四年级健康教案

1.我的兴趣爱好

教学目标:

1.知道健康有益的兴趣爱好有利于自己的成长；

2.懂得兴趣爱好的培养需要持之以恒，才能取得实效；

3.体验兴趣爱好给自己和他人带来快乐，能用自己的特长为集体服务。

教学重点：知道健康有益的兴趣爱好有利于成长，培养兴趣爱好要持之以恒。

教学准备：多媒体课件

教学课时2课时

教学过程：

活动一：兴趣展示引出课题

1、今天，我们来说一个有意思的话题“兴趣爱好”。（板书：兴趣爱好）首

先，请你们猜猜老师的兴趣爱好是什么？

2、出示谜面：一扬身来真轻巧，身长羽毛不是鸟。没有翅膀空中飞，落地

没脚难起跳。

3、谜底：羽毛球

4、接下来，老师想听听你们的习兴趣爱好。

今天，我们就来学习一下《我的兴趣爱好》。补完整板书

5、同桌之间相互说说自己的兴趣爱好。

6、学生边拍手边串连儿歌交流各自的兴趣爱好。

活动二：参加游戏，体验快乐

1、兴趣归类。同学们的兴趣爱好有很多，其中有文娱类，如唱歌、跳舞

等，有科技类的，如航模、制作机器人等，有体育类，如排球、足球等。

2、在交流中，我们发现有很多小朋友的兴趣爱好是踢径子。接下来，我们

就进行一个踢僚子比赛。看看哪个小组的代表踢的僚子数最多？

3、组织竞赛，公布结果。

4、学生交流活动体会。

5、踢犍子是同学们的一项兴趣爱好，那么，其他的兴趣爱好呢？他们又给

你带来了哪些快乐呢？

活动三：知情明理，情景演绎

1、兴趣爱好给同学们带来了成功的喜悦，学习的快乐。可是，其中有一定

有烦恼把！你是怎么克服的呢？

2、指名学生交流。

3、也有一些同学在培养兴趣爱好的时候遇到了困难，你愿意帮助他们吗？

看看书上第二页的小论坛。

4、四人讨论交流。

5、上台情景演绎。

活动四：讨论交流探究兴趣

1.提问：广泛的兴趣爱好有什么作用？

2.讨论交流。

3.师小结：广泛的兴趣爱好，可以培养我们的品德，陶怡情操，使我们的

生活丰富多彩，有利于健康成长。

活动五：名人故事启迪兴趣

1、能给自己又能够给他人带来快乐的兴趣爱好，我们又该怎么培养呢？

2、听录音故事：《围棋迷一一昊昊》

3、学生再看看书上的内容，思考这个故事对我们有什么启迪？

4、指名交流。

5、师：兴趣给生活带来乐趣，使自己健康成长。而要使兴趣发展成为特长,

需要从自身实际出发，讲究科学的培养方法，坚持不懈、持之以恒，才能取得成

功。老师这里有份兴趣爱好培养行记录册，希望你们在课外用好它，感受着本小

册子的魅力。

活动六：成果展示树立榜样

1、我们班有许多小朋友，通过平时努力，取得了不少的成绩。我们一起来

看看他们的成果吧！

2、表扬学生上台，送上一句话。

3、出示《儿歌》，总结本课。

2.别人眼中的我

教学目标：学会客观地认识自己，正视自己的优点和缺点。

教学重点：学会真诚地和别人交流，把表扬当鼓励，把批评当作提醒。不断地

完善自己。

教学难点：懂得用宽容、乐观的心态去感受别人。

教学方法：活动情景法教学用具：多媒体课件

教学过程：

一、激趣导入

1.同学们，今天老师给大家带来了一位朋友，想知道是谁吗？（生答）

老师拿出一面镜子，请学生上来看着镜子说说那位朋友是谁？你能向大家介绍一

下这位朋友吗？

2.师引导：“我们不仅能从这面镜子里看清楚自己，而且还能从另外一面

会说话的镜子中找到自己呢！不信？那就让我们去找找看吧！"（同桌互相看对方

的眼睛）

3.说说你在别人的眼里看到了什么？

二、揭题：别人眼中的我。师生交流

1.师：同学们，在你们的眼中，老师是一个怎么样的人呢？

2.生大胆发表自己的意见。（生如说了老师的缺点，师也要愉快地接受组,

互相说说别人在自己眼中是怎么样一个人。

3.指名说说自己在别人眼中是一个怎么样的人。师：“你在老师眼中可

是一个非常能干的孩子哦！劳动积极，特别是做值日的时候……”师："你在老

师眼中也是一个非常活泼可爱的小姑娘，特别爱笑，笑起来眼睛眯成一条线……”

生的自画像和老师对学生的鼓励性评价，“你真棒！”、“你很出色！”

三、小品表演

（课前几位学生为一组，到某个学生的家里，请他的爸爸妈妈说说，孩子在

他们眼中是怎样的一个人？把具体事例记载下来，编成小品）

师：“同学们，你们已经了解了在同学和老师眼中的自己，那么你们想知道

自己在父母眼中是怎么样的吗？现在，就让我们来看看下面几个小品吧！”

