大学生职业生涯规划与就业指导（高校学生学习职业生涯规划与就业指导课程）全套教学课件

大学生职业规划与就业指导

全套可编辑PPT课件项目一青春逐梦正当时，执笔挥毫向未来——职业生涯认知知识目标❖熟记职业和职业生涯的概念。❖熟记职业生涯规划的概念、类型和特点。❖了解职业生涯规划的意义、原则与步骤。❖了解职业兴趣及其对职业发展的影响。素质目标❖树立为人民服务的意识，将自己的理想与祖国前途、民族命运联系起来，愿意为实现中国梦而努力奋斗。❖深刻认识到每个人都是与众不同的，愿意客观地认识自己，并给予他人包容和欣赏，积极构建和谐美好的人际关系。学习目标能力目标❖能够根据自己的实际情况，为自己规划职业生涯。❖能够运用霍兰德六角模型测评自己的职业兴趣，并进行相应的职业规划。❖能够独立撰写职业生涯规划书。

引导案例我的人生我做主

小黄高中毕业后考入某高校，学习电子科学与技术专业。大学生活开始后不久，小黄看到老师拿着律考书，不由想起自己的父亲经商由于不懂法律被骗。于是，他有了学习法律、将来成为律师的想法。在得到老师的鼓励后，小黄辅修了法学双学位。在小黄的努力下，他在毕业时成功获得法学学士学位。他还参加了司法考试，获得了律师资格证书。

在法学本科和律考目标都顺利达成后，小黄开始重新审视自己。他觉得自己与法学专业的同学相比，存在不小的差距。于是，他继续努力学习，考上了某大学法学院的公费研究生，读民商法专业。在读研究生的过程中，小黄在强化日常学习的同时仔细分析民商法专业的就业前景，给自己确定了新的目标——从事律师非诉讼业务中的资本与证券运作工作。

引导案例我的人生我做主研究生毕业后，小黄凭借自己出色的专业能力顺利加盟北京某知名律师事务所，主要从事公司上市、并购与融资等业务的法律咨询工作。但是，小黄对自己现在的成绩并不满足，他又给自己定了下一个目标——学习私募投资或风险投资业务的相关知识，拓展自己的知识领域。

回忆过去的学习之路，小黄感慨颇多。他从上大学开始，就一直在为自己规划将来的职业道路，并为实现目标而不断努力，从而为自己创造了一个光明的未来。小黄觉得，总结自己过去的经历，可以将其归纳为7个字，那就是“我的人生我做主”。

引导案例我的人生我做主很多在校大学生认为，只有走出校园，准备参加工作时，才需要进行职业生涯规划。其实这种想法是错误的。大学生应该像小黄一样，主动培养规划意识，掌握一定的职业生涯规划方法，提前进行职业生涯规划。如果在大学期间没有提早进行规划，大学生就可能会在大学毕业、面临人生的重要选择时犹豫不决，从而影响自己将来的职业发展。职业职业生涯探索一认识职业与职业生涯一、职业（一）职业的概念职业是指个体为了谋生和发展而从事的相对稳定、可获得经济收入的专门类别的社会劳动。职业可以反映一个人的社会身份、文化与能力水平，也是一个人权利、义务和职责的载体。探索一认识职业与职业生涯职业的概念可以从以下3个方面来理解：1

并非任何工作都能成为职业，只有某种工作变得足够重要，能吸引个体长期、稳定地投入其中，并能让个体获得合理的劳动报酬、满足一定的物质需求时，这种工作才能成为职业。3职业能为个体提供实现其个人价值和社会价值的机会。2强化专业知识与技能，以专业特色和能力要求为导向，规划自己的学习与生活。探索一认识职业与职业生涯一、职业（三）职业的特征1社会性

职业并不是自古就有的，它是社会分工的产物。每一种职业都是社会分工细化的结果，都对社会生产和社会进步起到了积极作用。个体可以在自己的职位上，为社会经济发展贡献自己的力量，实现自身的社会价值。2经济性

人们从事某种职业活动的直接目的就是获得经济收入。个体在职业活动中承担一定的职责，并在完成职业任务后获取相应的报酬，即职业收入。职业收入不仅是社会及用人单位给予个体的报酬，而且是个体维持自身及家庭生活的经济基础。探索一认识职业与职业生涯一、职业3专业性

个体无论从事何种职业，都必须遵守该职业的行为规范，包括职业道德规范、各种办事章程、操作规则等。某些职业的从业人员还必须进行较长时间专业知识的学习与专业技能的训练，并获得从业资格证书，如医生、律师、教师和会计等。4稳定性

一种职业一旦产生，其生命周期就具有稳定性。但这种稳定性不是绝对的，科学技术的进步和生产力的发展会促使一些职业活动的内容发生变化，也会催生一些新职业，淘汰一批旧职业。（二）职业的特征探索一认识职业与职业生涯下列选项中，哪些是职业，哪些不是职业？为什么？A．教师 B．公交车司机C．志愿者D．调味品品评师E．街头艺人F．护士G．广场舞大妈H．小偷I．参加社会实践的大学生

课堂互动探索一认识职业与职业生涯一、职业（三）职业的分类

所谓职业分类，是指依据一定的分类原则，采用一定的方法对从业人员从事的各种专门化的社会职责所进行的全面、系统的分类。2022年9月，我国人力资源和社会保障部向社会颁布了新修订的《中华人民共和国职业分类大典》（以下简称“新版大典”）。新版大典包括8个大类、79个中类、450个小类、1

639个细类（职业）和2

967个工种。探索一认识职业与职业生涯0102030405060708新版大典所规定的8个职业大类如下：党的机关、国家机关、群众团体和社会组织、企事业单位负责人办事人员和有关人员专业技术人员社会生产服务和生活服务人员农、林、牧、渔业生产及辅助人员生产制造及有关人员军队人员不便分类的其他从业人员一、职业（三）职业的分类探索一认识职业与职业生涯请查找新版《中华人民共和国职业分类大典》的相关资料，说一说今后你希望从事的职业属于新版大典中的哪个大类、哪个中类。

课堂互动探索一认识职业与职业生涯职业生涯有狭义和广义之分。狭义的职业生涯仅指客观的工作经历，以及与工作有关的行为，其开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。广义的职业生涯则贯穿于人的一生，是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度和价值观等，它反映一个人一生中职业和职位的变迁过程，以及职业理想的实现过程。二、职业生涯（一）职业生涯的概念探索一认识职业与职业生涯砥节砺行

2021年4月19日，习近平总书记在清华大学考察时指出，“当代中国青年是与新时代同向同行、共同前进的一代，生逢盛世，肩负重任”，广大青年要“在攀登知识高峰中追求卓越，在肩负时代重任时行胜于言，在真刀真枪的实干中成就一番事业”，并嘱咐大学生要爱国爱民、锤炼品德、勇于创新、实学实干。当代大学生是民族复兴伟大进程的见证者和参与者，也是社会主义事业的生力军，应担当起党和人民赋予的历史重任，努力学好专业知识，掌握必要的专业技能，做好职业生涯规划，在激扬青春、开拓人生、奉献社会的进程中书写无愧于时代的篇章。探索一认识职业与职业生涯成长阶段0-14探索阶段15-24建立阶段25-44维持阶段45-65衰退阶段65以上二、职业生涯（二）舒伯的职业生涯阶段理论探索一认识职业与职业生涯

美国职业管理专家舒伯是职业发展阶段研究领域中的权威专家之一。二、职业生涯（二）舒伯的职业生涯阶段理论成长阶段0-14幻想期（10岁之前）以“需要”为主导，在幻想中进行职业角色扮演兴趣期（

