初中心理健康班会心理成长训练

初中心理健康班会心理成长训练主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：初中心理健康班会——心理成长训练

2.教学年级和班级：七年级（7年级）

3.授课时间：第14周，星期五，第2节课（45分钟）

4.教学时数：1课时

课程内容设计：

1.导入（5分钟）：

-回顾上一节课的主题，简短总结。

-提问：同学们在生活中遇到困难时，都是怎样应对的呢？

2.课程主体（25分钟）：

a.讲解心理成长的定义与重要性，结合教材内容。

b.分享心理成长小故事，强调积极心态的作用。

c.介绍心理成长训练方法，如自我暗示、自我激励、换位思考等。

d.课堂互动：小组讨论，分享彼此的心理成长经历。

3.实践活动（10分钟）：

-分组进行心理成长训练游戏，如“优点轰炸”、“信任背摔”等。

-学生在活动中体验心理成长，培养团队合作精神。

4.总结与反思（5分钟）：

-学生分享活动感受，总结心理成长的方法与技巧。

-教师点评，强调心理成长在日常生活中的应用。

5.课后作业（课后自主完成）：

-结合教材，思考如何将心理成长训练应用到学习中、生活中。

-撰写一篇关于本次课程收获的短文，下节课分享。

注意事项：

1.课程内容与教材紧密相关，注重实用性。

2.课堂氛围轻松愉快，鼓励学生积极参与。

3.关注学生的心理需求，注重个体差异。

4.教师在授课过程中，及时给予学生反馈与指导。核心素养目标1.提升学生的自我认知与自我调控能力，使其能够正确面对心理困扰，培养积极乐观的心态，符合新教材中对心理健康素养的要求。

2.培养学生的人际沟通与团队协作能力，通过课堂互动和实践活动，学会倾听、理解他人，增强人际交往能力，体现新教材中关于社会素养的要求。

3.培养学生的批判性思维与问题解决能力，使学生在面对生活中的挑战时，能够运用心理成长方法独立思考，找到解决问题的途径，符合新教材中思维素养的要求。

4.培养学生的情感管理与自我激励能力，帮助学生在学习、生活中更好地调控情绪，激发内在动力，实现自我成长，体现新教材情感素养的要求。教学难点与重点1.教学重点：

-心理成长的定义与意义：强调心理成长对于个人全面发展的重要性，以及它在教材中的地位。

-举例：解释心理成长如何帮助学生在面对挫折时保持积极态度，提高适应能力。

-心理成长训练方法：介绍自我暗示、自我激励、换位思考等具体方法，并强调其在日常生活中的应用。

-举例：通过案例分析，展示如何运用自我暗示法提高自信心。

-团队合作与人际沟通：培养学生通过团队活动，增进人际理解和沟通能力。

-举例：讲解在团队合作游戏中，如何通过有效沟通解决问题。

教学重点旨在让学生掌握心理成长的基本概念、方法和实践技巧，以及这些技能在个人发展中的重要性。

2.教学难点：

-自我认知与自我调控能力的培养：学生往往难以认识到自己的心理状态，并采取有效措施进行调控。

-突破方法：通过心理成长小故事的讨论，引导学生反思自己的情绪和行为模式。

-批判性思维与问题解决能力的提升：学生在面对问题时，往往缺乏独立思考和解决问题的能力。

-突破方法：设计具有挑战性的情境，让学生在实践中学习如何运用心理成长方法进行思考和分析。

-情感管理与自我激励的实践：情感管理对于学生来说是一个较为抽象的概念，自我激励也常常难以实施。

-突破方法：通过角色扮演和情感日记的写作，帮助学生理解和表达自己的情感，并制定实际的自我激励计划。

教学难点需要教师通过具体的教学活动和策略，帮助学生逐步克服，确保他们能够理解并应用所学知识。

在教学过程中，教师应当注意以下几点：

-使用直观的教学工具，如图表、案例、视频等，帮助学生更好地理解和记忆核心知识。

-创设互动式学习环境，鼓励学生提问和分享经验，以加深对难点内容的理解。

-针对学生的个体差异，提供个性化的指导和反馈，帮助他们针对性地突破难点。

-设计形式多样的练习和作业，如小组讨论、角色扮演、情感日记等，以巩固学习成果。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法：

