体育教案-高中体育课说课稿

体育教案一高中优秀体育课说课稿

一、课的内容：

省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反

弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。

二、教材分析：

篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是

让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础

上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技

术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点

是传接球的准确性、成功率。

耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形

式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好

准备。

三、学情分析：

本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具

备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而

对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，

给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效

果。

通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对

枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏

不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。

四、教学目标：

1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中

的作用、耐久跑中的一些基本知识。

2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球

中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技

术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、

技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安

全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

五、教法设想：

1、反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传

接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进

行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

2、耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。

3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造

成果得到表现和肯定。

4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

六、学法指导：

本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的

学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的

方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握

一定的技术技能和保健能力。

七、教学流程：

热身f运球进场、球操（音乐伴奏）

I

I-教：提问、要求、巡视

主教材I

（反弹传接球）f

II

I学：听、练、论、仓h演。

I

辅教材一教：传授知识、线路指令、讲评练习。

（耐久跑）一I

I

I-学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。

I

整理------►放松（音乐）、小结、作业。

I

下课------►回收器材。

八、学生身心状态预计：

整堂课练习密度约为：28—31%,练习强度中等偏上，耐久跑时强度达最高

峰。

九、课堂情感氛围：

1、激发兴趣；2、积极思维；3、协作互助；4、守纪、紧张、奋进、活泼。

十、场地器材设计：（略）

作者简介：张永明，男，71年出生，中学一级教师，金华地区教坛新秀。3

年开始在浙江省义乌中学任高中体育教师。两次被评为义乌市教学先进工作者、

义乌市优秀教师；曾在省多媒体教学研讨会上执教示范课，有教案获省级二等奖；

连续四年获义乌市体育学科说课第一名、省体育与保健学科说课二等奖；多篇论

文在地区、省级获奖。2000年被授予金华市学校体育训练先进工作者称号。

鱼跃前滚翻，变向跑-一说课稿

本课设计的指导思想：

本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、

模仿能力强特点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、

学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总

体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既

强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课

采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手

段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学

生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练

习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动

态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体

育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的

身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次

的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、

创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。

在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，

教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼

搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行

德育渗透，体现体育的教育性原则。

一、教学内容：

本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。

鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。

二、教材分析：

二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属

于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教

材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教

材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它

定为复习教材。''鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课

次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学

习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼

跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似

之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，

在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字:

蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过

程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。

经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养

学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

三、学情分析：

教学对象为邱隘实验学校初二年级，二（3）和二（4）班的男生，共40人。

该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强,

在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，

这为本课次授课打下良好基础。

四、教学目标：

1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼

跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运

动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：8096的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%的学生完成动作圆

滑优美，具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度

和判断能力。

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学

生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育,

培养学生创造美的能力，提高审美和鉴赏美能力。

五、教法与学法：

收心热身-一愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观

察法、模仿练习法。

育心强体一一增智促技阶段。教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误

法、积极性评价法、分层递进法；学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团

体评价法、自我评价法。

恢复身心阶段。教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：

观察法、模仿练习法。

六、教学过程：

（一）收心热身阶段1—2'

教学步骤：

1、课堂常规

2、有效无效口令。5—6次

目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形

（图示一：见教案）

（二）愉悦身心阶段8'

教学步骤：

1、游戏“组着地点”3'

2、结合技巧特点：在音乐伴奏下师生一起做垫上健美操。六节，4*8拍5,

3、诱导练习：团身滚动，4次。半蹲后摆开始做兔跳练习，5次。

目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。

组织队形：图示二（见教案）

（三）增智促技一育心强体阶段30'

1、鱼跃前滚翻18'

教学步骤：

A、前滚翻练习，2次；要求：在练习过程中两腿有伸直过程。

B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3—4次；要求：双手远撑。

C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解鱼跃前滚

翻动作要领，及保护帮助方法。

D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。

E、跃过同伴平举的手做鱼跃前滚翻动作并逐渐过渡到穿越呼拉圈动作。要求:

根据练习者要求可自由调整平举手的高度和远度。在练习过程中，教师应多次用

语言强调学生在空中膝关节不要弯曲，以免造成运动损伤。

F、根据自己练习情况结合教师评价，组内讨论进行自我评价。选择练习难度,

通过练习反馈，进行自我调整。练习难度分三组，基本完成组（A组）、达标组

（B组）、创新提高组（C组）。

组织见图示三（见教案）。在整个练习过程中，教师应巡回指导，分组后对基

本完成组同学要进行重点辅导。

G、请2—3名不同类型的同学示范。要求：学生仔细观察，并能分析动作，然

后教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。

2、变向跑12'

教学步骤：

A、反应练习：背对或面对前进方向，从不同预备姿势开始，听信号转身跑2

次3'。要求：不抢跑，转身快。

B、复习各种形式的变向跑：“之”字形跑、绕圈跑、折返跑，各2次3'。

要求：变向一-瞬间，动作要快。

C、变向跑接力游戏。要求：遵守游戏规则，相互鼓励。

教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。

目的：培养学生控制身体能力，培养学生快速反应，应变能力。

组织队形：见图示四（1）、（2）

（四）恢复身心阶段5，

教学步骤：

A、教师领做放松操，学生模仿练习。lo5'

B、在音乐伴奏下，师生同做。2o5'

C、教师总结讲评，归还器械，师生道别。1'

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育,

培养学生创造美，表现美的能力。

组织队形：图示五（见教案）

七、教学媒体：

48块小垫子、一块大垫子、录音机一台、磁带二盒、4根接力棒、20个呼拉

圈、一个篮球场。

八、预计课的效果：

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率130-140次/分。运动密度

35-40%o预计教学的技能目标达成：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，25%

的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，发展学生柔韧、灵敏、协调素

质。通过变向跑练习，培养学生控制身体和调整速度能力。学生不但在身体上得

到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是：通过教师运用“三自教学”模式进行

教学。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获

得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参

加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生互帮互学。小集体的

共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。

体育说课稿

各位领导、各位专家：

你们好！

感谢大会组委会的精心安排，让我有此机会和各位专家一起探讨体育教

学。我是雅周镇倪庄小学体育教师倪庆锋，今天我为大家说课的教学对象为：

二年级学生。教学内容是：《我快乐，我健康》

我选择《我快乐，我健康》该项教学内容，主要出于以下因素的考虑：

随着SRAS慢慢地消失，但经过几次的病毒反弹，扰乱了我们的正常生

活，运动健身、讲究个人卫生成了时尚。然而，养成良好的个人卫生习惯不

是一朝一夕的事件。

按照《体育与健康》课程标准水平一的要求，针对威胁人类生命危险的

疾病种类越来越多，如何让学生在平时体育课堂中接受个人卫生教育，在生

活中学会运用，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式，这是体育教学

要重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。

根据新课标中“运动参与、运动技能、身体健康、心里健康、社会适应”