11～12岁）以“喜好”为主导，本着内心喜好去理解和评价职业能力期（

13～14岁）以“能力”为主导，主要考虑自己能做什么，能有意识地进行能力的培养探索一认识职业与职业生涯二、职业生涯（二）舒伯的职业生涯阶段理论探索阶段15-24试探期（15~17岁）在做决定时开始考虑自己的需要、兴趣和能力过渡期（

18～21岁）进入就业市场，实现就业；力图在职业领域实现自己的想法试验承诺期（

22～24岁）初步确定职业，尝试将最初的职业转化为长期职业；如果不合适，则会再次确定自己的职业方向学习并为职业发展打基础，使职业偏好逐渐具体化、特定化探索一认识职业与职业生涯二、职业生涯（二）舒伯的职业生涯阶段理论建立阶段25-44尝试期（25~30岁）寻求稳定的职业生活；有些人对当前职业不满意，会考虑换一个职业领域稳定期（

31～44岁）工作逐渐稳定下来，职业发展方向较为明确寻求稳定的职业发展方向探索一认识职业与职业生涯二、职业生涯（二）舒伯的职业生涯阶段理论维持阶段45-65需要面对新人的挑战，并在维持既有的成就和地位的基础上，谋求职位和社会地位的提升；极少数人会开辟新的职业领域，寻求新的职业发展衰退阶段65以上由于年龄不断增长，身体健康状况、体力、精力逐渐衰退，个体工作能力开始下降；准备退出职场，并开始寻求可以代替职业角色的新角色45~65岁65岁以上探索一认识职业与职业生涯舒伯认为，在个人发展历程中，人随着年龄的增长而扮演不同的角色，一个人一生中扮演的诸多角色就像彩虹一样具有许多色带。

根据舒伯的生涯阶段理论，大学生正处于生涯发展的探索阶段，应主动培养和发展自我概念和职业概念，并综合考虑自己的需要、兴趣、能力、价值观等进行职业生涯规划，从而为实现自己的生涯目标做出行之有效的安排。

二、职业生涯（二）舒伯的职业生涯阶段理论探索一认识职业与职业生涯职业生涯（一）职业生涯的概念（二）舒伯的职业生涯阶段理论职业（一）职业的概念（二）职业的特征（三）职业的分类探索一

认识职业与职业生涯课堂小结职业生涯规划的概念和类型探索二了解职业生涯的规划职业生涯规划的特点职业生涯规划的意义职业生涯规划的基本原则职业生涯规划的步骤

职业生涯规划是指在分析、测定职业生涯主观和客观条件的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、职业素质等进行综合分析与权衡，确定最适合的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效的安排。简单地说，职业生涯规划就是对整个职业经历进行规划。一、职业生涯规划的概念和类型探索二了解职业生涯的规划短期规划短期规划一般为2～3年，主要任务就是确定近期目标，规划近期任务中期规划中期规划一般为3～5年，主要任务就是规划个人职业生涯的重点任务，并根据实际情况随时进行调整长期规划长期规划一般为5～10年，主要任务就是制定较长远的目标，以及为实现目标所采取的措施人生规划人生规划是指整个职业生涯的规划，时间长达40年，设定个人整体发展目标一、职业生涯规划的概念和类型探索二了解职业生涯的规划二、职业生涯规划的特点规划要从个人的实际出发，应该是切实可行的任务，并非是美好幻想或不着边的梦想可行性适时性适应性连续性职业生涯是一个连续不断的过程各项活动都应有时间和时序上的妥善安排，作为检查行动的依据规划应有弹性，以增加其适应性探索二了解职业生涯的规划1正确地认识自身的个性特质、现有的与潜在的资源优势，从而重新定位自己的价值并使其持续增值；对比分析自己的综合优势与劣势，评估目标与现实之间的差距，从而做出与实际相符的职业定位；能够促使个体发掘自身潜能，增强自身实力，从而探索或发现新的职业机会。有助于发掘自我潜能，增强个人实力3可以促使大学生采取科学的方法和可行的措施，有针对性地学习和实践，从而不断地完善自己，增强自身的职业竞争能力。有助于不断完善自我，提升竞争实力2可以帮助个体逐步理清什么是有价值、有意义的，从而为个体带来希望、指明方向，促使个体在职业生涯中突破重重障碍，最终实现既定目标，获得事业上的成功，实现人生理想。有助于明确发展目标，提升成功概率三、职业生涯规划的意义探索二了解职业生涯的规划某权威研究机构曾对某知名大学的一个毕业班进行了一项调查。调查显示，80%的毕业生不曾有过明确的目标或抱负；15%的毕业生大致想过自己的目标和抱负，但仅仅是想过而已；仅有5%的毕业生拥有明确的目标和行动计划。30年后，这家研究机构对这个班的学生再次进行了调查。调查显示，当年拥有明确目标和抱负的那5%的毕业生，基本上都按照自己的规划实现了目标，并且他们大部分都具有一定的社会地位，所拥有的资产也远远超过其他班级成员。请思考：这个故事对你有什么启发？课堂互动探索二了解职业生涯的规划1进行职业生涯规划时应看清现实社会与未来的发展趋势，把握社会对人才的需求状况，以社会需求作为出发点和归宿点，确保个人能力与社会需求相统一、个人愿望与社会需要相结合，以使自己的职业生涯规划具有现实性和可行性。适应社会原则2进行职业生涯规划时，一定要认真分析自己的专业，强化自己的专业知识与技能，以专业特色和能力要求为导向，规划自己的学习与生活，力求未来职业与所学专业相匹配。专业相关原则性四、职业生涯规划的基本原则探索二了解职业生涯的规划3进行职业生涯规划时一定要充分考虑自己的个性倾向性、个性心理特征、能力、特长等。只有个性倾向性、个性心理特征、能力、特长与岗位相匹配，个体才能充分发挥自己的优势。人职匹配原则4根据人生的不同发展阶段，将整个职业生涯划分为若干阶段，在不同阶段完成不同的职业生涯任务。应为每个阶段设置明确的起止时间，即“开始执行”和“实现目标”两个时间坐标。时间梯度原则四、职业生涯规划的基本原则探索二了解职业生涯的规划砥节砺行

个人职业的发展尤其是大学生的发展，与国家、民族的繁荣富强密切相关。党的二十大报告指出，当代青年“要坚定不移听党话、跟党走，怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花”。

大学生在职业生涯规划时应立足长远，将自己的职业理想融入国家发展的时代浪潮中，将自己的职业发展与社会需求、国家命运联系起来，以青春之我、奋斗之我，为祖国建设添砖加瓦，为民族复兴铺路架桥，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴贡献青春力量。探索二了解职业生涯的规划1大学生需要明白职业生涯规划是一个过程，是面对职业生涯发展的一种态度，是对未来职业发展方向的深入思考，它未必马上能为自己带来理想的工作。觉知与承诺3

大学生在进行职业生涯规划时，不但要对工作世界进行充分的探索，而且还需要了解工作世界的宏观发展趋势、具体职业对从业者的要求、具体职位的任职要求、职位待遇及晋升通道等情况。认识工作世界2大学生对自我的认识有时是片面的，或者只停留在表面上，因而大学生有必要通过反思进行自我剖析。认识自我五、职业生涯规划的步骤探索二了解职业生涯的规划确定职业