1）讲授法：针对心理成长的基本概念、理论和方法，通过生动的语言、形象的表达，结合教材内容进行讲解，使学生系统掌握心理健康知识。

-结合教材中的案例，以故事形式引入讲授内容，增强学生的学习兴趣。

2）讨论法：组织学生就心理成长训练方法、团队合作与人际沟通等方面展开讨论，培养学生独立思考和批判性思维能力。

-设置具有启发性的问题，引导学生结合自身经历进行思考和讨论。

3）实验法：设计心理成长训练游戏，让学生在实践中体验心理成长，提高情感管理和自我激励能力。

-通过团队合作游戏，让学生在实践中学会沟通、协作，培养团队精神。

2.教学手段：

1）多媒体设备：利用投影仪、计算机等设备，展示心理成长相关图片、视频等资料，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。

-播放心理成长主题的视频，让学生更直观地理解心理成长的过程和方法。

2）教学软件：运用心理测评软件、在线互动平台等，为学生提供个性化学习资源和互动交流空间，提高教学效果。

-利用心理测评软件，帮助学生了解自己的心理状态，为心理成长提供依据。

3）网络资源：整合网络上的心理健康教育资源，为学生提供拓展阅读和学习的平台，拓宽知识视野。

-推荐优秀的心理健康教育网站、公众号等，引导学生自主学习，提高心理素养。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理成长的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道心理成长是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于心理成长的图片或视频片段，让学生初步感受心理成长的意义。

简短介绍心理成长的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理成长基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理成长的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解心理成长的定义，包括影响心理成长的因素。

详细介绍心理成长的组成部分，如自我认知、自我调控等，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解心理成长在实际生活中的应用。

3.心理成长案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解心理成长的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的心理成长案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解心理成长的多样性。

引导学生思考这些案例对实际生活和学习的影响，以及如何应用心理成长解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论心理成长的方法和策略，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与心理成长相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对心理成长的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调心理成长的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括心理成长的基本概念、案例分析等。

强调心理成长在日常生活中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用心理成长。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于心理成长的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《青少年心理发展与心理成长》

-《积极心理学：心理成长的科学》

-《心理成长故事集：面对挑战的成长之路》

-《团队合作与人际沟通：提升心理成长技能》

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生阅读拓展材料，深入了解心理成长的理论基础和实践方法。

-建议学生结合教材内容，思考如何将心理成长的理论应用到自己的学习和生活中。

-学生可以选取一个心理成长的方法，如自我暗示、自我激励等，进行为期一周的实践，记录实践过程和效果，撰写实践报告。

-鼓励学生参加学校或社区的心理健康教育相关活动，拓宽知识面，增强实践能力。

-组织学生进行小组探究，选择一个心理成长主题，通过采访、调查等方式，了解他人心理成长的经历和感悟。

-学生可以结合教材中的案例分析，探讨心理成长在解决现实问题中的作用和意义。

-鼓励学生关注心理健康领域的最新研究动态，了解心理成长研究的新进展。课后作业-撰写一篇关于心理成长的短文，结合教材中的理论和方法，分析自己在学习或生活中的一个心理成长经历。

-设计一个心理成长训练方案，针对自己在学习或生活中遇到的一个困难或挑战，运用教材中的心理成长方法进行训练。

-通过采访、调查等方式，了解他人心理成长的经历和感悟，撰写一份调查报告。

-结合教材中的案例分析，探讨心理成长在解决现实问题中的作用和意义。

-关注心理健康领域的最新研究动态，了解心理成长研究的新进展，撰写一份研究报告。

2.详细补充和说明举例题型：

-题型一：心理成长训练方案设计

-题目：针对自己在学习中的一个困难，设计一个心理成长训练方案。

-答案示例：我选择针对自己的拖延问题设计训练方案。首先，我会明确训练目标，如提高时间管理能力、增强自我约束能力等。然后，我会运用教材中的自我暗示法，每天早晨对自己说：“我今天一定能按时完成作业！”以增强自信心。接着，我会制定详细的行动计划，如设置学习时间表、使用番茄工作法等。此外，我还会运用教材中的自我激励法，每完成一项任务就给自己一个小奖励，以保持动力。最后，我会定期反思训练效果，调整训练方法，确保训练目标的实现。

-题型二：心理成长经历分析

-题目：分析自己在学习中的一个心理成长经历。

-答案示例：我选择分析自己在面对考试压力时的心理成长经历。当时，我感到非常焦虑，担心自己无法取得好成绩。然而，我意识到这种消极心态对我的学习没有任何帮助，于是决定采取积极的心态面对考试。我运用了教材中的自我暗示法，每天对自己说：“我有能力应对考试，我一定能取得好成绩！”同时，我也运用了自我激励法，每完成一道题目就给自己一个小奖励。此外，我还与同学一起学习，互相鼓励，共同进步。通过这些方法，我逐渐克服了焦虑情绪，取得了令人满意的成绩。

