一年级体育教案

第一周一二三课时

教学内容1.体育课的常规要求2.正确的坐、立、行

姿势

1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教

教学学顺利进行。

目标2、学习正确的坐立行姿势，通过直观形象的方式，建立学生

正确的动作概念。

3、培养学生遵守课堂常规的意识和习惯，以及坐立行正确的

身体姿态。

设计通过学习使学生进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道

理念一些保护身体健康的简单常识和方法。

教学重

难点正确的坐、立、行姿势

教学无

准备

教学一周一课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1

准

1、师生问好。

备2、宣布课的内容和任务。110小

部

分

一、体育课的常规要求

组织：学生坐在教室

基

教法：1、教师讲解课前要求4

缺席请假X18中

整理好服装8

2、教师讲解课上要求

本站队快静齐

听讲不走神

练习认真

上课守纪律

部下课要行礼

3、教师讲解课后要求

课后做到三不要

二、

分

1、教师提问正确的坐立行的姿势是什么样

的？2

2、学生回答：/9中

3、教师讲解示范正确的姿势3

4、学生练习正确的姿势

5、教师和学生一起说出顺口溜“坐如钟、站

如松、行如风”

6、找出好的学生示范给大家看

7、进行比赛看谁最标准”

8、总结结果

9、教师总结本课

结一、小结

束二、宣布下课

13小

部

分

如果教几节早操让学生们体会下效果会更好。

课后反思

教学内容1.广播操学习、复习2.游戏

教学1、学牙'七彩阳光”广播操。

目标2、提高学生的组织性、纪律性。

设计通过广播体操和体育游戏的学习锻炼提高团队合作精神。让每

理念一个学生都有集体荣誉感！

教学重广播操的学习并能够熟练的掌握

难点

教学无

准备

教学一周二、三课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1

准

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

备2、宣布课的内容和任务。110小

二、准备活动：

部

分

1、队列:变换队形2

2、广播操。

3、专项准备活动。

一、广播操学习

1.广播操预备节、第一节伸展运动学习

基

2.教师示范、讲解4

3.学生练习，师纠正、评讲X18中

4.分层教学法。8

5.学生观察、模仿学习法一自我体验学习法

本—讨论法

要求：

练习积极，互帮互助

二、游戏

部1、老鹰捉小鸡

游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母

鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡

后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小

鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡

分

身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。

老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后2

左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子/9中

便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结3

束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为

下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

学生基本掌握广播体操的动作，只是部分同学还不

课后反思够认真，动作不标准，多加练习效果会更好的。

第二周一二三课时

教学内容1.广播操学习、复习2.游戏

通过广播操的学习培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生

教学的良好的姿势。培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

目标

设计培养学生良好的身体姿势，同时让每个学生都有集体荣誉感。

理念

教学重

难点广播操的学习并能够熟练的掌握

教学无

准备

教学二周一课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1

准

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

备2、宣布课的内容和任务。110小

二、准备活动：

部

分1、队列:变换队形2

2、广播操。

3、专项准备活动。

一、广播操学习

1、广播操第二节扩胸运动

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、教师完整示范，学生模仿。

本

5、学生分组练习，

6、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

7、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

部励。

预期目标：

学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。

要求：手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要

求。

分

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生

听口令集体练习。2

二、游戏/9中

1.飞碟3

各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，

各队第一人跑出，至15米处绕过障碍物返回，与

本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后

与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变

成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

同学们学过的广播操还是不够熟练，应该多练习会

课后反思更好写

教学内容1.广播操学习、复习2.游戏

通过这节课的学习，使学生进一步掌握第三套广播操的要领及

教学动作。培养学生身体的正确姿势和节奏感。

目标

设计通过学习让每个学生都能有团队合作的意识。

理念

教学重

难点广播操的学习并能够熟练的掌握

教学无

准备

教学二周二、三课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1

准

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

备2、宣布课的内容和任务。110小

二、准备活动：

部

分

1、队列:变换队形2

2、广播操。

3、专项准备活动。

一、广播操复习、学习

1、广播操复习，第三节踢腿运动学习。

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、教师完整示范，学生模仿。

本

5、学生分组练习，

6、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

7、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

部励。

预期目标：

学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。

要求：手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要

求。

分

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生

听口令集体练习。2

二、游戏/9中

1.齿轮转3

各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀

部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前

面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏

地喊：“一二、--!”一步一步向顺时针方向走动，

赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小

队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起

