跳绳比赛活动方案（8篇）

第第页跳绳比赛活动方案（8篇）跳绳比赛活动方案篇一一、参与人员：一班级全体师生及家长二、人员分工：同学组织：班主任老师及搭班老师小组计数：每班家委会代表比赛计时：体育老师（及赛后成绩公布）三、活动时间：4月19日上午四、活动地点：凤鸣湖畔五、活动形式：以个人组、家庭组、班级组等形式进行六、器材准备：单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根七、比赛项目：1、同学组：“一分钟单摇”要求：每班限报3名同学，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。2、家庭组：①。亲子单摇（由一名家长和一名同学构成）要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。②。家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名同学构成）要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，同学先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。3、班级组：“我是大力士”要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭构成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。跳绳比赛活动方案篇二一、引导思想通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培育同学广泛的爱好和喜好，加强体质，促进健康，使同学在德、智、体、美、劳全面进展。二、活动时间：报名时间：１０月２６日比赛时间：１０月２７－２８日下午三、活动内容：培育同学各种良好的素养，增长学问，增长才能，使同学的个性特长得到充分的进展。学校依据同学年龄特点，决议在全校同学中开展“秋季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。四、比赛形式：跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类：第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由同学在操场开展跳绳、踢毽子健身活动，充分调动每一个同学的积极性，使大家都活动起来。第二类是比赛活动。各班在活动的基础上，选择优秀选手参与学校组织的跳绳、踢毽子比赛。五、组织领导：组长：车延良裁判员：体音组高班级同学四、比赛布置1、比赛以班级为单位，设跳绳、踢毽子二个项目2、跳绳比赛以一分钟为时限，任意形式进行。方法是：1、每次比赛每人试跳一次。2、比赛时，一人跳两人记数。3、踢毽子比赛以个数为单位，一次试踢的机会，踢两次累计总数。方法是：1、比赛开始后，毽子触及地面为失误，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数；2、每次比赛每人试踢一次。3、比赛时一人踢两人记数。五、评比规定1、参与比赛人员数：（每个班级）跳绳：男１０人，女１０人踢毽子：男１０人，女１０人说明：两项可重复报名2、参赛班级为全校全部班级，１－６班级组3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖。计时、计数跳绳比赛篇三（一)单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°），称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。（二)双摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°）称作双摇跳，记次数次1，在规定时间内累积进行。（三)三摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体三周(1080°），称作三摇跳，记次数1次，累积进行。（四)间隔交叉单摇跳：运动员单摇跳起一次，然后双手体前交叉摇绳（两臂交叉时间是跳过绳即可开始），绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°）再跳起一次，依次一摇一变动交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。（五)混双单摇跳：男女各一名运动员（1名运动员持绳并摇绳）同时跳起1次，绳跃过两人头顶通过脚下绕身体一周(360°），计次数1次，在规定时间内累积进行。（六）接力赛：4×30秒单摇跳、4×30秒双摇跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳，须以30秒或45秒口令为信号进行接力跳。（七)长绳“8”字跳：两名运动员(男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采纳何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳动、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。篇四裁判员发出“选手准备”指令后，全部参赛运动员就位；发出指令“准备”后，全部参赛运动员做好跳绳准备，单绳项目的选手双手持绳于身后，双绳、长绳“8”字跳项目的选手持绳站好。若运动员受伤，经治疗5分钟，可连续重新比赛。篇五犯规及罚则一、在“开始”口令未下达前显现摇绳或抢跳应重新开始比赛，并提出警告，对于两次抢跳的运动员取消本场比赛资格。二、运动员在比赛中显现失误（包含在间隔交叉单摇跳比赛中，不是依次一摇一变动交叉跳），记失误次数，但不停止比赛。三、运动员在比赛中踩线或出界，应判为犯规。（一）单摇、双摇速度赛、间隔交叉单摇跳赛：如运动员踩线或出界，应暂时停止比赛，让其回到原位后连续比赛。计数从运动员回到原位后连续开始。（二）三摇跳运动员失误、踩线或出界，比赛即告结束。四、转换犯规（一）转换犯规是指运动员在接力赛中“转换”口令未下达之前开始。（二）如显现犯规，比赛连续，记犯规1次。（三）转换犯规一次将从成绩中扣除次数5次。五、时间犯规（一）花样跳绳比赛时间若不足45秒或超过75秒，则算犯规，判扣0.2分。（二）三摇跳：若运动员在听到开始比赛信号后，10秒之内未能开始比赛，将从计数中扣除10次三摇跳。六、双绳交互摇花样跳：全部运动员须在比赛中以跳绳运动员身份完成至少3个技术动作，比赛即为有效。否则，成绩无效。比赛项目篇六一、计时、计数比赛（一）个人赛1.30秒速度单摇跳2.30秒间隔交叉单摇跳3.30秒速度双摇跳4.3分钟速度耐力单摇跳5、连续三摇跳（二）团体赛1.30秒混双单摇跳2.4×30秒单摇跳（接力）3.4×30秒双摇跳（接力）4.4×45秒双绳交互摇速度单摇跳（接力）5.10—12人长绳“8”字跳（3分钟）花样跳绳比赛篇七（一）花样跳：个人或2、4人自行编排动作及套路在规定时间内进行跳绳比赛。（二）双绳交互摇三人跳绳和双绳交互摇四人跳绳：在45～75秒内3或4人按自行所编动作及套路轮番进行跳绳比赛。（三）表演赛：由4—14名运动员以配乐进行表演，表演内容为自编花样或规定动作。跳绳比赛通讯稿篇八横栏镇横栏港源学校二班级开展跳绳比赛活动为了更好的丰富同学们的课余生活，加强各班同学之间的交流，提高同学身体素养。2023年10月21日星期一，我们二班级举办开展一次大型跳绳比赛活动，每个班都派出两名同学参与这次比赛。由我们二班级的班主任作为这次比赛的裁判。学校下午1点多，比赛正式拉开帷幕。本次比赛分为单人速度跳和两人对跳的形式比赛。比赛还没开始，同学们的心情无比的兴奋。双手拿着跳绳，静静的等待的比赛的开始。在比赛中参赛的同学在场上跳动着双脚，挥动着双臂。脚尖