七年级上体育教案设计

莘城学校学校体育与健身课时计划

绪言课

年级七年级周次课次日期高屹

—•1

1、2、3

教材

绪言课

课的目1、了解学生上学年的学习情况

标2、提出本学期的学习要求

顺序课的内容组织与教法

课堂常规一、1、组织形式：课堂教学

1、师生问好

2、宣布本课内容

2、教学要求：秩序良好

回顾学生上学年的学习情况二、1、教学步骤

1、教师了解学生在暑假生活中

进行了体育锻炼的情况

2、教师让学生回忆上学年的学

习情况。

3、教师在总结的基础上提出本

学期的学习目标，和要求。

2、教学要求：

认真总结

三、1、教学步骤

1、教师提问学生教学常规包括

提出本学期的学习要求哪些

1、教学常规的要求2、学生回答教师的问题

2、体育课所要达到的一些素质3、教师在学生回答的基础上加

上的要求以补充。

A、着装上的要求

B、体育课请假的要求

C、二分钟预备铃的要求

1、教师讲解本学期体育课新的

要求。

2、教师提出要达到全面的身体

素质的提高的要求。

四小结本课3、教师分析本学期达标的难点

重点

4、教师指导学生制定训练计划

五下课

莘城学校学校体育与健身课时计划

七人数日期执教高屹

班级1——3组班形式自然班周次1课次2

对速度素质、力量素质、耐力素质的

内容重点

体能常识（二）系统了解。

主题

难点

介绍力量和耐力素质，以及速度素质中的动作速度和位移速度常识，使学生对身体有一个较全

学习

面的了解；激发学习兴趣，提高学生的终身体育能力。培养学生坚韧不拔的意志品质，建立和

目标

谐的人际关系。

课堂常规

二：情景导入：

（一）、全班俯卧撑录像演示（结合上课时的场景）

1、观看录像演示。

2、找出录像演示中的各种异同？（如动作快于慢、身体的曲、直等）

三：分析原因。

1、手臂、腰腹力量不够。

2、技术动作不正确。

3、思想上不重视或态度不认真。

4、心理其他因素的影响。

四：寻找解决问题的途径

1、分组讨论：对平时经常练习的一些方法和要求进行正确归类。

2、学生尝试练习。

3、师生归纳小结。

六：教师归纳：

掌握自测与自评的方法和要求并能认真完成。

七：反思：

1、加强各种动作速度的练习。

2、完善技术动作、强化力量的练习等。

3、培养终身体育意识。

课

后通过本节课学习，学生初步了解了速度、力量、耐力等身体素质，并懂得今后如何去进行一些日常

小身体锻炼。

结

年级七人数日期执教高屹

班级1——3组班形式自然班周次1课次3

重点起跳腿有力蹬伸，摆动腿快速上摆。

内容跳（8-1）跨越式跳高起跳

主题篮球（12-1）原地运球难点起跳腿与摆动退的动作技术

初步学会起跳腿与摆动腿的动作技术。创想各种单脚跳的练习，培养学生的练习兴趣。

学习体验和领会正确的运球动作，发展学生的灵敏性和协调性。

目标在熟悉球性和运球中体验运动的兴趣，激发学生学习的主动性和积极性。

通过相互观察、合作，建立和谐的人际关系。

运动负荷

课时教学

次时强教与学的活动组织与队形

序间内容

数间度

体育委员整队，报

开XX义XXXX

告人数。教师提出本课目标并讲明要求

始2XXXXXXX

师生相互问好。学生认真听讲、明确目标

部分OOOOOOO

老师宣布本课主要

分OOOOOOO

内容和任务。

▲

1.队列练习

练习广播操的进出1二路纵队XXXXXXX

2

场的跑步动作次要求：步伐一致，队伍整齐XXXXXXX

准小

备

62、球性练习，⑴

部3

手指间弹拨球，（2）41.四列横队成体操队形四列横队成体操

分小

头部绕球，（3）腰部*2.集体练习队形

绕环，（4）上抛球前83.对个别动作不规范的同学及时纠错

击掌。

篮球：原地运球3教师示范、讲解

原地运球转入慢速2教师引导下集体练习，一人一球作原地

体操队形

的行进间运球（体会-4高低、左、右手运球（主要体会正确手法）

拍球部位）。3

