体育科学：体育保健学考试资料三

体育科学：体育保健学考试资料三1、单选

现代体育科学证明在设计身体锻炼计划时还要考虑（）。A.时间因素B.季节因素C.工作因素正确答案：B2、填空题

人体生长发育是由（）到（）的复杂过程。正确答案：量变；质（江南博哥）变3、单选

属于无氧运动的项目的是（）。A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远正确答案：D4、多选

力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（）。A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量D.动力性力量正确答案：C,D5、填空题

健康行为包括：（）；（）；（）；（）的行为。正确答案：日常健康行为、保健行为、预防行为、改变危害健康6、单选

下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（）A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量正确答案：C7、名词解释

疲劳性骨膜炎正确答案：一种应力性损伤。多见于初参加运动训练的青少年，为骨膜与骨质的正常结构遭到破坏，或因身体重力和支撑面相互反作用于小腿骨，产生应力性改变致伤。8、单选

运动时能量供应的途径包括下列哪项？（）A.营养物质的分解放能B.糖和脂肪的氧化生能C.蛋白质供能正确答案：B9、单选

青少年身体形态发育，我国女生（）。A.在17岁前B.在19岁前C.在20岁前正确答案：A10、填空题

（）是指机体持续工作后，组织器官或整个机体出现工作能力的暂时下降，同时伴有一种劳累感的现象。正确答案：疲劳11、问答题

高温对人体从事运动会有哪些影响？正确答案：人体与环境间的热交换是持续进行的，在剧烈运动时代谢的能量消耗可达到安静时的20~25倍。在这些能量中用于肌肉做功的不超过25%，其余的热能必须通过代谢机制排出体外。在热环境中运动则会造成正的热平衡，而使体温升高。训练良好的运动员，能较长时间的承受中心温度为39℃~41℃的体温（正常值为36℃~37.5℃）。然而，人体最高热限为42℃，由此可见，在剧烈运动中调节体温的安全范围是有限的。环境温度对运动能力的影响主要表现在两个方面：一是需要充分的血液供应以保证肌肉代谢所需；二是代谢产生的热，又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。因此，环境温度的高低，会影响肌肉的血液供应。从事体育运动的最佳体温37.2℃，骨骼肌的温度是38℃。在高气温、热辐射、高湿度的环境下长时间剧烈运动时，会由于体表散热效率低而形成体内淤热，而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾患。12、填空题

运动中，右上腹痛，多为（）、（）。正确答案：肝胆疾患；肝脏郁血13、单选

欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A.平卧休息B.静坐C.从事其他运动项目的练习D.活动性休息正确答案：D14、填空题

一般伤后（）小时内不宜进行按摩，受伤（）小时后，可以从损伤周围向伤处按摩，手法由轻到重，时间约15~~20min。正确答案：24；4815、多选

踝关节损伤的主要症状（）。A.伤处疼痛B.肿胀C.韧带损伤处有明显的压痛D.皮下淤血正确答案：A,B,C,D16、填空题

（）是对多种脏器具有保健功能的运动。正确答案：健身跑17、填空题

健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。正确答案：变速跑；倒跑18、填空题

采光系数：即窗户面积与是室内地面面积的比例，其标准是（）。正确答案：1：3~1：519、单选

游泳时，容易引起中耳炎症的主要原因是什么进入中耳所致（）。A.水B.病菌C.寄生虫正确答案：B20、单选

下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（）A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复B、蛋白质参与各种酶和激素的构成，具有调节人体的生理功能。C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量正确答案：C21、多选

制定运动处方的步骤中，参加体力测验的人必须符合三个条件之一，下面的条件（）属于这三个条件。A.35岁以下，身体健康B.有半年以上的运动经历C.18岁以上D.没有运动经历者正确答案：A,B22、单选

