初中体育与健康排球 作业设计四

作

业

体育与健康单元作业设计

一、单元信息

学科年级学期教材版本单元名称

基本信息

体育与健康八第一学期人教版排球

单元

自然单元重组单元

组织方式

序号课时名称对应教材内容

1复习排球基本技术----传球、垫球第五章

2排球正面上手发球一一抛球、挥臂第五章

3排球正面上手发球一一挥臂击球第五章

课时信息4排球扣球一一助跑和起跳第五章

5排球扣球---扣球动作第五章

6排球扣球一一助跑起跳上网扣球第五章

“中一二”进攻战术

7第五章

基本规则

8简易规则下的比赛第五章

二、单元分析

（-）课标要求

本单元内容在《义务教育体育与健康标准（2011年版）》中属于“水平四

运动技能一排球”项目。在七年级已学技能基础上，以学习发球和扣球技术为主,

以规则掌握和战术学习为载体，全面巩固、提高排球运动能力。教学中，教师要

帮助学生形成以下概念和能力。

♦在学练中充分体会排球运动带来的快乐，积极参与到平时练习中，培养终身体

育意识;

♦了看排球运动的基本知识和规则，知道技、战术特点。基本掌握正面上手发球、

正面屈体扣球技术，对“中一二”战术配合默契；

♦充分发展自身体能，尤其是对速度、力量、弹跳、灵敏等身体素质的发展；

♦学生通过合作学习，增进交流，增强了团队意识，在互帮互助中加强团结协作

能力。

（二）教材分析

1.排球教材内容价值

排球发球是比赛的开始，也是唯一不受对方任何干扰的一种个人进攻技术，

正面上手发球具有攻击性强、变化大、准确率高、可直接得分或破攻，能最大限

1

度地发挥反攻能力的一项基本技术，有效的发球也是进攻的开始；扣球技术动作

是在二传配合的基础上完成进攻最有效的手段，攻击性最强，熟练的扣球技术能

较好地掌握比赛的主动权。有效的进攻战术离不开准确、攻击力强的发球和强有

力的扣球技术。

本单元的两项技术学习能为技术动作的综合运用以及进一步灵活应用各种

技术动作完成小战术配合打下良好基础，通过对各种技术动作要领的理解与掌握

能进一步提高运动技能。在排球课学习中，能培养团结协作、积极思考、勇于拼

搏的团队意识和优良品质，是实现学校教育目标的良好途径。

2.排球教材设计思路

在对七年级排球基本技术的复习基础上，重点进行排球上手发球和扣球技术

教学。在分解与完整练习的基础上逐步掌握技术动作。由于扣球技术较复杂，对

学生体能有更高要求，故在教学中针对力量、速度、弹跳等素质进行加强。通过

不同形式的教学比赛，加强规则和裁判法的学习。在教学中采用引导、激励等手

段培养学生团队意识和集体荣誉感。

3.排球教材搭配建议

本单元的两项基本技术有着相同的技术特点，都需要一定的腰腹力量和上、

下肢力量，以及全身的协调用力。建议在基本技术学习后加入有针对性的素质练

习。由于扣球技术较为复杂，建议在正面上手发球技术动作学习后进行扣球教学。

在战术中加强各技术综合运用能力，通过教学比赛来提高技、战术质量。

（二）学情分析

本单元的授课对象是八年级学生，该年龄段的学生自主意识逐渐强化，有较

强的性格特点和竞争意识。在七年级学过的部分排球技、战术基础上继续学习，

促进学生逐步掌握完整地排球基本规则和技战术，让学生在游戏比赛中体验团队

协作带来的乐趣，进一步发展学生体智能。

三、单元学习与作业目标

（-）单元学习目标

1.在对七年级排球基本技术复习的基础上，进一步了解排球运动的基本知识

和规则要求，知道技、战术特点与作用。

2.基本掌握正面上手发球、正面屈体扣球技术动作，学会“中一二”进攻战

术的配合方法，全面理解技术要领和战术配合要点，提高技、战术的综合运用能

力。

3.全面发展体能，进一步提高速度、力量、弹跳、灵敏等身体素质。

4.培养乐于学习、善于思考的良好学习习惯，在学练中增强团队意识，具有

互帮互学、主动交流、团结协作、积极进取的行为表现。

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.通过复习课的学习，让同学们巩固提高七年级的传、垫技术

第1课时2.有效发展学生力量、灵敏、协调性和空间感知能力

