三年级上册卫生与健康教案 鄂教版

养成良好的个人卫生习惯

教学目标：

让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生

习惯。

教具准备：挂图

教学重点：让学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的具体内容

教学难点：教育学生经常保持良好的个人卫生习惯

教学过程

一、教师带读课文，首先要让学生明白，个人卫生习惯于与生长发育和健康

有着密切的联系，诱发学生的学习兴趣，看图导入。

二、以图为弓I,讲解课义：

1、为什么睡前和早起要洗漱？清洁口腔是保护牙齿和预防口腔疾病的重要

措施之一。

2、勤更衣的目的是：保持整齐干净的仪表美和降低细菌数，杜绝细菌的繁

殖机会，内衣每天换洗一次，外衣隔天一次。

3、洗手是个人卫生行为的第一关，因为人类的手，会接触自己生活环境中

的所有必须物件，而这些东西上面染有大量的细菌，会污染我们的双手，如果饭

前便后不洗手，就有直接污染食物和其他干净物品的可能性。

4、指甲：是藏污纳垢的所在地，许多肉眼看不见的寄生虫卵、细菌藏在指

甲缝里，且不易清洗，所以指甲长了要剪短。

5、勤洗澡、勤洗头、勤理发，是为了保持皮肤正常生理功能和清洁的需要。

6、饮食应有好习惯，尽量做到一日三餐定时定量，不偏食、不挑食、不暴

饮暴食，少吃零食。预防营养不良或过剩的情况出现，影响身体的生长发育。

7、读书、写字、坐、立、行时都要讲究正确的姿势，除可保持仪表美之外,

对健康也大有好处。

8、要养成良好的自我卫生保健习惯，不与别人共用毛巾、脸盆、水杯，预

防消化道和皮肤传染病的发生，如肝炎、疥疮等。

三、作业：

我们要养成哪些良好的个人卫生习惯？

第一课：冬春季节防流感

教学目的：

1、通过学习有关内容，让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病，认

识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，掌握流感的主要症状；.使

学生了解流感有关知识并且有目的有针对性地进行科学防护。

2、明确流感可防可控可治的客观依据，消除惊慌恐惧心理，提高学生自我

保护的意识

3、掌握明确科学的防护措施，提高学生自我保护的意识。

课前准备：

学生课前收集有关流感的资料。

教学过程：

一、谈话导入

师：同学们，你们有生过病吗？都生过什么病啊？

学生自由发言：有，感冒，发烧等等

师：这些都是一些少年经常得的病，我们称为流感对不对？刚好现在又到了

流感的季节性的高峰期了。今天给大家上个关于流感的课程提醒大家这时候该怎

么让我们远离它。

二、了解病症

师：有哪个同学清楚表述什么是流感吗？

师：现在老师告诉你们，首先流感是由流感病毒引起的，分为甲、乙、丙三

种类型。其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异，继之会发生世界性大流行。

是为常见的呼吸道传染病，有很强的传染性。型与型之间无交叉免疫力，发病后

全身症状严重而上呼吸道症状较轻。流感一年四季都可流行，一般多在冬春季节,

而大流行多数从夏季开始。而我国南方每年的3月至7月的是发生季节性流感的

多发性季节，目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期。

第二个就是发病突然，发病率高，常呈暴发流行并多次反复。病人是主要传

染源。传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶

具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。

第三就是流感临床表现，潜伏期1—3天，起病急，症状为高热、畏寒、头

痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，体温高达39—40℃,2—5天后热退,

开始出现呼吸道症状。

第四、流感类型

可分为三型：

1、单纯型：最常见，症状如上所述，病程约一周。

2、中毒型：全身中毒型症状严重，具有脑炎、脑膜炎或中毒性心肌炎等临

床表现。

3、肺炎型：老幼患者及有慢性基础疾病患者易发生本型流感，可由流感病

毒引发，也可继发于细菌性肺炎。

第二课：防治血吸虫病

教学目的:

让学生知道什么是血吸虫病，怎样预防和控制血吸虫病。

教学重点、难点：

了解什么是血吸虫病，血吸虫病的流行区有哪些，血吸虫的中间宿主是什么，

传播血吸虫病的主要途径有哪些，血吸虫病的症状是什么，血吸虫病的传染源有

哪些，如何预防和控制血吸虫病，教育学生不要在血吸虫病流行区的湖水、河塘、

水渠里游泳、戏水。其次通过学生劝告家长不要到有螺的洲滩放牛、放羊，并告

知这是违法行为。

教学过程：

1、什么是血吸虫病？俗称是什么？

2、国内血吸虫病的流行区有哪些地区？嘉鱼的主要流行区是哪里？

3、血吸虫的生活史，血吸虫唯一的中间宿主是什么？

4、什么时间易感血吸虫？感染血吸虫的主要途径有哪些？

5、血吸虫病的主要症状有哪些？如果不及时治疗会怎样发展？

6、如何预防和控制血吸虫病？学生外出到血吸虫流行区旅游及外来学生假

期回流行区的老家该如何预防血吸虫感染？怀疑得了血吸虫病该如何检查和治

疗？

家庭作业：

写一篇关于与血吸虫病健康教育相关的作文；出一期血防知识板报；安排学

生课外活动，如参加一次查螺，或向家长宣传血吸虫病防治知识，通过学生劝告

家长不要到有螺的洲滩放牛、放羊，并告知这是违法行为。

教学总结：

本节课让我们知道血吸虫病是一种严重危害人民身体健康的传染病，流行区

范围广，感染血吸虫病有二种主要途径，唯一的中间宿主是钉螺，急性期的典型

症状为发热，传染源是得了血吸虫病的病人和病畜，预防血吸虫病要查治传染源、

查螺灭螺、粪管水管、不接触疫水等。

第三课、预防细菌性痢疾

教学要求：

1、使学生知道食用了被病菌、病毒污染的事物和水后会感染细菌性痢疾等

疾病。

2、使学生了解细菌性痢疾的主要症状和预防方法。

3、教育学生注意饮食的清洁卫生。

教学重、难点：使学生了解细菌性痢疾的主要症状和预防方法。

教学准备：

课前了解学生中有哪些曾因吃不洁食品或饮料而拉肚子的。

教学过程：

一、揭示课题：

板书课题：预防细菌性痢疾。

看了这个课题，你想知道哪些知识？

二、学习新课：

1、师讲述小强患细菌性痢疾的故事。

2、师：同学们有患过类似病的吗？请你说说当时患病、治病的经过。

3、什么是细菌性痢疾？在书上找到答案划下来。

4、为什么细菌性痢疾在夏、秋季特别流行？

5、预防细菌性痢疾要注意做到哪几点？

A、不吃已经变质的食物；

B、不吃没洗干净或苍蝇叮过的瓜果等食物；

C、饭前便后要洗手；

D、不喝生水；

E、生食物和熟食物不可混用炊具；

F、不吃病人吃剩的食物；

6、完成书第11页“查一查”

