体操前滚翻直腿坐接肩肘倒立单元教学计划公开课教案-高一上学期体育与健康人教版

《体操前滚翻直腿坐接肩肘倒立》单元教学计划单位：实验高级中学教师：年级：高一班级：6人数：32教学目标1、学生了解体操运动的起源，知道组合动作准备姿势和保护帮助；记住肩肘倒立的要点：上体后倒脚上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，展髋立腰脚绷直。2、班内大部分学生能学会前滚翻直腿坐接肩肘倒立的动作，并能发展学生的速度、灵敏等身体素质。3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导。养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。4、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣，发展学生的竞争意识与集体荣誉感。教学内容前滚翻直腿坐接肩肘倒立重点蹬腿展髋夹肘立腰难点组合动作的协调一致课时教学内容教学目标重点难点主要教学方法与手段11.简单介绍体操运动知识2.学习前滚翻3.分阶段练习前滚翻1、学生知道体操运动的概况，保护与帮助的规则；2.学习前滚翻动作。3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。重点：滚动圆滑，团身紧难点：动作衔接连贯，协调一致1、原地蹲撑，屈臂，地头练习2、仰卧团身前后滚动（辅助性练习）3、下巴和腹部夹纸练习前滚翻4．在保护帮助下完整的前滚翻练习21.肩肘倒立2.素质练习：俯卧撑，仰卧起坐1.知识与技能：让班内大部分学生掌握前滚翻接肩肘倒立的基本动作要领，能够正确做出前滚翻接肩肘倒立动作。2.体能目标：增强身体的灵敏、协调、速度等素质，培养准确的时空感觉。3.情感、态度与价值观：学生通过感受运动的乐趣，激发学生的学习积极性和创造性，培养学生的纪律意识和勇于探索、互相合作的精神。重点：蹬腿展髋，屈肘立腰难点：蹬腿展髋后的垂直平衡分组练习：原地屈肘立腰练习两人一组双脚夹纸片练习两人一组双腿夹纸片练习在保护帮助下做肩肘倒立练习完整的肩肘倒立练习3初步尝试前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合练习1、初步尝试练习前滚翻接肩肘倒立的组合动作。2、发展学生的灵敏、协调、速度、力量等身体素质。重点：肩肘倒立的技术动作难点：组合衔接一致1.观看视频，小组合作自主探究。2.教师示范讲解动作要领以及保护帮助。3、两人一组练习组合动作41.巩固提高前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作2.翻扑克牌游戏3.腰腹力量练习1通过练习，学生能够进一步掌握前滚翻和肩肘倒立的技术动作2、通过练习，学生能够巩固提高前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作重点：蹬腿展髋难点：组合动作的协调1、复习前滚翻动作2、复习肩肘倒立技术动作3、讲解组合里的前滚翻是直腿的状态4、两人一组，用脚尖触碰手心，依次增加难度5、教师巡视，个别指导6.翻扑克牌游戏51.前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合（考核）2.一分钟快速跳绳1、通过考查了解学生掌握前滚翻直腿坐接肩肘倒立的情况，提高学生掌握动作的稳定性和协调性，学会评价方法。2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。重点：蹬腿展髋，屈肘立腰难点：组合动作的衔接一致1、教师宣布垫球考查标准、方法及要求2、学生分组复习组合动作3、组织考查小组，进行考核4、教师作考查评析水平五(高一年级)《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》课的设计区实验高级中学

