小学体育理论《卫生与健康》四年级下学期教案

四年级下册《卫生与健康》理论教案

第一课体育锻炼卫生与原则

教学目标：通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育

锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。培养学成从

小养成良好的体育锻炼卫生习惯。

教学重难点：了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原

则，进行科学合理地锻炼。

教学过程：

一、出示图片及讲述故事。

师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体

育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。

二、学生自学课文

1、说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什么？

学生回答，教师小结板书：

经常锻炼

循序渐进

全面锻炼

个别对待

运动前要有准备活动

运动后要有整理活动

运动与休息要适当交替

穿运动装

选择适宜的运动场地

锻炼后要注意增加营养

2、引导学生读体育锻炼卫生与原则。

三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？

四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身

体。

五、课后小结

第二课体育锻炼与健康

教育目标：

通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的

关系，以良好的体质迎接学习。

教学重难点：

怎样处理学习和体育锻炼的关系？怎样加强体育锻炼？

教学过程：

一、游戏

1、萝卜蹲比赛。选出八队及组长，由组长命名颜色，教师教师规则及要求。

比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别？（心跳加

快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。

二、谈谈运动后的感受。

三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处？为什么？

教师根据学生回答，小结，并引导学生看书：

体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫

正不良的姿势，使身体健美。

体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营

养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。

体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。

体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。

体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。

四、你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。

五、总结：

常言道r铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效

手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。

第三课冬季锻炼的好处

教学目标：

1、让学生了解冬季进行体育锻炼的好处和必要。

2、知道冬季锻炼的注意事项。

3、让学生有冬季锻炼的意识。

教学重难点：

1、知道冬季锻炼的好处。

2、学会冬季锻炼。

教学过程：

1S导入新课。

俗话说r冬练三九，夏练三伏。”冬季是一年中最为寒冷的季节，很多人因为怕冷

而不进行体育锻炼，其实是不对的，相反冬季越是寒冷，越是要坚持体育锻炼，

用以增强体质、提高人体对寒冷的耐受性。

2、学习新课。

冬天为什么会有人动手？

学生自己阅读课文。找出冬季锻炼的好处。

(1)冬季在户外进行体育活动能增强人体的御寒能力。

(2)冬季在户外进行锻炼能增强机体的抗病能力。

(3)冬季锻炼还能锻炼人的坚强意志和顽强精神。

3、说说你冬季进行体育锻炼了吗？都是怎么锻炼的。

结合学校的大课间活动。跳绳、踢键、打球、跑步。

4、冬季进行体育锻炼要注意什么？

不要再汽车来往的道路上运动，宜由小到大，运动换气，应该采用鼻呼吸或鼻

吸口呼的方式，不要再冬雾里及烟雾缭绕的庭院或胡同内锻炼。

第四课预防钩虫病

教学目标：

1、认识钩虫和钩虫病。

2、知道认识怎样患钩虫病的，并知道其危害。

3、知道钩虫病的预防措施。

教学重难点：

1、知道钩虫病的致病作用。

2、学会钩虫病的预防措施。

教学过程：

一、导入新课。

很多同学都喜欢在户外活动，与大自然亲密接触过后，同学们有没有觉得身上会

有些痒痒的，皮肤上起了一些小红疙瘩呢？你们知道是为什么吗？今天我们上完这

节课后大家一定会对这些“小疙瘩”感觉很害怕。

二、什么是钩虫病？

三、人是怎样患钩虫病的？

四、钩虫病的致病作用？钩虫病对人体的危害是什么？

五、怎样预防钩虫病？

驱虫治疗、粪便管理、个人防护

第五课防止运动性昏厥的发生

教学目标：

1、了解什么是运动性昏厥。

2、知道运动性昏厥的主要原因。

3、知道发生运动性昏厥后的应急处理。

4、了解如何防止运动性昏厥的发生。

教学过程：

一、导入新课。

在公元前490年，希腊的一位士兵斐迪庇第斯为传递胜利消息，从马拉松不停顿

地跑到雅典，全程42195米，可他报捷后突然昏倒死去，被认为是首例“运动后猝死;

