体育与健身教案 跳跃

卤客：跳跃一2面珈跑屈腿跳,

施师：匏傲

岫点:蜜卤篮球铭

时向：2014.04.10

主题：活化的身体练习，适宜的运动负荷

三年级“正面助跑屈腿跳高”的单元教学设计方案

一、指导思想

本单元是小学《体育与健身》跳跃类教材，通过“正面助跑屈腿跳高”这一单元的学练,

运用多样化，兴趣化的教学手段向学生传授简单的正面助跑屈腿跳高方法，组织学生有效学

练，关注学生灵敏、力量与协调等身体素质的发展，并且逐步形成学生之间的互相帮助、克

服困难、团结协作的品质与学风，使学生较好地达成本单元的学习目标。

二、学情分析

(-)教材分析

“正面助跑屈腿跳高”是小学基本内容I的主要教材，也是三年级学生最喜欢的学习项

目。该教材是跳跃类教材的基础内容，更是发展学生基本跳跃能力的重要手段。“正面助跑

屈腿跳高”有原地自然跑动上一步屈腿跳高、走几步屈腿跳高、助跑屈腿跳高、跳过高度、

跳过远度等多种跳跃方法，本教材的重点和难点在于让学生能学会单脚用力蹬地踏跳，两腿

屈膝上提收腹并腿，落地时轻巧，助跑起跳相结合的基本方法，更是对促进学生灵敏、协调

和力量素质的发展起到了非常重要的作用，同时对学生自信.、果断、思维、团结协作、相互

关心的良好品质形成起到了积极作用。

(二)学生分析

我校三年级学生对体育课的学习充满期待和好奇，他们愿意尝试、模仿、体验、思索，

这些情感都为学习本单元教学内容奠定了基础。但是三年级的孩子们对于踏跳有力，提膝屈

腿没有很清晰的概念，且协调性也较差。期待通过学习，学生能较为顺利地掌握本单元的完

整动作。

三、单元学习目标

1、学习“正面助跑屈腿跳高”动作85%学生掌握单脚用力蹬地踏跳，两腿屈膝上提收

腹并腿，轻巧落地的动作。

2、发展上下肢与腰腹力量，以及灵敏、协调素质。

3、培养顽强果断的意志品质，养成主动学习的习惯，主动帮助伙伴，团结协作的良好

行为。

四、教学策略

本单元的教学,主要采用创设情景的教学手段,寓正面助跑屈腿跳高于预设的情景之中，

使其多样化、兴趣化，从而激发学生努力学习的积极参与行为。根据教材的性质，激发学生

的学习兴趣和思维，利用教材的性质、特点和动作结构，采用循循渐进的“层层递进式”教

学方法，以分解学生的学习难度，逐步解决课的重点、难点，帮助学生掌握正确的动作方法。

在单元学习中，将其安排在4次课学习，主要运用“模仿、尝试、讨论、练习"等形式,

通过教师的语言，多媒体，器材等引导学生进行练习，充分体现身体练习和技能学习相融合

的体育学科特点。同时，为达到“活化的身体练习，适宜的运动负荷”的单元主题，设想让

学生自主创想设计练习场地，创设同学们喜欢的主题式情境教学，鼓励学生积极尝试、体现、

学习、掌握技术动作，互相关心、团结协作以体现出体育学科的育人理念。

在学法上主要运用引导学生模仿学练的方法，在练习中积极尝试一开拓思维f发现问题

一解决问题。在教学过程中，时刻注意安全问题，从器材、场地、教学方法手段，保护与帮

助中认真设计，体现学生主题学习的生动教学过程。

上海市嘉定区外冈小学学校体育与健身

三年级“正面助跑屈腿跳高”单元教学流程

■1-

学期第一学期课次4执教张微

级

1、懂得正面助跑屈腿跳高的锻炼作用，能有85%

5的学生学会正面助跑屈腿跳高的动作。1、走几步单脚跳起双脚落

儿2、发展灵敏、协调等身体素质，提高学生下肢力教地，动作协调

学量和跳跃能力。学2、助跑单脚蹬地踏跳有力，

习3、培养敢于表现和挑战自我的行为，树立自信和重两腿屈膝上体收腹并腿

目勇气，促进身心健康发展。点3、落地忖屈膝缓冲，助跑

标4、在学练中，体验合作学练的乐趣，养成良好合起跳相结合，动作协调连贯

作、有责任感的意识。

课教学

学习目标重点、难点教与学的主要方法

次内容

1、讲解动作方法并做示范提出学练要求。

正面助跑1、学习“正面助跑屈重点：

、引导学生模仿电影明星篮球明星单跳双

屈腿跳高：腿跳高”,让90%左右的单脚起2

落的技术动作。

1、原地单学生掌握简单的单跳跳双脚

、集体模仿动作分组互动学练。

脚起跳后双落，动作协调的动落地3

、巡视指导，提出安全学练要求。

双脚落地作。难点：4

5、学生展示，师生共同进行评价。

2^走几步2,发展下肢力量，提动作协

、组织创想活动，并选优共享学练。

单脚起跳，高身体上下肢协调性。调6

双脚落地3、培养学生积极进取，

关心他人，团结互助、

和谐的同受单索.