姓名：教材分析：本课的教材选自华东师范大学出版社的《体育与健康》水平五的《前滚翻直腿坐接肩肘倒立》。技巧教材是复习巩固初中滚动，翻滚类动作的基础上，提高完成动作的质量。学习鱼跃前滚翻，肩肘倒立前滚翻成蹲撑以及组合动作。本节课主要巩固提高前滚翻直腿坐接肩肘倒立组合动作。其中的肩肘倒立技术动作是技巧运动中最基础，最易掌握的，以肩颈及两上臂做支撑的倒立动作。本节课教学重点在于肩肘倒立的蹬腿展髋，夹肘立腰，难点在于整个组合动作的协调一致。初学者易产生抵触心理，技术动作不规范，学习积极性不高。因此，在教学过程中，我运用了新式的教学手段，准备了循序渐进的练习方法来加强学生技术的练习，突出重点，突破难点。激发学生的竞争意识，提高学生学习积极性，使学生在乐趣中获得知识，学会技术。学情分析：本届高一学生对体操运动没有一定的了解。本节课的班级中，部分学生身体素质和接受能力比较差，学习注意力也不是很集中。但是同时，他们也同样具备高中生好胜、好动，模仿能力和好奇心强的特性，敢于表现自我。想要整节课学生精神饱满，持久的投入课堂教学当中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在教学中安排游戏引课，教师设置问题，学生尝试练习，紧紧的抓住学生的心里，使他们积极主动的投入到课堂教学中来，激发学生的学习兴趣，以有效达到教学目标。激发学生对体操运动的兴趣，改变学生的不良习惯，增强学生的竞争意识，提高学习积极性，熟练、准确地掌握技术，学会友情沟通，增强创新意识，发展学生的灵敏、协调等身体素质。三、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三维教学目标：（一）知识与技能：让班内大部分学生掌握前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作要领，能够正确做出前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作。（二）体能目标：发展腰腹力量，提高灵活性，增强身体的灵敏、协调、速度等素质，培养准确的时空感觉。（三）情感、态度与价值观：学生通过感受运动的乐趣，激发学生的学习积极性和创造性，培养学生的纪律意识和勇于探索、互相合作的精神。四、教学程序本节课为了完成三维教学目标采用以下教学设计：（一）开始热身部分，时间大约10分钟课堂常规之后绕垫子进行慢跑，慢跑过程中互相击掌鼓励对方，目的是活跃身心，让学生进入运动状态。听教师口令做反方向跑。做专门性活动操，充分活动各关节，熟悉球性，让学生的心理和身体全面进入学习状态。（二）学习提高部分，时间大约25分钟1.学生分组观看前滚翻直腿坐接肩肘倒立的视频，自行体验组合动作。通过学生分组体验和讨论来培养学生的自主学习能力和探究精神。2.巩固提高前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作（1）下巴夹卡巴前滚翻练习：两人一组，一人用下巴夹卡片做前滚翻练习，一人保护帮助。（2）腹部夹卡片前滚翻练习：两人一组，一人用腹部夹卡片做前滚翻练习，一人保护帮助。（3）完整前滚翻练习：两人一组，一人做前滚翻练习，一人保护帮助。（4）双脚夹卡片肩肘倒立练习：一人用双脚夹紧卡片，做肩肘倒立练习。一人保护帮助。（5）脚尖碰触卡片练习：一人双手拿卡片，另一人用脚尖碰触卡片做肩肘倒立的练习。（卡片的高度由低到高）（三）整理恢复部分，大约5分钟教师带领学生进行意念放松，深呼吸，引导学生做手臂、腿部以及肩部的放松活动。让学生生理和心理逐步恢复到相对平静状态，身心得到全面放松。学生进行自我评价，教师总结本课，回收器材，宣布下课。五、教学效果预计1、预计95%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。2、预计本课学生的运动强度为，最高心率175次/分左右，平均心率135次/分左右，练习密度为50%左右。六、场地器材的布置回收1、场地器材的布置：根据教学的要求，由教师提前准备垫子，卡片等器材，布置场地。2、场地器材的回收：下课后，教师和学生一起整理场地、回收器材。《体操前滚翻直腿坐接肩肘倒立》教案单位：实验高中教师：班级：5人数：32课次：2时间：9月10日课题