1.学生表演小品（小品中，最后“父母”要对孩子提出期望）。

2.小结：在父母的眼中，大家都是最棒的孩子，如果你们在生活中多与他

们交流，多和老师和同学交流，你会更了解自己，变得更加出色！

四、游戏“WHOAMI?”接下来让我们一起来做一个游戏，猜猜他是谁？

（游戏准备：一块大黑板，写上“WHOAMI?”）

1.首先请同学们四人为一个小组，以组里的一位同学为对象，写下他最可

爱的地方和不足。（出示幻灯卡片：第六页的填写卡）

2.请全班同学一起来猜猜他是谁？（把写好的纸条用实物投影仪出示，

请写这张纸条的同学当评判。）

3.猜对以后问被猜的同学“你是这样的人吗？”回答“不是”时提出：

为什么别人眼里的“我”和自己心中的“我”有些不一样呢？

学生：1）我认为这是我应该做的，所以没有把它当作优点；

2）因为我没注意到这些；

3）我自己不觉得我是这样的人……

4）同学没有完全了解我。回答“是”时提出：当别人指出了你的

缺点的时候，你会怎么想？

五、现场采访：

1.请全班同学做小记者，就“你会怎样对待你的缺点？改正还是继续容忍

它？”去采访自己的同学或在场的老师。

2.学生现场进行采访。

3.请他们发表采访心得。

4.小结：让我们拿出行动来，改正自己的缺点，让自己做得更好！

5.创设情境：

小红是个四年级的学生，今天她碰到了一个问题，请在座的同学帮帮忙，

告诉她该怎么办？事情是这样的：小红的字写得不好，每次作业她总得不到

“A”，她曾在暗地里加倍地练字，可是总写不好，老师也曾多次提醒她要多练字。

看着歪歪扭扭的字，小红苦恼极了，你能帮她出出主意吗？（主要让学生明白

只要坚持不懈地练，注意方法，要做好一件事并不难，在困难面前千万不要放弃,

只要努力过了，即使进步很小，也是件好事。）

六、总结

同学们，每个人都不是十全十美的，但我们可以通过自己的努力使自己更

加完美，更讨人喜欢，改正自己的缺点，要相信自己一定行！

3倾听别人的意见

活动目的:

1、让学生了解，沟通首先从倾听开始。

2、合格的倾听行为要求听众做到：专心、耐心、会心

活动形式：

小品表演，小组讨论，全班交流，倾听训练。

重点难点：

1、重点：作为一个合格的听众必须具备的要素。

2、难点：倾听技巧的揣摸和练习。

活动过程：

一、热身活动反向动作：大西瓜小西瓜（老师说大西瓜时学生用双手作

小西瓜状，老师说小西瓜时学生用双手作大西瓜状）

二、故事导入《小金人的故事》曾经有个小国的使者到中国来，进贡了

三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了。可是这个小国的使者不厚道,

同时出一道题目：这三个金人哪个最有价值？

皇帝想了许多的办法，请来珠宝匠检查，称重量，看做工，都是一模一样

的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？

最后，有一位退位的老大臣说他有办法。

皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成竹地拿着三根稻草，插入第一个金人的

耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，

而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有。老臣说：第三个金人

最有价值！使者默默无语，答案正确。

三、小组讨论

让学生四人一组讨论，为什么第三个小金人最有价值？教师总结这个故事

告诉我们，最有价值的人，不一定是最能说的人的人。

第一个小金人，聆听别人的教诲，从一个耳朵进，从另一个耳朵出，形容

听完就忘的人，或者根本就没有认真听别人讲话；

第二个小金人从一个耳朵进，从嘴里出来，这种人爱讲话，乱讲话，没有

经过大脑思考。

第三个人从耳朵听进去，然后默默记在心里。这个故事告诉我们，最有价

值的人，不一定是最能说的人，但一定是一个善于倾听的人，一个把听到的东西

记在心里的人。

有这样一句名言：上帝分配给人两只耳朵，而只给了我们一张嘴巴。是让

人们“多听少说”所以我们要学会倾听。

揭示课题：《倾听别人的意见》

四、倾听能力小测验。

师：倾听对于大家来说很重要，下面我们通过游戏，来体验一下倾听的重

要性。

倾听的重要性体验：游戏“我说你做”请同学听老师说词语。每当听到

“雨滴”时，男同学起立，女同学坐着；听到“花朵”时，女同学起立，男同学

坐下。如果连续听到两个相同的词，则站立不动。站立的同学要等另一组同学起

立后方可坐下

说一说为什么有的同学会在活动中反应既快又准确？有的同学出错较

多？

一个重要的前提：认真倾听接下来我要找两位同学，和我一起表演两端

心理小短剧，谁想参加？我来扮演倾听者，两位同学来扮演说话者。

五、请欣赏心理小短剧。在教师指导下表演小品。

小品一：教师请一名同学讲一讲小学生活的感受，学生在讲话时，教师东

张西望，似乎在寻找某物品，或打断对方谈话，或是到同学们中间处理问题，学

生讲完了，教师追着问：“你刚才讲什么？再说一遍。”

小品二：师生分别表演讲话者和倾听者，学生讲述自己有什么爱好，老师

认真倾听。

请同学们谈谈假如你是其中的说话者或者倾听者，你会有什么样的感受。

4.化解冲突有办法

教学目标：

1、明白同学交往中产生冲突在所难免，要正确对待和解决冲突。

2、通过沟通交流，学会正确处理同伴关系。

3、学会看问题多角度思考，善于站在别人的立场看问题。

教学准备：指导学生排练心理剧，冲突事件调查，课件等。

教学过程：

(一)一只手和同伴游戏两只手同时比划，要求不同手势，以右手为准。

输者当赢者的尾巴，以此类推。采访学生游戏的感受。活跃气氛，拉近师生距离，

调动学生参与的积极性。为课题的引出做好铺垫。

(-)调查回馈引出冲突

1、话题过渡：

刚才同学们玩得多开心啊！不过同学们在相处中有时会出现一些不愉快的

小插曲，发生一些大大小小的冲突。这节课，我们就来聊聊当同学之间发生冲突

时，你会怎么做？(板书课题)