3.培养学生团体协作能力

1.掌握抛球和挥臂技术动作，对击球时机把控较准确

第2课时2.培养学生观察能力，提高身体的灵敏性和协调性

3.培养学生自主学习能力

1.系统掌握上手发球技术动作，并能进行隔网发球

2

第3课时2.通过学练，充分发展学生灵敏、力量等素质

3.培养乐于思考、善于观察的良好学习习惯，养成积极主动完成学

习任务和主动交流的行为表现

1.通过学练，充分了解排球扣球技术中助跑的步伐和节奏

2.通过对扣球技术中的助跑和起跳练习，提高了学生跳跃和空间感

第4课时知能力

3.培养学生善于思考、乐于学习的良好习惯，学练中增强团队协作

能力

1.通过学练，掌握排球扣球技术中手臂鞭打动作

第5课时2.通过练习，提高对击球时机的掌握，命中率有明显提升

3.通过练习，培养学生自主学习和合作学习的能力

1.系统掌握完整扣球技术一一助跑起跳+扣球技术，二者流畅衔接

第6课时2.通过合作练习和小组比赛形式提高技能运用

3.通过技能学练，建立团队意识，培养学生间默契度

1.通过理论学习，促进学生对排球规则和基本战术记忆理解

第7课时2.通过基本战术“中一二”练习，提升学生运动技能运用

3.增强学生团队合作意识及临场应变、判断的能力

L通过技术比赛等形式，促进学生对传球、垫球、扣球、发球等基

本技术和基本战术的运用

第8课时2.发展学生灵敏、力量、耐力、速度等身体素质，促进身体协调发

展

3.培养学生团结协作品质，提高学生社会适应能力

（三）2良元作业目标

L通过排球上手发球、正面扣球技术动作作业练习，充分调动学生对排球运

动的兴趣和热爱，促进学生参与排球运动的锻炼行为。

2.通过作业练习，发展灵敏、速度、力量等身体素质，促进身体的全面发展。

3.在练习中形成自尊、自信，与同伴合作，友好互助的品德。很好的提高了

学生的社会适应能力。

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.通过练习，巩固七年级所学技术动作，做

到温故知新

技能类

第1课时2.提高学生反应能力，以及全身协调性课后复习

体能类

3.加强学生和家长之间的互动，提高二者默

契度

1.巩固抛球、挥臂技术，努力弥补课上不足

第2课时2.提高学生观察能力，提升身体协调性技能类课后复习

3.加强练学生和家长之间的互动，融洽亲子

关系

1.巩固提高学生上手发球动作

2.在练习过程中逐步提高学生发球的成功率技能类

第3课时3.在和家长/同伴间的相互配合中，增强情感体能类课后复习

交流，提高社会适应能力

1.通过课后练习，巩固助跑、起跳技术。充

3

分了解扣球技术在比赛中的重要作用技能类

第4课时2.在练习中充分发展学生弹跳和速度素质，体能类课后复习

多次练习强化学生对起跳时机的把握

3.培养学生顽强果敢，勇于面对困难，勇于

挑战自我的自信心

L通过学生自主练习，巩固学生空中击球技

术动作的掌握技能类

第5课时2.在练习中提高学生击球的命中率体能类课后复习

3.加强学生和家长/同伴在练习中的配合，提

高默契度，增进情感交流

1.通过练习，掌握正面屈体扣球技术动作，

做到判断准确，助跑起跳衔接流畅技能类

第6课时2.提高学生弹跳、速度和力量等身体素质，体能类课后复习

以及练习中学生的观察和应变能力

3.在与同伴的配合中培养团队合作意识

1.通过亲子互动，提高学生对排球简单规则

和技、战术的理解

2.通过对基本战术的练习，提高技、战术在知识类

第7课时比赛中的运用能力，在互帮互学中发展应变体能类课后复习

和判断能力

3.在与同伴的配合中培养勇敢拼搏，团结协

作的优良品质

1.通过与家长/同伴组织的简易比赛形式，巩

固提高排球技术的运用能力

2.在比赛中提高学生灵敏、力量、协调等身技能类

第8课时体素质体能类课后复习

3.同学和家长/同伴间的相互配合，促进了彼

此间的默契，加强情感交流，促进社会适应

能力提升

四、单元作业设计思路

1.分析课标要求、教学内容和学情；

2.制订单元学习和作业目标；

3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。