世界卫生组织宣布每个人的健康（）取决于自己。A.15%B.30%C.60%正确答案：C23、问答题

试述运动锻炼的医务监督？正确答案：运动锻炼的主要内容要根据运动者所以达到的目的而定。运动量的控制：（1）运动的强度，在有氧运动中，运动强度取决于走或跑的速度、蹬车的功率、爬山时的坡度。在力量练习和柔韧性练习中、运动强度取决于给予的助力或阻力的负荷重量。运动强度是否恰当，关系到锻炼的效果及锻炼者的安全，因此应按照个人特点，规定锻炼时应达到的有效强度和安全界限。（2）每次运动的持续时间控制。每次运动的持续时间应为20~60分钟，其中达到适宜心率的时间须在10分钟以上，医疗体操持续的时间视具体情况而定。（3）重复次数、完成组数及间隔时间。在力量柔韧练习中，应规定每个练习的重复次数、一共完成几组以及次与次、组与组之间间隔的时间。（4）运动频率。运动频率是指每日或每周运动的次数。24、填空题

正常成年人蛋白质的供给是每日每千克体重（）。正确答案：1—1.525、单选

谓氧债，实际上是指清除无氧代谢产物乳酸所需要的（）。A.糖B.脂肪C.氧正确答案：C26、填空题

按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到（）和（）作用。正确答案：兴奋；抑制27、名词解释

慢性疲劳正确答案：急性疲劳没有完全消除，又增加运动负荷，使疲劳加重，疲劳连续积累就成为慢性疲劳，经过短时间休息体力仍不能完全恢复.此时，各器官不仅生理机能低下，而且还有器质上的损害。28、单选

世界大学生运动会是年在（）决定定期举行。A.1957；巴黎B.1955；伦敦C.1966；东京正确答案：A29、名词解释

按摩介质正确答案：为了减少磨擦和借助某些药物的治疗作用，按摩时涂在患者皮肤上的药酒、油类等物质，它们称按摩介质。30、填空题

一般人的肺活量男子为（）ml，女子为（）ml。正确答案：3500～4000；2500～300031、单选

机体在新陈代谢过程中，当异化作用占优势时，机体的物质与能量将发生什么变化？（）A.增加B.消耗C.没变化正确答案：B32、问答题

运动员比赛期的营养膳食要求？正确答案：运动员比赛期的营养膳食要求：（1）食物应满足能量和体液平衡的需要；（2）选择食物应该是运动员喜爱的，应考虑每个运动员的心理需要；（3）比赛期膳食中应避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等容易产气或延缓肠胃排空食物的空间的食物，并少用或不用辛辣、过甜的食品以预防食物对肠道的刺激。（4）比赛期保证膳食中有充足的糖，对维持血糖水平及对比赛后肝糖元和肌糖原水平快速恢复产生良好的作用；（5）膳食内容应针对比赛项目的特殊需要做好准备。33、填空题

人体通过（）来实现自身的生长和发育。正确答案：新陈代谢34、问答题

简述女子月经期的四种表现？正确答案：①正常型：自我感觉良好，运动能力不变，心血管机能试验正常②抑制型：自觉疲乏无力，嗜睡，体力及一般工作能力下降，厌烦训练，心血管机能实验恢复时间延长，心率慢，血压降低。③兴奋型：情绪异常波动，各种生理指标有提高的趋势，肌肉发紧，动作僵硬，下腹有不适，不愿训练，成绩下降。④病理型：类似中毒现象的病理反应。腰部疼痛，头晕，睡眠不好，恶心，口干，全身不适，不愿训练，成绩下降。35、问答题

简述运动性腹痛的处理。正确答案：1.减慢运动速度，缓慢深呼吸，调整呼吸与动作的节奏，如无效或疼痛剧烈时应停止运动，同时可针刺或点掐内关，足三里，中脘穴。2.运动中如出现受伤导致腹痛，应迅速就医。3.及时补充运动饮料。36、问答题

膳食纤维的主要生理作用是什么？正确答案：膳食纤维的主要生理作用主要有以下几个方面：（1）预防便秘：膳食纤维可在肠胃内吸收水分，增加粪便体积并使之变软利于排除。（2）控制体重，防止肥胖：由于富含纤维的食物体积较大，有利于减少能量的摄入量。（3）降低血液中胆固醇浓度：膳食纤维可抑制胆固醇的吸收，加速其排除。37、单选