正面助跑1、学习“正面助跑屈重点：

1、学习内容的讲解与示范模仿投影仪跳跃

屈腿跳高：腿跳高”动作，有80%单脚蹬地

为导入。

1、复习单的学生能做到蹬地踏踏跳有力

品兆双落过跳有力，提膝屈腿的技难点：2、运用语言引导，采用“跳高架和塑料跨

障碍物术动作。提膝屈腿栏架”学具，引导学生结伴自主学练。

2、俯撑蹬2、发展力量、灵敏素

3、采用结伴与小组、分散与集中学练的形

地提膝屈质，提高上下肢体配合式，深化身体练习与技能学习的结合。

腿的协调能力。

4、提示学生练习时，注意保护与帮助，强

、小组原

33、激发主动学习的意调安全学练。

地自然跑识，勇往直前克服困

5、运用分层教学形式让学生根据自己的能

动提膝屈难，培养互相合作和自力设置跳跃的高度和远度进行练习。

腿碰杆强自信积极向上的乐

4、正面助观主义精神。

跑屈腿跳

过一定高

度障碍物

5、自主选

择高度达

星练习

6、创想器

材组合练

习

1、从高处1、学习正面助跑屈腿重点：1、教师图片引导学生回忆所学的正面助跑

跳下收腹跳高的方法，有80%左起跳后的屈腿跳高的动作。

并腿布的学生能正确的掌快速收腹2、教师简述动作要求（助跑起跳相结合、

2、小组合握助跑起跳相结合，落并腿落地屈膝缓冲）并作动作示范。

=作正面助地缓冲动作。难点：3、语言创设情境，鼓励学生结合生活实际

跑跳高落2、学会和同伴合作跳落地轻巧自创跳跃动作。

在塑料板跃的方法，发展学生h'4、分小组尝试创想，进行跳跃接力赛。

3、正面助肢力量和跳跃能力，上

跑屈腿跳下肢的协调能力。

高落地双3、引导学生创想综合

手触地活动，发展想象力和表

现力，培养互相协作

的集体主义精神。

1、原地自1、继续学习正面助跑重点：1、复习正面助跑屈腿跳高的动作要领

然跑动上屈腿跳高，85%的学生助跑与踏2、强调动作要领与安全要求，组织学生小

一步越杆掌握正确连贯动作。跳结合组自由练习并且展示

四2、正面助2,发展下肢力量同时难点：3、提出超越自己的要求，请学生自主选择

跑屈腿跳增强弹跳能力和身体动作协调不同高度进行练习

高完整动协调性。4、师生・起讲评总结学习情况

作3、树立安全意识，关

3、小组比心他人互助合作积极

赛向上的良好学习习惯。

1、教师关注课堂及时发现及时评价

2、跳跃达人摘星评价（不同的高度摘星）

3、自评、互评（师生、生生）

4、自我对比评价：

利用同学之间IPAD拍下动作后，再看视

频中正确动作给自身动作差异评价同时同

学之间对比相互拍下对比评价。

安1、场地布置充分考虑合理性。

评价3、完整动作评价

全2、加强自我保护与互相保护的意识。

与优秀：熟练掌握助跑节奏，踏跳有力，

保3、加强安全教育，在教学活动中避

方法屈腿收腹并腿过杆动作正确身体协调，落地

障免碰撞。

屈膝缓冲好。

良好：掌握助跑节奏，踏跳有力，能正

确屈腿过杆，身体协调，落地稳定。

合格：能积极助跑，踏跳有力，能基本

完成屈腿过杆动作和落地动作。

有待提高：能助跑起跳，但身体不够协

调。

三年级“正面助跑屈腿跳高”单元评价

模块单元评价

