培养初中生心理健康态度

培养初中生心理健康态度科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）培养初中生心理健康态度课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：初中一年级1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课题：《学会调控情绪》

2.教学目标：让学生了解情绪的类别及特点，学会正确调控情绪的方法，形成良好的情绪调控习惯，提高心理健康水平。

3.教学重点：情绪的类别及特点，调控情绪的方法。

4.教学难点：如何运用调控情绪的方法解决实际问题。

三、教学过程

1.导入：通过一个发生在学生身边的案例，引发学生对情绪调控的思考，激发学生的学习兴趣。

2.新课导入：介绍情绪的类别及特点，让学生认识到情绪的重要性。

3.案例分析：分析案例中的人物如何运用调控情绪的方法解决问题，引导学生学会正确调控情绪。

4.小组讨论：让学生分成小组，讨论如何运用调控情绪的方法解决实际问题，培养学生的合作意识。

5.总结提升：对本次课程的内容进行总结，强调情绪调控的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运用调控情绪的方法。

6.课后作业：布置一道关于情绪调控的实践作业，让学生在课后进行思考和练习。

四、教学评价

1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言情况等，了解学生的学习状态。

2.课后作业：检查学生的课后作业完成情况，评估学生对课堂所学知识的掌握程度。

3.心理健康水平：通过课后跟踪了解学生在日常生活和学习中运用情绪调控方法的实际情况，评估学生的心理健康水平。

五、教学资源

1.案例材料：收集一些与情绪调控相关的案例，用于课堂分析和讨论。

2.情绪调控方法：整理一些有效的情绪调控方法，如深呼吸、冥想、运动等，供学生在课堂上学习和实践。

3.课后作业模板：为学生提供一份课后作业模板，便于学生进行课后思考和练习。核心素养目标1.学会调控情绪：培养学生能够认识和理解情绪的类别及特点，学会运用调控情绪的方法，形成良好的情绪调控习惯。

2.提高心理健康水平：通过学习情绪调控的方法，帮助学生提高心理健康水平，增强心理素质。

3.解决实际问题：培养学生运用情绪调控方法解决生活中的实际问题，提高学生的应对能力和适应能力。重点难点及解决办法1.重点：情绪的类别及特点，调控情绪的方法。

解决办法：通过案例分析、小组讨论等方式，让学生深入理解情绪的类别及特点，掌握调控情绪的方法。

2.难点：如何运用调控情绪的方法解决实际问题。

突破策略：引导学生通过小组讨论、课后作业等方式，将所学情绪调控方法应用于实际生活中，逐步解决实际问题。教学方法与手段1.教学方法：

a.讲授法：通过教师的讲解，引导学生了解情绪的类别及特点，掌握调控情绪的方法。

b.案例分析法：通过分析具体案例，让学生深入理解情绪调控的重要性和方法。

c.小组讨论法：组织学生进行小组讨论，鼓励学生分享自己的想法和经验，培养学生的合作能力和沟通能力。

2.教学手段：

a.多媒体设备：利用多媒体课件、图片、视频等资源，生动展示情绪的类别及特点，增强学生的直观感受。

b.教学软件：运用教学软件进行互动式教学，激发学生的学习兴趣和主动性。

c.网络资源：利用网络资源，为学生提供更多的学习材料和案例，拓宽学生的知识视野。

d.实践操作：组织学生进行实践操作，如情绪调控练习、角色扮演等，让学生亲身体验和感受情绪调控的效果。

e.课后作业：通过布置课后作业，让学生在课后进行思考和练习，巩固所学知识。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解情绪的类别及特点，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪调控的方法做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习情绪调控的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入情绪调控的学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪分类，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为本节课情绪调控的新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解情绪调控的类别及特点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情绪调控方法展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对情绪调控知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决实际问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与情绪调控相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合情绪调控内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习情绪调控的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的情绪调控内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的情绪调控内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。教学资源拓展1.拓展资源：

a.情绪管理书籍：推荐学生阅读一些关于情绪管理的书籍，如《情绪勇气》、《情绪解码》等，以深入了解情绪调控的知识和方法。

b.心理健康网站：介绍一些权威的心理健康网站，如中国心理健康网、心理咨询师网等，提供丰富的心理健康知识和咨询服务。

c.情绪调控小程序：推荐学生使用一些情绪调控的小程序，如“情绪管理助手”、“心情日记”等，帮助学生记录和管理自己的情绪。

d.心理健康讲座视频：推荐一些权威专家的心理健康讲座视频，如清华大学心理学系教授樊富珉的讲座视频，让学生更深入地了解心理健康知识。

2.拓展建议：

a.开展情绪日记活动：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，分析情绪波动的原因，并提出相应的情绪调控方法，培养自我观察和自我调节的能力。