五、课时作业

第1课时

1.作业内容

练习1：变距对墙传球

动作方法：热身结束后，面朝墙，两脚自然开立，身体重心稍前倾，持球于

额上方，球能触到墙。由短距离的持球对墙拨指练习开始（体会手型），逐渐加

大对墙距离进行传球练习。接大距离墙回弹球时，身体要灵活移动，主动迎球，

利用蹬地、伸膝、向上伸展身体和伸臂的动作，全身协调用力和手指手腕抖动用

力将球传出。尽量保持对墙传球的连续性，以达到控球能力的提升。

4

(对墙传球图示)

练习建议：根据个体差异做如下选择，

(1)对传球技术稍欠缺的同学可距墙W2米距离进行传球练习。

30个/组3~4组

(2)对于基本或完全学握的传球技术的同学，在⑴的基础上，进行距墙＞2

米的传球练习。30个/组1组

(3)能够轻松完成(1)(2)两项内容的同学可尝试在墙上画圈进行定点传球。

30个/组1组

注意事项：传球手型需保持好，注意击球点和时机。家长/同伴可对练习者

多积极鼓励，促进技能练习逐层深化，从而达到技能提升的目的。

练习2:对墙垫球

动作方法：面朝墙，两脚自然开立，身体重心稍前倾。单手抛起球后，按照

迎、插、夹、蹬、跟、送垫球的正确动作将球垫向墙面，球回弹后，身体灵活移

动，再次垫击。尽量保持对墙垫球的连续性，以达到控球能力的提升。

(对墙垫球图示)

练习建议：可根据个体差异做如下选择

(1)对垫球技术稍欠缺的同学可距墙WL5米距离进行垫球练习。

30个/组2~3组

(2)对于基本或完全掌握的垫球技术的同学，在⑴的基础上，距墙＞1.5米

进行传球练习。30个/组1组

(3)能够轻松完成(1)(2)两项内容的同学，可尝试在墙上画圈进行定点垫球

练习。30个/组1组

.意事项：掌握好垫球G寸机，身体灵活移动，全身协调用力。球垫起需有一

定高度，便于持续垫击。

练习3:一抛一垫

动作方法：家长/同伴和练习者对面站立，距离约2~3米，家长/同伴将球

抛起成抛物线，练习者上步进行垫击，垫出的球家长/同伴积极跑动接住，接到

后再次抛出。

练习建议：可根据个体差异做如下选择

5

(1)对于垫球技术掌握不太好的同学，可进行原地定向一抛一垫练习。该

练习要求家长/同伴抛球方向基本恒定。

20个/组2~3组

(2)对于垫球技术基本掌握的同学，可选择随机方向一抛一垫练习。该练

习要求家长/同伴抛球方向不恒定。20个/组1组

注意事项：练习时练习者需要积极跑动配合家长/同伴给的球，二者的配合

度越高，抛接的连续性越强。家长/同伴可对练习者多积极鼓励，促进技能练习

逐层深化，从而达到技能提升的目的。

2.时间要求

25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.来球时机判断，击优秀:身体姿态协调,动作熟练,速度快自评

互

球点掌握，脚步移动良好:动作正确,动作较连贯,速度较快评

师

的敏捷性及格:动作较正确,动作较连贯,速度较慢评

2.动作技能的协调性待进步:动作较正确,动作不连贯,速度慢

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标来进行设计，学生通过对七年级排球技术中

的传、垫球技术复习，让同学达到温故而知新的目的，为接下来排球技术的深入

学习奠定基础。通过练习培养学生的自主学习和合作学习能力，提高学生灵敏、

速度，力量等素质，养成体育锻炼的习惯。

第2课时

1.作业内容

练习1：原地抛球练习

动作方法：经过热身后，练习者单手托球于体前，将球平稳地向击球手臂前

上方抛起，让球垂直落于地面，观察球的落点，体会抛球的位置和高度，尽力确

保轨迹稳定。

练习建议：家长/同伴从旁协助观察动作，10~15次左右。

注意事项：注意出手力道和方向，形成机体机械记忆，保持球的轨迹稳定。

练习2：挥臂练习

动作方法：吊置一定高度的标志物，标志物可使用软球或沙袋。高度大致为

学生所选的击球点。学生在标志物下，击球臂抬起并屈臂后引，肘略高于肩，上

体稍侧转。随后蹬地、转体、收胸、收腹，带动手臂快速前挥击打标志物。

6dde

(挥臂练习图示)

