体育与健康课教案俯卧撑

体育与健康课教案

学校：广西师大附中桂林市宝贤中学年级：初二人数;42人执教：蒋贵军时间：2019年3月6日

教学

一、趣味跑:急停与急起二、素质练习：①壁虎漫步②俯卧撑

内容

教1、运动参与：激发学生的运动兴趣，体验体育活动带来的快乐。

学2、运动技能：掌握快速跑中的急停、急起技术。

目3、身体健康：发展学生的奔跑速度、灵敏性和反应能力。

标4、社会适应：培养学生团结协作、诚实、敢于创新的优良品质。

重难点快速跑中的急停、急起

主要学习方式探究学习、合作学习、竞赛法教具小标志墩10个、小黑板五块

教学运动

教学内容教学活动教学组织与要求

结构负荷

一、课堂常规。1、教师课前布置场地器材。组织：四列横队

1、整队2、体育委员整队，师生问候。©©©©©©©

2、师生问候3、教师宣布本节课学习内容和目标，0©©©©©©

3、宣布学习任务学生认真听。©©©©©©©

©©©©©©©

（图1）4分钟

△图1

要求：快、静、齐

二、热身活动。组织：体操队形

1、击掌操。1、教师口令指挥带操，学生跟做。©©000002X8

引第一节：上肢运动0000000拍/节

第二节：体侧运动0©0©00©

趣第三节：体转运动

000©000

第四节：腹背运动小

热第五节：踢腿运动△图2

第六节：跳跃运动要求：注意力集中动作至」位强

身（图2）

2、游戏一、抢占堡1、教师讲解游戏方法，学生积极参与。组芋：一路纵队度

垒2、启发提问学生：”这个游戏锻炼了大।△△△

方法：在慢跑当中学什么能力？”3A5分钟

生根据教师所报数3次

9A△△

字，相应的人数抢占合心------

一个堡垒。发出口令图3

后五秒内没抢占到要求：注意安全，不允i午有

堡垒者一次做六个推拉动作。

俯卧撑。

（图3）

合游戏二、种苹果1、教师讲解游戏方法并提问：“如何才组织:四路纵队8分钟

方法：各小组每名队能在快速跑当中短时间内停下4-6次

员把苹果种到树上来？”“如何在静止中快速启动？”[4J

作后快速跑回与下一2、学生分小组比赛练习，教师计时。中

<]

名同学击掌后，下一3、学生典型示范，教师点评。等

名同学方能出发。4、小组长带领小组同学分组练习，教强

◎◎◎◎

（图4）师巡回指导。◎◎◎0度

探5、教师示范讲解动作要领。图4

6、学生继续比赛练习，教师计时。

要求：主动大胆团结互助

游戏三、打电话1、教师讲解游戏的方法。组织：四路纵队

究方法：每名学生在快2、学生在快速跑中急停，听教师所报修鲁曾曾、6分钟

速跑中停下拿到一电话号码后急起，快速跑到电话处,「I2次

个“电话号码提示”拨打电话。

快速前进，到达电话3、学生依据提示拨打电话，在比赛中

处把号码交给监督纠正提高动作要领。△△△△<]

