大学生职业生涯规划讲座

大学生职业生涯规划讲座大学生职业生涯规划讲座大学生职业目标与行动方案1234一、职业目标的确立

六、职业生涯规划制订中容易出现的问题二、发展路径的设计三、制订行动方案并实施四、大学生职业生涯规划常用的分析方法

五、职业生涯规划与素质拓展65一、职业目标的确立择己所爱的原则从内心自发地认识到“干一行爱一行”

择己所长的原则选择自己擅长的领域使自己不是外行择己所利的原则与利己、利他、利社会相统一择世所需的原则只有社会发展所需要，才有自我发展的保障一、职业目标的确立——一条原则3一、职业目标的确立——两个理念、三个阶段性目标两个理念先定向再定位4定向需要一定宽度短期目标在校期间三个阶段性目标中期目标就业后5至10年长期目标就业10年以后一、职业目标的确立——确立职业目标的四点要求具体明确的能够实现的目标是建立在科学、全面分析基础之上的充分依据的5明确目标任务及其要达到的程度通过切实努力能够达到预期的

有机联系的短、中、长期目标是相关的，不是割裂的二、发展路径的设计职业生涯发展路径是指一个人为实现自己确立的目标所选择的路线或途径

二、发展路径的设计——传统路径与现代路径双职业阶梯——

V型职业阶梯，可向技术发展，也可向行政发展横向职业阶梯——跨部门横向换岗、轮岗，积累、积淀网状职业阶梯——纵向发展工作序列与横向发展机会的综合交叉现代路径传统路径专业技术发展路径（纵向单阶梯）行政管理发展途径（纵向单阶梯）

二、发展路径的设计【例1】某同学的职业发展路径设计

兼职导游

↓英语导游↓计调员↓挂靠大型旅行社并运营

↓创办属于自己的涉外旅行社

临床医学本科↓考研（影像学方向）↓工作↓读博↓医学影像主任医师

【例2】二、发展路径的设计完成在XX大学农业机械推广专业硕士阶段的学习，打下知识基础，为创业做准备。1挑选一个熟悉的二线城市，去城市周边的农村熟悉情况，通过村委会找到可提供货源的农民并洽谈有机果蔬的买卖。保证了货源之后选取此城市的某高档小区，开始创业。3回到当村官是的任职村，将所学的书本上的农业相关知识再回归实践，切身当几个月地道的“农民”，与果蔬亲密打交道。同时，熟悉果农，积累人脉，在村里找到得力助手。2应聘到全国有名的有机果蔬经营的企业实习工作和学习，熟悉他们的销售流程等，总结归纳，整理出自己独有的创业企划书。4【例3】某同学的创业路径设计11三、制订行动方案并实施三、制订行动方案并实施——目标分解总目标阶段目标细化目标行动方案计划中应包括计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些职业素养通过哪些途径来提高和获得所需要的知识能力，提高学习和工作效率，如何提高自己的情商水平

如何坚持计划、计划遇到挫折怎么办

防止以目标代替具体举措

计划的行动特征11三、制订行动方案并实施——案例名称时间跨度总目标分目标策略和措施短期计划（大学计划）

2012年～

2016年1.每周完成两幅主题不同的绘画作品。2.每天安排两个小时练习钢琴，和一首自弹自唱的儿歌。3.每周进行一次手工制作，可用不织布、五谷杂粮等不同材料设立不同主题。4.围绕幼儿园五大领域，每周进行一次课堂模拟教学5.参与创新课题活动，具备一定教育科研的能力6.每天安排两小时进行《学前儿童卫生学》《学前教育学》《心理学》的专业基础课的学习。7.每周借助教育活动，进一步树立正确的教育理念。8..每天晨间6：30-7:30，进行普通话发声练习、朗读短文练习。9.每天安排一小时练习粉笔字和钢笔字。【例】某“学前教育”专业同学的行动方案121.成功获得幼儿教师资格证、普通话一级乙等证书、钢琴八级证书，同时获得育婴师高级资格证书。2.娴熟地掌握幼儿发展知识、幼儿保育和教育知识和一定的自然科学和人文社会科学知识。3.具有幼儿园环境创设、幼儿一日生活的设计与组织、创造性开展游戏教育活动的专业技能1.形成良好的专业理念和师德，强化保教结合的能力。2.提高学前教育必备的教学、活动和管理能力。3.大学毕业时获得幼儿教师资格证，育婴师高级资格证4.成为优秀毕业生三、制订行动方案并实施——案例13备选方案的制订

