲“未来的未来”

3.课后作业作文：”心灵的撞击”一一记自己追求中遇到的挫折

（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）

在追求过程中，我们难免会遇到挫折。面对挫折，我们要保持积极乐观的心态，勇于追求，不怕困难。在本次追求中，我遇到了许多挫折，但正是这些挫折，让我更加坚定了追求的信念。

首先，在遇到挫折时，我会反思自己的不足，分析问题出现的原因，从而找到解决问题的方法。例如，当我遇到写作困难时，我会先检查自己的思路是否清晰，语言是否通顺，确保没有遗漏或错误。同时，我还会借鉴他人的经验和方法，不断提升自己的能力。

其次，我会调整自己的心态，保持乐观积极的态度。在面对挫折时，我会告诉自己，这只是暂时的困难，只要我坚持不懈，一定能够克服。这种积极的心态，让我在遇到挫折时，更加勇敢地面对困难，坚定地追求我的目标。

最后，我会从挫折中吸取经验教训，不断完善自己。每一次挫折，都让我更加成熟，更加坚定。通过不断反思和总结，我逐渐找到了自己的方向，不断挑战挫折，追求更高的目标。

总之，在追求过程中，遇到挫折是不可避免的。但是，我们要学会面对挫折，从中吸取经验，不断提升自己。只有这样，我们才能在追求中不断成长，不断进步，最终实现我们的目标。中学生心理健康教育课教案篇三一、教育目标：

1.充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。

2.在日常生活和学习中，重视人身安全、饮食安全和交通安全等方面。

3.开展预防灾害和防“H1N1”流感的宣传教育。

教育内容与教学过程：

一、导入：

新学期伊始，我们将开始快乐而有紧张的学习生活。在开学之初，我们首先要强调安全问题，因为无论是国家还是家庭，都期望你们能安全地生活和学习。

二、注意事项：

1.学生讨论：作为学生，我们应该如何注意安全？

2.集体归纳：（1）人身安全：在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳动工具以免误伤他人；不与社会上不良人士交往，特别是吸毒者；课外不玩火，不玩火药等。

（2）交通安全：在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上下坡要停车，通过公路要做到一停二看三通过。

（3）饮食安全：不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。

三、预防“H1N1”流感：

导语：最近有一种病毒在全球肆虐，你们知道这是什么病毒吗？

（1）交流对“H1N1”的了解。

（2）讨论预防这种病的措施。

四、自查与加强注意：

让学生检查自己哪些方面没有做好安全措施，并提醒他们今后要加强注意。初中心理健康教育教案篇四一、教学内容：心理健康教育的探讨与实践

二、教学目标：

1、提升学生的积极人生态度，强化其道德修养水平；

2、引导学生树立正确的名利观，培养其勤奋学习的好习惯；

3、探讨并实践中学生心理健康教育的有效方法和途径。

三、教学方式：专题教育

四、教学要点：

1、深入探讨中学生的心理健康问题，以及其产生的原因和影响；

2、强调心理健康教育的重要性，提高全社会的心理健康意识；

3、结合实践，探索出适合中学生的心理健康教育方法和策略；

4、关注学生的心理状况，提供及时的心理辅导和帮助。一、树立积极的人生态度

我们时常听见中学生感叹“命运不公”，悲叹自己“命途多舛”、“运气不佳”、“环境不佳”缺乏快乐，令人欣喜的事情却寥寥无几，相反的，却常常遭遇诸多困扰和不幸。因此，他们常常郁郁寡欢，精神不振，意志消沉，浪费光阴。面对这样的学生，我们应该从生命的意义这一角度展开教育，让他们认识到每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在浩渺的宇宙中，与漫长的历史长河相比，就如同电光那样短暂且易于消逝。因此，我们要珍惜生命，热爱生命，让生命具有价值，具有意义，为人民大众做出无尽贡献，闪耀出绚丽的光芒。

当然，人生道路上要经历无数艰辛和坎坷，这是谁都无法避免的，但只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，便会发现人生的天空如此宽广，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

二、提升道德修养水平

道德修养对一个人的健康和寿命的长短具有深远影响。孔子曾言：“仁者寿。”这说明了人的道德品质与健康长寿之间的关系。明代名医张景岳曾言：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”这意味着要想长寿，就必须要保持乐观；要保持乐观，最为重要的是乐善好施。古人还言：“有德则乐，乐则能久。”这也明确指出了高尚的道德品质与快乐的心态、健康长寿之间存在密切关系。现代医学和心理学的研究也证实了这一点：道德高尚的人往往乐于助人，帮助他人，关心他人，人们也会回报以同样的热情。对别人的爱护和尊重，必然会得到别人的喜爱和尊重，这种良性的互动，必将使人感到欣慰，获得快乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”因此，我们应该教育学生在生活中注重道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。三、树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培养勤奋学习的好习惯

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观、价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德沦丧，甚至产生反社会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。“十个指头有长有短，一树果子有甜有酸”。在促进有心理误区的学生转化过程中，我们应意识到，这并非一蹴而就的事情。对中学生心理健康教育的重视程度，决定了我们是否能够有效地疏导他们，给予他们心理补偿，以及对他们进行严格要求、厚爱、持之以恒的疏导。只有这样，我们才能够在心理健康教育上取得显著的成效。

在当前我国深化改革、扩大开放的新时期，我们面临着高科技、高效率、高竞争的挑战。高科技要求我们具备高智力的头脑，高效率则要求我们办事要有高速度、高节奏，而高竞争必然会带来失败和挫折。这种高节奏的生活容易让人消沉悲伤，进而导致厌倦、烦躁等不健康心理状态的出现。在我国，中学生学习过程中的竞争尤其激烈，每年的中考和高考都是一场千军万马过独木桥的竞争，这使得中学生的心理障碍出现频率更高。

据调查，几乎所有的学校都存在着因心理疾病不能继续学习的学生。在所有心理疾病中，神经衰弱、强迫症、人际关系紧张、考试焦虑等问题占相当高的比例。有的中学生甚至无法适应激烈的竞争生活，离家出走或者自杀。因此，如何调整心态、适应生活，以及如何掌握维护心理健康的知识和技能，帮助学生战胜疾病，适应竞争中的困难，是我们在座钟的竞争中取胜的重要因素。心理健康教育的常用的方法有以下几个：

一、心理指导法：通过专业指导，帮助个体解决心理问题，提高心理健康水平。

二、心灵陶冶法：通过艺术、音乐、文学等方式，陶冶个体心灵，提高心理素质。

三、心理激励法：通过激发个体的潜能，增强自信心，提高心理健康水平。

四、反马太效应的方法：通过平衡个体在生活中的地位，防止因地位低下导致心理问题。

五、心理控制法：通过控制个体的思维和行为，调整心理状态，提高心理健康水平。

六、面谈咨询法：通过面对面的交流，了解个体的心理状况，提供有针对性的建议。

七、电话咨询法：通过电话咨询，为个体提供及时的心理支持和帮助。

八、心理训练法：通过系统的训练，提高个体的心理素质，降低心理问题的发生率。中学生心理健康教育课教案篇五一、教学目的：

1、针对我国中学生中普遍存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，帮助学生认识到这些情绪反应是正常的心理反应。

2、通过各种活动，帮助学生掌握心理自主调节的方法，保持健康的心理状态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。

二、教学活动导入：

据媒体报道，近一段时间内，深圳大学的两名学生因心理障碍和忧郁症而自杀。的精神病学专家呼吁我们应该更加关注学生的心理健康问题。此外，根据教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，10.8%的中学生存在明显的心理问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。

同学们，你们已进入高三年，正处于青春期的年龄。这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了