体育与健康教学实践课教案

义桥镇渔浦小学

体育与健康教学实践课教案

上步双手头上前抛实心球

上步双手头上前抛实心球教学设计

一、指导思想

本课以新课标为依据，以健康第一、快乐体育为主导思想，以全

面发展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生终身体育打下思想

和身体基础。积极创设有利于学生主动参与，乐于探究，勇于实践，

互助学习的良好气氛，努力激发学生的兴趣、激情，让学生的兴趣、

热情，让学生在快乐中体验到体育运动的乐趣，使学生基本掌握上步

双手头上前抛实心球的技术动作。

二、教学内容

1、复习原地头上前抛实心球2、学习上步头上前抛实心球

三、教材分析

双手从头后向前抛实心球是发展全身各部分力量特别是增强腰

腹部力量非常有效的手段。本课教材是在双手原地从头后向前抛实心

球的基础上来学习双手上一步头上向前抛实心球。本节课教学内容是

小学实心球教学内容中最为重要的部分，对今后的上几步投掷实心球

或投掷类项目等较复杂投掷动作有较好的促动作用。

四、教学目标

1、认知目标：通过本次课教师的指导和学生的练习，使全体学

生能够通过自己的语言组织表达上一步对双手头上前抛实心球技术

的作用。

2、技能目标：通过本次课的练习，使85%左右的学生在练习过

程中能够自然协调的将实心球抛掷出去，让10%左右的学生在同学和

教师的指导协助下，三次练习中能够有一到两次自然协调的将实心球

抛掷出去。其余同学在慢节奏的情况下能够准确的将动作完成。

3、情感目标：经过本次课的练习，使学生形成探究性思维的学

习方式以及互帮互助的精神，并在遇到困难后能够积极与同学和老师

交流培养良好的师生关系。同时利用废弃报纸，实行练习培养学生环

保意识及废物利用的创造水平。

五、教学重难点

"重点：用后登地、快速收腹和甩臂

难点：上步屈膝制动缓冲，后脚蹬地与手臂前抛协调

六、学情分析

本课的教学对象是五年级的学生，该年级的学生不论在生理上或

者心理上都处在一个发育阶段，对事物有自己独立的看法并对其作出

自己的判断，好胜心、主体性、独立性和思考方式的自主性以及女孩

子生理发育引起的不愿意参与较为激烈的运动等都是五年级学生较

为明显的行为表现。

七、场地器材

田径场、呼啦圈、（报纸）实心球

八、预计心率

1、最高心率：150T60次/分2、平均心率:130T40次/分

九、教学流程

体育委员

上步双手头上前抛实心球

授课教师赵斌上课时间地点田径场

教学对象五()班人数(44)男：22人课次2

女:22人

教材内容1、复习原地双手头上前抛实心球2、学习上一步双手头上前抛实心球

后脚蹬地用力，快速收腹和甩

重点臂以及出手方向难出手的角度，上步屈膝制动缓冲

1、认知目标：通过本次课教师的指导和学生的练习，使全体学生能够通过自己的语言组织表达上一

步对双手头上前抛实心球技术的作用。

教2、技能目标：通过本次课的练习，使85%左右的学生在练习过程中能够自然协调的将实心球抛掷出

学去，让10%左右的学生在同学和教师的指导协助下，三次练习中能够有一到两次自然协调的将实心球抛掷

目出去。其余同学在慢节奏的情况下能够准确的将动作完成。

标3、情感目标：经过本次课的练习，使学生形成探究性思维的学习方式以及互帮互助的精神，并在

遇到困难后能够积极与同学和老师交流培养良好的师生关系。同时利用废弃报纸，进行练习培养学生环

呆意识及废物利用由I创造能力。

练习

课的部分教学内容教师活动学生活动组织图示

次数时间

1、课堂常规1、组织带出

(1)检查人数1、体育委员整队，辛辛辛?辛辛辛辛辛辛其

辛辛早辛早早辛辛辛早早△

开了解情况1、师生问好学生集合。

、课堂常规(

(2)宣布课的内检查人数要求：快速、整齐2

容安排见习有序、认真。早早早早早早早

辛早辛早早早A1

(3)安排见习讲解上课要求2、一、二组领跑，

8

始(4)讲解上课要及安全教育三、四组跟跑。早早早早早早早

求及安全教育要求：保持安全距离辛早早早早早早次

2、操场慢跑两圈2、宣布教学内容3、学生在教师的统☆

一的指令下，整齐有3、热身跑1

分

部3、热身操序的做热身操。早早，第3辛辛早早第

△

头部运动3、操场慢跑两圈4、一二、三四组前早早早早4早早早早第2八

腰部运动组织做操后两个为一组进行4、做操、拉可

膝关节运动专项的拉伸活动4宇辛辛辛阜单早

钟

分手腕脚踝运动4、专项运动拉伸要求：拉伸注意幅早早1

4、专项拉伸教师示范、讲度、注意力度，不得

压肩解要领与要求嬉戏打闹以免出现

互背安全事故。3早辛

拉满弓早早早早早早早2

1、复习原地头上1、教师组织练习1、一二排学生与三1、原地头上前抛练习

前抛实心球，体队形，下达练习方四排学生相对。

法及要求，对于出要求：认真，对不熟4辛辛早早辛早早

会抛球用力

现的不协调动作练与有疑问的地方早早1

3次

给予帮助纠错。积极提出。

2、教师示范上步

与原地抛球。2、停止原地前抛2、学生进行无球的3g早

的练习，教师通过原地前跑练习早早早早早早早2

3、学习上一步诱导性示范给予2、教师示范上步与原

基地前抛实心球（报纸

前抛实心球学生提示，示范上

步与原地头抛球3、学生对教师的技

教学重点：后脚实心球）

术动作有所不明白

蹬地用力，快速的练习。。

的地方积极提出，并

收腹和甩臂以及3、教师示范-讲解-4早早早辛辛罕辛

通过师生之间的沟

出手方向不范阜阜1

通及练习来掌握技¥¥

、教师指导练习术动作。早早☆一

4、教师示范、讲4

解和示范，分解4、一组向三组靠拢3早早

本、教师巡回指导，早早早早早早早2

教学无球上步蹬52

对出现的个别错要球、认真、对技术

地、有球上步蹬

误给予帮助改正，动作有不明白的地3、分解教学及学生成

地7

对于出现的普遍方积极提出，并在看果展示（实心球）

性错误及时的停的同时在原地模仿。早早早早早早早4

5、学生分组练

习，体会原地与止练习，进行纠正

练习。早早早早早早早3

上一步的差别，☆分

教师巡回指导纠6、教师进行游5、一、三、四组排

戏组织，并对学生头向教师投掷方向早早早早早早早

错，小组优秀学13

变换队形，分解动作

员成果展示。讲解游戏规则，并

部着重讲解安全要的学习，小组代表成早早早早早早早2

次钟

求。果展示。

规则：1、2一组3、

一组，教师围成

40

一个圈，圈内放三6、学生按教师要求

个呼啦圈作为高进行队伍的变换，按

地，单数为红队，游戏规则有序的出

6、游戏：占领图

地双数为蓝队，教师发。

通过击鼓来控制要求：有序、遵守游

学生跑进的速度戏规则，

分和方向，停止击掌

为占领高地时间

30秒。以双、单脚

站在区域内为准。

三轮一组，剩余多

的队为胜。

1、拉伸活动1、教师示范1、学生按照教师的☆

要求进行拉伸活动早早早早早

结