根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内正确答案：D38、填空题

心率调控运动中，最高心率=（），青少年的靶心率，上限=（），下限=（）。正确答案：220－年龄；最大心率×85%；最大心率×60%39、单选

人体生长发育受多种因素的影响，其中最积极的因素是（）。A.遗传B.营养、疾病C.体育锻炼正确答案：C40、多选

日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（）和可见光。A.红外线B.紫外线C.X射线D.热光波正确答案：A,B41、填空题

肺活量大小与性别，（）、身高、（）的关系密切。正确答案：年龄；胸围42、填空题

预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。正确答案：经常参加体育锻炼43、单选

每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A.15B.20C.25D.30正确答案：B44、填空题

体在剧烈运动时，由于内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，从而产生一种特殊的机能障碍，特别是氧债不断积累，酸性物质堆积在血中，会引起（）活动失调，使人产生一种非常难受的感觉，如呼吸困难，胸闷难忍，下肢沉重，动作迟缓，并伴有恶心等现象，这种运动生理反应称为“（）”。正确答案：呼吸和循环系统；极点45、问答题

影响健康的因素有哪些？正确答案：影响健康的因素很多，这与人类对健康的认识程度密切相关。目前，学者们逐渐用健康决定因素来分析健康问题。健康决定因素是指决定人体和人群健康状态的因素，可归纳为四方面：人类生物学、生活方式、环境和卫生服务的获得性。46、单选

下列哪个项目属于有氧练习法（）。A.100MB.200MC.拳击D.健身长跑正确答案：D47、问答题

简述运动性血尿产生的原因。正确答案：a、泌尿系统损伤运动时肾脏受打击、挤压或牵扯、震动都可造成肾组织和血管的微细损伤，从而引起血尿。b、肾脏缺血、缺氧剧烈运动时全身血液再分配，大量血液流向心肺系统和运动系统，肾脏血流减少，加之肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，肾血管收缩，肾缺血、缺氧，肾小球通透性增加，出现红细胞外溢，形成运动性血尿。c、肾静脉压增高运动员在直立位下连续长时间的蹬地动作，可引起两静脉交叉处的扭曲，引起肾静脉压增加，红细胞溢出，出现血尿。48、填空题

常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（）次.正确答案：8～1249、填空题

奥林匹克会徽由（）色、（）色、（）色、黄色、绿色五个环圈组成。正确答案：天篮；黑；红50、填空题

健身跑常见的伤病（）、（）、骨膜炎、腿抽筋等。正确答案：踝关节扭伤；膝关节痛51、问答题

宏亮营养素的主要生理功能是什么？正确答案：宏亮营养素由蛋白质、脂类、碳水化合物（糖类）组成的营养素。（一）蛋白质的生理功能：（1）维持细胞组织的生长、更新和修补；（2）参与多种重要的生理活动；（3）氧化功能。（二）脂类的生理功能：（1）供给能量；（2）构成一些重要的生理物质；（3）维持体温和保护内脏；（4）脂溶性维生素的重要来源；（5）增加饱腹感。（三）碳水化合物的生理功能：（1）供给能量；（2）构成一些重要的生理物质；（3）节约蛋白质；（4）抗生酮作用；（5）糖原有保肝解毒作用。52、单选

人体慢肌纤维的特征较适应于（）。A.耐力性项目B.速度性项目C.静力性项目正确答案：A53、单选

运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。正确答案：B54、单选

对锻炼的表述正确的是（）。A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒正确答案：D55、多选

髌骨劳损是怎样造成的（）。A.膝关节长期负担过重B.膝关节反复损伤积累C.一次直接外力撞伤D.长期受冷气刺激正确答案：A,B,C56、填空题

学生在进行健身跑时，踝关节扭伤后应（）。正确答案：立即冷敷57、问答题

简述运动性低血糖的发病原因。正确答案：运动性低血糖发病的原因：长时间的剧烈运动，体内的血糖大量消耗和减少；运动前饥饿，肝糖原储备不足，不能及时地补充消耗的血糖；中枢神经系统调节血糖代谢紊乱，引起胰岛素分泌量增加；情绪过于紧张、极度恐惧或身体有病（特别是运动性贫血）也会导致运动性低血糖。58、单选