2、反馈调查报告结果：

(1)导入：昨天，老师在班级里就发生在同学之间的冲突问题做了一次小调

查，现在把结果跟同学们交流反馈一下。

(2)出示“冲突起因”和“解决方法”两项，小结集中典型处理方式：生闷

气、乱发脾气、与人争吵、动手打架。

(3)看到这些数据，你有什么发现？(小组讨论)你觉得这些解决方法会

带来什么样的结果？

(4)如果发生冲突了，你是怎么做的？(引出学生的问题)

随着年龄增长，与同伴的交往日趋增进，同伴关系日益重要。以学生的直接

经验为中心，从调查发生在同学之间的冲突入手。通过调查反馈和讨论冲突的结

果，引出学生的冲突问题，为下面的教学做好预设。

(三)小品表演解决冲突

1、过渡：学习生活中，同学们多多少少都会发生一些冲突这是在所难免的。

瞧，冲突来了！

2、心理剧表演：《课间》(剧本附后)

(1)三名学生表演心理剧。

(2)学生谈体验和观看感受。

①表演学生退角：我是,,,，不是小A我是,,,，不是小B

②采访表演学生的体验感受和观众学生的观看感受。

学生小组讨论：看了这个心理剧，你有什么想说的？

采访表演小A的学生：你演的小A当时是怎么想的？你觉得他这样做有考

虑到后果吗？

你猜测一下会造成怎样的后果呢？(伤害)

采访表演小B的学生：小A朝你演的小B发火时，小B是怎么想的？

小A受了这样的委屈，你会怎么做？(安慰)

(3)二度表演：

①小组讨论如何表演。

②请刚才表演的学生再次表演，并作出正确的处理。

③比较两次表演的不同结果。

3、情景再现，解决冲突

(1)出示三种学生交往中出现的冲突问题，让每个小组选择2种情景展开

讨论。

①写课堂作业本时，军军问李伟这道题怎么做。李伟不告诉他，军军赌气拍

了一下桌子使李伟的字写歪了，于是两人吵了起来。

②打羽毛球时，李贝不小心打到了王文，他马上向王文说对不起并走上前查

看王文被打的部位，王文说没关系。

③章明上学要迟到了，他急匆匆冲进教室却撞到了端着本子的周红。本子撒

了一地，章明只管回到座位，周红郁闷地捡着本子。

(2)小组讨论：你觉得他们的做法如何？如果是你，你会怎么做？

4、小结：同学之间发生冲突不可避免，关键看你怎么把冲突解决好。

选取学生生活经验中的典型案例，利用心理剧表演创设情境，真实再现某些

冲突场景，让学生通过体验和讨论明白冲突发生时改如何正确处理。

角互换表演使学生学会换位思考、宽容待人才能合理解决冲突。

（四）讲述故事换位思考

1、讲述故事：有一头小猪、一只绵羊和一头奶牛，被关在同一个畜栏里。

有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和奶牛很讨厌他的号叫，

便说：“他常常捉我们，我们都没有大呼小叫，就你会大呼小叫！”小猪听了回答

道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉

我，却是要我的命！”