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。

为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。方案三、制订行动方案并实施——案例12【例】某同学的职业规划备选方案毕业后找不到环评工作岗位怎么办？应对方案：

1.参加各种实习，参加各种技能培训

2.报考环境监测站、环科所等事业单位

3.从事环境科学教学等工作参加相关环评工作后，却一直考不到环评资格证怎么办？应对方案：

1.针对环评师考核科目深入学习，继续努力考取

2.报考环境影响评价上岗证，继续做环评工作，跳过这一环节，为创立

环评公司做准备。1四、大学生生涯规划常用的分析方法四、大学生生涯规划常用的分析方法——SWOT法SWOT法：SWOT是英文单词的缩写，它们分别是：Strength（优势）、Weakness（弱势）、Opportunity（机会）、Threat（威胁）。是一种检查个人技能、能力、职业喜好和职业机会的有用工具。通过它，当事人很容易知道自己的优点与缺点在哪里，并会细地评估出自己感兴趣的不同职业道路的机会和威胁在哪里。根据自己的特质，评估自己的“优势”和“劣势”,列出适宜自己的职业根据选择的职业，进行职业分析，找出职业“机会”和“威胁”12354在分析论证的基础上，确定职业目标根据职业目标和职业岗位要求，分阶段列出具体目标和行动计划寻求专业人士（学长、专业相同、相近在职人员、创业者）帮助四、大学生生涯规划常用的分析方法——案例【例】某同学的ＳＷＯＴ分析内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）（1）具有很好的语言沟通能力，善于接受新的事物（2）做事有很强的原则性和计划性，工作时严谨而有条理，愿意承担责任（3）拥有几年的学生干部工作经验。（4）经管专业出身，有一定的经济管理方面理论基础。（5）遇事有主见，看准的事情会坚持到底……（1）高度的责任心，会使我陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作（2）由于我的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性（3）喜欢用计划来保证任务的完成，以致可能会使自己在计划的制定上投入过多的精力和时间……外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)（1）旅游业是全球经济中发展势头最强劲和规模最大的产业之一，同时，涉外旅游有着很大的发展潜力。（2）中国目前在优秀导游和涉外导游这一块有着很大的缺口。（1）不是旅游专业学生，在竞争上面临挑战。（2）涉外导游对于外语水平要求较高。（3）导游对年龄有一定限制。（4）缺乏自我创业的经验和资金基础。……四、大学生生涯规划常用的分析方法——“五W”法我是谁？

Whoareyou?

我想干什么？Whatyouwant?

我能干什么？

Whatcanyoudo?

环境支持或允许我干什么？

Whatcansupportyou?自己最终的职业目标是什么?

Whatyoucanbe

intheend?通过找到前4个方面的最高共同点，为自己的职业生涯构画蓝图五、职业生涯规划与素质拓展21一是“应试教育”的实际后果与“全面发展”目标之间的偏离“事实存在”；二是大学生个体素质养成与大学生应有素质之间差异的“事实存在”；三是高校人才培养目标的理论描述与实际培养效果之间差别“事实存在”；四是大学生现有素质与职业目标所需素质差距的“事实存在”。

高校教育活动的核心是和基本要求是“使个体社会化”。大学生生涯发展过程中的四个“事实存在”必然影响和制约个体的社会化水平。1、大学生生涯发展过程中的四个“事实存在”22扬长——在原有基础上的累加、拓展，形成个体的特质、优势、魅力2、生涯规划促进素质拓展目的性——围绕职业目标的补短——在明晰职业发展需要基础上补充、补课、补缺主动性——由内动力驱使的紧迫性——人职匹配决定的233、素质拓展促进规划的实现规划的实现知识积累目标渐近素养综合视野扩展能力储备单纯专业技能学习→专业能力社会能力创新能力历史眼光国际视野前瞻思维人我认知职业素养探索职业素养认同职业素养养成单纯专业知识学习→复合知识学习（多学科）规划实施过程即目标实现过程244、素质拓展的重点：专业素养

通识素养科技素养能力素养智力素养

人文素养

道德素养

情商素养254、素质拓展的重点：专业素养与通识素养

专业素养是指对个体所学专业的理解、对专业知识及技能的把握、对理论前沿及专业发展趋势的了解，以及在实际工作中表现出的专业才能的总和。

通识素养是指个体在专业素养之外作为健全、合格的公民所应具备的知识、技能、观念、态度等的总和。也有人将其归纳为“专业知识以外的广博学识”。264、素质拓展的重点：科技素养与人文素养

