大班心理健康教案《我不紧张了》含反思

一、教案基本信息教案名称：《我不紧张了》年级：大班学科：心理健康课时：1课时作者：X二、教学目标1.让幼儿认识紧张情绪，了解紧张情绪对身心健康的影响。2.帮助幼儿学会调整紧张情绪，增强心理素质。三、教学内容1.认识紧张情绪：让幼儿通过讨论、分享的方式，了解自己在什么情况下会感到紧张，以及紧张时的表现。2.了解紧张情绪的影响：通过故事、图片等方式，让幼儿了解长期处于紧张状态对身心健康的不良影响。3.学会调整紧张情绪：教授幼儿一些缓解紧张情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉、正面思考等。4.培养良好情绪管理能力：通过游戏、实践活动，让幼儿学会在面对紧张情绪时，运用所学方法进行调整。5.提高自信心：通过集体讨论、个人分享，让幼儿认识到自己的优点和长处，增强自信心。四、教学过程1.导入：以一个轻松愉快的故事引起幼儿对紧张情绪的兴趣，引导幼儿讨论自己在什么情况下会感到紧张。2.认识紧张情绪：让幼儿分享自己紧张时的表现，了解紧张情绪的常见原因。3.了解紧张情绪的影响：通过图片、案例等形式，让幼儿了解长期处于紧张状态对身心健康的不良影响。4.学习调整紧张情绪的方法：教授幼儿一些缓解紧张情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉、正面思考等。5.培养良好情绪管理能力：通过游戏、实践活动，让幼儿学会在面对紧张情绪时，运用所学方法进行调整。6.提高自信心：让幼儿认识到自己的优点和长处，通过集体讨论、个人分享，增强自信心。五、教学评价1.观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对紧张情绪的认识和应对能力。2.通过课后访谈或问卷调查，了解幼儿对教学内容的掌握情况及实际应用能力。3.关注幼儿在日常生活和学习中的情绪表现，评估他们情绪管理能力的提高程度。六、教学资源1.故事课件：《小兔子紧张了》2.图片素材：各种紧张情境的图片3.游戏材料：情绪管理游戏卡片4.视频资料：关于紧张情绪对身心健康影响的科普视频七、教学重点与难点重点：让幼儿认识紧张情绪，学会调整紧张情绪的方法。难点：帮助幼儿在日常生活中运用所学方法，提高情绪管理能力。八、教学方法1.故事法：通过生动有趣的故事，引导幼儿认识紧张情绪。2.讨论法：鼓励幼儿积极参与讨论，分享自己的感受和经验。3.游戏法：运用游戏活动，让幼儿在实践中学会调整紧张情绪。4.实践活动：让幼儿通过亲身体验，提高情绪管理能力。九、作业设计1.回家后，与家长分享自己在活动中学到的情绪管理方法。2.家长协助幼儿记录一周内的紧张情绪发生次数，以及运用所学方法进行调整的情况。十、教学反思1.本次活动中，幼儿对紧张情绪的认识和应对能力有何提高？2.教学方法是否适合幼儿的需求，有哪些需要改进的地方？3.如何在日常生活中更好地引导幼儿运用所学方法，提高情绪管理能力？4.针对不同个体差异的幼儿，如何调整教学内容和教学方法？重点和难点解析一、认识紧张情绪：环节中让幼儿通过讨论、分享的方式，了解自己在什么情况下会感到紧张，以及紧张时的表现。这是重点环节，因为只有先认识了紧张情绪，幼儿才能进一步了解和调整自己的紧张情绪。二、了解紧张情绪的影响：通过故事、图片等方式，让幼儿了解长期处于紧张状态对身心健康的不良影响。这一环节也是重点，因为只有了解了紧张情绪的负面影响，幼儿才会更有动力去调整和缓解紧张情绪。三、学会调整紧张情绪：教授幼儿一些缓解紧张情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉、正面思考等。这是难点环节，因为幼儿可能不熟练掌握这些方法，需要通过多次练习才能熟练运用。四、培养良好情绪管理能力：通过游戏、实践活动，让幼儿学会在面对紧张情绪时，运用所学方法进行调整。这是重点环节，因为通过实践，幼儿能更好地掌握情绪管理的