中散点

迎面运球接力。次

上

基

跳高：教师示范上21、讲解起跳动作的技术（使学生明确起

本圆形

29一步起跳动作次4跳动作的技术要领）。2、教师示范上一

部

学生练习步起跳动作。3、学生练习（1）教师巡

分两路纵队

学与练：单足跳接1视、指导、纠正。（2）学生相互观察、

中

力比赛。-相互指导。4、上一（三）步起跳，摆动

上

学生创想各种单脚25腿的脚尖触高悬物（分组分层练习）。（1）

散点

跳练习（分小组进次教师巡视、启发。（2）学生展示。5、师

行）。生互动评价，总结。

领做放松操

本课总结讲评随教师做充分放松

结XXXXX

学生自我评估学习学生分组小结自我评估。

束3XXXXX

情况12小集中汇报。

部分XXXXX

教师总结男生第一组归还器材

分XXXXX

布置收还器材师生再见

师生再见

场安全保障跳高场地布置时放好垫子

地体操垫、跳高架、竹竿

器篮球31只练习密度强度

材预计全课内容主题

中上

40%35%

课

80%的同学初步学会了起跳腿与摆动腿的动作技术。在单足跳接力中培养了学生的练习兴趣，提高

后

学生团队合作的能力。

小

结

年级七人数日期执教高屹

班级1——3组班形式自然班周次2课次1

内容杠上（8-1）：杠端跳起成分腿坐重点脚跟着地迅速滚动到前脚掌。

主题跳（8-2）：跨越式跳高改进起跳技术难点起跳过程中上下肢的协调配合

进一步体会起跳技术，体验与领会在起跳过程中上下肢的协调配合,

学习

学习体验跳起分腿坐，明确动作过程。基本构成杠上的正确姿势。

目标

培养学生的全身协调性，培养刻苦，敢于上杠的自信心理。

运动负荷

课时教学

次时强教与学的活动组织与队形

序间内容

数间度

体育委员整队，报

开XXXXXXX

告人数。教师提出本课目标并讲明要求

始2XX义义XXX

师生相互问好。学生认真听讲、明确目标

部分OOOOOOO

老师宣布本课主要

分OOOOOOO

内容和任务。

▲

1,队列练习二路纵队XXXXXXX

练习广播操的进出43要求：步伐一致，队伍整齐XX义XXXX

准

场的跑步动作次

备

51、复习广播操预集体练习

部

备节和第1,2对个别动作不规范的同学及时纠错四列横队成体操

分

节。次队形

4

跳：1、复习上一步学生练习；教师巡视、辅导、鼓励；学XXXXXXX

和上三步的起跳动生互相观看、互相探讨（上下肢配合、XXXXXXX

作。2、上三步起跳3滚动动作、落地动作）。

时做好每一步的标2学生展示，学生评价，教师总结。

记，并按照标记助-4学生再尝试起跳练习。

跑（第二步大，最3师生互评。散点

中

后一步小）。3、学次

上

生自由结合练习上

基

三步、五步的起跳2

本

30练习：4、在地上次4

部

划一圈练习起跳

分

（起跳时在圈内，1教师示范讲解动作构成的过程技术杠前两列横队

中

落地时也在圈内）。-分组练习；

上

杠上：杠端跳起成25集体展示（教师统一口令下完成）；

分腿坐次教师评析。

（1）跳起支撑一后摆（1）蹬地跳起。（2）两臂撑起举腿。（3）两腿

下。（2）跳起成分腿超过杠面左右分开。（4）挺身展髓，两脚

坐（坐姿纠正）。（3）绷直下压成分腿坐姿。

垫上直体并腿仰卧

支撑成分腿坐地练

习。

领做放松操

XXXXX

本课总结讲评随教师做充分放松

结XXXXX

学生自我评估学习学生分组小结自我评估。

束3XX

情况12小集中汇报。

部分XXXXX

教师总结男生第一组归还器材

分XXXXX

布置收还器材师生再见

XX

师生再见

做好保护与帮助

场安全保障

双杠场地边设置体操垫

地

双杠区、跳高架

器练习密度强度

材预计全课内容主题

中上

40%35%

课

后本课学习体验了跳起分腿坐，大部分学生能明确动作过程。基本构成杠上的正确姿势。

小培养了学生的全身协调性。

结

