高年级体育教案

小学体育

高年级教案

学校：杜集镇中心小学

年级：高年级

学科：住直

一、教学方案

一、指导思想

以邓小平理论、“三个代表〃重要思想和习近平新时代中国特色社会主

义思想为指导，认真领会根底教育课程改革纲要精神和体育与安康课程标准精

神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。在体育教育教学中

立足于“以人为本，安康第一〃的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌

握锻炼方法，养成锻炼习惯为重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进展

改革。以学生为主体，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生身体素质；

注重实践，向学生传授正确的体育思想方法，学习方法和自我锻炼方法，培养学

生能跟上时代的开展步伐，满足自身安康的需求，不断获取保持身心更有效的能

力和更适宜的方法。继续抓好学校的业余训练工作，力争在全县各项竞赛上再创

佳绩。

二、学生情况分析高年级的学生年处于发育时期，身体发育较快，男女差异较

大，男生活泼好动，表现欲强；女生由于发育的原因，很少参加剧烈的运动工程,

但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积

极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡开展。小学高年级学生对于体育与安康这门

课程已经有了一定的认识，对于一些体育活动的开展表现的也很积极,兴趣极高；

但大局部学生的自律性还不够，注意力还不够集中，上课经常只管自己玩，教师

在讲解游戏规则时不认真听，导致游戏不能正常、快速的进展。所以要加强学生

注意方面的练习。而且，大局部学生已经掌握了一些体育与安康课堂中所常见的

体育术语，如向前看、向右看齐、报数等，并能准确的做出各个术语所要求的动

作与行为。有些学生由于缺乏体育根底，身体素质差，在课堂学习活动中感到困

难较大，尽管很努力，也很难跟上教学要求，得不到好成绩，从而丧失信心，产

生自卑心理，害怕或逃避体育课，也就谈不上学习兴趣。有的学生对体育缺乏正

确的了解和认识，认为上体育课只是玩玩而已，他们虽然也知道参加体育锻炼可

以增进自己的身心安康，增强体质。但他们同时又认为，我不参加体育锻炼，身

体状况也可以，也根本能满足学校开展的各种正常活动，因而往往错误地认为参

加体育锻炼可有可无，这是造成现在大局部学生的体质得不到普遍提高的不可无

视的实际情况。

三、教材分析L从学生需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，

进展游戏和开展根本活动能力为主的锻炼活动。选取了田径、体操、武术、各类

游戏、韵律操和舞蹈，同时还增

了一些具有地方特色的授课内容，在授课形式上紧跟时代步伐，展现课改新成

果。2.教材内容生活化、形象化，坚持体育来源于生活的理念，更好地贴近生

活，用内谷

的丰富化，形式的多样化，课堂组织的灵活化、趣味教学进课堂，让学生积极地

参与到活动中。如各类游戏、篮球、乒乓球、羽毛球，韵律操、舞蹈等，更多的

采用趣味化教学。3.本学期所选取教材内容要以开展学生根本素质和体育技能

为主线设置教学内容，如根本体操、体操技能和器械、舞蹈、球类活动、跑、跳、

投、走等，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反响、协调能力、跳跃和奔跑能

力。4.借助各类游戏让学生体会集体和个人的区别与联系，遇到问题善于动脑,

勤于思考，乐于与别人沟通，能主动帮助别人，与同伴建立良好的合作关系。

四、教学目标

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一

些体育、卫生保健的平安常识，培养认真锻炼身体的态度。2、初步学习田径、

体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等工程的根本技术，掌握简单的

运动技能，进一步开展身体素质，提高身体根本活动能力。3、使学生具有主动、

积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并

在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。4、培养学习各

项根本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，

团结协作等优良品质。5、通体育锻炼，培养学生勇敢，顽强，胜不骄、败不馁,

自觉遵守规则，团结协作等优良品质和集体主义精神，进展爱国主义教育，增强

自信心，为终身体育打下坚实的根底。

五、教学重点1、重点是体能、体操技巧和器械、舞蹈及民族传统体育武术内涵

的表现。2、难点是耐久跑的呼吸、体能、体操技巧和器械、对舞蹈的节拍掌握,

球类技术的掌握。3、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。4、增进身体安

康,提高心理安康水平。5、获得体育与安康知识和技能，增强社会适应能力。

六、教学措施1、正确把握体育与安康课程标准，以“安康第一〃的指导思想进

展教学，备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进展反

思。2、在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激

发学习的

兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥

游戏和游

戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，到达预期的教学目标效果。3、

随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可