五个学习领域的要求，我确定了本课的教学目标：

1、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入课堂中。

2、使学生知道个人卫生的重要性，预防疾病的侵入发生。

3、通过组织教学，培养学生讲究个人卫生意识、合作意识、以及互帮

互学，共同提高的良好品德。

为了达成以上目标，我又确立了本课教学主题：“以教师为主导，以学

生为主体，以快乐为主线，以学练为主旨”。围绕这一教学主题，我对照新

的体育教学理念，力争实现课堂五个根本性转变：一是由权威向民主转变；

二是由套式向特色转变；四是由统一向差异转变；五是由技术向人本转变。

为了达成这样的目标，我根据小学生的心理特点和认识规律，同时结合本课

的教学内容和教学特点，我初步预设了本课教师的教法和学生的学法。我所

要采用的教法为：提问法、设疑法、游戏法、激励法、欣赏法、情境教学法

等。学生的学法采用：观察法、尝试法、讨论法、合作法、竞赛法、展示法、

互评法。教师的教法和学生的学法科学合理的确定，为教师有的放矢实施教

学过程奠定了坚实的基础。

本课的教学过程我是这样设计的：

一、设计思路：

1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。

2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面

告知学生

不讲究个人卫生的不良后果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成后

果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白在游戏时在生活中要讲究个人

卫生、珍爱生命。

3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃

课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。

二、教学步骤：

（一）验性（导入）。这部分教学时约5分钟

良好的开端是成功的一半，为了激发学生渴望学习，争先学习，愉快学

习的热情，我设计了两组教学情境。第一情境：在课的一开始，教师以一个

朋友的身份，主动地融入学生群体之中，教师和蔼可亲地与学生击掌交流。

同时教师又让每位学生在自己的胸前贴上一颗星，这颗星象征着一种自尊

心，象征着一种自信心。第二组情境，播放去年五月纪念攀登珠穆朗玛峰

50周年的活动中，中国运动员发扬不畏艰险、顽强拼搏、团结协作、勇攀

高峰的奋斗精神，使五星红旗再次在世界高峰上迎风飘扬为祖国得了荣誉，

通过次片断培养学生终生体育观，在此同时，教师又快马加鞭“你们有没有

发现今天老师身上带来了许多小星星？老师准备把小星星奖给课上表现最

出色的小组，最后看哪一小组获得的小星星最多？”这两组情境的设计，学

生上课的积极性自然而然被激发，学生上课的热情自然而然被提升。

（二）自主性（实践）。这部分教学用时约28分

这部分是本课教学的一个重要组成部分。为了较好实现完成本课身体健

康领域目标，我依据循序渐进的教学原则，把本课内容分解成四个层次推进

教学：

第一层次：以趣促学。兴趣是最好的老师，为了使学生进一步认识一

些疾病（通过播放有关录像），引导学生说出这些疾病对人体的危害性，同

时开拓学生的想象力，我不断地让学生进行讨论、思考、分析。在这过程中，

学生的个性得到了张扬，学生们合作精神得到了体现。

第二层次：以学求认识。（播放录像）让学生知道这些疾病是我们小

朋友从小不讲究个人卫生所引发出来的症状，从而得出讲究个人卫生的重要

性，然后利用多媒体让学生知道这些疾病是由哪些不良的卫生习惯所引起

的。

第三层次：以学求巩固。通过小组交流、分析、讨论等多种形式来总

结出怎样搞好个人卫生。以连线、判断等多种手段，使学生对于讲究个人卫

生有一个全新的认识，在此过程中，让学生不断地获得成功感。

第四层次：以展示达羡慕。首先让各小组在讨论的基础上，各组精心

设计一套怎样搞好个人卫生的计划，然后让各组推荐一至二位学生进行展示

交流。通过展示活动，让学生享受一种自豪感，让观赏的产生一种羡慕感，

同时让全体学生沉浸在欢乐而愉快的气氛中。

（三）探究性。这部分教学时用7分

为了培养学生观察、分析、思考、动手等方面的能力，培养学生创新思

维和创新精神。让学生真正地形成“自我学练，合作学练、探究学练、创新

学练”的良好氛围。这部分我进行了三个方面内容的设计。其一，组织学生

现场折纸，创造各种游戏活动器材，让学生别有一番情趣；其二，组织学生

“拾物比多”游戏，让学生在轻松快乐游戏中，学生的身心会得到较好的调

节和放松；其三，课堂结束部分，我积极引导学生进行多层面的评价，同时

让学生推荐课堂“小明星”，接着我又引导学生进行发散性思维，在课快要

结束之际，我巧设这一实践新课题，让所有的学生在新一轮学习领域中，更

好地发挥他们的聪明才智，让所有的学生与体育永结不懈之缘。

最后我想把我这一课的课堂特色向各位领导、专家作一个汇报：

特色之一：实施课堂教学延仰，着力开发教学资源。

课前和课后时间都是课堂宝贵时空的资源。本课课前增设了“课堂序

曲”，课后添置了“课堂余音”，增设“课堂序曲”目的是调整学生心里状

态，让学生及早摆脱前课学习压力的阴影，利用音乐对学生产生一种课前心

里预热效应；有意识地形成学生自然情感的碰撞，让学生及早的进入课堂状

态。增设“课堂序曲”目的是让学生再次在优雅的音乐声中，消除疲劳、和

谐放松、更好品尝体育快乐和幸福。

特色之二：师生互动奖星贴星，形成课堂一-道亮丽的风景线。

红五星对小学生而言特别是低年级的学生而言，有着极大的渴望和吸引

力，红星象征光荣，红星象征自豪。本次课教师对学生的态度、习惯养成、

情感显现、合作参与等方面评价，就以奖赏红星为主线。课堂上教师为学生

--颗星，学生又为自己贴上一颗星，这种老师评价学生，学生评价同伴，学

生评价自己，学生评价老师，这一幅幅优美场面，到处折射出师生间互相平

等、互相尊重、互相亲密的真挚情感，到处发出新世纪、新课标芳香和光芒。

以上是我说课的全部内容，如有不当之处，敬请诸位领导和专家批评指

正。

体育与健康课改实验课说课稿

一、指导思想：

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习

能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同

探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合

作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。

二、学练目标：

1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生

身体更健壮、更健康、更自信。

2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。

3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学练内容：

多种形式的实心球投掷与游戏

四、学生情况：

初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良

好的参与意识。身体素质较好，运动技能-一般，同学之间团结合作，集体荣誉感

较强。

五、教材分析：

从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二

是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极

性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿

全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学

生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、课的流程

1、师生交流、宣讲本课内容、目标

2、游戏：旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达

到活动身体，导入课题的目的。

3、多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下

肢和腰腹力量得到发展；使学生创新意识得到培养；使学生主动学习，积极思考;