科技素养是指人的科技知识、能力、方法、意识和科技品质（态度、精神、兴趣、情感、动机等）的总和。良好的科技素养能够使人追求真理、实事求是、敢于探索、勇于创造，形成务实、严谨的工作作风，致力于科技进步和生产力的发展。

人文素养是指通过人文学科知识的学习、积累和环境的熏陶，使之内化为人格、气质、修养，成为人的相对稳定的内在品格。良好的人文素养能够使人追求人生美好的境界，富有情感，着重想象性和多样化生活。274、素质拓展的重点：能力素养与道德素养

能力素养是指个体参与社会活动所具有的职业能力、表达能力、环境适应能力、组织管理能力以及心理调节等能力的总和。良好的能力素养是个体生涯发展的基础，是参与社会竞争的先决条件，是未来各行各业从业者、管理者的必备素养。

道德素养是指个体在一定的社会条件下，受主客观因素影响所形成的道德认识、道德情感、道德操守、道德意志、道德信念等稳固特征的总和良好的道德素养是人才成长的内动力，是完美人格的构成要素，是融入社会的重要前提。284、素质拓展的重点：智力素养与情商素养

智力素养又称为智商，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。

情商素养又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。心理学家丹尼尔.戈尔曼认为，“情商”是个体的重要生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素（包含5种能力）。

六、职业生涯规划制订中

容易出现的问题

六、职业生涯规划制订中容易出现的问题——内在因素分析方面的问题(1)认识自我的途径单一。

90%以上的同学都是通过职业生涯测评系统来认识自己。(2)认识自我的内容不够全面。

大部分同学只分析了个人的兴趣、爱好、特长、性格、价值观、个人优缺点和健康，却忽视情商分析。(3)兴趣、经验和能力的展示与未来职业目标关联度不大，未突出自己的职业能力优势。【例】有人谈到兴趣爱好是旅游，但职业选择却是与旅游相差甚远的职业，如做大学教师。六、职业生涯规划制订中容易出现的问题

——环境分析方面的问题如：对学校环境，只简单介绍学校概况，却未介绍社会认可度、专业特色、师资科研、社会服务以及产学研政结合情况等

环境分析只有普遍性没有特殊性如：未能通过多种途径，例如人才招聘会、行业展览会、专业协会、生涯人物访谈、访谈毕业的师兄、师姐以及该行业的领人物等进行了解对行业、职位了解的途径单一。大部分人是通过互联网对行业、职业进行了解，认识单一如：对未来职业的工作内容、工作环境、任职条件（所需的知识、能力、经验和证书等）了解、探索不够深入注重行业发展趋势，关注职位能力不够六、职业生涯规划制订中容易出现的问题

——职业定位方面的问题（1）定位分析不明。有的同学未能列出选择某职业目标的原因，以及达到目标的途径，达到目标所需的能力、训练和教育。也未列出达到该目标可能得到的助力；没有预测达到该目标可能遇到的阻力。（2）专业与职业关联度小。部分同学在做职业定位时，并没有把自己专业、突出能力与岗位、职业所需能力对应起来。（3）目标订立过于理想化。动辄总经理助理、总监、总经理。许多职务并非自封（政府部门群机关事业单位国有企业负责人）六、职业生涯规划制订中容易出现的问题

——行动方案制定方面的问题（一）围绕学业计划多，面向职业规划少。

阶段性计划至少是两大部分，一是在校期间，另一部分是大学毕业后。大学期间除学业计划外，更需要针对自己对职业及目标的认知，有针对性地安排具体详细计划。如：双休日怎样度过、如何安排勤工助学与增长才干、寒假准备去哪家企业调研、暑假准备去哪家公司参加社会实践活动等。计划中还应包括：采用什么措施来提高学习和工作效率。计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些业务能力。采用什么方法来开发自己的潜能、如何提高自己的情商水平。通过哪些途径形成自己的特长、优势、核心竞争力。如何坚持计划、计划遇到挫折怎么办等相应措施。六、职业生涯规划制订中容易出现的问题