练习建议：根据身高差异设置高度，20个/组3~4组

注意事项：注意上步和挥臂时机配合，击球点准确。

6

2.时间要求

15分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀:身体姿态协调,抛球挥臂动作熟练

1.上步和抛球时机配良好:动作正确,抛球挥臂动作较连贯自评

合，击球点准确。及格:动作较正确,抛球挥臂动作较连贯互评

2.动作技能的协调性待进步:动作较正确,抛球挥臂动作不连贯，师评

速度慢

4.作业分析与设计意图

本课作业主要围绕新授课目一一排球发球的作业目标和学习重难点进行设

计的，学生通过和家长/同伴的配合练习，提高了对发球技术的掌握程度，巩固

了课上所学。培养了学生自主学习和合作学习能力，融洽人际关系，增强体育锻

炼意识。

第3课时

1.作业内容

练习1：击固定球

动作方法：经过热身后，练习者和家长/同伴对向站立，家长/同伴持球置于

头上（高度由练习者设定，大致为自己的击球高度），练习者击球手臂抬起屈臂

后引，击球时蹬地、转体、收腹带动手臂快速前挥，击球后中下部，手腕做推压

动作，不要把球击出，体会击球点和击球手型。

练习建议：根据个人差异选择练习组数，20个/组3~4组

注意事项：挥臂击球动作连贯，全身协调发力。

练习2：对墙发球

动作方法：练习者面对墙，距离大约5米左右，两脚自然前后开立，一手托

球于体前。将球平稳地向击球手臂前上方垂直抛起，高度适中，抛球的同时，击

球臂抬起并屈臂后引，肘略高于肩，上体稍侧转。击球时蹬地、转体、收胸、收

腹，带动手臂快速前挥击球，用全手掌在前上方最高点处击球的后中下部，手腕

快速主动的顺势推压球，用力将球击出。身体积极跑动，捡回墙面回弹球继续练

习。

（对墙发球图示）

练习建议：根据个人差异选择练习组数，20个/组3~4组

注意事项：注意发球后使球飞行上旋，上下肢协调用力。

练习3:隔“网”发球

练习方法：在家附近空地设置简易隔网，如：两树（或可固定两点）间拉一

定高度的皮筋（男网高：2.24~2.35米女网高：2.00~2.15米），学生距离

7

皮筋9米位置进行隔“网”发球，家长/同伴在“网”后辅助捡球。

（正面上手发球图示）

练习建议：根据个体差异可进行如下选择

（1）对于发球技术掌握不是太好的同学进行底线（9米处）发球即可。

20个/组3~4组

（2）对于完点掌握发球晟术的同学，在完成（1）的基础上进行拓展：家长

在网前地面画3个不同位置的圈，让学生发定点球，球的落点依次是地面的3

个圈。30个/组1组

注意事项：场地选择需要注意环境安全，练习时全身协调发力，动作连贯。

2.时间要求

20~25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.稳准抛球，正确挥优秀:身体姿态协调,动作熟练，速度快

自评

臂击球，手腕推压用良好:动作正确,动作较连贯，速度快

互评

力产生上旋球。及格:动作较正确，动作连贯，速度较慢

师评

2.动作技能的协调性待进步:动作较正确,动作不连贯,速度慢

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕排球发球完整动作的作业目标和重难点进行设计，旨在通过家

