体育保健学复习题

体育保健学复习题()

体育保健学复习习题

一、名词解释

健康、营养、生长发育的一般规律、运动性病症、肌肉拉伤、营养素、心

理健康、肌肉痉挛、理疗、急救、

运动缺乏、能量、身体素质、运动性贫血、关节脱位、生长、衰老、运动

性血尿、运动损伤、体育保健学、

过度紧张、人工月经周期、骨折、热习服、RICE原则、运动性血尿、运动

性疲劳、按摩、中暑、心肺复

苏术

二、填空题

1、当维生素D佝偻病

2

和连续性的特点。

3

50XK”型

腿。

6

7、体育

课外活动等的监督。

8

9

10

11

12

13BMI

14

15

质状况。

16

日射病等四种类型。

17

列急性炎症症状。

18

19、单纯性挫伤的处理一般可分为3

20

21

22

和

23

够和

24

25

26

27

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

心理恢复法等。

40

41

的止血。

42

43

44

45

46

47

48

牵伸。

49

50

止血。

51

52

53、标准的心肺复苏术包括三部分AB

C

54

三、判断题1、踝关节强迫外翻试验是检查踝关节外侧韧带扭伤的方法。

2、腕舟骨是腕骨中最易发生骨折的一块。

3、冷冻疗法适用于治疗急性闭合性软组织损伤的中、后期以及慢性损伤。

4min。

6、运动中发生痉挛的肌肉只有小腿腓肠肌。

7

盐水。

8

9

10

为合理的安排教学、运动训练和

比赛提供科学依据。

11、膝关节内翻分离试验是检查膝关节内侧副韧带损伤的方法。

12、米拉试验是检查网球肘的一种有效方法。

13、温热疗法适用于治疗闭合性软组织损伤的早期。

14

15、间接指压止血法又称为止血点止血法。

16

血尿也无法消失。

17、过度训练一般发生在训练水平较高的运动员身上。

18______________________________

19

20、我国的体育保健学课程建立于20世纪90年代。

21、所谓健康就是指身体没有疾病。

22

育研究的范畴。

23、必需氨基酸和非必需氨基酸是根据人体是否需要来划分的。

24、维生素AC缺乏时可患夜盲症。

25、青春发育期开始年龄、发育速度、成熟年龄、发育程度等受性别、种

族、遗传、环境、营养、体育锻

炼等因素的影响。

26、体育课健康分组的组别是一成不变的。

27

使其缓解。

28、对急性闭合性软组织损伤的早期处理可采用冷敷、加压包扎并抬高伤

肢的方法进行处理。

29、疲劳性骨膜炎是骨对运动负荷过大的一种反应

的青少年运动员身上。

30、单足半蹲试验是检查骸骨损伤及十字交叉韧带损伤的方法。

31、运动缺乏对人体健康的影响不大。

32、体育保健学的内容包括体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗

体育等几个部分。

33、维生素A、D、E、K、C是脂溶性维生素。

34、课间操的时间一般是15—20min。

35、运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训

练水平和机能状况有关。

36、对中暑不同类型的处理方法可以相同。

37、运动应激综合征即过度紧张多发生在训练水平低、经验较少的新手上。

38、钝性暴力直接作用于人体某部是软组织挫伤的直接原因。

39、体育运动中最常见的关节脱位是肩关节前脱位和肘关节后脱位。

41、体育课准备活动

系统兴奋性。

42、夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。

43、运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。

44

45、胴绳肌伤后应将患肢置于伤肌拉长位固定。

46

期为宜。

47

1.5cm。

48、骨折急救固定应用夹板或托板的长度必须超过骨折部的上、下两个关

节。

49、为预防运动性腹痛应在饭后1.52.5小时才能进行剧烈运动。

50

51

恢复。

52端外露。

53、运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。

54

55、胴绳肌伤后应将患肢置于屈膝固定。

56

57

期为宜。

58、骨折急救固定应用夹板或托板的长度不宜超过骨折部的上、下两个关

节。

59、为预防运动性腹痛应在饭后1.52.5小时才能进行剧烈运动。

60、运动前的补液不能代替运动中反复补液。

四、问答题

1

1)2

忽略微量营养素供给3

4

多样性5

补液的科学性。

2

12

内容结合的的不好或缺乏专项

准备活动345

活动距正式运动的时间过长

3、简述骨折的症状及急救原则。

1234

原则123

4

12

生物、心理和社会三个基本

4

5

134

料中的钠盐56

饮料中的二氧化碳

6

2053-10046kJ

一日水分摄入量应控制在

2000ml少10%

7、简述伤后康复锻炼的目的与任务。

1.维持心血管功能及代谢的运动适应性2.防止因停止训练而引起的各种

疾病3.防止废用性肌肉萎

缩和骨与关节的变化

8

1234

9、简述运动损伤预防的原则。

123

合理安排教学、训练和比赛

56

10

人类生物学、生活方式、环境和卫生服务

11、简述现场急救的原则。

1.初步诊断1

进一步重点检查。2

2

行初步急救处理。

12、简述肌肉拉伤的症状及诊断。

1.2.疼痛。

3

且不久出现皮下瘀斑4.二

挛的肌肉。5.肌肉抗阻力收

13、简述运动性贫血的标准。

15

内生殖

暂停。

16、简述运动性贫血的标准。

17、简述过度紧张预防的关键。

18、简述儿童早期专项训练中应注意的问题。

反

而会导致儿童少年身体发育的不均

面训练和专项素质的训练。专

项素质训练约需2-3

神经中枢及其支配下的内脏器官

和功能协调性趋于完善。

19

20

1.

以免损伤被按摩者的皮肤。

2.

摩者的肌肉应充分放松。

3.

4.

5.

孔、论述题

1

2

硬的地面上反复进行跑跳练习

456

注意防止运动损伤的发生。

2

1234

过大5态不良67

野或违反规则8

陷9

3

4、试述按摩的作用及按摩时应该注意的事项。

1

除疼痛3

4

5

性6

台匕

目匕

1.

按摩者的皮肤。

2.

摩者的肌肉应充分放松。

4.

5

约800-1200ml或每次吹气时观

5

于12-16次/min

患者恢复自主呼吸为止。

6、试述心肺复苏术中胸外心脏按压的方法。

■中、下

3-4cm

速率为60-80次/min

60mmHg以

为止。

7、试述急性闭合性软组织损伤的急救处理原则及处理方法

《体育保健学》部分复习习题参考答案

二、填空题

12

3

4

5、正___o)G型腿

6

8

10

11

12

13kg/m2

14

15

16

17

18

19

20

218”字形包扎法

22

23

24

25

26

27

用

28

29

30110次/min

31

32

33、120-160g/L105~150g/L

34

35

36

37

38

39

40

41、同侧头额、颗部

42PH值

43

44

4546

易感人群

47

能力

48PNF

49

50、同侧面部

51

52

53

54强各种恢复措施

三、判断题

12345678910

XII12131415

161718192021222324

X2526272829

30