学校体育与健身课时计划

年级七人数日期执教高屹

班级1——3组班形式自然班周次2课次3

接球：伸臂手迎后引球，

重点

内容杠上（8-2）：分腿坐前进传球：挥臂压腕拨手指。

主题篮球（12--2）：双手头上传接球

难点迎后引球

初步了解双手头上传接球动作，发展学生力量、协调等素质。

学习初步掌握分腿坐前进时挺股，夹腿后摆等动作，增强身体的柔韧性和协调性。

目标克服恐惧心理，培养大胆、果断的意志品质。

体验快乐的情感，培养学生合作交流的团队意识。

运动负荷

课时教学

次时强教与学的活动组织与队形

序间内容

数间度

体育委员整队，报

开XX义XXXX

告人数。教师提出本课目标并讲明要求

始2XXXXXXX

师生相互问好。学生认真听讲、明确目标

部分OOOOOOO

老师宣布本课主要

分OOOOOOO

内容和任务。

▲

队列练习43

练习广播操的进出要求：步伐一致，队伍整齐

准二列横队

场的跑步动作抽查个别同学回家复习的情况

备四列横队成体操

6复习广播操预备节4集体练习

部队形

和第1,2,3,4,对个别动作不规范的同学及时纠错

分

节。

43

篮球：悉球性练习中

教师引导，学生自主尝试，

二人一球，面对面上散点

54教师示范讲解。

站立，先原地运球

次相互讨论，二人一球，相互传接球。

几次后作双手头上

基用实心球，作双手头传球，以增强臂腕、

本3指的力量。

29双杠：支撑前摆分中

部教师示范和过程技术评讲。2、支撑前摆

腿坐；分腿坐（两手上双杠前两列横队

分4分腿坐。3、分腿坐前进2—3次练习（了

腿前握杠），练习挺

4解掌握的情况）。4、交流展评（通过交流

懿夹腿后摆至分腿

展示，评出“前进”动作连贯较好的，

俯撑；纵箱上练习；

5并鼓励学生确立动作的合理性。

分腿坐前进

次

领做放松操XXXXX

随教师做充分放松

结本课总结讲评XXXXX

学生分组小结自我评估。

束3学生自我评估学习XX

12小集中汇报。

部分情况XXXXX

男生第一组归还器材

分教师总结XXXXX

师生再见

布置收还器材XX

做好保护与帮助

场安全保障

双杠场地边设置体操垫

地篮球31只

器双杠区练习密度强度

材预计全课内容主题

中上

40%左右38%左右

课

后80%的学生能够掌握分腿坐前进时挺靓，夹腿后摆等动作；学生能进行很好的合作学习，体验快乐

小的情感，进一步培养了学生合作交流的团队意识。

结

学校体育与健身课时计划

年级七人数日期执教高屹

班级1——3组班形式自然班周次3课次1

三步起跳过横竿与落地动作

内容跳（8-3）：跨越式跳高起跳过横竿重点

主题垫上（8—2）：复习前后滚翻难点过竿与落地动作的协调配合

初步体验上一步、三步起跳过横竿，体会过竿与落地动作。增强学生下肢力量，提高弹跳力。

学习复习前后滚翻技术动作，提高学生滚翻动作技巧，发展学生力量素质，提高灵活性、协调性，

目标培养学生对滚翻动作的合理组合及编创能力。

培养学生的自信心，克服恐惧心理。

运动负荷

课时教学

次时强教与学的活动组织与队形

序间内容

数间度

体育委员整队，报

开XX义XXXX

告人数。教师提出本课目标并讲明要求

始2XXXXXXX

师生相互问好。学生认真听讲、明确目标

部分OOOOOOO

老师宣布本课主要

分OOOOOOO

内容和任务。

▲

1.准备操

准

听音乐做广播44中队形：

备

5操*四列横队

部

8要求：动作到位，协调整齐

分

次

2

跳高：1、发展弹跳（1）教师巡视指导。（2）学生相互帮助、

次1

力练习：（1）纵跳相互指导。（3）学生展示。（4）师生互

摸高比赛。（2）单动进行评价。

12两列横队

脚交换跳比赛。（3）

次中

跑跳步练习。2、介

上

绍上一步起跳过横

基53四路纵队

竿。（用橡皮筋替

本次

30代）3、学生体会上

部三组散点

三步起跳过横竿与