2、听了这个故事，你有什么想法？

3、小结：同学之间发生冲突时，要学会站在别人的角度看问题，不要光从

自己的角度思考问题。

通过小故事的交流讨论使学生了解不同的看法和角度会产生不同的结论，要

学会站在他人的角度思考问题。

（五）写心里话修复友谊

1、这节课，我们交流了很多解决同学之间发生冲突的方法。这里给大家一

个说说心里话的机会，你可以向曾经和你发生过冲突的同学写一封简短的信，把

当初的问题好好说明白。

2、背景音乐中，学生写心里话。

3、全班交流：

（1）谁愿意把你的信勇敢地念出来？（念完送出去）

（2）采访双方的感受。可以鼓励学生用行动表示和好。

4、把写好的信装在信封里，随意走动把信送给你最想送的同学。

5.表达情绪要适当

教学目标

1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。

2、培养学生合理表达情绪的意识。

3、培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。

教学重、难点

重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪。

难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。

教师准备：课件、福袋一个（装有红豆、黑豆、绿豆、黄豆若干的不透明布口

袋）、白卡片若干、海报纸若干、画有“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的卡片若

干。

学生准备：多色水彩笔，记号笔

教学过程

一、暖身活动

游戏：“抓到幸运”规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从福袋

里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼

物，如果是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蛙跳。

教师采访抓到不同颜色豆子的学生，请他们说出自己的心情。

教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我

们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴

有阴有雨，甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪气象图。（板书课题）

参与活动，初识情绪

1.教师出示展现喜怒哀惧的四张小朋友的PPT图片，请学生说出图片上人

物的情绪，教师随学生的讲述在黑板上依次板书，并明确“喜怒哀惧”是每个人

最基本的四种情绪。

2、请出八位学生上台用肢体语言和面部表情表演四种基本情绪，请台下学

生说出他们分别表演的是什么情绪。

教师小结：我们可以从别人的表情和动作中观察出别人的情绪。

3、教师出示两组人物面部表情图，一组为愉快、开心、幸福等情绪，一组

为伤心、难过、生气等情绪。

（1）请学生看图说情绪，并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。

（2）如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么去做？

（情景体验，学生自由讨论。）

教师小结：这组图片中的人物有的喜笑颜开，有的手舞足蹈，他们所表达的

情绪是开心、愉快，看到他们的样子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪有个名

字，叫积极情绪。另一组图片中的人物有的火冒三丈，有的泪流满面，有的胆战

心惊，他们所表达的情绪是生气，伤心，害怕，看到他们的样子可以猜到肯定发

生了什么不好或者不如意的事情。这类情绪有个名字，叫消极情绪。

（板书“积极情绪”“消极情绪”）

事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时

的一种正常反应。比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开危险，

保护自己。有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中，身体会

产生大量的毒素影响我们的健康，因此我们需要对消极情绪进行调节。

三、认识自己的情绪，正确面对

1、心理投射，为脸谱涂色（心理投射是抒发个人心理情绪的一种专业性技

术，通过音乐、画画、涂鸦等方式表达自己的体验，流露的信息比较真实）

教师给每个学生分发一张白卡片。要求学生回忆最近一个月经常出现哪种

情绪，把情绪用脸谱的形式画出来，并用他认为最恰当的、最能表达这种情绪的

颜色给这个脸谱涂色。并说说在什么情况下经常出现这种情绪，进行小结。（配

乐，学生在舒缓的音乐中描画，教师巡视涂色情况）

学生自由表达

2、心理调查。

让学生按照不同情绪出现的频率高低为自己的各种情绪排一下顺序，说出情

绪对自己生活的影响。

教师当场制作电子表格，将学生所说的四种基本情绪中最具有代表性的情绪

事例列举在表格中。

6.学习可以有创意

教学目的:

1、通过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。

2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。

教学重点：培养学生创新思维。

教学准备：多媒体课件七巧板录音带等

教学过程：

一、导入：曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使

我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请

小朋友和老师一起，分享创新的快乐！

二、听故事，谈启发：

你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事,

这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢

大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆

哮不停？为什么大船会浮在海面行走？”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙

的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想:

如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里,

他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在

当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说

“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。

听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。

三、测一测好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，

看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。得了4分以上的同学请举手，恭喜你,

你是个具有创新思维的孩子。

四、想一想得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数

并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。

让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。

1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。

2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好

听吗？老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了

什么？（音乐，鸭子拌嘴）

3、下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创

意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）

看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。

4、异想天开：

结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示一些科技节

小发明小制作。

5、全课总结：

同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人

才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想

象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索,

宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现

第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结

束这堂课吧！（师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。）

7.和时间赛跑

教学目的:

1.引导学生认识时间的宝贵。

2.通过活动，让学生懂得如何有效利用时间，合理安排时间。

教学准备：

1、教学用课件。

2、学生根据自己的特长准备彩纸、犍子、乒乓球等物品，为课堂上的一分

钟展示做准备。

教学过程：

一、巧设活动，体验时间的宝贵

1、游戏激趣

我们一起来玩个游戏，游戏的名字叫“我是小闹钟”，我们的两条胳膊代表

时针和分针，请同学们用动作来表示老师给出的时间，比一比谁的反应最快。

游戏时间：一分钟。

（通过热身游戏让学生放松心情，在和谐的氛围中开始活动）

2、猜一猜，我们玩儿了多长时间？

（让学生对时间有初步的认识，感受到时间过得很快。）

3、过瘾了吗？那我们就再来过一把瘾。请同学们站在原地，把身体转向后

面，老师为大家放音乐，还是一分钟，请同学们随着音乐唱歌、跳舞，用自己喜

欢的方式放松一下。

在学生享受音乐的一分钟内，教师迅速对周围环境和个人做出改变。

（一分钟后，音乐停止，学生转过身来，看到令他们吃惊的一幕：讲桌上铺着漂

亮的桌布，摆放着花盆和鱼缸，老师的发型和衣服也变了。）

一分钟时间，你看到了哪些变化？对于这些变化，你想说什么？

（此项活动看似让学生再次放松，实则通过一分钟内老师的变化让学生感受:

一分钟时间虽然短暂，却能做很多事情。通过观察和交流，对时间的认识又加深

了一层。）

4、你们想挑战一下吗？准备好自己最喜欢做的事情，让我们一起向一分钟

挑战!