b.情绪调控实践项目：引导学生参与一些情绪调控的实践项目，如情绪管理工作坊、心理健康知识竞赛等，提高学生的情绪调控能力和心理健康水平。

c.观看心理健康电影：推荐学生观看一些与心理健康相关的电影，如《头脑特工队》、《情感管理》等，以生动形象的方式了解情绪调控的重要性。

d.参与线上心理健康课程：鼓励学生参加一些权威的线上心理健康课程，如中国大学MOOC、网易云课堂等平台上的心理健康课程，系统学习心理健康知识。

e.小组讨论与分享：组织学生进行小组讨论，分享自己的情绪调控心得和方法，互相学习和借鉴，提高整个小组的情绪调控能力。

f.心理健康知识竞赛：组织学生参加心理健康知识竞赛，测试学生对心理健康知识的掌握程度，提高学生的学习兴趣和动力。

g.情绪管理游戏：推荐学生使用一些情绪管理游戏，如《情绪大冒险》、《心情解谜》等，以游戏的形式帮助学生了解和掌握情绪调控的方法。

h.心理咨询与辅导：鼓励有需要的学生寻求专业的心理咨询与辅导，以解决情绪调控方面的困惑和问题，提高心理健康水平。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与程度，发言情况，以及对于情绪调控方法的应用和理解。

-评价学生在小组讨论中的表现，包括合作能力、沟通能力以及对于情绪调控的见解。

2.小组讨论成果展示：

-评估小组讨论的成果，关注学生对于情绪调控方法的实际应用和创造性思考。

-评价学生对于情绪调控的理解深度，以及能否将理论知识运用到实际生活中。

3.随堂测试：

-设计随堂测试题，包括选择题、简答题和案例分析题，以检查学生对情绪调控知识的掌握。

-评估学生的答题情况，分析学生的错误原因，以及对于情绪调控方法的应用能力。

4.作业完成情况：

-检查学生完成课后作业的情况，包括作业的准确性、完整性以及对于情绪调控方法的应用。

-评价学生对于课堂所学知识的巩固程度，以及能否在课后自主学习和练习。

5.教师评价与反馈：

-针对学生在课堂上的表现、小组讨论成果、随堂测试成绩以及作业完成情况进行综合评价。

-提供具体的反馈和建议，帮助学生认识到自己的优势和不足，指导学生改进学习方法和策略。

-鼓励学生提出疑问和反馈，建立积极的师生互动，促进学生的全面发展。反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入互动式教学：通过小组讨论、案例分析等互动环节，提高学生的参与度和积极性，激发学生的学习兴趣。

2.实践操作：组织学生进行情绪调控的实践操作，如情绪日记、角色扮演等，让学生亲身体验和感受情绪调控的效果。

3.引入心理健康讲座：邀请心理健康专家进行讲座，提供更多的学习资源，拓宽学生的知识视野。

（二）存在主要问题

1.学生参与度不足：部分学生在课堂上不够积极参与，需要进一步提高学生的参与度和积极性。

2.情绪调控方法的实际应用不足：学生在实际生活中应用情绪调控方法的能力需要加强，需要提供更多的实践机会。

3.教学资源不够丰富：需要进一步丰富教学资源，如引入更多心理健康书籍、网站等，提供更多的学习材料。

（三）改进措施

1.提高学生参与度：通过设计更多有趣的互动环节，如小组讨论、案例分析等，提高学生的参与度和积极性。

2.提供更多实践机会：组织更多的情绪调控实践操作，如情绪日记、角色扮演等，让学生亲身体验和感受情绪调控的效果。

3.丰富教学资源：引入更多心理健康书籍、网站等，提供更多的学习材料，拓宽学生的知识视野。课后作业1.请同学们结合本节课所学内容，总结出自己的情绪调控方法，并记录在情绪日记中。

2.请同学们观察身边同学的情绪变化，尝试用所学方法帮助他们调控情绪，并记录自己的感受和经验。

3.请同学们根据本节课所学内容，设计一个情绪调控的小游戏，并与其他同学分享。

4.请同学们结合本节课所学内容，撰写一篇关于情绪调控的短文，分享自己的理解和感悟。

5.请同学们根据本节课所学内容，设计一个情绪调控的实践活动，如情绪管理工作坊、心理健康知识竞赛等，并记录活动的策划和组织过程。

例如：

1.情绪调控方法：深呼吸法、情绪宣泄法、积极思考法、转移注意力法等。

2.帮助同学调控情绪：当同学感到愤怒时，我可以尝试用深呼吸法帮助他们冷静下来；当同学感到悲伤时，我可以尝试用情绪宣泄法帮助他们释放情绪。

3.情绪调控小游戏：情绪猜猜猜：将同学分为两组，一组同学通过肢体动作表达情绪，另一组同学猜测是什么情绪。

4.情绪调控短文：情绪调控就像一场心理的舞蹈，我们需要学会在不同的情绪中找到平衡。通过深呼吸，我们可以平静内心的波涛；通过情绪宣泄，我们可以释放内心的压力；通过积极思考，我们可以点亮前行的道路；通过转移注意力，我们可以从负面情绪中解脱出来。

5.情绪调控实践活动：情绪管理工作坊：组织