生涯目标

初步确定了自己的职业生涯目标之后，大学生还应对职业生涯目标进行分解，列出中期目标和短期目标，并制订具有可行性的行动计划。0102明确职业生涯路径

个体可以选择不同的行业，在同一行业里也可以选择不同的企业，在同一企业里还可以选择不同的职位。因此，大学生必须在职业生涯规划中做出选择，以使自己的学习、生活和工作按照设定的职业生涯路径前进。五、职业生涯规划的步骤4决策探索二了解职业生涯的规划应结合自己的职业生涯规划，了解和学习一些与自己的目标职业相关的知识，通过劳动实践（如实习）体验自己想要从事的工作岗位，了解工作岗位要求具备哪些能力，并根据工作岗位的需要和自己的实际情况有目的地提升相关能力，从而为将来走入职场做好准备。行动6由于人和事物都是在不断变化的，因而大学生有必要经常对职业生涯规划的执行情况进行再评估，审视生涯目标和发展路径是否恰当，以便做出必要的调整与修正，从而使职业生涯规划不断适应新的环境。再评估5五、职业生涯规划的步骤探索二了解职业生涯的规划探索二

了解职业生涯规划课堂小结职业生涯规划的概念和类型职业生涯规划的特点职业生涯规划的意义职业生涯规划的基本原则职业生涯规划的步骤兴趣与职业兴趣探索三认识职业兴趣职业兴趣对职业发展的影响霍兰德职业兴趣理论职业兴趣的培养

兴趣是一个人力求接触、认识、探究、掌握某种事物和参与某种活动的意识倾向。它可以为一个人所从事的职业提供持久的动力，是影响一个人职业选择和发展的重要情感性倾向因素之一。

需要注意的是，兴趣和爱好是不同的。兴趣是一种心理倾向；爱好是指一个人对某种活动具有浓厚的兴趣，并能够长期、稳定地将时间和精力投入到这种活动中。也就是说，爱好是一种持续性的兴趣，它需要个人投入更多的时间、精力和资源。一、兴趣与职业兴趣（一）兴趣的概念探索三认识职业兴趣一、兴趣与职业兴趣

职业兴趣是指个体积极探究某种职业或从事某种职业活动时所表现出来的心理倾向。它能让个体主动关注某种职业，激发个体从事这种职业的动机，并增强其克服想要从事这种职业时所遇困难的信心和决心，使其充分发挥职业潜能。

发现自己的职业兴趣，不仅能促使大学生获得目标管理能力，督促大学生自觉培养自己的专业习惯，以应对未来的职业需要，还能帮助大学生规避日后就业时的盲目性和不稳定性，早日进入职业发展阶段。（二）职业兴趣的概念探索三认识职业兴趣有的同学说自己的爱好是打游戏，那么如何区分他所说的打游戏是出于兴趣还是为了打发时间呢？课堂互动探索三认识职业兴趣1

职业兴趣可以影响个体的职业定位。理想的职业发展状态应该是“合适的人从事合适的工作”。3

职业兴趣可以提升职业满意度，增强职业稳定性。个体在从事自己感兴趣的职业时，也能从工作中获得愉悦感、价值感和满足感，从而对工作产生更为深刻的认同感。2

二、职业兴趣对职业发展的影响职业兴趣能够激发个体的潜能。如果所从事的职业与个体的职业性取向吻合，个体就会获得源源不断的内在动力，进而全身心的投入工作，并不断地提升个体应对挫折及解决问题的能力。反之则很难有持久的工作热情。探索三认识职业兴趣请选择符合自己现状的的答案（1）对所学专业感兴趣。

A．了解自己的专业，觉得所学专业与自己的兴趣相符。

B．刚开始不了解自己的专业，但通过学习发现自己对专业越来越感兴趣了。（2）不知道自己是否对所学专业感兴趣。

A．迷茫，不爱学习，听课时容易想别的事情，无法专注。

B．能学点就学点，不学也没什么感觉，能学的时候有点兴趣。 课堂互动探索三认识职业兴趣

（3）对所学专业不感兴趣。

A．不了解自己的专业，主要是不爱学习造成的。

B．对本专业了解一些，不过是家长帮忙选的，自己并不愿意选择这个专业。

C．本来有点喜欢自己的专业，可是成绩不好，慢慢地就不感兴趣了。

D．听别人说这个专业很好，但了解后感觉并不理想。

请思考：你属于上述哪一种类型？有人说如果对自己所学专业不感兴趣，就一定要转专业，这种想法对吗？为什么？

课堂互动探索三认识职业兴趣三、霍兰德职业兴趣理论（一）职业兴趣的类型

约翰·霍兰德是美国约翰·霍普金斯大学的心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。类型喜欢的活动职业能力要求典型职业实用型

（R）喜欢用实际行动代替言语表达，重视现在胜于重视未来；喜欢从事操作性的工作，善于使用工具，动手能力强能使用手工或机械技能对物体、工具、机器等进行操作园艺师、木匠、修理工、工程师、军人、运动员、外科医生等研究型

（I）喜欢思考、分析和研究抽象问题；喜欢不断探索未知的领域，求知欲强；喜欢独立工作有分析问题并创造性地解决问题的能力；思维缜密，能独立工作；有一定的写作能力实验室工作人员、心理学家、化学家、物理学家、生物学家、计算机分析师、营养师、统计员、心理学家、工程师、记者等艺术型

（A）喜欢通过有创造力的自我表达来表现自己的个性、实现自身的价值；喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性的工作；重视作品的原创性和创意具有丰富的想象力和创造力；具备较强的情感表达能力；具有一定的艺术才能；乐于独立思考作家、艺术家、演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人、室内装潢设计师等社会型

（S）喜欢与人合作，热情，关心他人，愿意帮助别人解决困难，为他人提供服务具备良好的人际交往能力；具备教导、医治、帮助他人的能力；关爱他人，愿意承担社会责任教师、社会工作者、警察、顾问、运动教练、心理咨询师、护士等企业型

（E）喜欢领导和支配他人；喜欢向他人推销自己的观念或产品，以达到个人或组织的目标；追求经济和社会地位上的成功；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢在组织和计划好一件事情后立刻采取行动目标明确；敢于承担风险；具备说服他人或支配他人的能力公关代表、销售、经理人、政治家、律师、制片人等事务型

（C）喜欢固定的、有秩序的工作和活动；愿意遵守秩序，喜欢按计划办事，做事仔细、有条理、有效率；愿意听从他人的领导，乐于配合和服从具备一定的组织能力和计划能力；能够按时完成工作并达到相应的要求；有条理，细心；能掌握文书技巧文字编辑、会计师、税务员、计算机操作员、行政助理、银行出纳员、秘书等探索三认识职业兴趣三、霍兰德职业兴趣理论（二）6种职业兴趣之间的关系事务型C实用型R社会型S企业型E艺术型A研究型I为了更好地表达6种职业兴趣之间的关系，霍兰德提出了六角模型。六角模型将6种兴趣类型按照一个固定的顺序排成一个六边形RIASEC。在六角模型中，两种类型之间的距离代表它们之间的相似程度：相邻的两种类型相似性最大，处在对角线位置上的两种类型则相似性最少。探索三认识职业兴趣三、霍兰德职业兴趣理论（二）6种职业兴趣之间的关系事务型C实用型R社会型S企业型E艺术型A研究型I

相邻关系包括RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、CR和RC。属于相邻关系的两种类型之间有较多的共同点。相隔关系包括RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI和CS。属于相隔关系的两种类型之间的共同点较相邻关系的少。相对关系包括RS、IE、AC、SR、EI和CA。属于相对关系的两种类型在六边形上处于对角位置，它们之间的共同点少。一个人同时拥有属于相对关系的两种兴趣的情况较为少见。探索三认识职业兴趣三、霍兰德职业兴趣理论（二）6种职业兴趣之间的关系事务型C实用型R社会型S企业型E艺术型A研究型I某一类型的从业者与属于相对关系的职业结合，则很难达到适应状态。霍兰德代码中占主导地位的兴趣类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向，因此，大学生可以通过霍兰德代码了解自己的职业兴趣，并根据它来探索及理解工作世界。某一类型的从业者与该类型的职业结合，能达到最佳的适应状态；某一类型的从业者与属于相邻关系的职业结合，较容易达到适应状态；某一类型的从业者与属于相隔关系的职业结合，经过艰苦努力，也能达到适应状态；探索三认识职业兴趣三、霍兰德职业兴趣理论（二）6种职业兴趣之间的关系事务型C实用型R社会型S企业型E艺术型A研究型I例如，一个学习数控专业的学生，可以从事数控机床的生产（R、C）、数控机床的研发（R、I）、数控机床的售后（S、C）、数控机床的教学（S、I），还可以成为数控机床企业老板（E、S）。需要注意的是，在日常生活中，专业和职业并不是简单的一对一关系，同一个专业有许多职业可以选择。因此，大学生在进行职业选择时，既要注重个人兴趣和职业相匹配，又要以发展的眼光来看待职业，不要被理论束缚。探索三认识职业兴趣四、职业兴趣的培养1