本单元的教材内容是三年级“正面助跑屈腿跳高”分4个课次进行教学，其中每个课次里都渗透了教

师评价、随堂评价、学生自评、学生互评等一系列的评价形式，因为正面助跑屈腿跳高此教材学生容易掌

握，所以评价的方式也多样化，简单化，也可以让学生通过评价了解同学，了解自己是优秀、良好、及格

或者达标等，不需要分明具体的数量规定采用等级评定。评价的方法即注重了终结评价，过程评价，相对

评价使学生简单易懂表格如下：

单元成绩综合评价表

等级优秀良好基本达标待达标

技评内容熟练掌握掌握助跑能积极助能助跑起

助跑节奏，踏跳节奏，踏跳有跑，踏跳有力，跳，但身体不够

有力，屈腿收腹力，能正确屈腿能基本完成屈协调。

并腿过杆动作过杆，身体协腿过杆动作和

正确身体协调，调，落地稳定。落地动作。

落地屈膝缓冲

好。

利用这样的表格式给学生在正面助跑屈腿跳高中运用，可以让学生正确的了解自己动作的程度，从而

有目标性的再一次完成更高的标准。比如A学生跳完，B学生观察给A学生评定，不同的等级给口头表扬

或者竖1个大拇指和竖两个大拇指。

学习态度、情意表现与合作精神的单元评价表格如下:

评价内容姓名自评互评

1、积极

主动地参加课

堂练习

2、能够遵

守课堂纪律和

常规

3、积极主

动地思考，不

断地尝试练习

4、敢于面

对困难、克服

困难

5、体育课

堂中能充分展

示自我

6、敢于挑

战自我，树立

自我

7、比赛中

为集体争荣誉

在正面助跑屈腿跳高单元中很容易出现学习态度、情感价值观的显现，那么也可以从这些方面让学生

在4个课次的教学进行自评贴花，互评贴花的形式，从身心全面得到评价。学生对待单元学习与练习的态

度如何，直接影响学生终身体育意识的培养，所以树立对体育与健康的正确认识，形式正确积极的体育态

度至关重要。

本单元评价从学生的身体练习、知识技能、学习态度、情意表现和合作精神等方面对学生进行全面、

合理、公正的评价。评价的形式要多样化，教师评价、随堂评价、学生自评、学生互评相结合。

因为本单元是正面助跑跳高利用IPAD拍下练习学生的动作自我评价和同学之间互相评价，对比正确

的视频动作进行评价。

利用不同的高度和远度来进行练习，更具学生身体素质的不同行自主的选择性练习，完成跳跃达人摘

星晋级，通过跳过一定的高度可以达到一颗星直到最后完成顶端的星为目标进行评价和分层。

教师对课的目标以及学生完成度进行评价，在课堂教学巡视中进行指导性评价、鼓励性评价、安全注

意、从学生的动作以及情感都要进行相对的评价，学生之间的及时评价，教师的及时评价都在本单元正面

助跑屈腿跳高中有所体现。

另外，我们还可以对正面助跑屈腿跳高完整动作，进行定量的评价，这样从直观上给学生一些数字的

感受，从一些简单的数字就可以知道自己对正面助跑屈腿跳高技术的掌握程度或了解情况。进一步地在本

单元中了解自己对此正面助跑屈腿跳高的不足和需要改进部分有一个明确的判断，为今后的学习打下一个

更坚实的基础。

三年级“正面助跑屈腿跳高”教学设计（第二课次）

一、指导思想

针对三年级学生的身心特点，在充分发挥教师主导作用的前提卜，以“正面助跑屈腿跳高”