长和学生配合练习，让学生完全掌握发球技术，体会排球上手发球带来的体育快

乐。培养学生上下肢灵敏、力量、速度等素质。加强彼此间情感交流，促进社会

适应能力提升。

第4课时

1.作业内容

练习1：上步摸高练习

动作方法：经过热身后，侧向距离墙面约10cm,击球手临近墙。在进行一

步上步后蹬伸跳起，击球手臂抡摆上举，手指端侧摸墙壁。为方便看出摸高高度,

可在手指端涂上彩色粉笔灰。

8

（上步摸高图示）

练习建议：根据个人差异选择练习组数，20个/组3~4组

注意事项：运动前需进行准备活动，防止受伤。跳起摸高很大程度上能帮助

学生长高，需要学生控制合理的跳起高度。

练习2:“网”前助跑起跳练习

动作方法：在家附近空地设置简易隔网，如：两树（或可固定两点）间拉一

定高度的皮筋（男网高：2.24~2.35米女网高：2.00~2.15米）。助跑时，

左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧

前方，两脚尖稍内收准备起跳。在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后弓I,

左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两

臂配合起跳用力上摆。

（助跑步伐图示）

练习建议：根据个人差异选择练习强度，20个/组3~4组

注意事项：起跳后要防止前冲触网，或者起跳不充分。

练习3:隔“网”掷物

动作方法：在练习2的基础上，学生击球手握一轻物（如：小沙袋），在完

成助跑起跳后将手里的轻物过网掷出。以确保每次跳起高度。

练习建议：根据个人差异设置练习强度，20个/组3~4组

注意事项：对起跳点给予标记，确保每次起跳位置的准确性，轻物尽量过网。

2.时间要求

20~25分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀:助跑起跳动作完整，路线正确，全身协

1.扣球技术中的助跑自评

调发力。

互

起跳动作完整性，起评

良好:助跑起跳动作完整，路线正确。

师

跳蹬伸的充分性评

及格:动作较正确,动作较连贯，速度较慢

2.动作技能的协调性

待进步:动作较正确,动作不连贯,速度慢

4.作业分析与设计意图

本课作业在设计时充分考虑到学生的身心特点和学生的身体素质情况，遵循

“循序渐进”的原则，从简到繁，让学生逐步掌握扣球技术中的助跑起跳动作。

借助轻物增加了学生完整动作的体验感。本次作业提高学生的弹跳、灵敏、力量

等素质，在家长/同伴的协助中也促进了彼此情感交流。

第5课时

9

1.作业内容

练习1:击固定球

练习方法:经过热身后，练习者和家长/同伴面对面站立，家长/同伴持球举

于头上，高度由练习者设定。练习者进行一步上步跳起，以掌心为击球中心，轻

击球的后中、上部。不要将球击出，体会击球点和手型。

（扣球击球点图示）

练习建议：根据个人掌握程度进行组数选择，20/组3~4组

注意事项：击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。

练习2:原地对墙扣球

练习方法：原地对墙3~4米，自抛对墙低位扣球，击球时，五指微张成勺

形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中、上部，同时

主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。球击墙面回弹后，身体积极

移动继续扣球。尽量保持对墙扣球的连续性，以达到控球能力的提升。

练习建议：根据个人体能差异进行安排，30/组3~4组

注意事项：因球每次反弹回来路径有所偏差，练习者需要注意积极移动，掌

握好技术时机。

练习3:空中击球

练习方法:家长和学生设置简易吊球装置（一根绳子上吊沙袋或皮球），高度

由学生自己设置，学生进行一步上步起跳击球。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右

转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，

依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭打动作向前上方挥出击球。随后落地屈膝缓

冲，控制重心。

（空中击球图示）

练习建议：根据个人体能差异进行安排，20/组3~4组

注意事项:要求练习者掌握起跳和击打节奏，全身协调发力。

2.时间要求

20~25分钟

3.评价设计

10

评价内容评价标准评价形式

优秀:扣球动作完整，路线正确，全身协调发

1.扣球击球手法正确

力。自评

性，击球时机掌握程

良好:扣球动作完整，路线正确。互评

度。

（看作技能的协调性及格:动作较正确,动作较连贯，速度较慢师评

待进步:动作较正确,动作不连贯,速度慢

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过学练了解

扣球技术在排球运动中的运用价值，培养学生自主和合作学习能力。通过作业，