使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成

功的乐趣。

4、组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。

5、搬运接力跑游戏——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体验成功的快

乐

6、藏族舞----喻悦身心，放松肢体

7、小结

七、课的特色与创新

1、游戏比赛式教学本课以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心

球投远或投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实

现。

2、“小群体”学习分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课

学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习

是学生学习的主要方式。

3、以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分，旧模式下的慢跑,

徒手操往往脱离课的目标仅起到热身的作用，而这个设计紧扣课的目标，既是完

成教学任务的一项练习内容，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，

激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。

4、给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，课中学生可以选择练习教师

推荐的投掷方法中的一种或儿种，也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创

动作练习和小组自编投远或投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励

学生创新和探究活动，让学生体念到成功的快乐。

初中体育课教学说课稿

各位评委老师：你们好！我叫齐峰，来自美丽的冰城哈尔滨，是南岗区第一

二四中学的一名体育教顺今天我说课的内容是初二年级太极拳揽雀尾的教学。

一、教学指导思想：

本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，

激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学

的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩

中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主

体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。

日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣如果我们

把技术教学容入到学生喜欢的游戏中，那就会极大的提高学生的学习效果。因为

兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提只有有效的激发和保持学生的学习

兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学

习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻

“寓教于乐”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提

高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终

身体育锻炼的意识。

二、教学目标

1、让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极参与到体育活动中。

2、使学生基本掌握“揽雀尾”的技术动作及攻防涵意。

3、发展学生的下肢力量、反应和身体协调性。

4、培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。

5、培养学生严谨的态度，表现出沉稳、积极的良好品质，形成独立思考，

团结协作的意识。

三、教学重点、难点的把握及突破

太极拳技术有棚捋挤按等八法五步之说，本节课上，让学生掌握揽雀尾中棚

捋挤按四法是教学的重点，其中，在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力是

教学难点。在练习中将四法编成口诀便于记忆：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意

攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。

四、学情分析：

经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课

堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因