员后拨打电话，待监4、教师鼓励学生，监督比赛。tJJJ

督员举手示意，本组

下一个同学方能出

发。©©©©

展（图5）©©66图5大

要求：不允许弄虚作假。

强

游戏四、分组创编趣1、教师提出创编游戏的要求。

00◎⑥

示味跑的游戏①、利用现有场地器材和线条。◎⑥00度

（图6）②、要体现出急停、急起的动作。A

2、学生分组合作、讨论交流。10分钟

3、各组依次展示创编游戏并带领全班4次

评同学进行尝试练习。

4、教师和各组互评出最佳创编游戏并图6

选出尝试。要求：主动大胆，团结协作。

价

五、素质练习：1、教师示范练习方法。组织：体操队形3分钟

©©©©©©©

1、壁虎漫步2、学生在教师的哨声指挥下按质按量

2、俯卧撑完成练习。0000000

男生：15个X2组00©0©00小

女生：10个X2组0000000强

（图7）度

△图7

要求：俯卧前进、后退注意

互相保护。

一、放松练习1、教师带领学生做放松操。组织：体操队形4分钟

000000Q

放1、深呼吸抻拉2、教师对课做总评，评选出两个优胜

2、四步舞小组，给予小组成员奖励。000©00©4X8

松（图8）3、教师布置课外练习和安排学生收还000©©0©拍/节

二、小结课堂情况器材。

0©0©000

小三、布置课外练习⑴、仰卧起坐每人完成100次

四、师生再见，收还⑵、计算一下今天哪组创编的游戏跑的△图8

结器材距离最长？要求：放松时自然、欢快。

预计体育课运动生理负荷脉搏曲线图课后反思

510152025303540

课的设计

一、课的设计思路：

1、指导思想：围绕课改的精神，贯彻“健康第一”的指导思想，充分发挥教师

的主导作用，让学生有更多的学习时间和空间。让他们真正成为课堂的主人、

让他们的身心得到全面的发展。

2、学情分析：初二的学生具备一定的知识水平，有较强的思考、分析和解决问

题的能力，好胜心较强。强烈的自尊心使他们具有自我表现的需要。

3、教学现状分析：跑的教材枯燥难教，许多学生畏“跑”现象严重，学生喜欢

怎么样学？怎样教学生爱学？如何激发学生的学习兴趣？这些问题引导我站在

学生的角度进行构思。

二、课的设计特色：

1、运用了探究性学习、合作性学习的新型学习方式：在课的基本部分中通过教

师的启发“提问”诱导学生进行探究性学习，在突破课的重点采用分组合作讨

论交流的学习方式。新型的学习方式让学生的思维能力、动手能力、交际能力

得到了全方面的提高。

2、以“趣味性”来增强学生的学习兴趣：以三个趣味跑游戏和学生创编游戏贯

穿本次课。采用了在“玩中学”、“玩中练”“玩中悟”的教学策略。游戏的设计

由易到难，运动负荷由小到大，教材的搭配体现上下肢全面发展。通过努力营

造愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣和学习情感，使学生在情意交融中围

绕教学目标展开学习，体验运动的成功和快乐。

3、场地器材少而精，做到“一物多用”：整节课始终围绕着篮球场的线条、标

志墩、小黑板的运用来进行课的热身活动、教学活动、创编活动。通过场地线

条距离变化、标志墩的位置变化、小黑板上有趣的电话号码、小黑板上比赛计

分表来牵引学生时刻保持着高度的学习热情。

4、分组竞赛贯穿整个课堂教学：本次课把学生分成四个小组，在课的基本部分

教学中和创编活动都通过记录前两名颁发红旗，课结束时依据三个游戏比赛评

出两个获胜小组，给予每位组员一分的平时表现加分。在分组竞赛中即注重小

组成员成员间协助配合，有对体育骨干进行了培养和锻炼。

5、培养了学生的创新能力：新课改要求学生的创新能力要从课堂开始，结合本

人广西科研课题《中学体育新课程改革中培养学生创新能力的研究》。安排了分

组依据课的场地器材和教学内容重点（急停急起的技术）创编游戏的环节。给

予学生更多自主学习的时间和空间，不仅让学生成为课堂真正主人，也锻炼了

学生敢于创新品质的培养。

6、注重各种评价在课堂当中的运用：在小组练习和集体练习中，不时会有教师

和体育骨干对学生的及时鼓励和评价，在创编游戏的过程也有各小组互相评价,

在课的结束时候有教师对整堂课总的评价，让学生在学习不断得到来自外界的

帮组，建立学习的激情和兴趣。

三、课的重点突破的有效方法设计：

趣味跑课的重点是教同学们如何在快速跑中急停下来然后急起的动作技

术。我采用的教学手段和方法是：探究性学习、合作性学习、竞赛法、比较法。

具体步骤：

启发提问一探究学习、检验水平（第一次计时）一学生典型示范、教师点

评一分组合作学习一教师示范讲解一学生反复练习一检验学习、比赛（第二次

计时）。

快速跑当中的急停、急起技术在篮球和足球比赛中摆脱对手的防守时用的

很多，急停、急起的路线有折返和向前跑，所以在第一个游戏“种苹果”采用

了急停、急起往返接力的比赛，在游戏“打电话”比赛中采用了向前急停、急

起的比赛，使同学们对这个动作技术的运用和体会更深刻全面。

课后反思

一、反思教学目标

本课的目标是在分析了学生学情的基础而设立的，充分考虑了学生的学习

基础和学习心里因素。教学过程中制定的诱导性练习，例如：抢占堡垒就是考

验学生的反应性和灵敏性，对课的重点快速跑中的急停、急起起到了过渡辅助

的作用。通过三个趣味游戏激发了学生的运动兴趣，整节课的教学学生基本掌

握了快速跑中的急停、急起。所有练习都是发展学生的快速跑能力，在分组竞

赛练习和创编游戏环节培养了学生团结协作、敢于创新的优良品质。本课的四

个教学目标设计合理、贴近学生的能力水平。使教学目标得以顺利的完成。

二、反思教材选择

新课程以目标统领教