山东省郯城三中高中体育《立定跳远》教案

山东省郯城三中高中体育《立定跳远》教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析《立定跳远》是山东省郯城三中高中体育课程的一部分，旨在帮助学生掌握立定跳远的技巧，提高他们的运动能力和身体素质。本章节内容与课本紧密关联，通过学习，学生可以了解立定跳远的动作要领、训练方法和比赛规则。教学内容主要包括：立定跳远的动作技巧、训练计划、比赛策略以及安全注意事项。

教学对象为高中学生，他们已经具备一定的身体素质和运动能力，但可能在立定跳远技巧上存在不足。因此，本节课重点在于引导学生正确掌握立定跳远的动作要领，并通过实践训练提高他们的跳远能力。

本节课的教学目标是：1.让学生掌握立定跳远的动作技巧；2.提高学生的运动能力和身体素质；3.培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

教学方法采用讲解、示范、实践、分组练习和比赛等形式，以学生为主体，注重个体差异，充分调动学生的积极性和主动性。教学过程分为五个环节：1.动作技巧讲解；2.示范演示；3.实践训练；4.分组练习；5.比赛和总结。

评价方法采用过程性评价和终结性评价相结合，以学生掌握了立定跳远的动作技巧和提高了运动能力为主要评价标准。在教学过程中，教师应及时关注学生的学习情况，给予指导和鼓励，确保他们能在短时间内掌握技能，提高身体素质。二、核心素养目标分析《立定跳远》这一章节的核心素养目标主要围绕运动能力、健康行为和体育品德三个方面展开。

首先，在运动能力方面，学生需要通过本节课的学习，掌握立定跳远的技巧和训练方法，提高自身的运动能力。这包括了对立定跳远动作要领的理解和掌握，以及通过实践训练，提高跳远的能力。

其次，在健康行为方面，学生需要通过参与立定跳远的训练和比赛，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。这包括了对运动训练的科学性和合理性的理解，以及通过运动，提高身体素质，增强体质。

最后，在体育品德方面，学生需要通过参与立定跳远的训练和比赛，培养团队合作精神、竞技体育意识和公平竞争的道德观念。这包括了对团队合作的重要性、竞技体育的规则和道德规范的理解，以及在比赛中展现出公平竞争、尊重对手和裁判的态度。三、学情分析本节课的教学对象为山东省郯城三中高中学生，他们正处于青春期的后期，身体和心理发展较为成熟。在学习立定跳远这一章节时，他们的知识、能力和素质方面存在以下特点：

1.知识方面：学生在初中阶段已经接触过一些基本的体育知识和运动技能，对于运动动作的理解和掌握具有一定基础。但是，对于立定跳远的动作要领和训练方法，他们可能还存在一定的模糊认识，需要通过本节课的学习进行澄清和巩固。

2.能力方面：学生在初中阶段通过体育课程和课外活动，已经具备一定的运动能力。他们对于跳跃类动作有一定的掌握，但立定跳远的技巧和爆发力可能还有待提高。因此，在教学过程中，需要注重对学生运动能力的培养和提高。

3.素质方面：学生的身体素质因个人差异而异，但总体来说，他们的身体素质还有待提高。通过立定跳远的训练，可以有效提高学生的爆发力、柔韧性和协调性等身体素质，有利于他们全面发展。