熟练掌握技术动作和球性，发展了学生速度、灵敏等素质。和家长/同伴的合作

有效提高练习效率，也培养了彼此间的默契。

第6课时

1.作业内容

练习1：隔“网”扣球

动作方法：在家附近空地设置简易隔网，如：两树（或可固定两点）间拉一

定高度的皮筋（男网高：2.24~2.35米女网高：2.00~2.15米）。需要两位

辅助者，若人数不够，可邀请居家较近的同学。经过热身后，一人给练习者进行

抛球，练习者根据来球方向、速度、弧度、落点，边助跑边判断，选择起跳点和

起跳时间。在进行两步或三步助跑后，蹬地用力起跳，同时上体随两臂积极向上

摆动。击球手顺势屈肘后摆，对准来球，在迅速转体收腹动作带动下，击球臂快

速向上方挥出击球。另一人在网后捡球，回传给抛球者，如此可节省捡球时间。

（正面扣球完整动作图示）

练习建议：根据个人体能差异选择练习组数，30/组3~4组

注意事项：助跑起跳衔接自然，击球点准确，全身协调发力。练习前要注意

热身。

练习2:定点扣球

动作方法：继续使用练习1中的简易网，在网对面画三个圈，约为1号位、

6号位、5号位的位置。动作方法如练习1,练习者扣球的方向分别依次是地上

的圈。

11

（定点扣球图示）

练习建议：根据个人体能差异进行组数选择，20/组1-2组

注意事项：助跑起跳衔接自然，击球点准确，全身协调发力。

2.时间要求

20分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀:扣球动作完整，击球时机准确，方向可

1.助跑起跳衔接自然

控，全身协调发力。自评

程度，击球时机准确

互

良好:扣球动作完整，击球时机准确，全身协评

性，击球方向的可控

师

调发力。评

程度。

2.萧乍技能的协调性及格:动作较正确,动作较连贯，速度较慢

待进步:动作较正确,动作不连贯,速度慢

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过练习，巩

固提高排球扣球技术，弥补课上不足。培养学生自主、合作学习能力，通过练习

熟悉球性，增加学生扣球方向的可控性，发展学生速度、灵敏等素质。和家长的

合作有效提高练习效率，对家庭体育的发展起到很好的推动作用。

第7课时

1.作业内容

练习1：亲子“教学”

学生和父母在家观看排球比赛视频和老师发的上课资料，由学生担任“教

师”角色向父母简单讲授排球基本规则，在比赛视频里点出基本规则及“中一

二”战术。通过学生自己的讲解，加深对排球规则和战术的了解，加强学生临场

观察、判断和决策能力。

练习建议：家长积极配合当好“学生”角色，帮助学生加深理解规则和战术。

注意事项:家长控制学生观看视频时间，防止眼疲劳。

练习2:“中一二”战术练习

家长和学生在家附近空地设置简易隔网，如：两树（或可固定两点）间拉一

定高度的皮筋（男网高：2.24~2.35米女网高：2.00~2.15米）。邀请家比

较近的同学参与练习，大家经过热身后，由6号位同学垫球给3号位同学，再

由3号位同学传给4号位或2号位同学进行隔网扣球。练习的几位同学依次轮换

位置，体会不同位置的作用。

练习建议：根据团队体能情况选择练习强度，循环4~5轮左右。

12

注意事项：传、垫球尽量高起到位，尽量保持球的连续性。

2.时间要求

观看比赛15分钟，练习战术13分钟。

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀:排球基本规则了解清楚，“中一二”战

1.排球基本规则的了术熟练掌握，和队友配合默契

自评

解程度和“中一二”良好:排球基本规则了解清楚，“中一二”战

互评

战术的掌握程度术能够掌握，配合默契

师评

2.动作技能的协调性及格:排球基本规则基本了解，“中一二”战

术配合上缺乏默契度

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长/

同伴间的合作练习，深入理解记忆排球的基本规则，充分掌握“中一二”战术配

合。发展学生速度、灵敏、反应等素质，培养学生的团队协作能力。

第8课时

1.作业内容

练习1：发、垫球比赛

比赛方法：居家较近的同学间进行，两人一组，一发一垫，交换进行。发球

在接球者周围一米左右的范围为有效球；垫在前方2~3米左右的范围为有效球。

以10球计算，一个有效球得一分，每人累计积分。

练习建议：比赛前注意热身，防止受伤。如果人数较多，可分小组进行比赛。

注意事项：发、垫球者必须将球发、垫至规定的有效区域，否则计为失败球,

发球要准确有一定力量；垫球要有一定高度，便于传球者接应。

练习2：分队比赛

比赛方法：在家附近空地设置简易隔网，如：两树（或可固定的两点）间拉

一定高度的皮筋（男网高：2.24~2.35米女网高：2.00~2.15米）。邀请居

家较近的同学间（六对六）进行简易排球赛，人数若不够，家长可进行参与。可

降低规则要求，也可组间相互商量自定规则。

练习建议：因家长和学生的体能和技能各异，在两队搭配时尽量平衡分配，

这样才有竞争力。

注意事项：在比赛中提高各项技术动作的完成质量，较有效地使用已学的战

术方法组织战术配合，增加比赛的可持续性。

2.时间要求