世界卫生组织提出了（）健康标志。A.五条B.十条C.十五条正确答案：B59、填空题

经常按摩（）穴可防治下肢麻木。正确答案：足三里60、单选

青少年身体形态发育，我国男生（）。A.在17岁前B.在19岁前C.在20岁前正确答案：B61、单选

下列损伤哪些属于闭合性软组织损伤（）A、擦伤；B、烧伤；C、挫伤；D、冻伤正确答案：C62、名词解释

体育保健学正确答案：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应用学科。63、填空题

健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的（）时即可危及生命。正确答案：30%64、单选

非创伤性病症包括（）。A.骨折B.扭伤C.运动中腹痛正确答案：C65、名词解释

运动损伤正确答案：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。66、单选

身体对维生素的摄取是（）。A.越多越好B.必须适量，多则不仅无益，反而有害C.不用补充正确答案：B67、填空题

人体的运动系统是由骨骼、（）和（）组成。正确答案：关节；肌肉68、单选

研究表明，肝硬化的发病率，饮酒者比不饮酒者高（）。A.三倍B.五倍C.七倍正确答案：C69、问答题

在现代如何理解健康的概念？正确答案：1948年，世界卫生组织（WHO）在其宪章中对健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。1968年，WHO进一步明确，健康是“身体精神良好，具有社会幸福感”，更加强调了人的社会属性。1978，WHO在《阿拉木图宣言》中提出“健康是基本人权，达到了尽可能的健康是全世界一项重要的社会性指标”。从这一点可以看出，健康是人发展的基本目标。1989年，WHO又提出“身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好”四个方面的健康标准。70、多选

出现韧带断裂时应立即采取（）手段。A.冷敷B.立即上止痛药C.送医院缝合D.固定处理正确答案：C,D71、单选

长期系统的耐力锻炼，可使安静时的心率发生什么变化？（）A.上升B.上升不大C.下降正确答案：C72、填空题

运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动（）后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。正确答案：2～4h73、填空题

运动员贫血与（）；（）；（）、溶血和红细胞破坏增加、等因素有关。正确答案：缺乏造血原料、失血、血浆稀释74、多选

BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。A.篮球B.排球C.健身跑D.足球正确答案：B,C75、名词解释

早期专门训练正确答案：把某些专项训练的开始年龄合理的提前。76、单选

人们现在常将下列哪些病症叫做生活方式病（）。A.肝炎B.冠心病C.骨折正确答案：B77、单选

急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）A、冷敷B、针刺C、外敷新伤药D、拔罐正确答案：D78、单选

出现运动性血尿若停止运动，血尿消失，一般消失的时间是（）A、超过24小时；B、不超过12小时；C、不超过一周；D、不超过三天正确答案：D79、多选

一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。A.篮球B.排球C.健身跑D.太极拳正确答案：C,D80、单选

测试平衡能力最好的方法是（）。A.金鸡独立B.燕式平衡C.单脚闭眼站立D.马步蹲桩正确答案：B81、问答题

基本组的学生如何上体育课？正确答案：均按照国家规定的教学大纲进行教学与锻炼，按大纲的要求与规定进行考核与测验。必须参加国家体育锻炼标准，在全面锻炼的基础上，还可从事某一专项的训练与比赛。82、单选

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之间。A.120～130次/min；B.110～140次/min；C.130～150次/min；D.140～150次/min；正确答案：C83、单选

竞赛方法的选择应根据（）。A.运动竞赛项目的特点，竞赛的目的任务，参加人数的多少，竞赛期的长短和场地器材等条件来确定B.运动竞赛项目的特点，参加人数的多少C.竞赛期的长短和场地器材等条件来确定正确答案：A84、单选