采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分

组或按身

体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣4、积极培养体

育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。采取多样的教

学组织形式，如分组教学〔异质分组、随机分组等〕，分段教学等。5、学习目

的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育根本知识

技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。6、上体育课，着装要

轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指

定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。7、不得无故缺课，不迟到、不早

退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定

二、2021—2021学年度第二学期教学进度表

学校杜集镇中心小学教师学科体育年级高年级

周次教学内容备注

第1周播送操

第2周跳长绳

第3周跳短绳播送操

第4周自然地形跑

第5周参与游戏锻炼跑的能力

第6周障碍赛跑

第7周接力跑

第8周集体舞

第9周50米跑

第10周练习足球

乒乓球——发平击球、推

第11周挡技术和正手攻球技术

足球运动

第12周

第13周10米*4

第14周立定跳远

第15周排球运动

第16周篮球运动

三、教案

1播送操

一、学习目标：

主动参与播送操的复习，并能做出示范，积极参与游戏活动。

二、学习内容：

游戏播送操

三、学习步骤：

快乐游戏，活泼情绪

四、教师活动：

1、组织学生集队。

2、组织学生游戏。

3、组织学生柔韧练习。

五、学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班学生分成六组大渔网游戏，比一比哪一组用的时间最短。

3、在小组长的带着下做出三种以上的柔韧练习方法。

组织：六列横队、小组分散

六、小组学练，互帮互助

教师活动：1、提出分组练习的队列内容和要求。

2、组织学生分组练习。

3、检验各小组的练习成果。

4、提出复习播送操的要求。

5、组织学生合作复习播送操，个别指导纠正动作。

6、组织学生小组播送操展示、评比。

学生活动：

1、知道分组练习的队列是齐步走，立定、看齐。练习的要求是动作到位、

标准、有精神。

2、分六组进展练习，并在练习中不断改正动作。

3、积极认真地展示小组练习成果。

4、了解播送操的复习要求，认真地进展播送操的复习，把动作做到位，做

正确。

5、积极参加播送操比赛，努力争取最好表现。并积极参与评比。

组织：

场地器材：操场、录音机

课后小结：

2跳长绳播送操

学习目标：

主动参与播送操的复习，并能做出示范。积极参与跳长绳活动。

学习内容：

跳长绳播送操

学习步骤：

一、小组活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。

3、组织学生比赛展示。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进展队列练习，复习二路纵队行进走。

3、全班分成三组，在组长的带着下进展“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。

4、在小组长的带着下进展2分钟“8”字跳长绳。

5、分组展示“1+1”跳长绳。

组织：四列横队、小组分散

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二、合作学练，提高质量

教师活动：

1、讲述上节课播送操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节播送操要

做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。

2、组织学生分组练习。

3、组织学生分组过关。

学生活动：

1、了解本课复习的要求。

2、在与同学的合作中不断改良动作质量，反复体会各节动作的重难点。

3、分两组（女生组、男生组）进展过关，男生过关时女生作评委，女生过

关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。

组织：

场地器材：操场、录音机、长绳三根

课后小结：

3跳短绳播送操

学习目标：

主动参与播送操的复习，并能做出示范。积极参与跳短绳活动。

学习内容：跳短绳播送操

学习步骤：

一、合作活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。

3、组织学生比赛展示。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进展队列练习，复习二路纵队行进走。

3、全班分成六组，每大组两个同学为一小组，进展练习跳短绳：快跳、后

跳、穿插跳、两人前后跳、两人左右跳、一摇一跳等多种练习。

4、分组比赛，比一比哪一组的总分高。

组织：六列横队、小组分散

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二、自主学练，改良动作

教师活动：

1、听音乐复习前三节播送操。

2、提出自主复习要求：对三、四、五节播送操要做到精雕细凿，把每一节

动作细细过关。

3、组织学生分组练习，巡回指导。

4、组织学生分组过关。

学生活动：

1、听音乐认真复习最后四节播送操。

2、了解本课学习的要求。

3、自主地找伙伴进展练习，从不断的练习中改良动作。

4、分两组（女生组、男生组）进展过关，男生过关时女生作评委，女生过

关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。

组织:

场地器材：操场、录音机、短绳每生一根

课后小结：

4自然地形跑

学习目标：

积极参与游戏活动，轻松自然地进展自然地形跑。

学习内容：

游戏自然地形跑

学习步骤：

一、游戏活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。

3、组织学生围成一个圈进展游戏，学生游戏时教师及时提醒要求，稳固学

生对规则的理解。

4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。〕

5、组织学生柔韧练习。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。

3、全班围成一个圆按规则进展游戏。

4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。

5、在小组长的带着下进展正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。

二、自主选组、自主练习

教师活动：

1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组

长在前。）组织学生分组。

2、提出自然地形跑的要求：［组员听从组长，组长履行职责；合理选择场

地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由教师控

制。）

3、观看和指导学生进展自然地形跑。

4、向小组长了解每一组的完成情况。

5、组织学生柔韧放松。

6、小结整节课的学习情况。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。

2、认真了解自然地形跑的要求。

3、在小组长的带着下进展自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。

4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。

5、听口令进展柔韧放松。

6、认真听，积极参与讲。

组织：小组分散、席地而坐、六列横队

场地器材：校园、操场

课后小结：

5参与游戏锻炼跑的能力

学习目标：积极参与游戏活动，开展跑的能力

学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进展大渔网游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进展练习，并巡回指导。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进展二路纵队行进走。

3、分成两大组进展游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。

4、在小组长的带着下进展柔韧练习，充分活动各关节。

组织：六列横队、小组分散

二、黄河长江练反响

教师活动：1、讲解分组要求〔找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所

站的位置）组织学生分组。

2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。

3、组织学生进展游戏。

4、向学生阐述这个游戏的作用。

学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。

2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。

3、积极参与游戏，体验快速起动。

4、认真了解这个游戏对短跑的作用。

组织：二列横队

三、绕物接力练奔跑

教师活动：1、启发学生制定游戏规则。

2、组织学生尝试游戏。

3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。

学生活动：1、积极参与规则的制定。

2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。

3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。

场地器材：校园、操场

课后小结：

6障碍赛跑

学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。

学习内容：游戏：障碍赛跑

学习步骤：

游戏活动，积极参与

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生利用跳绳进展准备活动。

3、组织学生柔韧练习。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在小组长的带着下进展裂队、并队走。

3、每人一根绳子进展慢跳、穿插跳、绳操和定数跳。

4、听口令进展柔韧练习。

组织：六列横队、小组分散

二、尝试练习，体验成功

教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。

2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。

3、提示学生调整障碍。

4、组织学生进展障碍游戏，并作好小结。

学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。

2、分三个小组在组长的组织下有序在进展尝试练习，选择最好、

最平安的过障碍方法进展游戏。

3、在小组长的带着下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准

备。

4、用自己觉得最好、最平安的过障碍方法进展游戏比赛。

5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

组织：分三大组进展

△

△

△

场地器材：跳箱、垫子

课后小结：

7接力跑

学习目标：在合作学习中掌握“上挑式”和”下压式〃传接棒中的一

种传接棒方法，开展跑的能力。

学习内容：接力跑

学习步骤：

游戏活动，充分热身

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、带着学生进展游戏。

3、提出柔韧练习要求，组织学生进展练习，并巡回指导。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、小组长带着自己一小组进展裂队和并队的练习，做到动作正

确、有精神。

3、积极地跟着教师进展模仿活动，并按教师提示的信号做动作,

听到停后立即静止，听到数字后立即找到相应的小伙伴。

4、在小组长的带着下进展柔韧练习，进展踢腿和加速跑练习。

组织:六列横队、

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二、合作学习,掌握动作

教师活动：1、通过讲解让学生明白传接棒在接力跑中的重要性。

2、请一位学生配合讲解示范“上挑式〃和“下压式〃传接棒的

方法，提示动作要点。

3、提出要求［想一想用哪只手、想一想怎样才能使又快又稳地进展传接棒,

并指导小组长带着学生进展尝试练习。

4、组织学生进展比赛，为学生作好裁判。

5、引导学生作好小结和点评，引导学生说一说自己一小组在接

力跑中的优势和缺乏。

学生活动：

1、了解传接棒的重要性，仔细观察了解动作过程，认真听明动

作要求，初步建立动作印象。

2、带着问题在小组长的带着下进展传接棒的尝试练习，提高动

作的熟练性的同时能找到最适宜自己的传接棒方法。

3、积极参加比赛，为自己一小组争得荣誉。

4、积极参与点评，说出自己一小组在比赛中的优势和缺乏。

组织:小组均匀分配各人的站位

场地器材:操场、接力棒六未

课后小结:

8集体舞

学习阶段：水平三

学习目标：在小组合作学习中掌握韵律舞蹈的根本动作，提高学生表现美

的能力。

学习内容：集体舞：我把祖爱在心上

学习步骤：

一、游戏活动，激发兴趣

教师活动：1、师生问好。

2、宣布本课学习内容。

3、组织学生看光碟练习手指操活泼情绪。

学生活动：1、师生问好。

2、了解本课学习内容：集体舞

3、跟光碟听音乐进展手指操练习。

组织：六列横队、小mn组分散

二、模仿练习、学习动作

教师活动：1、播放光碟，让学生了解整个动作过程。

2、组织学生分组，找到合作伙伴。

3、组织学生模仿练习，体验根本动作。

4、组织学生分组表演，熟练动作，体验音乐的节奏。

学生活动：

1、认真观看光碟，了解全套动作。

2、在教师的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。

3、听音乐，跟光碟进展模仿练习，体验各个动作，熟悉整套动

作的过程。

4、分小组练习后再进展分组模仿表演。

组织：两人一组

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场地器材：教室、光碟等电教设备

课后小结：

950米跑

学习阶段：水平三

学习目标：在相互鼓励中自信地完成考核任务。

学习内容：50米跑1考核〕

学习步骤：

一、自主活动，充分热身

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、提出准备活动的要求，巡视指导学生进展准备活动（自己选

择活动内容，活动时间十分钟，充分活动，注意平安〕。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、了解准备活动的要求，自主地进展准备活动，把上下肢充分