后来随着体育竞赛增多，运动和训练强度增大，运动后昏厥猝死时有发生。那么什

么是运动性昏厥，怎么防止运动性昏厥的发生呢？我们就来看今天的课文。

二、学习新课。

学生自己阅读课文，回答问题。

三、什么是运动性昏厥？有什么样的症状？

四、导致运动性昏厥的原因？

五、发生运动性昏厥该怎么办？

六、如何预防运动性昏厥的发生？

5、指名回答问题。老师板书要点。

第六课预防病毒性肝炎

教学目标：

1、认识病毒性肝炎。

2、知道病毒性肝炎的传染途径和临床表现。

3、知道肝炎的治疗和预防。

教学过程：

一、谈话导入。

我国是肝炎高流行区，病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病，具有传染性强、

传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点。根据引起肝炎的病毒类型不同，将肝炎可

以分成甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。其中慢性乙型肝炎在我国的感染者就达1.2亿。

二、病毒性肝炎的传染途径。

三、肝炎的临床表现。

四、肝炎的和治疗和预防。

五、练习。

完成课后习题。

第七课怎样交朋友

教学目标：

1、通过活动，让学生理解友谊的真谛。

2、通过活动使学生体会到“与同学友好相处”的道理，学会如何结交朋友，建立

和维护友谊。

3、懂得在与朋友、同学相处的过程中要学会宽容、讲诚信等为人处事的道理，

掌握一些处理人际关系的技巧与方法，培养同学之间真挚的情感。

教学重点：

理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。

教学难点：

体会友谊带来的欢乐，正确处理同学间的人际关系，培养同学间真挚的情感。

教学时数：一课时

教学过程：

一、谈话导入、进行交友测试

1、课前播放《找朋友》

师：刚才呀我们一起欣赏了一首非常好听的歌曲《找朋友》，这节课我们就一起

聊聊有关朋友的话题——学会交朋友（板书：学会交朋友卜

3、师引导语：大家都有朋友吧？那在你们心目中什么样的人才能称得上是朋

友？

3、师：看来大家都知道什么样的人能称得上是朋友，那你是一个善于交朋友的

人吗？下面老师请同学们来做一个交友小测试。

4、根据课件的提示内容，教师针对学生的交友测试情况进行总结。

师总结：如果在本次测试中你的分数不错，那么老师恭喜你，这说明你是一个

非常善于交朋友的孩子；如果你的分数并不尽人意，我们也不要感到丧气，这只能

说明你在交友方面有一点点欠缺，相信通过本节课的交流，你在交朋友方面会有很

大的帮助。

二、举证事例、掌握交友方法

师引导：明明和甜甜也很想交更多的朋友，但是又不知道应该怎么做？咱们一

起来帮帮他们。

大屏幕出示相关事例：

A明明爱玩滑旱冰，但滑得不是特别好。一天，在旱冰场上他发现了一位“身怀

绝技”的同学，想拜他为师，又怕被拒绝，如果你是明明，你会……？

B咱们学校下周就要进行跳绳比赛了，一班的甜甜挽花跳得非常的棒，他在课

间练习跳绳时发现二班有一位同学还不会挽花，他总想跟接近那位同学说些什么，

又不好意思开口，如果你是甜甜，你会……？

谁来说说你的办法？

师总结：明明和甜甜在大家的帮助下勇敢的迈出第一步，交到了朋友。同学们，

其实很多人的优点是你所需要的，而你的许多优点也是别人所需要的，不管是哪一

种情况，只要你勇敢迈出第一步就能交到很多好朋友。（板书：勇敢迈出第一步）

三、友情辩论、明辨交友曲直

师引导语：冬冬也是一位喜欢交朋友的同学，可是最近他却有点烦……，烦什

么呢？来一起去看看。

屏幕出示事例表述：

丁丁爱玩电脑，爱帮助人。冬冬喜欢读书，学习成绩不错。丁丁和冬冬经常互

相帮助，两个人就结成了好朋友。后来冬冬发现丁丁经常为了到网吧玩而欺骗老师

和父母，还经常要求冬冬和他一起去网吧。冬冬有时拒绝他，丁丁就很生气，两个

人就出现矛盾了……

周围的同学知道了这件事这样说：

观点一：交朋友应该有选择，当初就不应该和他交朋友。现在跟他断交还来得及。

观点二：既然是朋友了，应该尽量帮助他改正缺点……

同学们的这两种观点真让冬冬左右为难，老师想了解一下，同学们谁支持观点

-?谁支持观点二？

师总结：很高兴同学们都敢于说出自己的想法。其实这两种观点都有我们值得

学习的地方：观点一，让我们明白了虽然朋友多了路好走，但是交友应该慎重，在