对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素D正确答案：A85、填空题

生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（）。正确答案：能量代谢86、填空题

人体水分的来源有三方面，即（）；（）和饮用水等正确答案：代谢水、食物中含水87、问答题

急性滑膜炎和慢性的区别是什么？正确答案：急性：明显受伤史，边界不清的囊性肿胀，囊内波动感慢性：重复某一动作，边界清楚，硬结或肿块88、单选

世界卫生组织宣布每个人的健康（）取决于遗传。A.15%B.30%C.60%正确答案：A89、单选

体育的经济功能，由下列哪个因素决定（）。A.体育本身所具有的经济价值B.体育对经济良好的促进作用C.体育促进了劳动生产力提高正确答案：B90、多选

4周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊•约翰逊博士设计的一个为期4周的散步方案，每周的散步计划都瞄准不同的目标。第一周和第二周的目标是（）。A.消除压力B.加强力量C.心脏健康D.控制体重正确答案：A,D91、填空题

（）是健身跑中血液运输氧的主要细胞。正确答案：红血球92、单选

完成体育教学的过程，实际上是指（）。A.教师科学施教的过程B.学生科学学习的过程C.教师施教和学生学习的共同过程正确答案：C93、问答题

简述半月板伤后训练？正确答案：术后三天疼痛缓解后可作膝关节伸直位固定下做股四头肌“绷紧”、“抽动”练习，一周后可作直腿抬高，两周后可扶拐站立或作膝关节轻微屈伸活动，3～4周后下地行走练习，并逐渐加大膝关节屈伸活动度，若关节无反应，则可进行较大强度的股四头肌力量练习，如站桩、负重蹲起等。这样进行三个月后，如关节无积液、活动范围正常，则可逐渐进行运动训练，但专项负荷强度以原计划的三分之一水平开始为宜。在术后训练期间，仍需要采用理疗、按摩、中草药熏洗等措施，并注意观察膝关节有无积液出现。如有关节积液出现，即为运动安排不当，应及时调整或停止练习，待积液基本消失后，在循序渐进的进行锻炼。94、填空题

根据按摩的目的分（）；（）和治疗按摩三类。正确答案：保健按摩、运动按摩95、单选

高校课外体育锻炼包括早操，早操的内容最好（）。A.以球类项目为主B.以慢跑和广播操为主C.以“达标”项目为主正确答案：B96、单选

下列能发展心肺耐力的运动是（）。A.短跑B.健身跑C.篮球D.体操正确答案：B97、单选

美国心理学家提出（）心理健康的评价标准。A.五条B.十条C.十五条正确答案：B98、多选

运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。A.强度B.时间C.锻炼方法D.环境因素正确答案：A,B99、填空题

物质代谢是指人体与（）环境之间不断地迸行物质交换。正确答案：周围100、单选

膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为（）。A、轻度损伤B、部分断裂C、完全断裂D、半月板损伤正确答案：C101、单选

教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定的领域，也深刻影响着（）。A.政治领域B.经济领域C.整个社会正确答案：C102、问答题

使用止血带应注意的问题是什么？正确答案：（1）部位：先将患肢抬高然后再用止血带，止血带应缚在出血部的近心端。上臂外伤大出血应扎在上臂1/3处，前臂或手部大出血应扎在上臂下1/3处，下肢外伤大出血应扎在股骨中下1/3交界处。（2）衬垫：使用止血带的部位应有衬垫，否则会损伤皮肤。（3）松紧度：应以出血停止、远端摸不到脉搏为合适。过松达不到止血效果，过紧又会损伤组织。（4）时间：缚在止血带后上肢应每半小时，下肢应每1小时分别放松一次，放松时间为1-2分钟，以免引起肢体缺血坏死。（5）标记：使用止血带者应有明显标记贴在前额或胸前易发现部位，写明时间。如立即送往医院，可不写标记，但必须当面向值班人员说明缚扎止血带的时间和部位。103、单选

有固定间歇的练习方法是（）。A.比赛法B.变换法C.重复法D.游戏法正确答案：A104、填空题

中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。正确答案：800；3000105、问答题

根据心血管系统与呼吸系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？正确答案：①要合理安排运动量、运动强度和运动密度，还要注意循序渐进何区别对待。②要注意合理安排练习内容。以短时间速度型训练为主。不宜过多安排耐力和力量训练。12-13岁可适当增加力量与力量训练。但要以动力性为主，避免过多憋气动作，以减少对心脏的不利影响。③要注意增强呼吸深度，以发挥呼吸系统的潜力。④呼吸的方法与节奏应与动作协调配合，要注意呼吸卫生。106、问答题