大学生应着重培养自己在某一方面的兴趣，并将自己的兴趣与所学专业结合在一起，最大可能地满足自己的愿望。32

在培养兴趣时，大学生还应客观地评价自己的能力，只有在自身能力基础上形成的兴趣才是持久的、稳定的。重点培养某一方面的兴趣保持兴趣稳定积极参加职业实践活动

职业实践活动包括生产实习、社会调查、参观访问等。每一个大学生都可以根据社会和自我需要，通过参加各种职业实践活动有意识地培养和发展自己的兴趣，为事业成功创造有利条件。探索三认识职业兴趣案例精选职业兴趣的妙用

小王所在的公司最近总是收到顾客对一线员工的投诉。总经理要求小王所在的人力资源部门介入调查，并在一个月内找出答案——是员工的素质问题、领导的方法问题，还是管理制度的问题。

刚来公司3个月就遇到这么难处理的问题，对小王来说确实是一个不小的挑战。小王的公司实行的是主管考评的绩效管理制度。但对直接服务顾客的一线员工，公司也会同时进行顾客满意度的跟踪调查。针对每个员工，公司每个月会联系25位顾客，请他们就所接受服务的质量打分，调查持续

12

个月，每个员工会得到300位顾客的评分。小王经过初步调查，有一个奇怪的发现：在公司销售部、售后服务部、咨询部共300多名一线员工中，很多能得到上级主管好评的一线员工，其顾客评分较低；相反，很多能得到顾客好评的一线员工，其上级主管评分较低。通过认真分析数据，小王和人力资源部门的同事发现，上级主管考评与顾客评分之间实际上并无明显联系。

探索三认识职业兴趣

案例精选职业兴趣的妙用正当小王感到茫然无措时，他突然想到了自己在上学时学的“霍兰德职业兴趣理论”。小王决定把这个理论应用到这次的调查中。在同事们的帮助下，他采用职业兴趣测试工具和性格测试工具对每个员工进行测试，再一对一面谈，以掌握每个人的霍兰德代码和性格特点。调查结果显示，在得到顾客较高评分的152名员工中，社会型的员工占96%；在得到上级主管较高评分的150名员工中，事务型的员工占98%。

这个结果说明，社会型的员工容易受到顾客的好评，而事务型的员工则容易受到上级主管的好评。同时，小王还发现另一个有趣的现象：参加调查的300多名员工分别是由李经理和张经理招聘录用的，在李经理挑选的员工中，事务型的占大多数；在张经理挑选的员工中，社会型的占大多数。而李经理本人是事务型的，张经理本人是社会型的。很明显，负责招聘的主管人员倾向于聘用与自己同类型的人。探索三认识职业兴趣案例精选职业兴趣的妙用有了调查数据，小王和同事胸有成竹地向领导提交了调查报告，并建议公司调整招聘制度和绩效管理制度，其主要内容如下。（1）摈弃主管考评制度，代之以比较客观的业绩评估，即顾客满意度评分的绩效管理制度。（2）把社会型职业兴趣类型作为招聘一线服务岗位员工的参考标准之一。在招聘一线员工时，先通过相关的测评工具挑选出社会型的候选人，然后由人力资源部门对其进行面试，最后由部门经理确定最终的人选。公司采纳了小王和同事们的建议。进行以上改革半年后，该公司社会型的一线员工比例增长了26%，顾客对员工的评分大大提高。探索三认识职业兴趣探索三

认识职业兴趣课堂小结兴趣与职业兴趣职业兴趣对职业发展的影响霍兰德职业兴趣理论职业兴趣的培养职业生涯规划书的内容探索四撰写职业生涯规划书撰写职业生涯规划书的基本要求霍兰德职业兴趣理论我的职业生涯规划书1个人简介包括姓名、基本情况介绍（如专业、年级等）、规划的年限和起止时间等内容。3

2个人简介自我评估职业生涯外部环境分析

职业生涯外部环境分析包括社会环境分析、学校环境分析、家庭环境分析、组织环境分析、职业分析、岗位分析等内容。

自我评估就是对自己进行全面而客观的分析，包括个人经历简述、个人性格评估、个人能力判断、个人职业倾向分析、个人职业价值观判断和总结等内容。一、职业规划书的内容探索四撰写职业生涯规划书一、职业规划书的内容目标必须是清晰的、具体的，并且可以产生行为导向作用。具体的可衡量的目标必须与现实生活紧密联系，任何目标都应该与现实环境相适应。目标是可以用指标量化的。即设定的目标既要有一定的难度，又要能够通过努力实现。即目标的实现必须有确切的期限。

可衡量的基于时间的可达到的4职业发展方向和目标探索四撰写职业生涯规划书65一、职业规划书的内容生涯策略生涯策略包括长期、中期、短期的职业生涯计划，各阶段计划的分目标，计划内容（如专业学习、职业技能及职业素养培养等），计划实施策略等内容。评估与调整评估与调整包括评估的事项、可能存在的风险及其应对方案、职业生涯路径的重新规划、阶段性目标的修正、实施措施与计划的变更等内容。大学生应针对职业生涯发展中可能会遇见的问题，制订改善和应对策略。探索四撰写职业生涯规划书13可操作性要求职业生涯规划书中的目标明确且合理。职业生涯目标不能过于理想化，应择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利。2逻辑性要求职业生涯规划书结构严谨，逻辑清晰，用词精练、准确，行文流畅。在对这些内容进行阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线展开，从而体现规划的逻辑性和连贯性。全面性逻辑性可操作性二、撰写职业生涯规划书的基本要求在职业生涯规划书中应对照自己的职业测评结果，分析并明确自己的职业兴趣，再结合职业环境、社会科学技术的发展、政策法规的影响等来确定自己的职业发展方向，从而使自己的职业生涯规划书能够合理而全面。探索四撰写职业生涯规划书案例精选职业生涯规划书姓名：文××。专业：艺术设计学。年级：大学二年级。职业发展方向和目标：成为市场营销总监。阶段目标：顺利毕业并成为一名设计师。规划期限：5年。起止时间：2021年9月至2026年7月。个人分析：专业基础扎实；已通过大学英语四级考试；热情乐观，极具亲和力，具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达能力较强；在大学期间长期担任学生会干部，有较强的组织协调能力；创新意识较强，有较强的学习能力。探索四撰写职业生涯规划书案例精选职业生涯规划书外部环境分析：①目前，我国设计师主要分布在经济发达地区，薪酬普遍较高；②当前，设计师主要集中在建筑设计、室内设计、工业设计、服装设计、产品设计、平面设计、网站设计等职业领域，随着智能设备、机器人、物联网的兴起和高速发展，以及个性化时代对于生活品质的要求不断提高，未来几年，特别是在工业设计、环境设计、产品设计的细分领域中，将会出现巨大的人才缺口；③设计师的专业度会随着阅历、经验的增加而增加，有经验的设计师在激烈的人才竞争中具有较大的优势，这就使得设计师这个职业不会受到年龄增大的影响。生涯策略主要包括以下几点。（1）在学习方面，要巩固专业基础知识的学习，加强英语口语的应用能力，通过大学英语六级考试，取得计算机三级证书。（2）积极参加社会活动和集体活动，在活动中培养和锻炼自己的组织能力、团队协作精神、人际交往能力等。探索四撰写职业生涯规划书案例精选职业生涯规划书（3）从现在开始培养自己的职业素养，并从大三开始寻找实习的机会。通过实习，深入了解相关职业的工作方式、工作流程，以及企业的运转模式和管理理念，明确个人在岗位上的职责要求及规范，在工作实践中锻炼自己各方面的能力并积累工作经验，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。（4）通过初级国际商业美术设计师（ICAD）职业资格认证，以优异成绩完成学业。（5）不断强化求职技巧，进行模拟应聘训练，学会在求职应聘过程中扬长避短。参加招聘活动前，应积极利用学校提供的就业信息，了解用人公司相关情况。（6）找到一份艺术设计方向的工作，脚踏实地，努力工作，积累工作经验，提高从业能力，早日成为具备独立设计能力的设计师。探索四撰写职业生涯规划书探索四