素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活

动性的游戏。而我所教授的太极拳教材，因为我校正在大面积普及国术教学，所

以很多的太极拳基础知识、技能，学生们日常都有所了解。因此，我积极锻炼学

生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思

维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自

觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练

习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师

再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严

谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对太极拳运动的热爱，使之成为学生

受益一生的运动。

1、有利因素

初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学

生的学习积极性和主动性就容易实现。

2、不利因素

初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在

教学中我采用趣味性强的武德小故事，多样性的教学练习方法吸引学生，还要及

时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。

五、教学准备（教学器材、场地布置）

本课教学，我准备详细的图解，并制作简易动画手册，以此来调动学生的积

极性，弥补教师示范不足的缺陷。通过创设情景，用录音机播放音乐、用多媒体

播放视频、幻灯片，吸引学生的注意力。简洁的场地布置，营造出一种良好的学

习氛围。

六、教法

针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的

创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。

2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。图解示范，美观

具体，模仿性强。

3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错

误，避免错误动作形成动力定型。

4、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发

展学生的创新能力。

5、情景教学：给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高

学生自己处理问题的能力。

6、分层次教学：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够根据

自己的实际情况都得到锻炼，提高学生的学习积极性。

7、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，

有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。

七、教学设计：

教学流程的设计与安排

1、太极拳的基本功练习

2、揽雀尾动作的练习

3、分组进行棚捋挤按四法练习

4、设立情景，进行攻防练习

5、合力大闯关

本节课是以太极拳教学中揽雀尾技术动作为主要教学内容的新授课在教学

内容的选择上，我遵循循序渐进的原则，首先通过太极拳的基本功练习，使学生

对太极拳的动作原理标准有所了解，并引申到本节课的主要教学内容：揽雀尾的

教学。在揽雀尾的练习中，图解示范、教师示范等使学生基本了解技术动作概念。

通过两人自由组合的练习，自主学习掌握动作技术，我再通过利用简易动画图解

和多媒体这两种工具，调动学生学习气氛的同时，提高学生练习的热情和练习的

效果。之后，在学生基本掌握揽雀尾的动作技术基础上，设立情景，引导学生进

行一攻一防练习，不但增加了练习的难度，同时也拓展了课堂教学，丰富了教学

内容。然后，在各小组长的组织带领下，进行分组的反应性练习，使得学生练习

的兴趣得到再次的提升，通过分层次教学及以小组为单位的攻防比赛，经过层层

选拔推出班级各层次太极高手进行守关，其他同学闯关，把学生的热情引到最高

点，既是本节课主要内容的巩固练习，又活跃了课堂气氛，把本次课的课堂教学

推向了高潮。最后，在激烈的比赛和欢快的气氛中，结束本次课的课堂教学。

1、调动情绪激发兴趣阶段

以激发学生的学习兴趣为切入点。兴趣是学生最好的老师，学生是否能通过

学习形成体育锻炼的习惯，兴趣起着非常重要的作用。

教师通过视频导入：播放奥运会太极拳比赛视频

师：同学们，咱们学校开展太极拳学习也有一段时间了，通过你们的了解再

看这段视频有什么想法呢？

生：老师，太极拳表演太漂亮了，可是运动员的动作都是什么意思呢？我们

怎么没有学过呢？

师：呵呵，其实这套动作主要体现了太极拳中的棚捋挤按等技法，你们也学

过，只是以前学的动作中体现的不是很明显，今天我们就继续学习太极拳中很有

代表性的一个动作——揽雀尾，在这个动作就棚捋挤按四法体现的清晰完整，并