简述长期热量摄入不足对机体的危害？正确答案：长期摄入量不足，体内储存的脂肪和糖原被动用，甚至体内的重要物质—蛋白质，也被用分解供能，可发生营养不良。由于热量不足。影响蛋白质的吸收利用，从而加重蛋白质的缺乏，引起“蛋白质—热量营养不足”。临床表现为基础代谢率低，消瘦，贫血，精神萎靡。皮肤干燥，肌肉软弱，脉搏缓慢，体温降低，抵抗力下降，易感染疾病。同时，工作效率和健康水平下降。107、单选

一年四季养生方法（）。A.相同B.各个季节不同C.无所谓正确答案：B108、名词解释

初查正确答案：是新生入学或运动员即将入队参加系统训练，在开始进行体育锻炼前，进行的较全面的综合性的体格检查。109、填空题

体育教育能使大学生获得（）和（）方面的知识及锻炼身体的技巧和方法，提高运动能力。正确答案：体育；卫生保健110、单选

为提高200米跑的成绩，应着重发展哪些系统？（）A.有氧供能系统B.糖与脂肪的供能系统C.ATP——CP供能系统正确答案：C111、填空题

急性腰扭伤其病理主要包括：（）；（），也有直接造成腰间盘突出的病例。正确答案：腰部肌肉拉伤，腰椎小关节紊乱112、问答题

简述蛋白质的生理功能。正确答案：1.维持细胞组织的生长，更新和修补，2.参与多种重要的生理活动3.氧化供能113、填空题

处理低血糖症，是苏醒后喝（）。正确答案：糖开水114、多选

在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。A.经过医学检查已许可。B.有同伴。C.有指导者。D.运动强度、运动量符合本人的体力。正确答案：A,D115、单选

长期系统的耐力锻炼，可使心室腔的容积发生哪些变化？（）A.增大B.减小C.不变正确答案：A116、单选

我国古代没有“体育”这个词，但有和体育意义相同的词例如（）。A.野蛮B.养生C.驯化正确答案：B117、填空题

国际奥林匹克委员会决定（）年在希腊举行第一届现代奥林匹克运动会。正确答案：1886118、名词解释

闭合性软组织正确答案：指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为多见。119、单选

为了健康晚餐（）。A.一定吃饱B.七八成饱C.不吃为好正确答案：B120、名词解释

生长发育两次交叉规律正确答案：青春发育期女性比男性早１－２年，此时，身体形态的各项指标超过男性，之后男性又超过女性。121、单选

健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A.运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间正确答案：D122、名词解释

逆行性健忘正确答案：即患者不能回忆受伤经过和情况，但能回忆受伤前或更早以前的事情。123、填空题

健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。正确答案：120次至160次124、填空题

体育是人类社会的一种（）和（）。正确答案：身体教育活动；社会文化活动125、填空题

人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。其最终的供能形式是（）和（）。正确答案：磷酸源供能；乳酸能供能126、多选

现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。A.伸展运动B.有氧运动C.无氧运动D.混合运动正确答案：A,B127、填空题

针灸治疗法的取穴原则包括（）；（）。正确答案：就近取穴、远道取穴128、单选

消除疲劳的方法只有睡眠（）。A.对B.不对C.说不准正确答案：B129、多选

正确的体育锻炼方法包括（）等。A.技术锻炼法B.战术锻炼法C.重复锻炼法D.间歇锻炼法正确答案：C,D130、填空题

闭合性软组织损伤肿胀的原因：（）和（）。正确答案：出血；水肿131、名词解释

生物价正确答案：食物蛋白质在机体内真正被利用的程度。132、填空题

安静状态下，一般人的心跳频率约为（）次/min。正确答案：65～75133、单选

高校体育是使学生获得健康发展，这里的“健康发展”是指（）。A.体格的健康发展B.体能的健康发展C.身心的健康发展正确答案：C134、名词解释

功能锻炼正确答案：在损伤治愈的后期通过局部功能训练达到功能的完全恢复。135、单选

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（）。A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上正确答案：C136、多选