撰写职业生涯规划书课堂小结职业生涯规划书的内容撰写职业生涯规划书的基本要求我的大学生涯“必修课”实战演练兴趣岛测试霍兰德职业兴趣测试我的职业生涯规划书实战演练一、我的大学生涯必修课

职业生涯规划要求每个大学生站在更高的视角，多维度审视自身特点和职业世界，从而科学地规划自己的职业生涯发展道路，并为自己的生涯轨迹负责。请你参照图，并画一幅自己大学生涯规划思维导图。你获得了一次免费度假旅游的机会，可以免费去下面6个岛屿中的一个。其要求是你必须在这个岛屿上待满3个月。岛屿A：美丽浪漫的岛屿。岛上到处都是美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术气息。当地的居民有很强的觉察能力和创新能力，他们喜欢舞蹈、音乐和绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。岛屿C：井然有序的岛屿。岛上建筑具有现代化气息。岛上的居民沉稳、保守，善于组织策划，做事有条不紊，以户政管理、地政管理、金融管理见长。实战演练二、兴趣岛测试岛屿R：自然原始的岛屿。岛上有原始森林，生态环境保护得很好，有各种各样的野生动物。岛上居民的生活方式还比较原始，居民以手工制作见长。他们自己种植瓜果蔬菜，修缮房屋，打造器物，制作工具，还喜欢户外活动。岛屿

S：友善亲切的岛屿。岛上居民个性温和，待人友善，乐于助人，许多社区共同组建了互动密切的服务网络，居民重视互助合作和教育，岛上处处充满人文气息。实战演练二、兴趣岛测试实战演练二、兴趣岛测试岛屿

I：深思冥想的岛屿。岛上人口稀少，有平畴绿野，建筑物多僻处一隅，适合夜观天象；岛上有多个天文馆及科学图书馆等。岛上居民喜欢观察、学习、探究、分析，崇尚真知，还喜欢和来自各地的哲学家、科学家和心理学家交换心得。岛屿

E：显赫富庶的岛屿。岛上的居民善于企业经营和贸易，能言善道，以口才见长。岛上经济发达，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。经常来岛上游玩的人多数是企业家、经理人、政治家和律师等。这个岛屿曾数次召开财富论坛会议和各行业的巅峰盛会。

请你仔细阅读材料，不要考虑其他因素，仅凭你的兴趣回答下面的问题，并将感触最深的部分记录下来。（1）你最想前往哪个岛屿度假？（2）如果这座岛屿人满为患，那么你接下来想去哪个岛屿？如果第2个岛屿人也满了，那么你接下来想去哪个岛屿？哪些岛屿是你完全不想去的？（3）假如你需要在岛上待半年的时间，你的选择会发生变化吗？如果待10年呢？（4）请根据你感兴趣的岛屿类型，想一想有哪些过往经历与你的兴趣类型相符，对你的职业选择有哪些启示实战演练二、兴趣岛测试请你根据表中霍兰德职业兴趣类型的相关知识，分析自己的人格类型，探索适合自己的职业。（1）请你用笔画出与自身特点相符合的词语或语句。（3）请你在霍兰德职业兴趣类型表的“典型职业”一栏中标出自己感兴趣的职业。（2）请你从霍兰德职业兴趣类型表中找出最符合自身特点的3句话，并结合自己的人生经历，分享3个故事。（4）每3人为一组，围绕所选职业开展头脑风暴，说出与所选职业相关的人格特质，并说说与这些人格特质相匹配的其他职业。启示实战演练三、霍兰德职业兴趣测试实战演练三、霍兰德职业兴趣测试类型喜欢的活动职业能力要求典型职业实用型

（R）喜欢用实际行动代替言语表达，重视现在胜于重视未来；喜欢从事操作性的工作，善于使用工具，动手能力强能使用手工或机械技能对物体、工具、机器等进行操作园艺师、木匠、修理工、工程师、军人、运动员、外科医生等研究型

（I）喜欢思考、分析和研究抽象问题；喜欢不断探索未知的领域，求知欲强；喜欢独立工作有分析问题并创造性地解决问题的能力；思维缜密，能独立工作；有一定的写作能力实验室工作人员、心理学家、化学家、物理学家、生物学家、计算机分析师、营养师、统计员、心理学家、工程师、记者等艺术型

（A）喜欢通过有创造力的自我表达来表现自己的个性、实现自身的价值；喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性的工作；重视作品的原创性和创意具有丰富的想象力和创造力；具备较强的情感表达能力；具有一定的艺术才能；乐于独立思考作家、艺术家、演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人、室内装潢设计师等社会型

（S）喜欢与人合作，热情，关心他人，愿意帮助别人解决困难，为他人提供服务具备良好的人际交往能力；具备教导、医治、帮助他人的能力；关爱他人，愿意承担社会责任教师、社会工作者、警察、顾问、运动教练、心理咨询师、护士等企业型

（E）喜欢领导和支配他人；喜欢向他人推销自己的观念或产品，以达到个人或组织的目标；追求经济和社会地位上的成功；喜欢竞争，敢冒风险；喜欢在组织和计划好一件事情后立刻采取行动目标明确；敢于承担风险；具备说服他人或支配他人的能力公关代表、销售、经理人、政治家、律师、制片人等事务型

（C）喜欢固定的、有秩序的工作和活动；愿意遵守秩序，喜欢按计划办事，做事仔细、有条理、有效率；愿意听从他人的领导，乐于配合和服从具备一定的组织能力和计划能力；能够按时完成工作并达到相应的要求；有条理，细心；能掌握文书技巧文字编辑、会计师、税务员、计算机操作员、行政助理、银行出纳员、秘书等1

在撰写职业生涯规划书时，你觉得最难写的是哪一部分？这一部分内容对你将来的职业发展有哪些帮助？2

假如你遇到关于职业生涯规划方面的问题，你准备如何解决？实战演练四、我的职业生涯规划书请你结合自身情况，按照职业生涯规划书的基本要求撰写一份职业生涯规划书，为将来踏入社会做准备，然后根据自己的职业生涯规划书回答下面的问题。大学生职业规划与就业指导

项目二博观约取拓视野，厚积薄发笃志远——职业世界探索知识目标❖熟悉影响职业生涯发展的各种环境因素。❖熟悉探索目标职业世界的具体内容。素质目标❖积极参加社会实践，提高综合素质。❖树立职业理想，努力将个人理想融入国家发展的宏伟目标之中。学习目标能力目标❖掌握环境分析和职业探索的方法。❖能运用所学知识积极探索自己的目标职业领域。