4.行为习惯方面：学生在学习过程中可能存在以下行为习惯对课程学习产生影响：

-部分学生可能对体育课程持有偏见，缺乏积极主动参与的态度，影响学习效果；

-部分学生可能对跳跃类动作存在恐惧心理，不敢尝试或害怕失败，影响学习动力；

-部分学生可能对团队合作和竞技体育意识不够重视，影响课堂氛围和团队凝聚力。

针对以上学情分析，本节课的教学设计和策略应注重以下几点：

-针对学生的知识基础，通过讲解和示范，帮助他们澄清和巩固立定跳远的动作要领和训练方法；

-注重对学生运动能力的培养和提高，通过实践训练和分组练习，激发学生的学习兴趣和动力；

-在教学过程中，注重学生身体素质的全面发展，通过合理的训练方法和比赛活动，提高学生的爆发力、柔韧性和协调性；

-针对学生的行为习惯，教师应及时给予指导和鼓励，培养他们的积极主动参与态度，增强团队合作意识和竞技体育意识。四、教学资源1.软硬件资源：

-标准立定跳远场地

-跳远沙坑

-立定跳远板

-皮筋（用于助力训练）

-计时器

-教学音响设备

-视频播放设备

2.课程平台：

-学校体育课程管理系统

-在线教学平台（如班级微信群、学习通等）

3.信息化资源：

-立定跳远教学视频

-动作要领图文解析

-训练方法和比赛策略文档

-学生成绩管理系统

4.教学手段：

-讲解法：教师讲解动作要领、训练方法和比赛规则

-示范法：教师演示标准动作，学生跟随模仿

-实践训练法：学生在实地进行跳远练习

-分组练习法：学生分组进行跳远练习，相互观摩和指导

-比赛法：学生进行跳远比赛，提高竞技意识和团队合作精神

-反馈与评价法：教师对学生进行实时反馈和评价，指导学生改进动作和提高成绩五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对《立定跳远》的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是立定跳远吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于立定跳远的图片或视频片段，让学生初步感受立定跳远的魅力或特点。

简短介绍立定跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立定跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远的基本概念、动作要领和训练方法。

过程：

讲解立定跳远的定义，包括其主要动作组成元素或结构。

详细介绍立定跳远的动作要领、训练方法和比赛规则，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.立定跳远案例分析（15分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解立定跳远的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的立定跳远案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解立定跳远的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际体育训练或比赛的影响，以及如何应用立定跳远解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与立定跳远相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的动作要领、训练方法以及比赛策略。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立定跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的动作要领、训练方法及比赛策略。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远的动作要领、训练方法、案例分析等。

强调立定跳远在体育训练或比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用立定跳远。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于立定跳远的短文或报告，以巩固学习效果。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳跃运动技巧全书》：这本书详细介绍了跳跃运动的技巧和方法，包括立定跳远在内的多种跳跃项目。通过阅读这本书，学生可以更深入地了解跳跃运动的科学训练方法和比赛技巧。

-《运动生理学与训练》：这本书介绍了运动生理学的基本知识和运动训练的科学原理。学生可以通过阅读这本书，了解立定跳远训练对身体健康和运动能力的影响，以及如何制定合理的训练计划。

-《跳跃技术分析》：这本书专门分析了跳跃技术的各个方面，包括动作要领、力学原理和训练方法。通过阅读这本书，学生可以更细致地了解立定跳远的动作细节和训练技巧。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以利用课后时间，通过网络或其他途径查找更多关于立定跳远的资料，了解不同地区的训练方法和比赛规则，比较自己的训练方法和优秀运动员的表现，找出差距和改进的空间。

-学生可以观看一些国内外优秀运动员的立定跳远比赛视频，分析他们的动作特点和比赛策略，从中学习和借鉴。

-学生可以尝试在课后自己组织一些小型的立定跳远比赛，通过实践来提高自己的技术和比赛能力，同时也可以培养团队合作和竞技体育的意识。

-学生可以阅读一些关于体育心理学的书籍，了解如何调整自己的心态和情绪，以更好地面对训练和比赛中的挑战和压力。七、课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了立定跳远的基本概念、动作要领、训练方法和比赛规则。通过实践训练和小组讨论，同学们对立定跳远的理解和掌握都有了很大的提高。希望大家能够将这些知识和技能应用到实际的训练和比赛中，不断提高自己的运动能力。

当堂检测：

1.请简述立定跳远的动作要领。

2.请说明立定跳远的训练方法和比赛策略。

3.请谈谈你在本节课中学到的立定跳远技巧和在实践中的应用情况。

4.请描述你在小组讨论中提出的立定跳远训练改进方向或比赛策略。

5.请分析一下自己在立定跳远训练和比赛中的优势和不足，并提出改进措施。

6.请写一篇关于立定跳远的短文，包括动作要领、训练方法和比赛策略等内容。

希望同学们通过完成这些检测题目，能够进一步巩固所学知识，提高自己的运动能力。八、板书设计①立定跳远概念及重要性

-立定跳远的定义及特点

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