活动开,检查好鞋子、服装。

组织：四列横队、自主分散

二、了解标准，积极参考

教师活动：1、讲解50米跑的考核方法和考核标准。

2、组织学生进展考核。

3、统计成绩，做好记录，并对考核作出评价，提出要求。

学生活动：1、认真了解50米跑的考核方法和考核标准，树立信心。

2、两人一组进展考核，每人进展考核二次，努力跑出自己的最好成绩。

3、记录成绩，了解班级的整体考核情况。

组织：分组考核

场地器材：田径场

课后小结：

10羽毛球

学习目标：

1、初步掌握羽毛球下手击球挥拍的动作技术。

2、通过羽毛球挥拍动作的教学，培养学生正确的击球方法，开展协调、灵

敏等素质。

3、学生通过游戏，培养学生机智、果断的品质和团结合作、齐心协力的精

神。

学习内容：

羽毛球下手挥拍技术

重点：

能做出正确手势以及身体姿势

难点：

手腕向上挑球动作体育馆、羽毛球120个、羽毛球拍40支

学习步骤：

一、调动情绪，激发兴趣

学习内容：

1、课堂常规，导入本课主题。

2、准备活动。

教师活动：

1、宣布本课学习内容和要求。

2、营造学习气氛，布置场地。

3、带着学生做各种动作的慢跑（侧步、穿插步、肩关节）。

学生活动：

明确目标，按要求活动。

组织：四列横队。

二、在游戏中学习，在学习中游戏

学习内容：下手挥拍的辅助练习

游戏一：投准比赛

教师活动：

1、教师设疑如何可以将羽毛球投得又高又远又准。

2、组织学生两人一组，进展投准比赛。

3、请学生示范练习的动作。

4、教师讲解正确方法与动作。

5、教师组织比赛，巡回指导，纠正错误，提示平安。

学生活动：

1、细听教师讲解。

2、以积极的态度对待练习。

3、引用教师所教动作练习竞赛。

4、体验比赛的成败和获得胜利的乐趣。

组织：分组定位练习。

游戏二：你抢我夺

教师活动：

1、讲解游戏规则：

四人一组一个圈，里面放10个球，

游戏开场后，跑到其他组的圈内捡一个球往自己的圈内投准,

每人每次只能捡一个球投一次。

2、提醒学生只能捡圈内的球，不能捡圈外球。

3、等候的队员不能阻碍别队的人过来捡自己圈内的球。

学生活动：

1、细听教师的讲解，了解游戏规则。

2、比赛开场后注意回返的路线，不要阻碍自己队友的前进。

3、不要成心阻碍别的队伍到自己的圈内捡球，造成犯规。

4、注意控制球出手的高度，提高投球的准确性。

组织：分组竞赛

三、积极参与学本领

学习内容：下手击球挥拍动作

教师活动：

1、讲解示范下手击球挥拍的根本动作要领：

准备、挥拍、随拍。

2、一人一拍，统一口令，挥拍练习。

3、组织学生进展先分解练习，后完整练习。

学生活动：

1、认真听讲，了解并体会动作要领。

2、学生跟随教师口令练习。

3、学生互相学习、自由练习。

组织：四列横队

四、团队协作、共同进步

稳固练习：你抛我打，分组练习

教师活动：

1、每组3-4人，一个半场，10个球1个球拍。

2、一人过网抛球，一人持拍在对面场接拍球，其他人捡球

3、每10个球就轮换一次，抛球变打球的，打球的变捡球的。

学生活动：

1、根据教师的安排，迅速进展小组练习。

2、抛球的要努力把球抛在最舒服的击球位置上。

3、对面击球的同学，努力把球击回抛球同学的附近。

组织：分组定场练习

五、稳定情绪，恢复身心

学习内容：互相抖手、腿部按摩

教师活动：

1、提示放松要求。

2、小结本课情况，强化学生心理体验。

3、请组长负责收回器材

学生活动：

1、两人一组进展放松。

2、参与小结，收回器材。

组织：两人一组，自由分散

11乒乓球一一发平击球、推挡技术和正手攻球技术

教学目标：

1.知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和

正手攻球技术。

2.能力提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习

热情。。

3.德育培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的

优良品质。

重点：学习正手攻球技术的要领。

难点：执拍手型正确，动作协调、迅速。

方法：讲解法、示范法、自练法、讨论法等。

教具乒乓球、球拍

教学过程：

一、准备局部：

1、推挡接力比赛，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学

生的移动速度。

2、活动各关节的练习。

二、根本局部

1、讲解并示范正手攻球的方法及要领及语言提示发平击球和推挡技术的

方法及要领。并针对上次课出现的错误进展纠正。

2、分组练习。

3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。

4、分五组进展教学比赛，评出本班的优绣选手，目的是通过比赛的形式提

高学生的运动技术，增强趣味性。

三、完毕局部：

1、进展放松活动。

2、教师总结。

3、作业：课后复习所学技术，预习发下旋球的方法及要领。

12足球运动

学习阶段：水平三

学习目标：练习足球。

学习内容：学习足球根本动作

学习步骤:

、自主活动，充分热身

教师活动:

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生游戏：老鹰和小鸡

3、组织学生两人一组活动关节韧带。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成二个小组进展游戏，充分活动。

3、两个人一组进展互推、压肩、互背练习。

组织：四列横队、自主分散

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二、了解标准，积极参考

教师活动：1、提出要求，组织学生集体练习原地徒手练习。

2、组织学生一个个过关。

3、示范动作，提出要求后组织学生继续练习。

学生活动：

1、按教师的要求和信号进展投掷练习。

2、一个个进展徒手练习，了解自己的练习情况。

3、按教师提出的要求，进展上步跑动练习。

组织：分组考核

n

鹿n

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场地器材:田径场、

课后小结:

1310米*4运动

学习阶段：水平三

学习目标：在相互鼓励中自信地完成考核任务，培养进取精神，提高

奔跑能力。

学习内容：10米*4（考核）

学习步骤：

、自主活动，充分热身

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生分成三组进展跳橡皮筋，巡回指导学生练习。

3、提高关节活动要求，组织学生分组活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成三大组进展活动，在相互的学习中学会跳橡皮筋的

简单动作。

3、在小组长的带着下进展关节活动、快速跑等练习。

组织:六列横队、自主分散

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二、了解标准，积极参考

教师活动：1、讲解10米*4的考核方法、考核标准，鼓励学生努力进取。

2、组织学生进展考核。

3、统计成绩，做好记录，并对考核作出评价，提出要求。

学生活动：1、认真了解10米*4跑的考核方法和考核标准，树立信心。

2、两人一组进展考核，每人进展考核一至两次，努力跑出自己的最好成绩。

3、记录成绩，了解班级的整体考核情况。

组织：分组考核

场地器材：田径场、

考核总结：

14立定跳远

一、指导思想：

本单元教学设计树立“安康第一〃的指导思想和以学生开展为中心的教育

理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有

趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习

积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，开

展学生个性和特长，重视学生的全面开展，为学生形成终身体育意识和良好的运

动习惯打下根底。

二、教学目标

1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识

到自身缺乏，在练习时，加以注意改良。

2、能力目标：通过练习，更好的改良提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去

提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析：我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的根本