心肺系统是指在功能上有密切联系的（）。A.循环系统B.消化系统C.神经系统D.呼吸系统正确答案：A,D137、多选

关节、韧带扭伤24小时后可采用下列那几种方法治疗（）。A.理疗B.按摩C.针灸D.电疗正确答案：A,B,C138、单选

据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续（）Min，才可开始收到锻炼效果。A.4B.5C.6D.7正确答案：B139、问答题

简述闭合性软骨组织急性损伤的处理原则与方法？正确答案：（1）早期：（24——48小时内）为急性炎症期表现，该期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症；处理方法有冷敷，加压包扎和抬高伤肢，可外敷新伤药，也可内服清热、止痛、活血化瘀的中草药（2）中期（伤后24——48小时）组织正在修复，该期的处理原则是改善局部血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸收计划司组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。处理方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外复活血化瘀、生新的中草药。（3）晚期：损伤组织已基本恢复，但可能有瘢痕或粘连形成。处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。若有瘢痕和粘连应尽量设法分离或软化。处理方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗等。140、名词解释

体适能正确答案：指身体适应生活、活动与环境（如温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。141、多选

现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。A.健身跑B.自行车C.广播操D.跳绳正确答案：A,B142、单选

运动疲劳时，下列哪个物质含量明显下降（）。A.糖原B.ATPC.氧合血红蛋白D.蛋白质正确答案：A143、填空题

身体形态测量是身高的单位（）测试时保留（）小数。正确答案：厘米；1144、填空题

健身跑就是指以（）为目的一种快走与慢跑的体育运动。正确答案：健康145、单选

动作的经济性是指以消耗最少的（）获得最大的动作效应。A、体能B、能量C、耐力D、以上多是正确答案：B146、单选

参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）。A.淀粉类食物B.蛋白质类食物C.脂肪类食物D.碱性食品正确答案：D147、单选

第一届奥运会举行的时间、地点？（）A.1896年在希腊举行B.1898年在瑞士举行C.1904年在美国举行正确答案：A148、填空题

坐位体前屈是反映人体（）的测试项目。正确答案：柔韧性149、问答题

体育保健学的主要任务是什么有哪些？正确答案：①体育运动参加者的身体发育、健康水平和训练水平，为合理的安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给与监督指导②研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫生措施③研究常见运动型伤病的发生、发展规律，及防治措施。④研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复的手段与方法。150、问答题

体育锻炼对儿童少年心血管系统有何影响？正确答案：可促进少年儿童心脏肌肉的发育，收缩力增大，每搏输出量增多。脉率逐渐减弱，心舒期长而血液供应充足，使心脏工作省力，潜力增大。同时，血管壁弹性好，另外，红细胞及血红蛋白的量相对增加，提高了运输氧的能力。白细胞分类中淋巴细胞比例增大，提高了免疫力。151、填空题

通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（）力量。正确答案：腰腹肌152、多选

开放性损伤包括（）。A挫伤B擦伤C刺伤D撕裂伤正确答案：B,C,D153、名词解释

肩袖损伤正确答案：肩袖肌腱或合并肩峰下滑囊的创伤性炎症病变。154、单选

人体以尽快的速度或尽可能深的幅度进行呼吸时，所达到的每分通气量称为（）。A.需氧量B.肺活量C.最大通气量正确答案：C155、填空题

全地进行体育活动是（）目标的内容之一。正确答案：运动技能领域156、问答题

热量过多对人体的危害？正确答案：摄入热量过多，其多余部分在体内转变成脂肪。脂肪过多形成肥胖，肥胖增加机体负担，妨碍活动，对提高成绩不利。过于肥胖者由于肺泡换气不足而发生缺氧，心脏负担加重。肥胖还易发生高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、胆结石、中风病等。157、填空题

健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。正确答案：220；60%158、多选

踝关节损伤的处置方法（）。A.立即冷敷B.用绷带固定包扎C.抬高伤肢D.按摩正确答案：A,B,C,D159、填空题

走的一个周期包括（）和（）。正确答案：两次单脚支撑；两次双脚支撑160、多选

在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（）。A.开始部分B.结束部分C.训练部分D.放松部分正确答案：A,B161、名词解释