-题型三：心理成长在解决现实问题中的作用

-题目：探讨心理成长在解决现实问题中的作用和意义。

-答案示例：心理成长在解决现实问题中起着重要作用。例如，面对学习压力时，心理成长可以帮助我们调整心态，采取积极的态度面对挑战。通过运用教材中的自我暗示法、自我激励法等方法，我们可以提高自信心，增强应对压力的能力。此外，心理成长还可以帮助我们更好地处理人际关系，提高沟通能力。例如，在团队合作中，心理成长可以帮助我们更好地理解他人，增进彼此之间的信任和合作。通过运用教材中的换位思考法等方法，我们可以更好地理解他人的想法和感受，提高沟通效果。因此，心理成长在解决现实问题中具有重要意义，它可以帮助我们更好地应对挑战，提高生活质量。

-题型四：心理成长研究新进展

-题目：关注心理健康领域的最新研究动态，了解心理成长研究的新进展。

-答案示例：近年来，心理成长研究取得了许多新进展。例如，研究者发现，心理成长不仅可以帮助个体应对压力，还可以提高个体的创造力。通过心理成长训练，个体可以更好地发掘自身的潜能，提高创新能力。此外，心理成长还可以改善个体的心理健康状况。研究者发现，心理成长训练可以降低个体的焦虑、抑郁等心理问题，提高个体的幸福感。因此，心理成长研究的新进展为我们提供了更多的方法和途径，以促进个体的全面发展。

-题型五：心理成长与团队合作

-题目：探讨心理成长在团队合作中的作用和意义。

-答案示例：心理成长在团队合作中起着重要作用。首先，心理成长可以帮助团队成员更好地理解彼此的想法和感受，提高沟通效果。通过运用教材中的换位思考法等方法，团队成员可以更好地理解他人的观点，增进彼此之间的信任和合作。其次，心理成长可以提高团队成员的自我认知和自我调控能力。通过心理成长训练，团队成员可以更好地认识自己的优点和不足，提高自我管理能力，从而更好地发挥团队的整体效能。此外，心理成长还可以帮助团队成员建立积极的心态，面对团队合作的挑战和困难。通过运用教材中的自我暗示法、自我激励法等方法，团队成员可以保持积极的心态，增强团队的凝聚力和执行力。因此，心理成长在团队合作中具有重要意义，它可以帮助团队更好地应对挑战，提高团队效能。课堂小结，当堂检测1.课堂小结：

-总结本节课的主要内容，包括心理成长的基本概念、影响因素、训练方法等。

-强调心理成长在个人发展中的重要性，以及在解决现实问题中的积极作用。

-鼓励学生在日常生活中运用心理成长的方法，提高心理素质。

2.当堂检测：

-设计心理成长知识问答，检测学生对心理成长基本概念和方法的掌握程度。

-设计案例分析题，让学生运用心理成长知识分析实际情境，检测学生的应用能力。

-设计心理成长训练方案设计题，检测学生对心理成长训练方法的理解和应用能力。

-设计团队合作游戏，检测学生在团队合作中的沟通能力和心理成长素质。

3.检测反馈：

-对学生的检测结果进行点评，指出优点和不足，提供改进建议。

-鼓励学生在检测中积极参与，勇于表达自己的观点和想法。

-对学生的检测反馈进行总结，强调心理成长在日常生活中的应用，鼓励学生继续学习和实践。

4.课后作业：

-设计与心理成长相关的课后作业，巩固学生对心理成长知识的理解和应用。

-要求学生结合自己的实际经历，撰写心理成长训练方案或案例分析报告。

-鼓励学生参与学校或社区的心理健康教育相关活动，拓宽知识面，增强实践能力。反思改进措施-采用多媒体设备展示心理成长相关图片、视频等资料，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。

-设计具有启发性的问题，引导学生结合自身经历进行思考和讨论，培养学生的批判性思维能力。

2.存在主要问题：

-教学组织方面：在教学过程中，课堂纪律管理不够严格，部分学生注意力不集中，影响教学效果。

-教学方法方面：在教学过程中，个别学生对心理成长的概念和方法理解不够深入，需要进一步巩固。

3.改进措施：

-教学组织方面：加强课堂纪律管理，严格要求学生遵守课堂纪律，确保教学效果。

-教学方法方面：针对学生对心理成长概念和方法的理解不够深入的问题，采用更多实例或案例进行讲解，帮助学生更好地理解心理成长的概念和方法。

-教学评价方面：增加课堂提问和小组讨论环节，及时了解学生的学习情况和问题，针对性地进行教学调整。

-校企合作方面：积极与相关企业或机构合作