水平四《体育与健康》教学设计

水平四《体育与健康》教学设计

七年级立定跳远与发展跳跃能力

学校：徐州市西苑中学

班级：七(15)班

授课教师：吴寒

时间：2019年6月1日

一、指导思想

本遵循新课程理念，注重教法创新，以“教对、学会”立定跳

远动作为主线，以发展学生运动能力，培养学生良好的体育行为和

体育品格为目标，促进学生身心全面发展。

二、教材分析

立定跳远是跳远单元的第一课时，由“预摆〃、"起跳"、"腾空"和

“落地〃四个环节组成，它能锻炼学生下肢力量和身体协调性，发展

跳跃能力，为接下来学习蹲踞式跳远和挺身式跳跃打下基础。

三、学情分析

七年级学生正处于生长发育的关键时期，肌肉力量、动作协调

性方面有所增强，可以进行相应的动力性力量练习以及较为复杂的

技术学习。心理发展上学生的独立性强，可以全面地评价自己的行

为，能克服自身缺点，敢于挑战，勇于争先。同时已经具备了小学

时期各种跳跃动作的基本方法，具有操作电子设备和自主学习的能

力。

四、学习目标

1.认知目标：学生能够说出并理解立定跳远的要领和方法，认识跳

跃锻炼的重要性。

2.技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的动作方法，45%左

右的同学可以做到蹬摆协调、空中展体；发展下肢力量和连续跳跃

的能力。

3.情感目标：积极体验丰富多样的跳跃练习乐趣，培养果敢坚决的

意识品质和良好的体育道德行为

五、重点难点

教学重点：立定跳远动作和正确发力部位。

教学难点：蹬摆调配合、空中展体。

六、教学步骤

1.观看平板,自主先学。7.巡回指导，适时点拨。

2.教师示范,总结提炼。8.增加高度，跳跃立垫。

3.原地练习,体会动作。9.分层教学，自选难度。

4.合作学练,完整动作。10.选优示范，教师点评。

5.辅助练习,跪跳起身。11.游戏竞赛，锻炼能力。

6.视频录像,改善动作。12.每课一练，运动补偿。

七、教法学法

讲解示范法、预防纠错法、自主学习法、合作学习法、游戏竞赛法等

八、主要特色

特色一：以体验一迁移一练习一提高一运用为学习路径。

特色二：自主先学微课，培养积极思考、勇于实践、主动学习知识和

运用知识的能力。

特色三：分层教学，自主选择难度。

特色四：深度融合多媒体教学，巧用妙用IPD。

九、教案

体育与健康实践课教案

学段：水平四（七年级）单元课次：跳远单元6-1

人数：40（男22女18）执教：吴寒单位：徐州市西苑中学

教

学

跳远单元：立定跳远与发展跳跃能力

内

容

学1认.知目标：学生能够说出并理解立定跳远的要领和方法，认识跳跃锻炼的重要性。

习

2技.能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的动作方法，40%左右的同学可以做到蹬摆协调、空中展体；

目发展下肢力量和连续跳跃的能力。

标

3情.感目标：积极体验丰富多样的跳跃练习乐趣，培养果敢坚决的意识品质和良好的体育道德行为。

重安

课前检查学生着装及场地器材，消除安全隐患。

难重点：立定跳远动作和正确发力部位。全

点预

难点：蹬摆协调配合、空中展体。课中强调安全距离与自我保护，增强安全意识。

案

课运动

的

时组织教学与教法负荷

部

课的内容

分间

时次强

教师活动学生活动场地组织和要求

间数度

一、课堂常1观察并督促体委1.四列横队集合，快、

规：整队集合。静、齐。

2.师生问好。2.师生问好。小

3.安排见习生。3.见习生在队列外观

摩。

要求:有精神、有自信。

4.介绍近年来中国跳

远项目取得的成绩。4.集中注意力，明确

课的内容与要求。

5.介绍单元学习计

戈宣布本节课的学

习内容和要求。

翁

1.组织学生在音乐中1

做多种慢跑和跳跃。1.跟随教师做图形ii

跑、后踢跑、并足跳

二、热身活与分腿跳。

23中

约动

7■骁，

准

分

2.带领学生做专项热2.活动下肢关节及大1

备钟

身。

小肌肉群。

部

分1

3.自己体会5种跳法

3.组织学生做立定跳后跟随教师练习“双

24小

远的诱导性练习。

飞跳”与“跳跃海浪”