哈佛台阶试验正确答案：是一种通过观察定量负荷所能持续运动的时间，以及运动后心率恢复的速度来评定心肺耐力的实验。162、多选

制定运动处方第二步临床检查的目的是（）有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。A.对现在的健康状况进行评价。B.判断能否进行运动，运动负荷试验。C.社会环境条件D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。正确答案：A,B163、多选

为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A.大运动量原则B.中运动量原则C.自觉积极性原则D.从实际出发原则正确答案：C,D164、单选

运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg。B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在2000ml以下。C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐。D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭，这样会使机体受到损害。正确答案：B165、问答题

简述膝关节内侧副韧带部分断裂的伤后训练。正确答案：疼痛缓解，就应在固定下进行股四头肌功能练习，如股四头肌静力收缩（绷劲）、直抬腿等；一周后可在固定下站立或扶拐行走，并逐步进行负重活动；两周后做膝关节伸展活动，并在粘膏支持带或弹力绷带保护下，逐渐练习走路、小跑和力量练习，如此进行十天后无异常反应，可逐渐参加训练。166、单选

某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将其安排在（）A、基本组B、准备组C、医疗体育组D、准备组或医疗体育组正确答案：A167、问答题

试从踝关节的解剖结构特点分析踝关节外侧副韧带损伤多于内侧副韧带损伤的原因？正确答案：①内侧三角韧带比外侧韧带坚韧②距骨体前宽后窄，当足跖屈时，踝关节较不稳定③外踝比内踝长，且靠后④足的内翻肌群力量大于外翻肌群。168、单选

下列不属于运动装备的是（）。A.高跟鞋B.护腕C.足球鞋D.护踝正确答案：A169、填空题

肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为（）；（）和运动性肌肉损伤。正确答案：电解质丢失过多、肌肉舒缩失调170、填空题

柔韧素质的好坏，取决于关节的（）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（）。正确答案：解剖结构；伸展性171、填空题

按摩时的用力应（），再（）。正确答案：由轻到重；由重到轻172、多选

闭合性损伤包括（）。A.挫伤B.肌肉拉伤C.撕裂伤D.肌腱腱鞘炎正确答案：A,B,D173、单选

常用的比赛方法有哪些？（）A.循环法、淘汰法B.分组循环、单循环C.单淘汰法正确答案：A174、问答题

简述休克的临床表现及急救措施。正确答案：（一）休克早期。此时病人会出现精神紧张、烦躁不安、多汗、呼吸急促、心率加快、体温和血压正常或稍高等症状。（二）休克中期。出现表情淡漠、反应迟钝、面色苍白、口唇和肢端发绀、四肢厥冷、全身冷汗、脉搏细速、尿量减少和血压下降等症状，严重时病人昏迷，甚至死亡。因此，血压是判断休克严重程度的重要标致。（三）休克晚期。广泛性出血、底血压休克、溶血及血栓所导致的多种器官的功能障碍。175、名词解释

急性损伤正确答案：直接或间接力量一次作用而致伤，伤后症状迅速出现，病程一般较短。176、单选

在原始社会，体育与生存需要之间的联系，主要表现在（）。A.战争与掠夺需要中。B.谋生与防卫需要中。C.娱乐与游戏需要中正确答案：B177、单选

篮球、足球项目决定名次（）。A.以在规定时间内，双方进球数的多少为依据B.以在全部比赛中进球多少为依据C.以在全部比赛中的总和分为依据正确答案：A178、单选

肌与快肌比较，具有下列哪些特征？（）A.无氧供能能力较高，易疲劳B.收缩速度慢，收缩力量小C.收缩速度慢，收缩力量大正确答案：B179、单选

一般健康人的最佳心率大约在多少次之间（）。A.60~90次minB.75~100次minC.120~180次min正确答案：C180、填空题

体育保健学的内容包括：（）；（）；（）和医疗体育四个部分。正确答案：体育卫生、医务监督、运动创伤防治181、多选

科学锻