体操前滚翻接肩肘倒立学习目标1.知识与技能：让班内大部分学生掌握前滚翻接肩肘倒立的基本动作要领，能够正确做出前滚翻接肩肘倒立动作。2.体能目标：增强身体的灵敏、协调、速度等素质，培养准确的时空感觉。3.情感、态度与价值观：学生通过感受运动的乐趣，激发学生的学习积极性和创造性，培养学生的纪律意识和勇于探索、互相合作的精神。学习内容1.辅助性前滚翻练习（下巴夹卡片和腹部夹卡片）2.完整的前滚翻练习3.辅助性肩肘倒立练习（双脚夹卡片和脚尖碰卡片）4.完整的肩肘倒立练习5.前滚翻直腿坐接肩肘倒立练习重难点重点：蹬腿伸髋，扶腰夹肘难点：动作连贯一致器材篮球场地1块，垫子16块，ppt1个教学过程结构环节目标授课内容教与学的过程组织形式与要求时间热身部分1.调动学生情绪，做好上课准备。2.培养学生的纪律意识3慢跑让学生充分热身4.充分活动各关节，熟悉垫子1.体委整队报告人数，师生问好。2.宣布本课内容3.裂队.并队跑4.体操准备活动教师：1.指定地点集合2.听取体育委员汇报出席人数3.师生问好4宣布本课内容及要求5.检查服饰、安排见习生学生：1.在指定地点集合2.向教师问好3.检查服饰，认真听讲教师：1.教师引导学生做裂队，并队热身跑。2.提示学生注意力集中学生：1.听教师口令进行队列队形练习2.情绪高涨积极热身教师：教师领做专门性准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4.腹背运动5.正压腿6.活动手腕脚踝7.垫子上的翻滚练习学生：跟随教师做准备活动组织如图：★要求：集合快静齐，学生精神饱满。组织如图：←←→→↓↑↑↓↓↑↑↓↓↑↑↓↓↑↑↓→→→←←←★要求：根据教师口令及时改变前进方向组织如图：111111111111111★（图一）要求：动作协调，节奏准确244技能学练1.培养学生的自主、合作学习能力和探究精神2.锻炼学生腰部和肩部的力量，培养准确的时空感觉。3.培养学生自主、合作学习的能力和互帮互助的精神4.，增强身体的灵敏、协调、速度等素质.5.加强意志品质的培养，在练习中体验相互帮助，共同进步。1.学生观看前滚翻直腿坐接肩肘倒立的视频，自行体验组合动作2.教师示范讲解动作要领3.练习前滚翻直腿坐接肩肘倒立的组合动作4.前滚翻的辅助性练习5．肩肘倒立辅助性练习6.优秀展示及巩固提高教师：1教师指导学生观看视频，体验肩肘倒立的动作。2.教师进行指导。学生：1.学生积极进行体验。2.进行组合动作的模仿展示教师：1.教师示范并讲解动作要领。2.巡回指导。学生：1.学生认真听讲2.大胆尝试练习组合动作教师：1.发布前滚翻任务单2.提出要求3.组织练习4.提问评价学生：1.两人一组做下巴夹卡片练习：一人下巴夹卡片做前滚翻练习，一人保护帮助。2.两人一组做腹部夹卡片练习：一人腹部夹卡片前滚翻练习，一人保护帮助。3完整的前滚翻练习教师：1.发布肩肘倒立任务单2.提出要求3.组织练习4.提问评价学生：1.两人一组做双脚夹卡片练习：一人用双脚夹卡片做肩肘倒立的练习，一人保护帮助。2.两人一组做脚尖碰触卡片练习：一人双手拿卡片，另一人用脚尖碰触卡片。（卡片高度由低到高）3.完整的肩肘倒立练习三.前滚翻直腿坐接肩肘倒立练习教师：1.组织学生优秀展示，互相评价。2.组织学生进行巩固提高练习。学生：1.自信展示自己.3.认真练习组合动作。组织如图：★（图二）要求：认真观看，积极主动模仿组织如图：★（图三）要求：认真听讲，动作正确到位组织如图：如图三要求：相互合作，积极练习。组织如图：★（图四）要求：积极练习相互合作，注意安全。组织如：图四要求：积极自信。自主练习。51013体能练习1.通过游戏，培养学生运动兴趣。2.发展学生的速度素质、力量素质和灵活性游戏:翻扑克牌教师：教