分3

落地动作分层教学，教师巡视、指导，纠正错误。

中

垫上：1、分组复习学生学习成果展示；教师拓展性练习启

42上

前、后滚翻练习。发（1-2分钟）：（1）滚翻接后滚翻。（2）

次

2、学生练习接单肩后滚翻；学生分组讨论；各小组

3

3、拓展性练习展示组合成果，学生相互纠正、评价；

53

4、分组练习教师点评。

次

领做放松操

XXXXX

本课总结讲评随教师做充分放松

结XXXXX

学生自我评估学习学生分组小结自我评估。

束3XX

情况12小集中汇报。

部分XXXXX

教师总结男生第一组归还器材

分XXXXX

布置收还器材师生再见

XX

师生再见

跳高场地布置好垫子

场安全保障

垫上运动时注意关节充分活动开

地体操垫6块

器跳高架两副练习密度强度

材预计全课内容主题

中上

35%30%

课

后本课复习了前后滚翻技术动作，提高了大部分学生滚翻动作技巧，发展了学生力量素质，提高

小灵活性、协调性。在分组练习中培养了小组长的示范及组织能力。

结

学校体育与健身课时计划

年级七人数日期执教高屹

班级1——3组班形式自然班周次3课次2

重点手法正确能控制球。

内容杠上（8—3）：（1_2）课次动作联合

匕题篮球（12—3）：基本掌握双手头上传、接球难点手臂、腰腹协调发力

基本掌握双手头上传书受球动作，衣吉高学生力量，协调、灵敏等素质。

学习学习与初步掌握杠端足上起成分腿忤2一分腿坐前进的动作联合。

II标发展上肢力量和腰腹）勺量，培养亨3往直前，争取胜利的自信心理。

使学生学会帮助、合彳E、交流，第3立和谐的人际关系。

运动负荷

课时教学

次时强教与学的活动组织与队形

序I'Hj内容

数间度

体育委员整队，报告

开XX义义XXX

人数。教师提出本课目标并讲明要求

始2XXXXXXX

师生相互问好。学生认真听讲、明确目标

部分OOOOOOO

老师宣布本课主要

分OOOOOOO

内容和任务。

▲

队列练习动作要求：队形：二列横队

立正，稍息，向右看2统一规范，报数时声音响亮

齐21方向明确，动作划一

准原地三面转法组5步伐一致，排面整齐

，，

备齐步走一一立定组织：前后两排首尾相连，围成里外2

6

部跑步走1------立定2个圈

分游戏：找朋友教法：先演示一边，不计成绩，如有同

学不懂，及时提出

f罚则：多余没有找到朋友的同学，做一

个有关体育运动的动作

篮球：1、分组进行，32中教师指导，二人一球合作交流，体会动四列横队

熟悉球性练习。（1）次作。2、小组讨论尝试多人传球练习（教

单手抛接球，（2）背后2师指导）。3、小组合作，展示创想，行散点

抛接球，（3）两手运两4进间运球与双手头上传接球练习。师生

球。2、小组练习*共同评价。

8教师示范；在自练基础上各组进行单一

基

双杠：动作的展示，教师点评；分层练习（根据双杠区两列横队

本2

1、教师示范联合动点评与学生掌握的程度，将其分成：A

部9

作的过程（学生观摩31中组单一动作稍差；B组有一定的连贯能

分口+

时注重姿态与动作次上力；C组能较熟悉掌握的，教师重点指

的连贯性）。2、分组导A组学生，使其有一定的进步。各组

自练（跳起分腿坐与33学生可按能力随意调整与递进）；联合动

口

动作纠正；分腿坐前次作展评（共性问题组，完成较好组，初步士

进1—2次；联合动掌握组一教师归纳分析）；师生共同交流

作一力度与连贯）。3、2（引导学生去发现问题，寻找解决问题的

单一动作展示方法）

与点评

领做放松操

XXXXX

本课总结讲评随教师做充分放松

结XXXXX

学生自我评估学习学生分组小结自我评估。

束3XX

情况12小集中汇报。

部分XXXXX

教师总结男生第一组归还器材

分XXXXX

布置收还器材师生再见

XX

师生再见

场安全保障双杠区设置好垫子、学会保护与帮助

地

篮球31只

器练习密度强度

材预计全