教材为载体，利用塑料跨栏架为器材，引导学生用正面助跑屈腿跳高跳过不同高度、不同远度、

不同组合不同形式的跳高架和跨栏架，让学生体验单脚蹬地踏跳有力，提膝屈腿的感觉，动作

连贯、协调。引导学生在学练中动思相伴、大胆体验、相互协作，积极参与，激发学生学习正

面助跑屈腿跳高的兴趣，促进学生身心发展。

二、相关分析

1、教材分析：

各种“正面助跑屈腿跳高”是小学跳跃类教材的重要内容，它对发展学生下肢力量，以及

上下肢体协调性具有积极作用。根据年级和学生的特征选择了简单易学的正面助跑屈腿跳高发

展学生的跳跃基本活动能力，并建立自我保护的安全意识。正面助跑屈腿跳高的跳跃力求多样

化，可以跳过高度，远度，也可以走几步跳、助跑跳，而本课着重于单脚蹬地踏跳有力，提膝

屈腿动作的学练。在实践教导中结合各类信号以及器材进行游戏性的活动，进行多样性的拓展

跳跃练习。

教学重点：单脚蹬地踏跳有力

教学难点：提膝屈腿

2、学情分析：

本校三年级学生好动、善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，

也有•定的跳跃能力，但有时注意力不太稳定。在教学时，需设计新颖、有趣的练习内容，调

动他们学习的积极性。为此设想通过情景式教学以及团队合作练习，游戏或竞赛的形式，诱导

学生进入角色，激发学习简单动作技能的兴趣。

三、教学目标：

1、学习“正面助跑屈腿跳高”动作，有80%的学生能做到蹬地踏跳有力，提膝屈腿收腹并腿。

2、发展力量、灵敏素质，提高上下肢体配合的协调能力。

3、激发主动学习的意识，勇往直前克服困难，培养互相合作和自强自信积极向上的乐观主义精

神。

四、教学流程及策略：

课的准备部分以安排听音乐节奏慢跑和热身操等内容，让学生集中注意力，充分热身尽快

进入学习状态。在基本部分中安排了复习走几步单跳双落过横杆、俯撑蹬地提膝屈腿等辅助提

膝屈腿的动作，转而为学生提供彩色跨栏架和跳高架进行练习，并采用多种形式的组合与伙伴

合作跳过一定高度、远度的跨栏架，体会单脚蹬地踏跳有力，提膝屈腿收腹并腿的动作方法。

综合部分安排了“欢庆丰收”游戏活动，通过学生绕圆拎架接力跑发展学生个人的反应和奔跑

能力，用“绕圆接力齐心拼”体现团队合作的能力同时也是综合活动的递进。最后，在结束前

听音乐让学生尽情放松后小结评价，结束本课.