（此项活动最好老师和学生一起参与O）

（通过学生自己的体验，让他们真切感受一分钟的神奇。）

5、分享收获和对一分钟的体验。

（活动后的分享很重要，学生在回顾自己和伙伴们一分钟的收获时，会发现

平时被自己毫不在乎丢掉的一分钟原来能做许多事情，引发他们对时间概念的认

识。）

小结：是啊，一分钟时间虽然短暂，但只要你及时地抓住，一样能创造精彩,

如果错过了，你将一无所获。

二、创设情境，学会使用时间

同学们，到现在为止，我们的上课时间已经过去了十分钟了，我想你们一定

感受到了时间的匆匆。是的，时间是不等人的，它滴答滴答地从我们身边溜走了。

在时间的赛场上，有的人跑得快，做了许多有意义的事；有的人跑得慢，就会觉

得时间不够用。

你们看，身边就有这样的例子。

（一）走进场景一一一明明的困惑。

1、出示“明明的困惑”为什么每一次我做饭用的时间都比妈妈多呢？

2、让我们一起到明明家中看一看吧！

播放短片。

3、为什么明明做饭用的时间的比妈妈长呢？看，这是明明做饭的时间记录

表，观察一下，谈谈你的想法。

出示明明做饭的时间记录表：

5：00淘米（3分钟）

5：03—5：18烧开水（15分钟）

5：18——5：43煮饭（25分钟）

5：43——5：53洗菜、切菜（10分钟）

5：53——6：00炒菜（7分钟）

4、交流。

煮饭的时间很长，可以用等待的时间洗菜、切菜，两件事是可以同时完成的。

淘米和烧开水两件事，要先选择更重要的事去做，在等水烧开时再淘米也不迟。

（“做饭”这一生活情境是很好的统筹安排时间解决问题的例子，通过这一

情境，让学生初步感受合理安排时间的重要。但要注意引导“统筹安排”并不是

所有的事情都可以同时完成。）

5、想一想，生活中有哪些事可以通过我们的合理安排做得更好，节省的时

间更多。

（这一环节至关重要，因为创设情境的最终目的是让学生学会在自己的生活

实践中巧妙安排时间，遇到问题能提前有个规划，从而更好地使用和管理时间。）

（二）走进场景二一一小林的家中。

1、出示“小林的烦恼”：每天都要用很多时间来写作业，没有了休息和玩

的时间，也不知是老师布置的作业太多，还是我的时间太少了？

2、让我们先来看看小林的作业吧！

出示小林的作业：

抄写20个词语

做20道数学口算题

完成一篇三百字的日记

3、估算一下，完成这些作业，每一项你需要多长时间？

4、小林需要多长时间呢？

出示小林完成作业的时间：

抄写20个词语（30分钟）

做20道数学口算题（30分钟）

完成一篇三百字的日记（60分钟）

小林完成作业共用去两个小时。

5、小林完成作业的时间和我们差别这么大，这里面肯定有问题，结合自己

的经历和好朋友讨论一下，用表演来告诉大家原因好吗？

小组讨论并排练。

6、全班表演。

（并不是很多的作业却要用几个小时的时间来完成，这种现象在小学生当中

极为普遍，因此，小林的故事选择得十分典型。让学生将小林完成作业时间太长

的原因表演出来，这对学生来说并不难，因为在小林身上就有他们的影子，他们

的表演其实正是自己行为习惯的一种表现。）

6、正是因为这些，我们用一个小时甚至四十分钟能干完的事，小林却要用

两个小时，你有什么好方法能帮帮小林吗？

有效地利用时间，提高自己的做事效率，这样，你的一小时就可能相当于别人的

两个小时。

三、小组交流，分享惜时经验

1、在今后的生活、学习中，你打算怎样和时间赛跑呢？把你的想法和打算

和好朋友分享一下吧，也可以把你知道的关于时间的格言和朋友一起分享。

2、全班分享。

（小组和全班的分享是对本节课的一个总结。一节活动课，不可能每个学生

都体验深刻，在交流和分享中，他们可能会有新的收获，学到新的节约时间的方

法。在心理活动课上，要巧妙借助学生间同伴互助的优势。）

四、赠送名言，结束新课

相信通过今天的活动，许多同学都变成了使用时间的高手。和时间赛跑，你

准备好了吗？让我们一起在心里为自己装上一个小闹钟，请同学们记住一一用

“分”计算时间的人，比用“小时”计算时间的人，时间多59倍！

8.“小鬼”当家

【预习提纲】

1.你的家人为家里做了什么事情呢？

2.如果你是家里的小主人，你能为家做些什么呢？

3.请你尝试一下做一天家里的小主人。

4.观看《“小鬼”当家》这部电影。

【教学目标】

认知目标：初步树立完善自我的信心。全面、客观、发展地认识自己。

过程目标：通过活动，培养学生的自我管理和独立生活的能力。

情感目标：培养学生不断地提高处理问题、适应社会以及承受挫折等的有关

能力。

【教学重点】

帮助学生全面的思考问题，培养独立自主的能力。

【教学难点】

培养学生自信心，提高学生处理问题能力。

【教学内容及过程】

一.激情导入。

同学们，你们家长每天都做哪些家务，你观察过吗？你自己在家时都做些什

么？假如今天爸爸妈妈让你来当家，你准备怎样做呢？

二.依据自学提纲，了解怎样做家里的小主人。

下面请完成自测题。（做到的打没做到的打X）

你经常叠被子，收拾房间吗？（）

你经常洗衣服，洗餐具吗？（）

你会做简单的饭菜吗？（）

你会自己买东西吗？（）

遇到情况，你会自己拿主意吗？（）

你做作业需要大人陪着检查吗？（）

你有整理书包的习惯吗？（）

遇到难题，你会自己独立思考吗？（）

你有没有表现出为父母着想的行为？（）

你平时能做到自己的事自己干吗？（）

如果对号多，说明大家做得很好。如果错号多，说明你生活自理能力，生存能力

太差，脱离大人就什么也不会干，什么也干不成。遇到困难没有能力去处理，我

们不能这样，一定要从小培养自己独立自主、自理、自立的能力。

三.展示汇报，交流成果。

实践活动

A.钉纽扣比赛。

1.每一小组推选一个代表，规定时间里钉四颗纽扣；

2.评比，看谁钉得又快、又牢、又好。

3.让优胜者谈谈为什么你能取胜？

B.整理书包比赛。

①.每一小组让一个自理能力较差的学生参加比赛。

②.让他们把弄乱的课本、作业本、文具等有条理地整理好。

③.让自立能力最差的学生谈感想或体会。

④.议一议，通过比赛和讨论，说说为什么要培养我们的自理能力？

如何克服依赖性？

四.巩固练习，检测反馈。

用实际行动来关爱父母，做爸爸妈妈的小帮手。自制一张“当家表”，和同

学交流一下，尽量完善。

板书设计：

“小鬼”当家

锻炼自己关爱家长

9.相亲相爱一家人

教学目标：

1.了解集体中团结的重要，了解在集体中互助与宽容的重要性。学会换位

思考，关心他人并感受集体中的爱。

2.通过活动增强学生积极参与，互相帮助，宽容大度的意识。

3.获得集体中团结、互助、宽容的美好体验。

教学重点：

了解集体中团结的重要，了解在集体中互助与宽容的重要性。学会换位思考,

关心他人并感受集体中的爱，

教学难点：

理解团结、互助、宽容的作用。