上场做这个游戏。

2.站圈

每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤

圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置

若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群

力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，

并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为

失误。

可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把

握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启

发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进

行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮

助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求

成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，

提高活动的创造性。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

本节课以复习为目的，为了学生更好的掌握广播

课后反思操，我们进行了反复的练习，但有的学生还是不能

熟练的掌握，还需多练习。

第三周一二三课时

教学内容1.广播操学习、复习2.游戏

通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播操的要领及动作。

教学培养学生身体的正确姿势和节奏感。

目标

设计以游戏的形式来锻炼学生的灵敏度和反应速度，为以后学习球

理念类做基础。

教学重

难点广播操的学习并能够熟练的掌握

教学橡胶皮球、障碍物4个

准备

教学三周一课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

部

1、队列:变换队形

分2、广播操。2

3、专项准备活动。

一、广播操学习

1、广播操第四节体侧运动

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、教师完整示范，学生模仿。

本

5、学生分组练习，

6、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

7、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

部励。

预期目标：

学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。

要求：手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要

求。

分

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生

听口令集体练习。2

二、游戏/9中

1.手足球3

在地上画一个长8米、宽4米的场子，两端各用两

个障碍物当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中

线开始，用手滚拨一只橡胶皮球，滚进对方门内就

可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界

由对方发球，每场3分钟，得分多的队为胜。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

通过这节课的复习，学生在有领操的情况下基本上

课后反思能够做下来，但是新学的一节还动作还不够标准。

教学内容1.广播操复习2.游戏

游戏培养学生灵敏性和奔跑能力，培养学生勇敢坚强不怕困难

教学等优良品质。

目标

设计通过游戏来锻炼学生反应速度、敏捷度

理念

教学重动作的规范性，手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要求。

难点

教学无

准备

教学三周二、三课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

1、队列:变换队形

部

2、广播操。

分3、专项准备活动。2

一、广播操复习

1、广播操复习

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、学生分组练习。

本

5、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

6、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

励。

部预期目标：

学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生

听口令集体练习。

二、游戏

分

1、猜拳踩脚

两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即2

可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲/9中

闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次3

数多者为胜。

2、跳绳夺帕

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然

后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的

手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，

直至决出胜负。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

通过两节课的复习，学生把学过的操连起来，现在

课后反思的问题是学生每一个动作会做，但是把两节连在一

起的时候就不够熟练。

第四周一二三课时

教学内容1.广播操学习、复习2.游戏

第五节体转运动培养学生正确身体姿态和规范性。游戏培养学

教学生灵敏性和奔跑能力。培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

目标

设计通过游戏来锻炼学生反应速度、敏捷度

理念

教学重动作的规范性，难点：手臂伸直

难点

教学接力棒四个

准备

教学四周一、二课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

1、队列:变换队形

部

2、广播操。

分3、专项准备活动。2

一、广播操学习、复习

1、广播操第五节体转运动、一致五节练习。

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、教师完整示范，学生模仿。

本

5、学生分组练习，

6、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

7、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

部励。

预期目标：

学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。

要求：手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要

求。

分

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生

听口令集体练习。2

二、游戏/9中

1、25米接力跑3

学生分成四组，领取接力棒

规则：每组必须绕过障碍物才能回来，回来的时候

两个人交接接力棒时候不能出接力区，违反取消比

赛资格。

2、知己知彼

二人在圈内相对而站，由裁判员在各人背后别上一

张字条。发令后，谁先想方设法看到对方的字并说

出来，就算胜了。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

今天上课学生们感觉这节广播操比较难，特别是第

课后反思一个八拍三四拍的时候学生觉得手经常做反，应该

多给学什们一些练习的时间会更好一些

教学内容1.广播操学习2.游戏

教学1.学牙'七彩阳光”广播操。

目标2.通过游戏锻炼学生集中注意力的能力

设计通过游戏锻炼学生集中注意力的能力

理念

教学重腹背运动3-4拍两臂经体前交叉到侧上举

难点

教学无

准备

教学四周三课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