五、安全保障：

本单元教学中，注意器材的选着以及仅可能的有效利用，选着平整场地布置拜访器材，教

学环节的设计组织充分做到以学生的学习能力为需要，了解并注意学生的强弱学习能力，课次

教学中针对性强调安全练习，合理安排练习密度和强度，有效练习。

教师简介：

张微，男，1981年出生，2005年毕业于上海体育学院，现任教于上海市嘉定区外冈小学，

小学高级教师，嘉定区小学中心组成员，小学兼职教研员，曾多次参加市、区各类教学评比、

展示等活动，2009年获得上海市嘉定区中青年教师教学评比一等奖、2010年获得上海市嘉定

区第二届教学新秀评比体育学科一等奖、教师技能比赛第三名。多篇论文在市、区级刊物发表。

作为教研组长乐于奉献积极做好市、区、各类体育比赛以及教学活动。2010年被评委校“耕耘

杯”优秀教育工作者、2010年参加上海市小学体育骨干教师高级研修班并获得优秀学员、2011

年被上海市嘉定区教育局记功、2011年荣获嘉定区中小学生阳光体育大联赛先进个人、2011

年被嘉定区外冈镇政府评为镇骨干教师、2012年被选入上海市中小学教师培训者研修班第二期

学员、2012年上海市录像课评比二等奖、多次承担市、区层面的公开课教学、2013年被嘉定区

教育评为区小学体育兼职教研员、2013年获得上海市嘉定区中青年教师教学评比一等奖、2013

年获得上海市中青年教师教学评比二等奖、2013年参加嘉定区体育品质研修班、2013年参加国

家教育部“国培计划”一一紧缺薄弱学科骨干教师培训项目小学体育班并获得教学训练优秀奖、

2014年被嘉定区教育局评为区骨干教师。

人生格言：一切皆有可能。

上海市嘉定区外冈小学体育与健身课时计划

年级三人数32日期2014-4-10执教张微

组织形

班级1自然班周次课次2

式

重点单脚蹬地踏跳有力

内容1、跳跃：正面助跑屈腿跳高4—（2）

主题2、综合活动：”欢庆丰收“3—（2）难点提膝屈腿

1、学习“正面助跑屈腿跳高”动作，有80%的学生能做到蹬地踏跳有力，提膝屈腿的技术动作。

学习

2、发展力量、灵敏素质，提高上下肢体配合的协调能力。

目标

3、激发主动学习的意识，勇往直前克服困难，培养互相合作和自强自信积极向上的乐观主义精神。

运动负荷

课时教学

次时强教与学的活动组织与队形

序问内容

数间度

r课堂常规小教法：队形：（图1）

1、整队1、向同学们问好辛早早早早早早早

2、简述本课学习内容、目标要求和早早早早早早早早

2、师生致礼问好安全教育辛辛早早早早辛辛

早辛辛辛早辛早早

3、宣布本课内容与要求学法：★

1、向老师致礼要求：集队快速，明确任

4、安排见习生2、明确学习任务与要求务

二3，准备活动：教法：队形：（图2）

1、热身慢跑（音伴）1r小1、简述活动方法，提出要求、1》

2、在口令和音乐指挥下，集体进行

2、热身操（音伴）11，中练习、========j

OOC3OOOOO

30”3、师生共同参与，调动学生情绪户》文々

T-T

学法：

明确学练方法和要求

2、边听指挥、边观察、边练习

3、积极参与、师生互动rill

要求：集中注意力，积极

参与，注意安全

三跳跃：正面助跑屈腿跳高教法：队形：（S3）

1、按左侧内容逐一简述方法，并作-n

1、复习单跳双落过横杆2—41中示范，拖出要求

2、运用语言、多媒体、关节人偶引

2、俯撑蹬地提膝屈腿4一61，中导，利用跳高架和塑料跨栏架载体

1

30”组织跳跃练习...

二皴容.

3、上一步提膝屈腿碰杆6—81，中3、采用分散与集中、结伴和分组形

30”式组织重复创想练习

4、正面助跑屈腿跳过一定高度障碍6—82，中4、强调学练安全，注意保护与帮助

物5、巡视指导、适时点拨、引导思维.1.

5、自主选择高度达星练习4—62'30'中

学法：送":.王

6、创想器材组合练习4—62，中1、细听讲解，认真看示范，明确学,二、夕w

练方法与要求'I*

2、利用跳高架和塑料跨栏架进行自..J

主正面助跑屈腿跳高练习

3、在多种组织形式的活动中体验合^^^^^

作”:动।」创想活动，感受学练乐趣「

与愉悦氛围

4、强化保护和帮助意识_E

5、认真听取老师指导与点拨，不断"访白芯•'

改进动作jj-，柜i…

存后飞

要求：单脚蹬地踏跳有

力，提膝屈腿收腹并腿，

四12,综合活动：教法：队形：（图4）

“欢庆丰收”1、简述学练内容并提出要求・口、

2、动作演示后，口令指挥Q

1、“搭建粮仓”1—22,中

3、巡视指导，观察学情，组织分组1|'

游戏，关注安全问题曰13?

2、“共建家园”1—22，中

学法：JJ,小J

1、明确学练方法和要求，TLA

2、在口令指挥，集体进行练习

3、听取指导，改进方法，安全活动要求：团队合作，积极配

合，确保安全、全力投入

五3，放松整理与小结：教法：队形：（图5）

1,放松1r小1、简述方法与要求边听口令指挥、一

（1）听音乐做动作30”边示范

3、归纳总结，表扬鼓励口心☆制"J

2、小结与评价

学法：0：

3、宣布下课

1、明确学练方法与要求，知道安全W

地活动

2、学生边听音乐、边模仿，

4、师生再见、下课后收拾器材

要求：身心放松，相互激

励

跳高架8副教师巡视，发现危险情况后马上阻止。

安全

场塑料跨栏架8副加强学生的安全意识，小组练习时，相互保护。

保障

地多媒体投影仪一台按教师的要求进行练习。

器关节木头人偶4个练习密度强度