引导案例我的人生我做主小莹是一所理工类院校的大三学生，读的是环境监测与治理技术专业。她虽然成绩不错，兴趣广泛，综合能力也比较强，但她对自己将来的职业发展却很迷茫：她不清楚自己所学的专业适合什么职业，也不知道自己应该通过哪些途径了解职业的相关信息。为了解开心中的疑团，小莹决定进行职业探索活动。她认为，自己通过在网上查询相关资料可以了解很多职业信息，还能通过实习进一步了解找到的工作适不适合自己。于是，小莹通过查找相关资料的方式，找到了一份实习的工作。实习两周后，小莹发现自己根本不喜欢这份工作，将来也不想从事这个职业。她觉得自己探索职业世界的方法可能存在问题，于是找到学校的职业生涯规划导师，希望得到导师的帮助。

引导案例我的人生我做主“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。”外面的世界究竟如何，需要大学生自己去探索。很多大学生像小莹一样，在探索职业世界时充满困惑，不知道什么职业真正适合自己。大学生只有掌握一定的探索策略与方法，才能更客观、更全面地认识职业，更合理、更有效地进行职业发展规划。社会环境分析区域环境分析探索一分析职业环境学校及家庭环境分析一、社会环境分析

社会环境分析，就是对社会的政治环境、经济环境、文化环境、行业环境等宏观环境的分析。人是社会的产物，人的生存和发展离不开社会，社会环境对个体的职业生涯具有重大影响。大学生在规划自己的职业生涯之前应当全面分析当前的社会环境，利用有利因素，避开不利因素，以便寻找更好的职业发展机会。

探索一分析职业环境你在选择职业时会考虑哪些方面的因素？探索一分析职业环境

课堂互动一、社会环境分析（一）政治环境

社会政治环境对企业的影响是巨大的，而企业的发展变化又对个体的职业生涯发展有着重要影响。因此，在探索职业世界时，大学生首先应了解国际和国内的政治环境、国家对各行各业的导向性政策等信息。探索一分析职业环境一、社会环境分析（二）经济环境

国家经济增长方式的转变、经济结构的调整和经济发展战略的实施，都会对大学生就业产生重大影响。同时，社会经济的繁荣发展会促使新兴行业不断涌现，而新兴行业又会不断增加对各方面人才的需求，从而帮助大学生获得更多的就业机会。IT行业的迅速发展使得社会对IT从业人员的需求大幅增长，从而为立志进入IT行业的大学生提供就业机会。探索一分析职业环境一、社会环境分析（二）经济环境国内经济形势

全球经济出现强劲复苏态势，新兴经济体和发展中国家是拉动全球经济强劲复苏的主要力量。世界经济形势我国经济增长的内在动力较强，经济保持中高速增长，在世界主要国家中名列前茅。另外，国家大力实施创新驱动发展战略，创新型国家建设成果丰硕，“天宫”“蛟龙”“天眼”“悟空”“墨子”“大飞机”等重大科技成果相继问世，开放型经济新体制逐步健全，对外贸易、对外投资、外汇储备也稳居世界前列。探索一分析职业环境

拓展阅读构建“双循环”新发展格局，推动中国经济高质量发展

党的二十大报告明确提出，我国要加快构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局。加快构建“双循环”新发展格局，是着眼于中国长远发展和长治久安作出的重大战略部署，对于中国实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续、更为安全的发展，对于促进世界经济繁荣，都会产生重要而深远的影响。

从国际环境上看，21世纪以来，新一轮科技革命和产业变革加速发展，世界贸易和产业分工格局发生重大调整，国际力量对比呈现趋势性变迁。2008年国际金融危机后，全球市场收缩，世界经济陷入持续低迷，国际经济大循环动能弱化。与此同时，西方主要国家近年来的民粹主义盛行，贸易保护主义抬头，经济全球化遭遇逆流，全球产业链、供应链面临重大冲击，风险加大。面对外部环境变化带来的新矛盾新挑战，我国顺势而为，调整经济发展路径，在努力打通国际循环的同时进一步畅通国内大循环，提升经济发展的自主性、可持续性，增强韧性，保持了中国经济发展的平稳和健康。探索一分析职业环境

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从自身优势上看，中国拥有全球最完整、规模最大的工业体系和完善的配套能力，拥有1.6亿户市场主体和1.7亿多受过高等教育或拥有各种专业技能的人才，研发能力不断提升。因此，中国完全具备实现内部大循环、促进内外双循环的诸多有利条件。

当然，“以国内大循环为主体”并不是中要在对外开放上大幅收缩，关上国门搞自给自足的经济，而是构建开放的国内国际双循环。在当今世界，经济全球化潮流不可逆转，任何国家都无法关起门来搞建设，中国也早已同世界经济和国际体系深度融合，同全球很多国家的产业高度关联。内需市场和外需市场之间是相互依存、相互促进的关系。因此，开放合作仍是历史潮流，互利共赢依然是人心所向。构建“双循环”新发展格局并不排斥扩大开放，而是要在坚定实施扩大内需战略的基础上，加快建设更高水平开放型经济新体制，促进国内国际循环顺畅联通。这本身也是推动中国经济高质量发展的题中之义。

根据党的二十大报告内容，我国未来5年加快构建“双循环”新发展格局，主要有以下几个方面的着力点。探索一分析职业环境

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第一，推动科技创新在畅通循环中发挥关键作用。创新是第一动力，加快科技自立自强是畅通国内大循环、塑造中国在国际大循环中主动地位的关键，要优先实施科教兴国战略。第二，推动供给创造和引领需求，实现供需良性互动。畅通国民经济循环要着力优化供给结构，改善供给质量，坚定不移加快建设制造强国、质量强国、航天强国、交通强国、网络强国、数字中国。第三，加快培育完整内需体系，完善扩大内需的政策支撑体系。增强消费对经济发展的基础性作用，发挥投资对优化供给结构的关键作用。第四，推动金融更好地服务实体经济，构建全国统一大市场，深化要素市场化改革，建设高标准市场体系。推动新型城镇化和城乡区域协调发展，深化区域合作，更好地促进发达地区和欠发达地区、东中西部和东北地区共同发展，不断挖掘内需潜力。第五，推进高水平对外开放，依托中国超大规模市场化优势，以国内大循环吸引全球资源要素，增强国内国际两个市场、两种资源的联动效应，提升贸易投资合作质量和水平。要用顺畅联通的国内国际循环，推动建设开放型世界经济，推动构建人类命运共同体，形成更加紧密稳定的全球经济循环体系。探索一分析职业环境

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概而言之，构建新发展格局是事关中国发展全局的系统性、深层次变革，事关中国经济能否实现质的有效提升和量的合理增长。这需要我国按照党的二十大报告的战略部署，着力增强国内大循环内生动力和可靠性，提升国际循环质量和水平，加快建设现代化经济体系，推动中国经济高质量发展。（资料来源：中国网，作者中央党校经济学部研究员周跃辉，有改动）探索一分析职业环境一、社会环境分析（三）文化环境

文化是人们在社会中长期生活和生产中逐渐形成的。个体的就业观念和择业行为都会受到文化环境的影响。在良好的文化环境中，个体能受到良好的教育与熏陶，从而为职业发展打下良好的基础。大学生只有顺应当前的就业形势，综合考虑社会需求和个人发展，树立正确的就业观，才能在竞争激烈的就业市场中找到适合自身情况并能发挥自身才能的职业和岗位。探索一分析职业环境砥节砺行