——行动方案制定方面的问题（二）重考证，轻实践。大多数学生特别强调拿英语四、六级证书、商务英语证书，计算机等级证书等。但是很少提到与职业相关的社会调研、行业调研、岗位日常工作调研、专业人士拜访与请教、参与相应的生产实习等具有实质意义的实践活动。（三）想当然的多，结合实际的少。未来职业是计算机行业方面的管理人员，如基层管理（一年）——初级管理（两年）——中级管理（三年）——高级管理（五年）。这个计划是如何制定出来的呢？是请教了在职人员，还是自己想当然的呢？六、职业生涯规划制订中容易出现的问题

——行动方案制定方面的问题（四）目标堆积多，具体措施少。

目标只是规划中的关键要素之一，但并不等于规划。为了促进目标得以实现的有效举措才是规划的落脚点。如：“强化自己的组织协调能力”是目标，还是举措？为了强化组织、协调能力，可以采取哪些举措？参加学生社团的活动并负责某一方面的工作；竞选学生会的岗位；参加暑期社会实践小分队。为了强化表达、沟通能力，可以采取哪些举措？坚持每天朗读新闻、报刊内容20分钟；参加诗歌、散文朗诵比赛、演讲比赛、辩论赛等。THANKYOUTHANKYOU以创业之心去就业口腔职业生涯规划献给自己的话站在人生的十字路口上，看着形形色色的人们，观察他们的一举一动，我收起了曾经的稚气与天真，开始深刻思考我的人生：我最终会成为眼前的哪一类人，我想要的生活到底是什么样子的，我的人生价值到底要如何体现……….这一系列的问题让我陷入了迷茫，我似乎成为了一艘没有方向的帆船，不知该驶向何处。这时我发现该停下来，给生活找一个目标，给学习找一个目的，给人生找一个意义，这一切的一切，就是要对未来有明确的规划，看清前方的道路，勇往直前。下面就是作为大一学生的我对职业生涯的规划。一、直观自我俗话说：知己知彼，百战不殆。人最大的敌人就是自己，审视自我，认清自己是成功的关键。1、

这就是我，立体的我我，一个现实主义者，讨厌幻想，崇尚实干，于是一直遵循一切从实际出发准则生活。因此比同龄人少了应有的情调。乐观开朗的我，相信青春无极限，全身充满力量，生活充满激情。我是一个有主见的人，对任何问题都有自己的看法，不喜欢附和，随波逐流，因此和人相处时会有些许摩擦。考虑问题比较全面，比较长远是我的优势，自信大方，做事有魄力，有站上舞台面对众人的勇气是我的个性，也因此事业心较强。生活随意，不拘小节是我的风格，但时而也有细腻之处，给周围人以感动。认真，踏实是我的作风，不过有时会较真，钻牛角尖，因此给同学留下了严肃的印象。缺乏艺术的细胞、运动的热情是我的劣势，所以我算不上是一个全面发展的当代大学生。除此之外，还懂得一点待人处世的道理，所以人缘还不差。这就是我，一个优点，缺点皆有的我。2、我的兴趣爱好喜欢安安静静的听歌，看书，写随笔。舒缓的旋律，富含哲理的语言是我的最爱。喜欢旅游，和大自然亲近。浩瀚的海洋，巍峨的高山，广阔的天空是我的向往的天堂。因为在我的观念里，一个人只有眼界拓宽了，心胸才会开阔，未来的路才会变宽。我还喜欢拍照，定格美好的事物，美好的瞬间，人生之所以富有，是因为有记忆的支撑。3、我的能力知识决定命运的时代已经渐行渐远，能力决定命运的时代悄然走来在学习能力上：有较好的悟性，善于思考，学东西比较快，自学能力比较强。在人际交往能力上：善于沟通交流，勇于接受别人的意见，待人随和在团队合作能力上：有在一定程度上有激励，鼓励，影响他人的能力。有一定的组织能力。深刻明白，团队的重要性，因此善于在团队中互相帮助，共同进步。4、我的价值观我是一个现实主义者，一切从实际出发。虽然没有为人类事业奋斗终生的伟大理想，却怀着让父母晚年生活得幸福，让我周围的人快乐，为家乡的医疗事业做一些事的心愿，5、我的背景我来自农村，一个幸福美满的家庭。父母是自主创业。二、专业就业前景分析