活动之一，并且是具有实用意义的体育工程，深受青少年的喜爱。本单元我分三

个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立

定跳远。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，开展学生跳跃能力。因为

局部初二学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、

展髓、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年

级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。初二年级立定跳远要求

的技术不是太高，因此单元教学安排3课时，通过3课时教学，学生有足够时间

掌握其动作方法，开展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育

意识、兴趣、习惯和能力。

四、学生情况分析：

由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校初二年级的

学生普遍存在身体素质和承受能力都比拟差，学习注意力也不是很集中，所以在

学习时教学内容一定要合理按排。但学生中城镇学生占多数，他们生性活泼、好

动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很

好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂

教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教

学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们

积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效到达教学目标。

五、教学重点、难点：

重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体。

六、教法、学法：

教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、

练的目标。

七、教具准备：

接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。

八、教学过程：

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好

吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：教师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩

子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续

跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食

物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。6、学生：学生听着音乐学着

青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。(在找食物时教师及时评价那些跳得好

的。〕

7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿势很相似，这时

候我们就一起来学习立定跳远好吗设计意图：一个生动学习情景的营造，可以

引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习

活动，在轻松愉快的环境中到达事半功倍的教学效果。此活动还让学生到达了热

身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的

根底。

二、学习新知

(1)立定跳远

1、师：刚刚同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课

要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先

看看教师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍

前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速

向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸,

用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

3、师：刚刚教师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样

才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

4、学生边讨论边举手答复。、

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生〕7、

分组练习。（小组长评出动作做的最好的）

8、各组优秀者上前表演。〔学生评价好与坏的地方〕

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。〔教师巡视指导及时评价

奖励）

设计意图：教师进展完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分

组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变”要我学〃

为“我要学〃，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课

堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥

了''小团体〃与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌

握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到

成功的乐趣。⑵游戏：身体素质接力赛1、师：我们刚刚学习的立定跳远，它

是一个需要身体各局部配合完成的一个动作，教师为了同学们身体技能协调开展

我给同学们准备了组合游戏“跑的快〃，同学们先认真听教师讲完游戏方法和规

则再去做游戏。

2、师：讲解游戏规则及游戏方法。

3、学生分组游戏。〔教师巡视指导）

4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经历。设计意图：一节好的体育课最重

要的是要注重学生身体全面协调开展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一

个促进学生机体全面开展的游戏，不仅使学生得到全面协调开展，还能激发学生

学习兴趣。

三、整理放松

1、师：得意的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着

音乐跟我一起做放松操吧！

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结

4、师生再见

5、整理器材

设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育

活动后身体各局部得到放松，消除疲劳以最正确的状态进入下堂课的学习

15排球运动

学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动

作，提高学生的灵敏反响和对小排球的兴趣。

学习内容：小排球：垫球

学习步骤：

一、快快躲闪，调动情绪

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生分成两大组进展游戏比赛。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听运发动进展曲在小组长的带着下进展队列练习，在动作正

确的同时感受正确的节奏。

3、分成两大组进展游戏，在规定的时间内比一比哪一组击中的

敌人多。

组织：六列横队、自主分散

二、合作学练，熟练动作

教师活动：

1、提出练习的要求，巡回指导。

2、组织学生垫球小比赛：看一看谁的球最晚停下来。

3、组织学生两人一组对垫、六人一组互垫。

4、组织学生按小组进展垫球比赛，采用五分制，每边发五球，在宽松规则

下进展。

5、总结比赛情况，及垫球中存在的问题。

学生活动：

1、按教师的要求取球，进展自垫球练习，体验正确的连续的垫球动作。

2、认真对待比赛，看一看自己最多能垫几个球。

3、找一个伙伴认真地体验对垫球动作。

4、六人一小组进展垫球练习，体验相互间的配合，为垫球比赛作好准备。

5、积极参与垫球比赛，体验相互间的配合及脚步的移动。

6、通过总结清楚的知道自己存在的问题。

组织：分组分散

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