党的二十大报告指出，要“推进文化自信自强，铸就社会主义文化新辉煌”，要求当代青年“发展社会主义先进文化、弘扬革命文化，传承中华优秀传统文化”“讲好中国故事、传播好中国声音，展现可信、可爱、可敬的中国形象”。当代大学生应深刻认识到将来的社会责任和使命，树立正确的就业观念和创业理念，顺应当前的就业形势和就业政策，将个人职业发展放在社会文化背景下，将个人实际、社会需求和长远发展相结合，在努力学习专业知识和职业规划知识的同时，积极拓展自己的民族文化底蕴，增强文化自觉和文化自信，做好新时代文化传承的接班人。探索一分析职业环境一、社会环境分析（四）行业环境

社会是不断发展和变化的，行业变迁是社会发展变化的必然结果，社会在不同时期对不同行业的人才有不同的需求。因此，大学生在进行职业生涯规划时应注意分析相关行业的发展动向，了解相关行业的历史发展过程、发展现状、所处阶段，国家政策对相关行业的影响，国际国内重大事件对相关行业的影响，特定行业的优势与不足、发展前景等。网络信息服务业、汽车制造业、老年医疗保险业、建筑与装潢业、旅游休闲及相关产业、物流与电信业、餐饮娱乐与服务业等。探索一分析职业环境砥节砺行

党的二十大报告指出，建设现代化产业体系要坚持把发展经济的着力点放在实体经济上，推进新型工业化，加快建设制造强国、质量强国、航天强国、交通强国、网络强国、数字中国。实体经济是现代化产业体系的建设重点。报告提出把发展经济的着力点放在实体经济上，意味着我国发展经济、实现产业升级主要发力的抓手，要落在实体经济上。

大力发展实体经济首先要建立强大的工业体系与制造业竞争优势，推进新型工业化，构建强大的制造业竞争力。党的二十大报告提出的加快建设制造强国、质量强国的目标，给了企业推动制造业高端化、智能化发展的信心。此外，中国银行、中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行、交通银行，以及中国人寿在2022年10月齐发公告，表示将加大资源配置和信贷投放力度，高效、精准地服务实体经济，助力稳住经济大盘。这也意味着国家将引导各地方、各部门把工作重心放在实体经济上，实体经济将会得到更多的政策惠顾。探索一分析职业环境二、区域环境分析（一）区域经济发展动向

个人职业生涯的发展离不开国家社会经济发展的大背景，也离不开个人所在地区经济发展的小背景。我国幅员辽阔，各地区差别很大，且都有自己独特的自然、经济和社会条件。国家正大力实施区域协调发展战略，如加大力度支持革命老区、民族地区、边疆地区、贫困地区快速发展，强化举措推进西部大开发形成新格局，深化改革加快东北等老工业基地振兴，发挥优势推动中部地区崛起，创新引领率先实现东部地区优化发展，建立更加有效的区域协调发展新机制等。探索一分析职业环境二、区域环境分析（二）区域经济发展的机遇探索一分析职业环境

经济发达地区特别是东南沿海地区，如上海、广州等地，人才需求旺盛，就业机会多，发展空间大；而经济相对落后地区，如云南、贵州等地，就业机会相对较少，发展空间也相对较小。近年来，我国中西部地区经济增长速度加快，对人才的需求也愈加迫切，在人才引进方面制定了很多的优惠政策。大学生在规划自己的职业生涯时应当充分利用区域的资源和机会来发展自己的职业，这样往往能取得事半功倍的效果。因此，大学生在进行职业生涯规划时可以多关注中西部地区。二、区域环境分析（二）区域经济发展的机遇探索一分析职业环境

通过关注区域经济的发展，大学生可以捕捉到有利于自己职业生涯发展的机会，也可以验证自己的职业发展目标是否符合经济社会发展的需要。

案例精选立足家乡搞创业

在浙江省丽水市莲都区峰源乡库坑村，小姚这位“95

后”姑娘格外显眼。不仅因为她年轻，还因为她是个小有名气的创业者。

小姚有一个2000多人的朋友圈，她每天都会在朋友圈里叫卖家乡的土特产：“鸭蛋明天就去捡啦，还要的亲现在快下订单哦，数量有限！”通过朋友圈的宣传，小姚平均每天都有五六百元的营业额。

探索一分析职业环境此照片，作者:未知作者，许可证:CCBY-SA

案例精选立足家乡搞创业2014年，库坑村的旅游产业迎来了春天。村里创建3A级景区化示范村，民宿、泳池、接待中心等配套设施也纷纷破土而出。小姚看到了家乡的良好发展前景，便辞去了杭州的工作，回家乡创业。小姚通过调查，认为家乡的土猪、鸡鸭、香菇等土特产具有良好的品质，可以将它们包装成旅游产品。于是，小姚向游客推销起了村里放养的鸡鸭、散养的土猪、新鲜的蔬菜、可口的香菇及各式各样的干货。游客们对这个能说会道的“95后”姑娘很感兴趣，有的加她为微信好友，有的帮她一起宣传。渐渐地，小姚的微信好友越来越多，形成了一个顾客小圈子。探索一分析职业环境此照片，作者:未知作者，许可证:CCBY-SA

案例精选立足家乡搞创业

为了更好地为顾客服务，小姚创办了“瑶瑶高山农产品”，做起了“微商”。她将村民家里各式各样的土货加以“包装”，然后再拍照、配字，统一推送。村民有需要销售的农产品，都会跑去找小姚。多到几百斤的香菇，少到几个鸡蛋，她都能找到买家。库坑村距市区有60多千米，小姚每周三次开车到市区送货发快递，并随时记录客户的反馈情况，不断改进自己的各项服务。如今，小姚卖的东西越来越多，茭白干、鲜香菇、笋干、千层糕及原生态家禽都成为了她朋友圈里的招牌商品。

如今，小姚已经熟悉各种蛋糕、布丁、西米露、糯米糍、蛋包饭的做法，准备开一家集乡村土货和各式点心为一体的综合小店，打算在甜品行业中干一番事业。（资料来源：人民网，有改动）探索一分析职业环境师资力量与教学资源

师资力量在学生职业发展过程中起到了相对关键的作用。教学资源包含硬件设备与软件设备。办学层次与办学理念

办学层次就是本校最高学历能发展到什么程度。办学理念是教育理念的下位概念，是学校对于“办什么样的学校”和“怎样办好学校”进行深层次思考后的结晶。三、学校及家庭环境分析（一）学校环境校园文化与校友文化

校园文化活动是学生传承校园文化、陶冶情操、树立志向的有效平台。不同的学校有着不同的校园文化，培养出的学生也有不同的特点。校友文化是校园文化的一种，母校与校友之间的关系是一种“相互依存、荣辱与共”的关系。探索一分析职业环境三、学校及家庭环境分析（二）家庭环境

通过关注区域经济的发展，大学生可以捕捉到有利于自己职业生涯发展的机会，也可以验证自己的职业发展目标是否符合经济社会发展的需要家庭是人们生活的重要场所，个体的社会化首先从家庭开始，个体的性格、价值观、行为模式等均带有家庭的烙印。家庭是个体成长的第一个环境，父母是孩子的第一任老师，父母的经济状况、受教育程度、职业背景、婚姻质量、个性特征等都会对孩子产生重大影响。探索一分析职业环境区域环境分析社会环境分析（一）政治环境（二）经济环境（三）文化环境（四）行业环境探索一

分析职业环境课堂小结学校及家庭环境分析（一）学校环境（二）家庭环境职业探索专业探索探索二探索目标职业领域行业探索企业探索岗位探索一、职业探索（一）职业探索的概念

职业探索是指个体对自己喜欢的职业或可能从事的职业进行理论分析和实际调研的过程。其目的是帮助大学生充分了解目标职业，以便合理地规划职业生涯。探索二探索目标职业领域手机已成为人们生活中必不可少的工具之一，请你尽可能多地列举出与手机相关的职业，并将所有联想到的职业都记录下来。然后说一说在列出的职业中，有哪些职业与你所学专业有关？你从这个活动中得到了哪些启发？