交友之前要学会选择；观点二让我们体会到，我们不仅要虚心地学习朋友的优点，

也要诚恳地指正他的缺点。当朋友有困难、有缺点的时候，我们应该及时伸出援助

之手，不拒绝、不摒弃！

四、贴近生活、理清处事技巧

师引导语：其实在与朋友相处的过程中，有很多事情，如果你处理的好，就会

让你们的友谊更加深厚，但是如果你处理不好，就会影响朋友之间的友情。（小华与

小玲是同班同学，又是邻居，一起长大，一起上学、放学，一起做游戏，是一对大

家都羡慕的好朋友。可小华有一个毛病，就是爱生气，而且小心眼，特别能记“仇”，

幸亏小玲为人挺大度，两人倒也相安无事。可是有一天，小玲无意中撞了小华一下，

把妈妈给小华新买的裙子划了一个小口子。由于是无心的，小玲想好朋友应该没什

么，也就没当回事，可小华总也不能忘记这件事。以后交往两人就感到不自然，一

对好朋友就这样慢慢疏远了。）

师：一对好朋友竟然关系慢慢疏远了，为什么？

师总结：在日常生活中，朋友之间发生矛盾，如果我们能够，宽容别人，矛盾

自然就会化解。所以我们要学会——宽容。（板书）

五、互动平台、升华学生情感

师引导语：下面老师为大家提供一个互动的小平台——“拉紧友谊的手”（屏幕出

示、播放歌曲：友谊地久天长），如果你和朋友之间还有什么矛盾没有化解，如果你

想和朋友之间的友情更浓厚，如果你还想交新朋友，我们都可以借助这个小平台来

实现。

A老师建议你选择自己最喜欢的方法进行表达：可以和朋友说几句悄悄话；也

可以拉拉手来一个热情的拥抱；如果你想为朋友写几句知心的话，老师也在小桌子

上为你们准备了一些精致的小卡片。

为学生提供适当的时间进行准备

B注意当音乐响起的时候，就让我们行动起来，用喜欢的方式表达自己的感情。

C学生活动

师总结：同学们刚才这美好的一幕幕将成为你们友谊的见证。回想过去，几年

的同窗，是难得的缘分，我的生活融入了你，你的生活中也蕴涵着我，在成长的岁

月中，我们分享了彼此的快乐与烦恼，让人难以忘怀！

正如一首歌所说的：朋友一生一起走、一句话一辈子、一生情一杯酒、一声朋

友你会懂。把这首歌送给大家（点击课件播放歌曲：《朋友》）

希望在同学们成长的道路上，一路有朋友相伴！这节课就到这里，下课！

第八课树立自信

教学目标：

一、引导学生正确认识自我。

二、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

三、指导学生学习培养自信心的方法。

教学重点：

让学生认识自信在学习中，在自己的成长过程中的重要性。

教学时数：一课时

教学过程：

一、了解自卑心理。

请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

甲：你怎么不去参加外语朗诵比赛？乙：我怎么能行啊？

这段话说明什么问题？

自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，对青少年的健康成长有

很大危害。

自卑心理使人感到自己事事不如人，有没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不

利于人们的身心健康，自卑心理从自我怀疑和自我亚一开始以自我消沉和自我埋没而告终，

过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，

培养自信的心理品质。

二、消除自卑、培养自信。

了解自卑的原因—身上带着细链子的大象。

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。

长大以后，他的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力，即使链子放在身上，不加任何固定，

它也不会去努力。这是为什么？

因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

三、畅所欲言。

讲讲你知道的关于自信的故事。

四、增强自信心的自我训练方法：

1、想你会成功，不要想你会失败。

2、不是提醒自己，你比想象中的要好。

3、树立大志。

4、练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同

时容易赢得对方的信任。

5、抬头挺胸，将自己走路的速度加快25%

6、养成主动与别人说话的习惯。

7、养成开怀大笑的习惯。

五、自信是