田径蹲踞式起跑教学设计-高一上学期体育与健康人教版

体育与健康实践课教案水平段水平四人数40单元位置31授课时间9月7日教学内容1.田径——短跑起跑技术（蹲踞式起跑）2.素质练习重点臀部抬起位置和四点支撑。难点反应迅速、蹬伸有力、身体重心保持前倾。教学目标1、认知目标；通过学习让90%以上的学生了解蹲踞式起跑的动作要领，体验蹲踞式起跑带来的乐趣。2、技能目标；通过学习让大部分学生基本掌握蹲踞式起跑动作要领，发展学生的协调性、灵敏性和下肢力量，提高学生的反应速度。3、情感目标；通过接力比赛让学生体会团结的重要性，增强集体荣誉感。教学过程教学内容教师活动学生活动时间准备部分一、课堂常规二、热身活动1.体育委员整队2.师生相互问好3.报告人数4.宣布本课内容和任务5.检查服装6.安排见习生7.安全教育1.组织学生慢跑2.伴随音乐做徒手操伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动弓步压腿踝腕关节运动组织：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲组织教法：认真、动作幅度由小到大2’6’教学过程教学内容教师活动学生活动时间基本部分一、蹲踞式起跑起跑器的安装安装方法有普通式和拉长式两种。通常采用普通式，前起跑器安装在起跑线后一脚半（约4050cm）处。后起跑器距离前起跑器一脚半。前后起跑器的支撑面与地面分别成4045度角和7080度角，两个起跑器的中轴线间隔约15cm。起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个阶段。听到“各就位”口令后，调整呼吸，走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在起跑线后沿，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑。颈部自然放松，两眼视前下方约4050cm处，注意听“预备”口令。听到“预备”口令后，平稳的抬起臀部，重心适当前移，肩部稍超出起跑线。注意力高度集中。听到枪声，两手迅速推离地面，两腿迅速蹬起跑器，前腿快速有力蹬伸髋、踝、膝三关节。一．课堂导入组织：四列横队站在原地教法：教师示范讲解要求1.学生积极练习2.教师讲解精炼、通俗二．组织练习组织：四列横队呈体操队形散开教法：1.教师播放视频讲解动作，明确练习要求。2.巡回观察，帮助学⽣正确掌握动作并纠正错误。3.适时给予指导，纠正错误动作和改进⽅法。4.强调安全，注意不要受伤。要求：1.教师示范动作规范2.教师指导准确教法：1.指挥学⽣进⾏10—30⽶蹲踞式起跑，指明路线，认真完成练习。2.优⽣展示动作，点评学⽣表现。3.表扬和⿎励，学⽣建⽴信⼼。要求1.教师示范动作规范2.教师指导准确教法：1.教师讲解游戏规则和要求。2.组织学⽣接⼒游戏，引导团结协作，发扬拼搏精神。3.观摩学⽣⽐赛，语⾔⿎励学⽣。4.强调注意安全，按照要求完成⽐赛。要求：1.教师示范准确规范2.教师指导准确一．课堂导入××××××××××××××××××××××××××××学法：1.学生认真听讲2.学生积极练习要求：1.积极练习二．组织练习（一）四列横队学法学生按照要求进行练习要求学生认真进行动作练习（二）四列横队学法学生按要求进行练习要求1.学生认真进行动作练习2.听从教师指导（三）学法学生根据教师要求进行练习要求1.练习时注意动作要点2.听从教师的指导3’5’7’8’素质练习俯卧撑冲刺跑1.教师讲解要求和内容2.指导学生进行练习学生明确素质练习的方法及要求态度端正，挑战自我，积极完成素质练习6’结束部分拉伸放松下课常规课后小结师生评价回收器材教师口令结合示范引领学生做放松操教师总结本课学习情况，布置课后任务宣布下课，师生再见