1、队列:变换队形

部

2、广播操。

分

3、专项准备活动。2

一.广播操学习

1、广播操一致五节复习，腹背运动学习。

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、教师完整示范，学生模仿。

本5、学生分组练习，

6、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

7、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

部励。

腹背运动学习（8拍义8）

1-2两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂

在上）o

3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前

分

屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。

2

5-6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向卜/9中

3

7-8还原成立正。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体

前交叉向外绕至侧上举（左臂在上卜

3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地,（掌心

向里卜

5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。

7-8还原成立正。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生

听口令集体练习。

二、游戏蛙式赛跑

预备时游戏者横排蹲于起点线上。裁判发令后，即

可跳跃前进。并按节奏轮流在身前身后击掌，以先

到达终点者为优胜。

规则：比赛中不得站起来，倘若跌倒或手触地则为

失误，退至起点重做。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

课后反思

第五周一二三课时

教学内容1.广播操学习2.游戏

教学1.学牙'七彩阳光”广播操。

目标2.通过游戏锻炼学生集中注意力的能力

设计通过游戏训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。

理念

教学重跳跃运动第4个8拍第7拍转90度

难点

教学多媒体

准备

教学五周一二三课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

1、队列:变换队形

部

2、广播操复习。

分

3、专项准备活动。2

一.广播操学习

1、广播操跳跃运动学习。

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、教师完整示范，学生模仿。

本

5、学生分组练习，

6、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

7、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

部励。

跳跃运动（8拍x8）

1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌

两次，头稍左侧屈。

3-4同12但方向相反。

5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，

分

向前绕环三周，握拳。2

8还原成立正。/9中

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。3

第三、四个八拍

1跳成开立，同时两臂前举。

2小跳一次。

3跳起，同时两臂上举。

4小跳一次。

5跳起成开立，同时两臂侧举。

6跳起成并立，同时两臂还原于体侧。

7跳起成开立，同时两臂侧举。

8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八

拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生

听口令集体练习。

二、游戏

猜拳踩脚

两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即

可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲

闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次

数多者为胜。

“篮球与乒乓球”

方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一

人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮

球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着

说：，，乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交

替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个

节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之

间不能停顿时间过长，否则为失败。

“队列练习”。

方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何

一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：

“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍

息！”同时做成立正的样子。。第三人应接着说：

“向左转！”同时做向右转。第四人接着说：“向右

转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生

错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误

的人开始，继续游戏。

规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之

间不能停顿时间过长，否则为失败。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

课后反思

第六周一二三课时

教学内容1.广播操学习2.游戏

教学1.学牙'七彩阳光”广播操。

目标2.通过游戏锻炼学生集中注意力的能力

设计以游戏的形式来锻炼学生的灵敏度和反应速度

理念

教学重第三个八拍的第二拍2右腿向左前方弹踢（45度卜

难点

教学多媒体

准备

教学六周一二课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

1、队列:变换队形

部

2、广播操复习。

分

3、专项准备活动。2

一.广播操学习

1、广播操整理运动学习。

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、教师完整示范，学生模仿。

本5、学生分组练习，

6、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

7、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

励。

部

整理运动（8拍X8）

1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左

臂在上），两手拍手一次。

2右脚并于左脚，手臂同1

分

3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。

2

4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。/9中

56两腿屈，手臂同1-23

78立正，手臂同3-4

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。

2右腿向左前方弹踢（45度）b

3右腿还原成1.

4还原成立正。

5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。

7-8还原成立正。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

第五、六个八拍同一二

第七同三

第八个八拍，1、2、3、4:

1右脚向右前方一步成前后开立，同时两手叉腰。

2左腿向右前方弹踢（45度卜

3左腿还原成1.

4还原成立正。

5-6踏步，两臂经侧至侧举.

