二年级体育与健康教案

一年级体育与健康教案

第一周第一节室内课

教学目标：

1.知道为什么要上体育课，以及上好体育课的常规要求和注意事项。

2.能够按照体育课的常规要求，积极愉快地上好体育课，参与课外体

育活动。

3.激发学生对体育课的学习兴趣，使学生形成参加体育活动的良好动

机，养成良好的学习和运动习惯。

教学重点：

1.知道为什么要上体育课。

2.体育课的常规内容和重点要求。

教学内容：

一、认识体育教师，知道学生学习体育课的重要性。

同学们，你们好！我是你们的体育老师，我愿意与你们做朋友！

小朋友面对新老师，可能多少都会有点紧张和陌生，没有关系，我是你们的体育

老师，我的名字叫。。。。。。从现在我叫你们上体育课，告诉你们如何进行锻炼、

带你们做游戏，让你们的身体健康又强壮。

你们知道为什么要上体育课吗？老师在在体育课上可以带你们一起做运动、

玩游戏，进行走、跑、跳跃、投掷，攀爬等各种身体练习活动，这样可以活动你

们的身体，是你们更加协调和灵活，促进身体生长发育，健康成长。有了健康的

身体，你们长大了才能更好地学习和生活。

二、了解体育活动的情况

运动场上好多大哥哥，大姐姐在做游戏。我真想和他们一起玩！

三怎样上好体育课

1、课前“三要”

有事有病要请假；

运动服装要穿好；

到达场地要提前。

2课上“六做到”

排队集合要提前；

专心听讲看示范；

团结合作认真练；

遵守纪律保安全；

上课下课要行礼；

爱护公物记心间。

3谁对谁错

下面这些同学，谁做的对，谁做的错，为什么？

在楼梯上往下蹦；

两个小朋友强抢求；

小朋友按老师的要求做游戏。

4课后“三不要”