X

接力。

8

拍

5

2

中

6

设计意图：1.开始环节进行队形队列训练，更好地规范学生的课堂常规，加强课堂纪律，为后面的课做好保证。

2.热身环节播放动感音乐，围绕垫子图形跑、后退跑和跳跃，进行下肢的热身3.“双飞跳”与“跳跃海浪”诱导

练习，使学生体会滞空、展体和小腿前送，为主教材铺垫。

课运动

的

时组织教学与教法负荷

部

课的内容

分间

时次强

教师活动学生活动场地组织和要求

间数度

1.引导学生分组观看1.在组长的带领下用

立定跳远视频，教师平板电脑学习动作小

一、立定跳巡回指导。方法，并讨论和模

远。仿。

2.认真观察教师示范

2.讲解示范完整动

作。

3.按教师要求体会无小

3.引导学生原地练习摆臂纵跳，然后练习

预摆纵跳。

基预摆纵跳。

本1

28中

部

4.立定跳远跳过1.5要求：后摆幅度大，身体前倾。

4.组织练习立定跳

分

远，教师巡回指导，块垫子，体会完整动

及时纠错。

作。

跪跳起要求：手臂带动身体，

约

核心发力，腿向前送。

3大

5.在教师的引导下进

3录像要求：观察动作，相互评412

行跪跳起练习，体会

分5.讲解示范并组织学价，找出不足，加以改善。

生练习跪跳起，然后摆臂与核心发力。随14

钟

引导学生拍摄立定后，再练习立定跳

跳远动作。

远，录像，观察、互

评。ri

6.组合摆放垫子，提

高起跳角度，改善空6

取3中

中展体。我

6引.导学生摆放立垫

8

练习立定跳远。

7.摆放三种难度的垫

子，自由练习。

7.引导学生根据自己

8.为同伴喝彩，评价

能力摆放垫子练习

立定跳远。他人优缺点，改善自1

己动作。-r

8.选优展示，教师

点评。

9.尝试利用测距仪测

远，继续练习。17

9继.续组织练习完整

动作。利用测距仪L知道比赛规则和方.

APP,测量跳远距离。法，进行游戏竞赛。

10

1.每组1人爬行穿越4大

.引导学生布置场12

1队友搭桥，依次轮

地，讲解游戏规则，

组织游戏竞赛。换。

1.示范动作，组织练

10

习。

12

4中

二、.游戏'跳

跃”接力。

三、素质拓

展：俯撑穿小

越。

3

4

3中

2

2大

2

2中

设计意图：1.现看平板，提升学习兴趣：2.教师示范完整动作，提炼要点；3.原地预摆与纵跳，改善立定跳远动

作：4.通过跳跃一定远度的垫子学习立定跳远动作；5.通过跪跳起的动作，引导学生体会核心发力与摆臂作用；

6.学生利用平板拍摄学生动作，更好的改善自身动作：7.立垫改善空中姿态；8.利用平板的测距APP,测量学生跳

远成绩，增强自我效能感。9.通过连续跳跃的游戏和素质练习，提高跳跃能力与进行上肢运动负荷的补偿。

课课的内容运动

的时组织教学与教法负荷

部

间

分时次强

教师活动学生活动场地组织和要求

间数度

束

部

2小

分1.跟随教师做瑜伽

1.放松操1.播放音乐，与学

生一同做《少年瑜拉伸放松。

伽》放松身心。

要求：肢体动作与呼吸相结

4

1