教学方法：故事感悟、游戏体验、谈话交流法等。

课前准备：多媒体课件，报纸，话筒，卡纸若干。

教学过程：

（一）引入主题同学们，这节课，我们要上一节心理活动课，教师提问：

如何理解“一家人”，一家人应该怎样做？

（二）播放课件，感悟宽容体谅在学校每天与同学们朝夕相处，难免会出

现小摩擦、小碰撞，你是如何解决的。播放短片，对比体会宽容与体谅的作用。

（三）角色体验，理解互相关爱游戏：体验盲人之艰难

1.初次体验游戏规则：五名同学扮演盲人，原地转三圈独立回到自己的

座位。

2.再次体验游戏规则：原先五名同学继续扮演盲人，原地转三圈后回到自

己的座位时，可以请另外五名同学做爱心使者，搀扶“盲人。”

（四）参与游戏，体会团结互助

《踩报纸》两次：

第一次体验要求：谁也不挨，站在报纸上。

第二次体验要求：用一切办法站上去。

（六）心语心愿发放心愿卡片，请同学们把自己今后的行动写在卡上，一起

来装扮我们的大家庭。在《相亲相爱一家人》的歌声中贴心愿卡。

课堂总结，结束本次心理健康教育活动课。

板书设计：相亲相爱一家人

宽容互助团结

10.我能行

教学目标:

1.肯定自我，体验自信的感受，懂得自信是人对自身力量的确信，坚信自

己一定能做成某件事，实现所追求的目标。

2.区别自信与自负、自卑的区别，懂得什么叫自信以及自信的表现。

教学过程：

第一环节：心理迷宫----心理分析

师：同学们，首先让我们一起进入本次活动的第一个环节----心理迷宫，

请看大屏幕！（点击）一一（读题）

师：两个选择：a、前面一些b^后面一些。

选择好了吗？一一请亮题板！师：到底AB两个选项分别意味着什么呢？

还是让我们看看专家是怎么说的吧！（点击）

第二环节：理解“自信”的含义。

师：原来你的选择跟你的自信心强弱有关。（点击）同学们，那么你是怎么

理解“自信”这个词的呢？生：（。。。ooo）

师：大家都发表了对“自信”这个词的理解，都讲得很好！下面还是让我们

再次看看专家的理解吧！（点击）一一（读定义）

第三环节：情境重现。

A、“小泽征尔”的故事一一自信可以使人成功！

师：今天老师就给大家带来了一则跟“自信”有关的故事。（点击）大家认

识屏幕上的这个老人吗？他叫“小泽征尔”，日本著名指挥家，今天老师讲的这

个故事就跟他有关！（点击）一一（讲述）

师：听了这个故事，你有什么感受吗？

生：（。。。ooo）——（板书：自信成功）

B、“没信心”的故事一一自信的建立来源于两方面！

师：尽管“自信”非常重要，可以使人体会到成功的喜悦，但是一个人要建

立起自信也并非易事，大家看，我们的“没信心”同学就碰到了这样的麻

烦ooooOO

师：精彩的小品结束了，留给了我们很多回味，接下来请同学们讨论两个问

题：（点击）（读问题）（讨论）

生：（。。。。。。）——（板书：1、充分了解自己的能力和优点。2、获得别

人的承认和肯定。）

第四环节：找优点

A、给自己找优点。

师：既然获得自信需要充分地了解自己的优点和长处，那就让我们从这里

着手吧！请打开1号信封，拿出表一，给自己找找优点。

师：谁愿意到上面来展示一下你的优点？（转换）一一（生展示）

B、给同桌找优点。

师：大家都了解了自己身上的优点，接下来就让我们给最亲密的同桌小伙伴

也找找优点吧！师：这是一份珍贵的礼物，请大家把各自的礼物装入信封，赠

送给对方吧！

C、优点大轰炸。

师：现老师手中有一个红色的箱子，我们304班全班同学全被装在了里面，

我们将随机的抽出一个同学来，由大家去发现他身上的闪光点！

D、小结：人的优点、能力不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不

是轻易可以得到的。因此要建立自信，一定要努力提高自己的能力，发挥自己

的优点，并从身边每一件力所能及的小事做起！

第五环节：延伸一常用的增强自信的方法。

师：这里，心理专家也给我们介绍了几种常用的增强自信的方法。

（转换点击一一简要讲解）

师：你还有自己独特的增强自信的方法吗？（生演示）

师：（点击）前世界重量级拳王乔。弗雷基有一句非常有名的话，

只有三个字，那就是“我能行”。今天老师把这颗增强自信的灵丹妙药转赠

于在座的各位同学，你能大声的对自己说“我能行”吗？（板书：我能行）

师：（点击）学习，你能行吗？oooooo

师：最后，让我们在音乐声中变得更加自信吧（音乐《跨世纪的新一代》）

11.发现同伴闪光点

教学目标：

1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我

认识，培养和增强学生的自信心。

2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。

课前准备：课件，测试表，档案卡等。

教学过程：

一、导入

课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光

明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读［咨询台］,回答

几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。

1、学生自由阅读案例和［咨询台］,思考：

1）、你对范军和高晶这两个人有什么看法？

2）、你对范军的所思所想有什么看法？

老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确

对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘

上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自己吧！

二、活动过程：

一）、我的优势在那里

1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面

出示测试表，让同学自我评评。

2、学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大

声说说自己的优势。

二）、别人眼中的我

1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要

求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。

2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于

说出自己缺点的学生进行表扬。

3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）

三）、讨论“有不如别人的地方怎么办？”

