体育与健康教学设计 手倒立前滚翻

体育与健康教学设计

手

倒

前

滚

翻

河北峰峰第一中学朱杰

手倒立前滚翻教学设计

河北峰峰第一中学朱杰

一、指导思想：

本课贯彻《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》，落实立德树人

的根本任务，充分发挥体育的育人功能和价值，培养学生的学科核心素养。

以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学

练综合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。营

造出自主体验、愉快合作的学习氛围。通过运动技能的学习，发展学生的肩、

肘、腕、腰腹肌力量，平衡能力，身体协调性，对于塑造高中学生的良好体

态，感受身体姿态的健、力、美，具有积极意义。在提高学生的运动能力的同

时，培养学生勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的意志品质和团结

互助的集体主义精神。

二、教材分析

本节课选自人教版普通高中《体育与健康》必修全一册第六章“选项学习

的指导与提示”的第四节体操运动。手倒立前滚翻是高中体操教学技巧模块中

的重要组成部分，对学生身体姿态和上肢力量的锻炼起到了非常重要的作用，其

动作要点为：蹬地摆腿，直臂顶肩，含胸抬头，收紧臀部，两腿夹紧向上伸直，

直臂送肩脚前伸，前倒时头、背、腰、臀依次落垫，屈膝团身成蹲立。本节课是

此单元教学的第一课时，手倒立的技术动作是关键，做好了手倒立，才能顺利的

完成动作，让学生牢记“永不屈肘”、“顶肩”关键词，加强保护与帮助，消除学

生恐惧心理，从而顺利的完成技术动作。

三、学情分析：

本节课的教学对象系高中二年级1班的学生，高二年级的学生身心发展逐渐

成熟，已经具备独立思考、判断等能力，在身体锻炼中也具备了一定的运动能力。

但学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差，因此在教

学中，以手倒立为突破口，更多的运用了语言激励法，坚持循序渐进的教学原则。

围绕体育核心素养的目标，以学生为主体，教师为主导，从而达到全面提高学生

运动技能，增强体质的目标，培养学生主动克服恐惧，勇敢果断、挑战自我、追

求卓越的精神。

四、教学目标:

1.运动能力：通过教学使学生掌握手倒立的技术和正确的倒立姿势，并初步

了解手倒立接前滚翻的技术动作。

2.健康行为：掌握科学的锻炼方法，提高力量素质、身体协调性，养成良

好的锻炼习惯，形成健康文明的生活方式，提高生存和生活的能力。

3.体育品德：学生能够自尊自强，主动克服内外困难，勇敢顽强、挑战自我、

追求卓越，培养学生的团队精神和创新意识。

五、教学重点与难点

重点：掌握手倒立的技术和正确的倒立姿势

难点：“永不屈肘”、“顶肩”

六、教法与学法

教法：讲解示范法、语言激励法、小组合作法

学法：自主学习法、合作学习法、小组探究法

七、教学步骤：

1、课的开始布置本课内容，运用语言激励法激发学生的兴趣，增强学生的

自信心，帮助学生克服恐惧心理，充分调动学生的积极性。

2、准备活动中采用了绕垫子的蛇形跑，准备性活动练习、体操垫上活动性

练习，使学生充分活动身体各部分，同时又避免了准备活动的单一、枯燥。

3、复习前滚翻，强调动作要领，一蹲二撑三低头，身体滚动像皮球。以及

如何做好保护与帮助，依次练习，小组展示。

4、各小组在老师的引导下，依次完成直腿摆动练习，直臂蹬地练习，保护

与帮助下的手倒立练习，自我完成手倒立练习，保护与帮助下的手倒立前滚翻练

习。教师指导完善学练，整个过程中倡导学生通过观察思考、主动体验、交流探

讨、相互指导、合作练习，领悟和掌握动作要领，通过小组展示，使学生的思维

与身体活动有机的结合在一起。

5、放松身心：配合呼吸放松身体的练习，强调手倒立接前滚翻动作技术要

点；总结本课学生完成情况，鼓励和肯定学生的课堂表现。

教学内容手倒立前滚翻

教学目标1.运动能力：学生掌握手倒立的技术，并初步了解手倒立前滚翻的

技术动作。

2.健康行为：掌握科学的锻炼方法，提高力量素质，身体协调性，

养成健康文明的生活方式，提高生存和生活的能力。

3.体育品德：主动克服困难，勇敢顽强、挑战自我、追求卓越，培

养学生的团队精神和创新意识。

场地器材体操垫5个

阶段内容教师活动学生活动组织与要求阶段目标时间

课堂常规1、教师提前到1、体委整队队形：散点学生做好

达场地准备与报告人数学习的心

检查。2、站成散点理准备。

1，

2、向学生问好队形

3、宣布本课内3、向教师问★

容。好要求：精神集中

准备活动1、带领学生进积极参与，动组织：分为4组积极主动

行绕垫子的蛇作认真，舒展的参与，

□□

形跑。大方，充分活充分活动

2、准备性活动动身体各部身体各部

□□8，

练习。分。分。

S

3、体操垫上准

备性活动练

要求：积极参与

习。

复习前滚翻1、提问前滚翻1、小组积极组织：小组练习

动作要领。思考。□□培养学生

2、提示前滚翻2、在保护与自主活动

的保护与帮助帮助下，以小□□的组织能5，

方法。组为单位认力和小组

真练习。协作的能

要求：动作完整、

3、小组展示力。

优美

手倒立前滚1、教师示范，1、学生积极组织：小组练习

翻技术动作引导学生练习思考，自主学

的学习直腿摆动。习。

培养

2、体操垫上的2、克服恐惧

学生的自

直臂蹬地练习心理，主动投

主学习能

3、通过学生的入到学习中。

力与合作

练习情况引导3、在教师的□□

意识。培

学生顶肩。引导下，大

养学生

4、教师示范手胆、果敢地提

■■勇敢顽

倒立完整动作出自己的想

■强、积极

5、讲解并示范法。

进取、挑

手倒立的保护4、小组共同

战自我、

与帮助的方式交流探讨、相

追求卓

和方法。互学习、相互

越的意

指导、合作练

6、启发引导学要求：掌握手倒立志品质

习，领悟和掌

生自我探究，的技术和正确的和团结

初步了解手倒握动作要领。

倒立姿势，并初步互助的

立前滚翻的技5、协作做好了解手倒立接前集体主

术要领。保护与帮助，

滚翻的技术动作。义精神。