7、了解书本第11页“小辞典”上的知识。

三、小结：

学了这课，你有什么收获？

第四课：预防沙眼

教学目的：

1.使学生知道沙眼病的主要症状、致病原因、传染途径和预防方法。

2.教育学生养成良好的卫生习惯，防止沙眼衣原体的感染。

教学重、难点：

沙眼的症状和预防方法。

教学准备：

课前对学生做一次沙眼病的普查，作好记录。

教学过程：

一、导入新课

师：同学们，今天我们学习《预防沙眼》，那么，你们知道什么是沙眼吗？

（学生回答）

师：同学们说的对不对呢，下面我们把书打开，开始学习《预防沙眼》。

二、学习新课

师：请同学们自己把第一段小声的朗读一遍。

（学生读课文第一段）

师：小林的眼睛有哪些不舒服呢？

（学生根据第一段内容回答）

师：小林的眼睛不舒服，妈妈就带他到医院去诊治了，那么小林得的是什么

病呢？

（学生回答“沙眼病”）

师：对，小林得的就是沙眼病，那么沙眼是一种什么病？它是由什么引起的

呢？又是怎样传染的呢？

（学生读课文第二段，根据第二段内容回答）

师：沙眼病是一种传染性的慢性结膜炎。沙眼不是因为眼睛里进了沙子产生

的，而是由一种比细菌小、比病毒大的微生物——衣原体引发的。（教师解释衣

原体，学生看课后“小辞典”。）那么衣原体是从哪里来的呢？

（学生回答，教师通过图表解释沙眼是怎样传染的）

师：你们知道小林是怎样传染到沙眼的呢？（学生回答）

师：对！小林传染到了沙眼，医生配了一些眼药水，嘱咐他回去以后要坚持

按时滴眼药水，洗脸毛巾和手帕常洗常晒。小林的病很快就好了。那么，我们应

该怎么预防沙眼病呢？（学生回答）

师：同学们说得很好，预防沙眼今后一定不要用手揉眼睛，不要用不干净的

手帕擦眼睛，不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水，游泳以后要滴预防眼病的眼药

水。我们一起把课文最后一段读一遍。（学生读课文）

三、总结

师：同学们，学了《预防沙眼》以后，你知道了沙眼是什么样的病，怎么传

染的，怎样预防了吗？

（学生回答）

师：那么，我们平时在预防沙眼方面做的好不好呢，我们来查一查，看课后

的“查一查”。

（学生做）

师：同学们都做到了吗，如果还有没做到的，希望通过今天的学习，以后能

改正，大家一起来预防沙眼病，能不能做到？

（学生回答）

四、做练习

怎样预防沙眼？

板书设计：

4、预防沙眼

什么是沙眼：慢性结膜炎衣原体

怎样传染的：平时不注意卫生

预防：不用手揉眼睛不用不干净的手帕擦眼睛

第五课：预防近视眼

教学目标：

让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。

教学重点：

近视眼发生的原理。

教学难点：

纠正不正确的读书写字姿态。

教学过程：

1、眼睛的作用：心灵的窗口。

2、眼睛的特性：

眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以外的

东西时，就必须加强屈光才能看清。

3、近视眼的形成：

（1）看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长

时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合

看近物面出现近视状态。

（2）学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下

看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、

使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，

进而剌激眼肌加强收缩。

（3）缺乏某种营养素，也容易高近视。

（4）遗传近视眼。

四、作业：

1、发生近视眼的原理是什么？

2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？

第六课：龈齿的预防

教学目标：

教育学生懂得发生龈齿的原因，孰悉防治方法，防止龈齿的发生。

教学重点：怎样预防牖齿。

教学难点：龈齿的病因，危害。

教学过程：

1、龈齿的形成：

牙缝里的食物残渣被口腔里的细菌分解发酵，产生酸性物质。另一方面，牙

齿的主要成份是钙质。同样也会被口腔细菌产生的酸所溶解，在医学上称之为“脱

钙”。牙齿一旦脱钙，牙釉质就发生变化，牙齿就不那么坚固耐磨，甚至产生蹒

洞。这样，随着口腔细菌不断繁殖生酸、牙齿龈洞由小变大，如任其发展，牙冠

将全部蚀光，只残存牙根，这就是龌齿，俗称虫牙或蛀牙。

2、儿童、少年发生胡齿的主要原因：

（1）儿童的牙齿发育尚不成熟，含钙质少，抗龈能力低，较易患龈齿，体

弱多病儿童发病率更高。

（2）儿童喜吃糖果、糕点等零食，特别是睡前吃零吃、更易发酵生酸、腐

蚀牙齿。

（3）口腔卫生不良、偏食等、都容易发生蹒齿。

3、龈牙的危害：

（1）橘牙一旦发生，可引起各种牙髓质变、坏死。

（2）可引起风湿性关节炎、骨炎。

（3）因龌牙而影响消化功能，导致消化不良和营养吸收不良、影响正常生

长发育。

（4）可造成错牙或牙领畸形。

4、龈齿的预防：