且在攻防中这个动作也有非常高的实用价值。

生：那我们学习以后就能防身了么？真的好使么？

师：当然，今天咱们还会组织小组比赛，看哪个小组这个动作掌握的最好，

反应最灵敏，评出咱们班的太极高手进行表演。

学生高兴欢呼，教师确定学习小组。

通过视频和学生的对话，将学生引入课堂教学，使每个学生都树立一个集体

荣誉感，并紧密的和本次课堂教学联系起来。使学生在不知不觉中进入角色，过

渡合理自然，并对本节课的太极拳教学产生浓厚的兴趣。

2、身心准备阶段

本节课准备活动的形式为太极拳的基本功练习。基本功练习主要是手型、身

法、太极步的练习。通过练习，充分活动身体各部位，达到活动身心、活动关节

的目的，配合轻柔舒缓的乐曲，既烘托出太极的韵味，又有效的集中了学生的注

意力。在基本功练习中，采用循序渐进的教学原则，先原地的基本功练习，然后

跟随教师一起进行行进间的基本功练习，再进行不同方向变换的练习，充分调动

学生学习的兴趣。

3、探究演示合作创意阶段

a、以人为本，营造良好的教学氛围。

首先，发给每组同学一本简易动画图解，带领同学一起观看。通过图解视频

再结合口诀，让学生记住揽雀尾动作要领的关键词，并通过口诀识别对应的图解

内容。这样使学生在学习本课主要内容前，在技术动作的理论知识上，有了详细

的了解，并牢记掌握。然后，教师进行揽雀尾的动作示范。按照图解的内容要求

及指令，教师做示范，学生跟随教师的示范进行模仿；然后，教师再边讲解动作

的重点要求边做模拟的实战演练，学生跟随教师进行实战模仿；接下来，选出一

名学的好的同学做为进攻方，教师作为防守方，进行一攻一防的实战模拟练习，

教师在此过程中强调练习的难点；最后，学生间两人组合，自主学习，自由练习，

教师巡回指导。教师在运用图解示范法和示范法教学中，由于其具有动作规范、

美观、模仿性和灵活性强的特点，使学生能够在非常直观的条件下，进行模拟练

习，不但能够对技术动作的理论知识牢记掌握，而且对技术动作的掌握也非常

快。在自由练习过程中，每一位学生都渴望得到关心和鼓励，教师要关注学生的

情绪状态，将鼓励和关心学生落到实处，根据学生对技术动作的掌握情况，以及

外在的行为表现适时的进行点拨和引导，来创设一个宽松、愉悦的情境，学生的

思维得以发挥，身心得到有机的统一。俗话说：“有想法才会有进步”，学生的

思维舒展了，这更有利于学生形成良好的创新意识。教师再引导学生观看多媒体

课件，在激发课堂学习气氛的同时，提高学生练习的热情和练习的效果。之后，

在学生基本掌握揽雀尾的技术动作基础上设立情景当遇到坏人他向你打过来的

时候怎么办？通过情景教学，引导学生进行一攻一防的练习，不但增加了练习的

难度，同时也拓展了课堂教学，丰富了教学内容。

b、以组为单位，培养相互帮助的良好精神。

在基本掌握揽雀尾技术动作的基础上，教师采用分组教学形式，在各小组长

的组织带领下，进行分组的攻防练习，使得学生练习的兴趣得到了再次的提升。

各组的组织形式多样化，采用揽雀尾的四法解决不同进攻，丰富课堂教学，使学

生的练习热情得到了提高。再通过分层次教学，按学生理解动作的能力进行分组

练习。学生按自己的能力选择性练习，由易到难，既能更好的提高学生的技术动

作，同时也培养了学生积极进取，独立思考，不断提高的良好品质。

c.以体验成功感，培养抗挫折能力为发展最终目标。

在以小组为单位的对抗比赛中，先练习并掌握规则再进行游戏比赛。通过

游戏竞争达到熟悉掌握技能的目标，不但是学生对本节课主要内容的巩固练习，

而且更加的活跃了课堂气氛，把本次课的课堂教学推向了高潮。

本次课堂教学主要是以游戏、竞赛形式进行，前半部分为后半部分做铺垫。

通过基本功练习、揽雀尾动作的练习和四种技法的应用练习、锻炼，达到本次课

学习掌握揽雀尾技术动作的教学目的，也为对抗比赛做好准备。另一方面，比赛

以组的形式出现，将学生与自己的小组紧密的联系在一起。因为有了自己的小

组，学生的集体荣誉感增强了，通过各小组组长的组织，进行各种游戏，不但提

高了学生的组织能力，也拓展了学生的思维，让其自主学习、自主锻炼，充分的

提高了课堂教学的质量。

最后，我设计了“合力大闯关”的游戏，太极拳运动特别注重严谨、沉稳，

为了培养学生严谨的求学态度，沉稳的性格品质，我将在小组比赛中胜出的学生

按能力分为三个关口，由其他同学进行闯关，一声令下，同学们争先恐后，以在

两分钟内突破三关为胜。注意：闯关时同学们的双脚不能移动，只能通过学过的

技巧使对手移动，时间到判为失败。通过游戏竞赛，不但锻炼学生良好的意志品

质，更加锻炼了学生独立思考的良好精神。教师对成功者的表扬、及时的奖励，

激发学生积极锻炼、乐于锻炼的兴趣；对失败者的鼓励、加油，激发学生不怕挫

折、勇于挑战、积极进取的意志品质。游戏是学生在课堂教学技术练习的兴趣所

在，游戏是学生在课堂教学品质培养的根源所在。

4.稳定情绪恢复身心阶段

在优美、舒缓的音乐旋律为背景的渲染下，学生跟随教师示范，学会瑜珈放

松。让学生愉悦身心，逐渐放松心情。

因为学生有了自己的小队，课堂中不时的以小队为单位进行的竞赛，有了竞

赛就要有结果，我用颁奖仪式作为课堂小结。教师组织组内交流、学生代表发言，

评选出本节课的最佳守关擂主和最佳闯关员，并评选出本节课在课堂上表现出色

的“太极之星”队员。教师进行发奖，并激励学生。使全班都围绕在积极进取、

不断创新、团结协作的良好氛围之中。

九、“教学效果”

通过教学，预计85%以上