不要大量喝水；

不要暴饮暴食；

不要用凉水冲身、冲头。

第二节坐立行我最美

坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确

的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿势，以后在矫正就很困难。

形成不良的坐立行姿势和习惯不仅会影响身体健康，也会给学习生活

带来许多不便。

一、教学目标

（-）知识

了解正确的坐、立、行姿势，知道不良姿势影响身体健康。

（二）技能

知道正确的坐、立、行姿势，学习预防和校正不良身体姿势的方

法。

（三）态度

能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。

二、教学重点

（-）知道什么是正确的坐、立、行。

（二）知道不良姿势影响身体健康，并学会预防。

三、教学内容

（一）新课导入

同学们，老师在上课的时候，有时会看到有的同学喜欢趴在桌

子上看书或写字，在你们的班级里，有没有这种现象呢？偶尔趴一次

两次没关系，如果长时间这样做，会有什么后果呢？（配合学生的回

答，出示脊柱变形图片）如果长时间坐立行的姿势不正确，不仅会影

响我们的健康，同时还是不文明不礼貌的行为。你愿意做这样的孩子

吗？这节课我们来学习正确的坐、立、行姿势。（板书坐、立、行，

我最美）

（二）教学活动

同学们，先请大家听一首歌曲《中国工夫》，看怎样的坐立行姿

势才是有精神的，最美的。（播放歌曲）歌曲中唱到坐如什么？立如

什么？行如什么呢？对，只有做到坐如钟，立如松，行如风，才会有。

（板书：坐如钟、立如松、行如风）

坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。

站如松，挺胸膛，抬起头，看前方。

行如风，步履轻，头不摇，身不晃。

（三）脊柱的诉说

我们是几脊柱，是我支撑了你的身体。如果总是被弯曲，那我就

慢慢地变形了，变形的还有整个身体。瞧，总是弓着腰，我都变成驼

背了。脖子这节总是被拉长，就要变成长颈鹿了。

肩膀高低不一，我就跟着受罪。身姿不正，不仅影响美观，更主

要的是会导致脊柱变形，又如：头和脖子向前弯曲太久，大脑血流受

到阻碍，眼睛淤血，容易使人患上近视。

第三节饮水有益健康

教学目标：

1.了解水对人体健康的重要性，认识过多饮水用碳酸饮料、含糖饮料

带来的危害。懂得饮水卫生。

2.养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的引用。

3.认识水的重要性，愿意适量喝水。

教学重点：

1.认识水的重要性，懂得饮水卫生。

2.形成合理饮水的良好习惯。

教学过程：

同学们，我出个谜语，请大家猜一猜：我既能在小溪里游玩，又

能在池塘里睡觉；今天在江里奔跑，明天就在大海里欢笑；双手抓不

起，一刀劈不开；煮饭和洗衣，都要请我来。

教师：对了，谜底是一一水！对每一个人来讲，水都是很重要的,

大家想一想，我们是不是每天都要喝水吗？如果在夏天的体育课后，

或者大家课后踢足球、跳绳，玩得满身是汗的时候，是不是喝上一杯

水会感觉特别舒服呢？学生：自由回答。

教师：为什么我们每天都要喝水呢？今天的课就是学习饮水对健

康的重要作用，以及我们应该怎么样喝水（板书并齐读：饮水有益健

康）。

教学内容：

（一）人为什么要喝水

水大约占我们身体的60%〜70%,当水的流失达到身体的2%时，就

会有口渴的感觉，人的身体只要失掉15%的水，生命就有危险。我们

每天呼吸、出汗、大小便排泄共计约2000毫升水。一日三餐食物中

水摄入量约800^1000毫升，不足的1000多毫升靠饮水来补充。

（二）我们要喝什么样的水

分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生

活使用，可是这些水不能直接饮用，这些水并清洁！有的含了大量的

泥沙、腐烂的东西，有的水中有大量的细菌、病毒和寄生虫，还有一

些水被工长排放的污水污染了。

自来水一般也不能生喝，像一些细菌、病毒仍然需要一定的温度

才能杀死，所以我们一定要喝煮开的自来水。

（三）我们要喝多少水

小学生通过各种方式每天排出的水有2000毫升左右（约10杯水）。

一般情况下，我们每天能从食物中获得的水只有800毫升（约4

杯），因此，我们每天大约要补充1200毫升的水（约6杯），才能

保证机体的良好运转。

（四）怎样引水才健康

口渴的时候表明身体已经缺水了，因此，不能等到感觉口渴的

时候才喝水。为了保证身体各器官和机能的良好运转，同学们可以在

每次课间休息的时候喝一杯水。另外呢，你可以观察以下自己尿液的

颜色，正常的尿液是淡淡的黄色。如果颜色太浅了，就可能是水喝得

太多了；如果颜色很深呢，就表示人的身体需要补充一些水分了。

科学饮水应注意：

不要等到口渴时才喝水!

不要过快饮水

吃饭的时候不宜喝水

饮料不宜多喝

第一节走与游戏

教学目标:

通过各种方式的走与游戏，使学生知道走的有关知识、术语，学

习自然走的基本方法，初步掌握自然走的正确姿势，发展走的能力和

身体素质。为学习跑打下基础。在各种走的练习与游戏中，能够与同

伴愉快地合作，体验走的练习与游戏的乐趣。

教学重难点：

教学内容：

（一）自然走与游戏

1、自然走

这是人体行走的最基本的动作方法，是走的典型教材。

动作方法

上体正直，自然挺胸，两眼平视前方，两臂与异侧腿的动作方向

相同，前后自然摆动，迈步腿脚尖向前，脚跟先着地迅速滚动至前脚

掌蹬地。行进中，两脚的内侧应基本落在一条直线上。

动作要点

头正腰直，腿臂协调，脚尖向前，跟落滚蹬。

教学重点

迈步腿脚尖向前，脚跟先着地迅速滚动至前脚掌蹬地。

教学难点

保持上体姿态或腿臂动作协调。

教学建议

在动作练习时，可用口诀帮助学生记住要点，也可用于同学间相

互评价、纠正动作。即：体正胸挺眼平视，协调摆臂腿前迈，后跟着

地脚滚蹬，匀速前进成直线。

原地踏步练习，要求学生上体姿态和上下肢动作配合协调。

分小组合作学习，进行两只脚的“脚跟接脚尖依次滚动”进行练

习：左脚跟一脚尖一右脚跟一脚尖……全班进行展示交流。

对准前方目标的直线走。

进行中可由教师喊口令或吹口哨，也可踏乐曲、学生齐呼节奏口

令或唱歌。

教师及时评价，帮助学生及时调整动作。

易犯错误与纠正方法

(1)头部不正或上身晃动

纠正方法：

提示学生目视前方或朝着前方目标走。

做头顶沙袋走。

(2)低头含胸

纠正方法：

提示：抬头，挺胸，目视前方。

做背后屈肘夹棒走。

(3)两臂左右摆动

纠正方法：

踏步，两臂前后加大摆动。

提示：两臂以肩为轴，前摆时手不超过身体前方中心线，高度不

超过胸前。

(4)抬腿过高，全脚掌跺地或前脚掌蹬地

纠正方法：

提示：向前迈步时，膝关节放松伸直，脚跟先着地。

走步时，大同学做排头，前后距离不小于一臂远。

(5)内、外八步走

纠正方法：

提示：迈步时脚尖向前。

踏地上的直线走。

脚尖朝前，全蹲或负适当重量全蹲练习。

踢腱练习。内八字用内脚侧踢，外八字用外脚背踢。

韵律活动

一.教学内容：

韵律活动

二.教学目标：

1.使学生知道明白学习韵律舞蹈的名字和练习韵律活动的意义。

2.培养学生节奏感和与小伙伴团结合作的竞争意识。

3.树立韵律活动不只是女生的专利，我们每一个人都可以进行活动，并且可以使我们得到各

种锻炼。

4.通过韵律活动的练习，抛弃学生一些不文明的想法。

三.教学的重点难点：

重点：培养学生乐于参与韵律活动的良好意识。

难点：在韵律活动中发扬团结竞争的良好学习氛围。

四.教学过程：

1.导入揭示课题。

宣布本次课要学习的内容，强调学习的要求，规范学生的思想。并使学生知道学习韵律

舞蹈的重要意义。

2.组织学生观看舞蹈的录象，在学生观看的过程中，老师针对舞蹈的不同难度的地方适时提

示学生。

3.停止录象，老师讲解舞蹈的大体动作方法和动作路线并和老师一起进行个别动作的学习。

4.老师组织学生集体随录象模仿练习，体会舞蹈的动作方法和节拍。

5.分组练习，展示个小组的风采，调动学生练习的积极性。

6.老师对学生在练习中的表现，进行客观评价，抓住学生中的亮点，积极鼓励。

7.在充分煽动学生情绪的前提下，组织学生集体进行最后一次完整练习。

8.集体自评。

五.教具准备：多媒体及教室、小星星。

课堂小结：

在学习舞蹈前，对学生在观看时可能出现的不好苗头进行截断，起到了交好的作用，

同时也抹杀了学生存在的不健康思想。在练习中学生由于有了比较和竞争，练习的积极性都

比较高涨，整节课的练习效果很满意，同时学生也接受了一些思想的洗礼。

28/4

小学二年级投掷课教学设计

一'设计理念

1、对于二年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，

并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到学生的身体现状和心

理需要，让学生在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。

2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给

学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会

适应等各领域的教育目标。

3、突出“以人为本”的教学理念，以学生喜欢为准则，有效地落实本堂课

的教学目标。

二、教材分析

投掷是低年级体育教学的重点内容。教学重点是学习肩上投掷的正确挥臂方

法，发展学生的投掷能力，难点是如何使学生轻松地掌握。所以教学中应重点解

决这两个问题：

1、培养学生正确的肩上投掷的挥臂方法，为学生以后的发展与提高打下基

础。

2、让学生在自我探索与自我学习中，较为轻松地掌握这一动作。

三'学生分析

1、二年级的学生活泼、好动，对于投掷纸飞机这一游戏并不会陌生，大都

数学生有一定的实践基础。

2、经过一段时间的学习生活，学生已经较熟悉了学习环境，能通过一定合

作共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性与创造性，并能相互帮助、相互交

流。

四'教学目标

1、运动参与目标：通过引入学生喜欢的游戏活动，为学生创设良好的学习

环境，培养学生对体育活动的兴趣，培养学生主动参与活动的态度与行为。

2、运动技能目标：初步体验肩上投掷方法的基本动作，发展投掷能力，提

高灵敏、速度、力量及协调能力。

3、身体适应目标：初步发展投掷能力，养成良好的健康习惯。

4、社会适应目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习

的习惯。

五'教学流程

（一）引起动机

1、师：同学们知不知道今年的世博会是在哪个城市举办的？生：上海。师:

同学们有没有发现最近我们上课头上经常有飞机飞过吗？生：有。师：那这些飞

机是在干吗？生：保卫祖国。师：今天我们也将做一架小飞机飞上蓝天好吗？每

人发一张纸进行折小飞机，同时让先完成的学生帮助慢或不会折叠的小朋友去完

成。

（设计意图）以战斗机保卫祖国，激发学生的爱国情感，让速度快的学生帮助慢

的学生，体现了学生互相帮助，团结协作的精神。从学生折纸飞机时的那份投入、

那份探索、那份求知的干劲，真正表现出“动中有思，思中有练、练中有情。”

2,个人自掷纸飞机，体会投掷方法。学生在完成纸飞机后给自己的飞机取

上相应的名字，“长江七号”“神舟五号”等等。在操场上试掷自己的纸飞机，

体会各种投掷的方法。教师也共同加入这一活动中。

（设计意图）学生自主进行试掷纸飞机，体现了以学生为主体进行教学，充

分发挥学生的主体作用，发挥学生的主动性、积极性和创造性。又由于有教师的

共同参与，增强了师生间的情感交流，为课的顺利进行奠定了良好的基础。

（二）发展活动

1、小组内比赛。

在小组长的带领下，四个小组开始自行比赛。选出三至四位投掷较远的学

生，并试着寻求这几个学生能投掷较远的原因。

（设计意图）在教师的带领下，从二年级学生就开始尝试着让学生以小组的形

式进行自主地学习与探索。同时也给了四位小组长一份责任，培养他们的课堂

学习小主人意识。

2、教学比赛，巩固提高。

在小组交流的基础上，开始进行全班性的投掷比赛，以比赛来巩固下确的投

掷方法。同时学生自认为自己有进步的，可以将事先准备好的小五角星贴在胸前。

（设计意图）通过比赛来巩固学生正确的投掷方法。通过自己给自己颁发五

角星来鼓励自己的进步，享受体育运动带来的乐趣，培养体育运动的兴趣。

3、纸飞机揉成团，进行投掷练习，比赛。

师：同学们折的纸飞机都很不错，可是能像变形金钢一样，变成纸球吗？学生开

始将纸飞机揉成纸团。教师组织投掷与比赛。同时强调，纸球是由纸飞机变的，

所以投掷纸球时的动作与投掷纸飞机时是一样的。

（设计意图）将纸飞机过渡到纸团进行投掷练习，为今后的投掷垒球作一定的铺

垫。同时教师强调纸团是由纸飞机变的的目的是让学生巩固肩上投掷的正确方

法。

4、投篮练习

在纸团投掷了一定时间后，可让学生利用手中的纸团，作为小球去篮球架那里进

行投篮练习。

（设计意图）二年级学生由于身体较小，不能用篮球进行投篮练习，但可以

用小纸团进行。通过投篮练习可进一步培养学生的练习兴趣，进一步发展学生的

投掷能力、速度、力量以及协调性。

（三）结束部分

游戏：抢种抢收

利用揉成团的纸进行游戏，发展学生的下肢力量，培养学生团结协作的精神

附教案:

1、运动参与目标：通过引入学生喜欢的游戏

1、投掷纸飞机活动，为学生创设良好的学习环境，培养学生

对体育活动的兴趣，培养学生主动参与活动的

教

2、投篮练习教态度与行为。

学

学2、运动技能目标：初步体验肩上投掷方法的

内

3、欢乐舞目基本动作，发展投掷能力，提高灵敏、速度、

容

标力量及协调能力。

3、身体适应目标：初步发展投掷能力，养成

良好的健康习惯。

4、社会适应目标：培养学生团结、协作、创

新精神与尊重他人及合作学习的习惯。

顺序教学内容教学学目E学习活动形式教师的指导练习队形

时间要求

(z-

x折叠纸飞主动学生开始折叠纸飞1、引出本课

引

机参与机的内容

起

2、指导帮助散点

动

个人自掷相互3、与学生共

机纸飞机合作学生在教师规定的范同投掷

7

围内自主进行活动

（二）1、小组内利用纸飞机进行投掷1、指导帮助分小组

发比赛比赛2、听取意见

展主动小组内讨论投掷远的3、组织比赛_JL.

活2、全班性穿与原因4、及时表扬

动投掷比赛在教师安排下进行比5、指导帮助

303、纸飞机积极赛6、组织比赛

揉成团进探索自己给自己颁发小五7、与学生共散点

行投掷比角星同进行投

赛用肩上投掷的方法进篮练习分小组

4、投篮练行投掷练习