（1）养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯，经常保持口腔清洁。

（2）少吃糖果、糕点等零吃，不偏食。

（3）低氟地区可用仿氟牙膏刷牙。

第七课：预防脊柱异常弯曲

教学目标：

让学生知道脊柱异常弯曲是如何发生的，引导学生采取预防措施。

教学重点：

脊柱的作用和异常弯曲的原因。

教学难点：

纠正不良习惯，预防脊柱异常弯曲。

教学过程：

1、脊柱的作用：

它处于身体的中轴位置，是躯干的支柱，上接颅骨，下接骨盆（盆骨），起

到支持躯干、头颅的作用。

2、脊柱的生理特征：

脊有四个生理弯曲，称为颈曲、胸曲、腰曲和舐曲。

3、脊柱生理弯曲的作用：

与人体结构和直立行走相适应，能缓冲各种动作产生的震动力。有保护内脏

和头部的作用，也适应于保持身体平衡。

4、学生时期造成脊柱异常弯曲的主要原因：

（1）缺乏体育锻炼或体力活动量不足。

（2）课桌椅的高低与学生身高配置不当（不符合标准）、造成学生写字坐姿

不良形成脊柱异常弯曲。

（3）习惯用某一只手提物，或单肩背书包或侧卧睡，引致经常性单侧肌肉

紧张。

对脊柱异常弯曲及时矫正及不良姿态的及时纠正，是防止学生脊柱异常弯曲

的重要条件。

作用：1、脊柱异常弯曲的原因是什么？2、如何预防脊柱异常弯曲？

第八课：游泳卫生

教育主题：

安全游泳珍惜生命

教育目的：

1、加强对学生的游泳安全意识教育；提高学生对“防溺”教育重要性的认

识；

2、进一步密切联系家长，加强与家长的齐抓共管，共同做好学生在校外安

全游泳的教育管理。（游泳溺水事故主要发生在校外，发生在节假日及上学、放

途中，这往往是脱离家长监护和学校老师管理的时段）

教学过程：

1、以典型事例警示学生，提醒每个学生的游泳安全意识和自护自救能力。

2、安全游泳要求：严格遵守“游泳五个不、一个禁止”：

⑴要求学生做到“游泳五个不”：不准私自下水游泳；不得擅自与同学结伴

外出游泳；不在无家长的带领下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

不到不熟悉的水域或水情险恶的地方游泳；

⑵要求学生做到“一个禁止”：严禁学生到山塘、河流、水库、建筑工地的

积水畦地等危险水域玩耍、戏水，以免发生溺水事故。

以上关于游泳“五个不、一个禁止”的规定，将作为学校的一项行为规范和

校规校纪严格要求。学生一定要熟记、遵守，若发现学生违反规定，学校将给予

严肃处理。

⑶当发现有人溺水时，不要盲目下水营救，而应立即报警，应大声呼唤成年

人前来营救，以免造成更多伤亡。

⑷如要去游泳，一定要在家长的陪同（或在家长同意，由熟悉水性的亲友带

领）下，到规范的游泳场所，才能去游泳。

3、游泳安全注意事项：

（1）游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮

肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。

（2）要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有

暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多、

受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

（3）下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少

量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心

慌、抽筋现象。

（4）饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳，游泳时间不宜

过长。

（5）不要在大浪和水流湍急的水域游泳，跳水前要摸清水中情况，水下情

况不明时，不要跳水，浅水处跳水易造成伤亡。

（6）如遇险或抽筋，要及早举手呼救，保持镇静。

（7）熟练掌握游泳的技巧和自救方法，以及学会必要的遇险报警求救的方

法。

4.戏水注意事项

5.水中自救与救生

救人可以就地取材一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：

（1）惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，

而致活动力降低。

（2）体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。

发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身

边物来自救求生。水中自救之基本原则为『保持体力；以最少体力，而在水中维

持最长时间」为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。

四.总结

游泳不仅可以锻炼意志，而且可以发展肌肉力量，提高关节的灵活性，促进

消化吸收，改善心肺功能，增强人的体质。但是如果不注意安全，对自己及家庭

则是一种伤害，所以告诫大家要安全游泳.

第九课劳动卫生与安全劳动

教学目的:

要求：让学生了解劳动时注意卫生和安全的意义，切实做到各项要求，防止

工伤事故。

教学重点、难点：

重点：劳动卫生和安全的各项要求。

难点：劳动时怎样才能做到卫生和安全。

教学过程：

一、劳动有什么意义？

劳动可以锻炼人的意志和身体，有利于青少年健康成长。

二、劳动时要注意什么？

在劳动中应特别注意卫生与安全，否则会妨碍身体发育和发生意外伤害，影

响一生的健康。

三、结合本班劳动情况，找出不利于安全卫生的因素，在班里展开讨论。

四、劳动时怎样保证劳动卫生？

五、劳动时怎样保证劳动安全？

1、严格遵守劳动纪律。

2、要注意劳动场所和周围环境的安全。

3、要注意个人保护

4、做家务劳动也要注意安全

第10课预防气管异物

教学目标：

1.让学生了解气管异物的危害性。

2.怎样预防气管异物。

教学重、难点：

怎样预防气管异物

教学准备：课文挂图

教学过程：

一、故事导入：

1.老师讲述一个小孩发生气管异物的实例

2.学生谈谈听后感受

二、教授新知：

1.什么是气管异物？

气管异物就是将最常见的瓜子、花生米、黄豆、栗子、橘核、玉米粒、小钮

扣、图钉、小球等吸进气管里

2.气管异物的危害

异物被吸入呼吸道后，会引起一阵剧烈的咳嗽，甚至咳出血来，同时伴有憋

气、气喘、呼吸困难、口唇青紫等症状，根据异物停留的部位可产生不同的症状。

异物嵌顿在喉部时，有声音嘶哑、呼吸困难等症状；若异物较大阻塞了总气管，

可窒息，甚至死亡，气管异物多为活动性，主要症状为阵发性咳嗽和呼吸不畅，

随着时间延长，由于异物刺激支气管粘膜，可产生发热、多痰等症状。

3.怎样预防气管异物？

（1）吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中

的食物误吸入气管内。

（2）不要将钮扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里。这样既不卫生，又容易发

生危险。

（3）一旦有异物进人气管，应立即送往医院诊治。

三、谈话总结：

总之，只要我们平时吃饭玩耍时多注意，气管异物是可以预防的。

看电视的卫生

教学目标：

让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。

教学重点：让学生了解看电视与视力的关系。

教学难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。

教学过程

1.电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。

2.看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。

3.造成眼睛疲劳的原因：

（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也

加强，眼睛更易疲劳。

（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。

（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易

使眼睛疲劳。

（4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉

都有不良影响。

4.看电视的卫生

（1）保持看电视的合适距离。

（2）晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天

看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。

（3）眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒

适。电视机应放置观看者的前下方。

（4）看电视注意“劳逸”结合。

四、小结

今天通过这节课的学习，我们知道了看电视要合理安排。

五、布置作业

怎样看电视才符合用眼卫生标准？

我们爱整洁

教学目标：

1.教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。

2.培养学生爱整洁的良好习惯。

教学重、难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。

教学过程：

一、导入新课：

现在同学们已经是二年级的同学了，很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了，能告

诉大家，你每天起床后都做了些什么吗？很多同学都很能干，学会料理自己的事

情了。那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗？二、

学习新课：

1.询问学生每天都几点起床，是否按时起床？对。我们都要按时起床，不睡

懒觉，这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。通过询问了解学生在

家的卫生情况。

2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。

①当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢？

②你是否经常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢？通过以上，了解学

生的整洁情况。

3.保持整洁与我们的身心健康

①在干净整洁的环境里我们会感到很开心。

②干净整洁的环境有利于我们的身心健康。

4.我们要学会保持整洁环境

使同学们知道，良好的环境，不单需要我们经常的打扫，同时更需要我们精

心的维护，只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境，我们才能够在

开心快乐的环境下，健康成长。

三、巩固新知：

1.组织学生自己在学了这节课后，打算今后对自己在整洁方面要怎样做，谈

谈自己的打算和感想，讲给同学们听。2.两人一组，相互谈谈你的打算。

3.老师总结学生的发言，给学生一个合理的安排自己整洁的良好序列。

冬季锻炼身体好

教学目标:

1.让学生懂得冬季锻炼的好处，人人都能积极参加冬季锻炼。

2.培养学生不怕冷，不怕苦的精神，教育学生坚持参加冬季锻炼，养成良好

的习惯。

教学重、难点：

启发学生自己说出锻炼的好处，并培养学生积极参加锻炼的良好习惯。

教学过程：

一、导入新课：

在大兴安岭地区的一个小山村里，鹅毛般的雪花纷纷洒落，整整下了一个晚

上的，第二天早晨，雪停了，推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都

白了，整个世界白茫茫一片，就像粉装玉砌一般。近处有几个小朋友，穿着厚厚

的羽绒服，但是却站在那里发抖，而