7-8同5-6最后还原成立正

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生

听口令集体练习。

二、游戏

圆形曲线跑

目的：提高奔跑能力。

准备：学生手拉手成圆圈

方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流

做“障碍物，，和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种

练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做

练习，可根据情况不断变换方法增减难度。

规则：

1.“障碍物”应站在圆圈上。

2.曲线跑者应按要求做各种练习。

结放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

课后反思

教学内容1.广播操复习2.游戏

教学1.复牙'七彩阳光”广播操。

目标

设计通过游戏的学习发展学生灵敏性。

理念

教学重广播操的熟练掌握

难点

教学空地

准备

教学六周三课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

1、队列:变换队形

部

2、广播操复习。

分

3、专项准备活动。2

一.广播操复习

1、广播操全部复习。

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、纠正错误学生再分组练习。

本

5、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

6、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

励。

部二、游戏

听信号

方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。

比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员

追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反

分

过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，

则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以2

队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，/9中

则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。3

规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。

逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及

论处。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

课后反思

第七周一二三课时

教学内容1.广播操复习2.游戏

教学1.复牙‘七彩阳光”广播操。

目标

设计通过游戏的学习发展学生灵敏性。

理念

教学重广播操的熟练掌握

难点

教学空地

准备

教学七周一二三课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

1、队列:变换队形

部

2、广播操复习。

分

3、专项准备活动。2

一.广播操复习

1、广播操全部复习。

基

2、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作4

及时纠正。X18中

3、学生分组做操，老师检查。8

4、纠正错误学生再分组练习。

本

5、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，

予以指导。

6、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖

励。

部二、游戏

小兔赛跑

脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。

拉棒

两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木

分棒。发令后，各自使

劲往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。2

蛙式赛跑/9中

预备时游戏者横排蹲于起点线上。裁判发令后，即3

可跳跃前进。并按节

奏轮流在身前身后击掌，以先到达终点者为优胜。

规则：比赛中不得站起来，倘若跌倒或手触地则为

失误，退至起点重做。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

课后反思

第八、九周一二三课时

教学内容1.队列2.游戏

教学学习并掌握一些简单的队列与队形。

目标

设计通过游戏课来发展提高引体向上的专项臂力。

理念

教学重重点：学习一些简单的队列与队形——立正、稍息、看齐、解

难点散、集合排成二（四）路纵队等。

难点：掌握一些常用的队列与队形

教学空地

准备

教学六课时

时间

教学流程

课的结教学内容、组织教法和教学运动负荷

构次时强

数间度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。1

准

2、宣布课的内容和任务。

备二、准备活动：110小

1、队列:变换队形

部

2、广播操复习。

分

3、专项准备活动。2

—,立正

口令“立正”：直立，脚跟靠拢并齐，两脚尖分

基

开相距约一脚长，两腿挺直，上体正直，然后挺胸，4

小腹微收，两肩要平，两臂自然下垂于体侧，五指X18中

并拢微屈，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，下颌8

微收，口微闭，两眼平视前方。

本稍息

口令“稍息”：左脚向左侧出一步成开立，距离

与肩同宽，体重平均落在两脚上，两手放在体后，

右手半握拳，左手提右手腕，小腹微收，眼看正前

部方O

二、游戏

拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出

手相拉。

分

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这

一边来。将对方拉过来者为胜。

2

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，

/9中

不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练

习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练3

拉起比劲

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手

拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为

胜。

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。

互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最

好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，

相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短

绳o然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为吃

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。

互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

结一、放松整理活动；

束二、小结

13小

部三、布置课后练习

分四、归还器材，宣布下课

课后反思

第十周3课时

一、教学内容：1.队列、队形练习2.游戏

二、教学目标：

通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。培养学生的

下肢力量和动作的准确性。提高学生的模仿能力。。

三、设计理念

通过对本课的学习来发展仰卧起坐的力量速度耐力。

四、教学重点：走时要轻松自然；手臂自然、立定时的脚上动作要特别注

意。手脚配合动作；

教学难点：整齐一致协调；

五、教学过程：

(一)、准备部分

1、课堂常规教学：

(1)、体育委员整队

(2)、师生问好

(3)、宣布本课内容与要求

(4)、安排见习生

2、准备活动：

(1)、喊数抱团

(2)、广播操复习

要求：动作到位，认真积极，全心投入组织：四列横队

(二)、基本部分

1、看齐

(1)向前看齐(纵队)

口令“向前看——齐”：排头不动，其余学生逐次看前面学生后颈，迅

速将两臂向前平举，掌心相对，向前对正。

（2）向右（左）看齐（横队）

口令“向右（