1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”

请同学谈谈自己的看法。

2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。

3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。

四）、涂涂我自己

1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是

要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。

2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。

3、课件出示：欣赏自己，迈向超越。（齐读）

五）、开展“欣赏自己”活动

课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒！”欣赏自己活动正式开始

然后由同学表演。

1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料（如作业、各

类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等）。

2、每小组派代表展示才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于

形式，重在主动参与）

三、总结

1、课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，

前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏

自己，消除自卑，战胜自我，迈向超越”

2、教师总结：光明城的小朋友讲得好，世界上没有一无是处的人，每个人

都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞；有的同学心灵手巧；有的同学充满爱

心……善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情；才能取

长补短；才能发现人生是多么美好。

12、学会谦让

一、档案馆

1、课堂小品《发新书》：

一学生扮演发书的同学。他抱着一摞新书走进了教室。开始发书了。突然，

他发现一本书破了一个角。这时，他犹豫了一下.......

A、思考：同学们猜猜他会怎么做？

B、学生回答。

C、教师总结：

这位同学的行为就是谦让。在生活和学习中，有很多地方需要我们互相谦让。

如果我们能将方便主动让给别人，那么，我们就会赢得老师和同学的喜爱，交到

更多的朋友。

二、咨询台

1、问：图中哪些行为属于谦让的行为？

2、师生共同讨论、交流［咨询台］提供的两种情境。

三、活动区

1、学生看图听故事《小山羊过桥》。

故事内容如下：清凌凌的河水上，有一座独木桥。这座独木桥很窄，窄得每

次只能过一个人。这一天，桥上来了两只小山羊。一只小山羊要到桥东去买盐，

另一只小山羊要到桥西去买米。谁都想先过桥。于是，他们都上了桥，来到了桥

中间。你看，他们角抵着角，谁也不让谁.....

2、提问：

A、他们互不相让，会有什么结果？

B、要想顺利而又安全地过桥，应该怎么做？

3、学生分小驰音乐伴奏表演“如果你是小山羊，会怎么做？”

四、实践园

1、设问：谦让是一种美德。那么你在生活中做到了吗？

2、学生在书上各自完成“当你遇到下面情况时，怎么办？”

3、学生汇报自己的做法后完成“自我小测试”。

4、教师总结：谦让是一种美德。其实，在我们身边就有许多小朋友已经具

有了谦让他人的品德。他们遇到好处首先想到别人，处处能让着别人，我们应该

向他们学习。

13、做个勇敢的孩子

一、教学目标

1、培养学生勇敢的精神，坚强的意志。

2、用辩证法的观点理解“勇敢”从而树立正确的人生观。

二、教学重点和难点

通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识，什么是“勇敢”？怎样做个勇敢的

孩子？这既是本课的重点，也是本课所要突破的难点。

三、教学过程：

（一）动画激趣，揭勇敢

1、师：小朋友，小熊正在过桥呢！播放录像《小熊过桥》。看后交流：你

喜欢这只小熊吗？

2、小熊是个勇敢的孩子，我们也要像小熊一样勇敢。（板书：勇敢）

3、今天朱老师就要跟大家一起谈谈勇敢这个话题。

（二）游乐场中，议勇敢

1、怎样才能称为勇敢呢？下面我们一起来看一段录像。播放录像《游乐场》。

2、你觉得谁是勇敢的孩子？（板书：的孩子）为什么？

3、小结：对于我们小朋友来说勇敢就是大胆地去做自己能做，又没有危险

的事。出示儿歌，拍手念儿歌。

（三）再现生活，辨勇敢

A:1、通过讨论我们已经明白了什么是勇敢的。哪些行为是勇敢的？哪些行

为是不勇敢的？接下来我们就来辨一辨。

2、出示图片，师表述情境。看后小组讨论：你觉得他们是勇敢的孩子吗？

为什么？指名交流。

3、小结：这三位小朋友都是勇敢的孩子，他们都做了自己能做而且又没有

危险的事，他们是我们学习的榜样。

B:1、过渡：朱老师这里还有两位小朋友，他们都自称很勇敢。小朋友，你

们来看看他们这样的行为是勇敢的吗？

2、出示图片，师述情境。看后小组讨论，指名交流。

3、小朋友，还有哪些行为对于我们一年级小朋友来说是危险的？

4、小结：我们通过辨一辨发现有些行为是不能称为勇敢的，勇敢是要根据

具体的事，甚至要根据年龄的大小来判断的。

5、我们已经弄清了哪些是勇敢的，哪些是不勇敢的，下面就请小朋友开动

脑筋想一想：平时你在电视中见过哪些勇敢的人吗？同桌交流，指名说。

6、同学们一口气说出了那么多勇敢的人，他们都是我们学习的榜样，让我

们一起来夸夸他们。小朋友，我们要向他们学习做个勇敢的孩子。(板书：做个)