1、就业方向口腔医学专业的学生就业领域较宽，既可以在大医院从事口腔科工作，也可以私人开设诊所，并且能在美容院从事相关的面部整容、美容。毕业后从事与医学教育、科研、临床实践相关的工作：医师——在医疗机构或个体诊所中帮病人解决口腔的疾苦教师——在医学院校从事口腔医学教学工作科研工作者——研究口腔疾病的发生、发展、预防及治疗销售人员——到牙科医疗器械公司、牙膏公司、牙科材料公司等从事营销工作2．前景分析在我国，口腔科医生与人口的比例是1∶40000，而国际公认的合适的比例应为1∶2000。我国现有口腔医生2.5万人左右，而与此同时却有25亿颗龋齿待填充，6亿颗错位畸形待矫正，10亿牙周病患者待医治。显而易见，我国口腔医生的数量远不能满足患者的需求。不过同时也应看到，我国牙病患者大部分在农村，而农村几乎无口腔治疗椅，绝大多数口腔专业毕业生又都想留在条件好的大城市，所以造成口腔系学生就业难的假饱和现象，因为即使在大城市的大医院，口腔科的治疗椅也是有限的，再加上一把治疗椅就得十几万，以及相配套的一次性口杯，手术刀等，医院无钱购新设备，而原有治疗椅已有医生使用，口腔科医生的职业寿命又相对较长，这些种种因素都加剧了口腔学生分配难的局面。

为了缓和医患供求比例失调的现状，鼓励私人开办口腔诊所应是大势所趋。国家出台相应政策，私人诊所，以确保广大群众能享受到高质量的口腔保健。有了国家相应政策的保障，毕业于正规医学院校，接受了严格培训的口腔医生才更容易在行业竞争中取得有利地位，口腔专业的毕业生只要不是对工作单位及条件要求过高，就业一般不成问题。但如果大家都想往大城市、大医院挤，便会相对过剩，造成就业难的情况。其实许多中、小城市非常需要口腔医生，去那些地方发展未必比留在大城市差，年轻毕业生在那些地方更易发挥才能，开创自己的事业。例如现在正值西部大开发，广大西部地区非常缺少受过正规教育的口腔医生，名牌大学口腔系的毕业生去那里一定会炙手可热，很快便能担当业务骨干，这是留在大城市大医院的毕业生无法与之媲美的。总的说来，我国牙病患者比例高，数量大，看牙病的人越来越多，而口腔医生严重不足，因此口腔医学在我国还有相当广阔的发展空间。三、职业选择分析

1、个人的职业选择在大型综合性医院的口腔内科从事口腔医生的的工作创业：开设一家以保健为目的,拥有口腔,针灸,足疗,康复治疗等一系列服务的医疗机构（1）选择路径就业——创业（2）选择理由之所以选择就业——在大型综合性医院口腔内科从事口腔医生的的工作，是因为在这期间我可以积累工作经验，增强技能，更重要的是我可以更多的了解这个行业，为以后的创业打下坚实的基础。最后选择创业，这是结合社会的现状，人们的需求以及我的梦想所作出的决定。（3）自我分析优势因素：首先，我是一个做事专心，态度认真的人，有责任感，团队合作意识强，经过专业训练，我相信自己可以胜任自己心仪医院提出的要求。其次，我性格开朗，善于与人交流，适应能力强。这样可以和同事融洽相处。最后，我事业心强，有一定的领导能力，家庭经济条件，人际关系还不错，这些都是创业的有利因素。机会因素：在我国，口腔科医生与人口的比例是1∶40000，而国际公认的合适的比例应为1∶2000，由此可见我国口腔医生的数量远不能满足患者的需求。同时国家出台相应政策，私人诊所，以确保广大群众能享受到高质量的口腔保健。随着国家经济的发展，人民生活水平的提高，人们对口腔保健的意识会随之提高，就业前景会更加明朗。2、第一职业目标选项的工作内容和胜任条件（1）工作内容口腔内科医生主要负责牙髓病、根尖周病的治疗，各种龋病、牙体缺损、牙本质过敏症、牙外伤的诊治。以及前牙无髓变色牙的内漂白治疗，根管治疗后的牙冠修复等工作。（2）胜任条件硬件1、口腔医学相关专业毕业2、具有执业医师从业资格，有一定的临床工作经验3、优秀的英语听、说、读、写、译能力，4、熟练操作计算机、办公软件及设备软件1、具有高度的责任心、良好的职业道德、严谨的工作态度2、较强的综合分析能力、敏锐的洞察力、为人稳重、诚信3、团队合作意识强，善于沟通交流3、与职业选择的差距1、想成为一名合格的口腔内科医生必须要过硬的专业技