课堂互动探索二探索目标职业领域一、职业探索（二）职业探索的主要内容01职业描述

职业描述即某个职业的内涵及定义，其内容主要包括职业名称、社会各界对此职业的定义等。它是人们对职业最精练的概括和总结，是理解职业和探索职业的基础。02职业的核心工作内容

了解某个职业的核心工作内容可以帮助大学生确定从事该职业所需具备的工作能力，有利于大学生有针对性地进行提升。大学生可以通过搜集知名企业的招聘信息、咨询相关职业领域的资深人士等途径了解相关职业的核心工作内容。03职业发展前景及其对社会的影响

职业发展前景可以有效反映社会对某类职业人才的需求情况。职业对社会的影响具体包括某个职业在社会发展中的作用、对民众生活的影响、对从业人员的影响等。探索二探索目标职业领域一、职业探索（二）职业探索的主要内容04薪资待遇及潜在收入空间

职业是社会分工的产物。职业在社会上的分工情况不同，其从业者的薪资待遇也不同。同时，不同的职业还有着不同的潜在收入空间。因此，大学生在探索某个职业时，需要重点调研该职业的薪资水平和潜在收入空间。05入门岗位及其职业发展路径

入门职位是指适合应届毕业生的一些基层职位。职业发展路径主要是个体在职业发展上的选择，如个体将来是向上发展（通过努力得到职位上的晋升，走管理路线）还是向内发展（即成为业内专家，走技术路线）等。探索二探索目标职业领域一、职业探索（二）职业探索的主要内容06职业精英

职业精英即职业标杆人物。他们所具备的优秀的职业素养，可以作为大学生初入某职业领域时的学习典范。大学生可以通过网络、书籍、人物访谈等途径了解职业精英的奋斗历程、所具备的素养等，进而加深对相关职业的了解，找到自己努力的方向。07日常活动安排

日常活动安排能反映某职业的从业人员在一天之中通常要完成哪些工作、接触哪些人员，以及各项工作的时间安排等情况。了解这些内容，有利于大学生深入了解自己感兴趣的职业，进而准确判断该职业是否适合自己，或者有针对性地提升自己的某些技能。探索二探索目标职业领域拓展阅读职业探索问卷

职业探索问卷（CES）主要用来测查个体在过去3个月中职业探索水平的高低。请你根据自身实际情况完成表，以便了解自己的职业探索水平。探索活动几乎没有较少一般较多经常总是在积极寻找自己感兴趣的职业的相关信息

体验过至少一种职业活动

愿意尝试不同的职业角色

曾经采取多种方法检验自己是否对某种职业感兴趣

总是在寻找机会检验自己的相关能力是否符合所选职业的要求

能够不断总结经验并积极面对挑战

主动与专业人士交谈

一直在关注最新的就业信息

自认为比较了解自己

主动思考自己过去的经历对职业选择有哪些影响

主动思考自己的所学专业、教育背景对职业选择有哪些影响

主动思考自己的职业选择是否符合家人的期望

探索二探索目标职业领域拓展阅读职业探索问卷

职业探索问卷的评分标准如下。（1）问卷中的每道题有

5

个选项，分别是“几乎没有”“较少”“一般”“较多”“经常”，分别对应1分、2分、3分、4分和5分。请你认真阅读每道题目，并在符合自己实际情况的选项中打“√”。（2）完成所有题目后，请你将每道题目的所得分数相加，得出总分。（3）总分越高，职业探索水平越高；总分越低，职业探索水平越低。探索二探索目标职业领域二、专业探索（一）专业探索的概念

专业是指高校根据社会专业分工的需要而设立的学科类别。专业探索是指大学生通过专业调研了解本专业毕业生所能从事的职业，以及如何有效利用在校时间提升专业能力的过程。探索二探索目标职业领域二、专业探索（二）专业探索的主要内容专业调研

专业是职业发展的基础，通过调研，我们要知道自己所学专业对应的职业和职业群有哪些，所学专业对社会和生活的作用是什么，毕业生的就业状况如何，怎样才能学好本专业等。专业学习

在校期间，我们需要认真学习专业知识，掌握相关职业所需的技能，通过参加实训、实习、社会实践等方式锻炼自己，将书本知识与实践行动有效结合，提升自己的竞争力。探索二探索目标职业领域三、行业探索（一）行业探索的概念

行业探索就是个体通过分析和调研，对自己想要进入的行业进行全方位解读的过程。不同行业对所需人才有不同的要求。每一个即将进入职场的大学生都应该对想要进入的行业有全面而系统的认识。探索二探索目标职业领域三、行业探索（二）行业探索的主要内容01了解这个行业是什么

不同的行业有不同的定义，不同的人对同一行业的理解不尽相同。大学生在了解某一行业时需要通过广泛搜集行业信息，加深自己对某个行业的认识。02行业的发展趋势

随着科学技术的飞速发展，某些行业会逐渐萎缩直至消亡，而一些新兴行业则会不断涌现并快速发展。因此，大学生在进入某个行业之前，应明确该行业的发展趋势、了解该行业的发展前景，从而做出有利于自身职业发展的选择。探索二探索目标职业领域三、行业探索（二）行业探索的主要内容03行业的细分领域

各行业通常有按一定标准划分的细分领域，如金融业包括银行业、保险业、信托业、证券业、租赁业等多个细分领域。大学生了解行业的细分领域，有利于自己在规划职业生涯时更好地确定职业定位。代码类别名称门类大类中类小类O

居民服务、修理和其他服务业P

教育Q

卫生和社会工作R

文化、体育和娱乐业S

公共管理、社会保障和社会组织T

国际组织代码类别名称门类大类中类小类A

农、林、牧、渔业

01

农业

001

谷物种植

0001稻谷种植

0002小麦种植

0003玉米种植……

……B

采矿业C

制造业D

电力、热力、燃气及水生产和供应业E

建筑业F

批发和零售业G

交通运输、仓储和邮政业H

住宿和餐饮业I

信息传输、软件和信息技术服务业J

金融业K

房地产业L

租赁和商务服务业M

科学研究和技术服务业N

水利、环境和公共设施管理业探索二探索目标职业领域三、行业探索（二）行业探索的主要内容04行业的人才需求

了解行业的人才需求有利于大学生判断某个行业的人才缺口状况，进而在规划职业生涯时合理地规划职业方向，避免盲目跟风。05行业的知名企业和代表人物

了解行业内的知名企业和代表人物是进一步了解行业的有效手段。每个行业都有知名企业和代表人物。大学生可以通过名人传记或行业调研加深对相关行业的了解，为自己进入相关行业做好充分的准备。探索二探索目标职业领域四、企业探索（一）企业探索的概念

企业探索是指通过理论分析和实际调研，对目标企业进行全方位解读的过程。企业是职业人赖以生存和发展的平台。一方面，每个企业都有自己的发展目标和运作模式，了解企业的基本情况有利于大学生进入职场后迅速适应企业环境；另一方面，为了生存和发展，企业本身需要适应社会环境的变化，企业内部的变革与外部环境的变化，可能会影响职员的职业发展。探索二探索目标职业领域四、企业探索（二）企业探索的主要内容1企业基本信息010203040506企业的发展历程企业的社会声望企业的产品和服务企业的发展现状、发展前景、战略目标企业的技术力量和设施企业在本行业中的竞争力探索二探索目标职业领域四、企业探索（二）企业探索的主要内容2企业的发展阶段发展阶段特征开发期企业由于基础尚不稳固，可能有着较大的经营风险，但职员的晋升机会较多，且在短时间内可升到较高职位成长期企业的业务模式、盈利模式、财务管理模式等已经基