7、刚刚小朋友又是看又是想又是说，一定累了吧！让我们一起来放松一下

吧。游戏：请你跟我这样做。

(四)自我测试，悟勇敢

1、游戏：实话实说。

师讲述自己幼时胆小的故事。

2、现场采访：

(1)你自己睡觉害怕吗？

(2)晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个人敢在家吗？

(3)做不出题目，你想哭吗?会发脾气吗？

(4)上台表演时，你会紧张吗？

(5)遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗呢？

3、小绝招：通过刚才的实话实说，老师发现我们班有许多勇敢的孩子，

也有一些小朋友没有举手，老师想他可能胆子有些小，怕说出来了，大家笑话他。

没关系，下面老师教大家一些小绝招，相信你会很快勇敢起来的。

(五)课外延伸，争勇敢

《做个勇敢的孩子》这堂课虽然结束了，但是克服胆怯的心理障碍，培养学

生勇敢的精神将延续下去，课后在班里开展“争做勇敢的孩子”系列活动，让我

们努力争做一个勇敢的孩子。

最后将一首《大角牛》的主题曲送给大家，希望小朋友能像大角牛一样勇敢

地往前冲。

14、学习苦与乐

一、活动目标

1.让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。

2.通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。

二、活动重难点

1.重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验

到“乐在其中”。

2.难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。

三、活动形式

1、图片欣赏2、互动交流3、小品表演，讨论评议4、团康活动（放

松操）

四、活动准备

1、要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；

2、课前收集有关学习的名人名言；小品表演；

五、活动过程活动环节教师活动环节预设

学生活动预设活动意图活动

（一）图片欣赏

1、导入心理辅导活动的主题。

2、说一说你觉得学习苦吗？你应该吃苦吗？你为了谁必须吃苦？

3、感化学生的思想，进入心理辅导。

通过一些生活中的图片，让学生去发现自己成长中的问题，引出辅导内容。

以学生的实际情况，因材施教，明确心理辅导活动目标。

（二）互动交流，小组讨论

1、你不学习没关系，但你要想一想，你一时的快乐会伤害谁？

2、小组组织讨论。

3、学生发表感悟，为了给孩子上学，想想父母们的生活吧？

4、观看视频《开往春天的校车》，小组交流：当我们感觉苦的时候，请你想

想？

通过互动交流学习，让学生在相互沟通的活动课中，与同龄人共同交流他们

该如何在现实生活中面对成长中学习的苦与乐。教师在课堂上注重激励和调动

学生的交流活动。让学生在交流活动中不断获得赞赏和激励。

（三）小品表演

1、下面请同学们欣赏一组小品，小品结束后,请谈谈你们的看法！

2、学习到底是苦还是乐，我们来听听这些同学是怎样说的？

3、讨论交流：

⑴看了小品之后你同意哪一种说法？

⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习是苦还是乐的看法。小品

演绎，能真实再现生活中你我他的情景。让学生参与讨论，让学生在课堂上自主

解决实际生活中处理和解决问题的能力。

让学生参与表演，让学生参与讨论，提高学生在课堂上自主解决问题的能力。

（四）小组交流分享成果

1、我有金点子，说一说让自己学习快乐的金点子，可以写下来介绍给大家。

2、小组交流，合作写恰当的学习快乐的金点子到“心型”卡纸上。

3、小组汇报分享金点子。注重全体参与，培养学生的听说读写能力，让

学生在交流中共同成长，在分享中共同进步。

师生共同评议，小结收获。

（五）放松操

1、双人舞一一放松操

2、边唱边跳，老师和同学们共同在音乐中放松心情，感受学习的快乐。注

重全体参与，培养学生的感觉器官的敏感度，提高学生学习的快乐感。

师生共同在音乐中感受和美与幸福。

（六）拓展延伸

1、我们的誓言，小组合作分享感言。

2、各梦想大学组憧憬学习的幸福感。

3、师生共同寄言。同学们，学习是我们的必然选择，是实现远大理想的途

径，我们可以把其中的苦当作通往成功道路上的荆棘，虽崎岖却充满希望与快乐。

4、每日名言：

没有苦中苦，哪有甜上甜。

15、记忆小窍门

教学目标：

（一）认知目标：

通过对学生记忆力的测试，让学生认识到自己的记忆力所在的位置，能够在

学习中寻找记忆的规律，并且应用它。

（二）态度与情感目标：

愿意快乐地学习，培养自己的记忆能力。

（三）行为目标：

努力做到快乐地学习，不断地寻找记忆的规律。

教学重点：认识自己记忆能力，并且在学习生活中不断地培养自己的记忆。

教学难点：

学习记忆的规律，在学习中应用它。

教学方法：1、情境体验法。2、游戏法。3、行为改变法。4、

实践操作法。5、量力而行法

教学过程：

一、导入（感知）

同学们，你们想不想了解自己的记忆如何？请看下面三行数字，每行12个,

你可任选一行，在一分钟内读完，并把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。

出示数字材料：6385342759489247127528417629

592467198349239112465862879325982832

45167351记忆结果评价：如果把每一行中的12个数字正确的写下

来，记忆力是惊人的；如果能写下8个数字以上，记忆力可得优；如果能写下4

个数字，记忆力只能算一般：如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。

小结：通过刚才的测试，我们都知道了自己的记忆能力所在的位置，我想大家一

定愿意让自己的记忆力成为惊人的，那么让我们一起来努力实现它。

二、心灵对对碰（感知）

1、一个人聪明与否，与记忆力是否有关系？

2、在学习生活中，你觉得最难记住的是什么？

3、与周围的同学讨论一下，记忆是否有规律？

4、平时生活中最