初中体育与健康足球作业设计一

体育与健康单元作业设计

一、单元信息

教材

学科年级学期单元名称

版本

基本信息

人教

体育七年级第一学期足球

版

单元

N自然单元口重组单元

组织方式

序号课时名称对应教材内容

1颠球第六章

2脚内侧踢球第六章

3脚背正面踢球第六章

课时信息4脚内侧停球第六章

5脚背外侧停球第六章

6脚背内、外侧运球第六章

发展踢停运球专门游戏

7第六章

8足球教学比赛第六章

二、单元分析

（一）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》中属于“水平四

运动技能一一足球”项目。教学中，教师要指导学生形成以下主要概念和能力。

♦积极参与体育学习和锻炼，体验足球运动的乐趣与成功；

♦基本掌握并运用足球踢球、停球、运球等技能，在比赛中运用足球简单战术；

♦在足球练习中提高灵敏性、速度、力量等各项身体素质；

♦通过足球技能的学习培养学生勇敢顽强的决策能力，形成良好的体育道德。

（二）教材分析

1.足球教材内容价值

足球是中小学生最喜爱的球类活动之一，是一项以脚支配球为主，两队攻与

守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各类体育比赛中，

足球比赛的场面壮观，竞争激烈，颇具魅力，被人们称为“世界第一运动”。它

对于增强学生体质、促进身心健康、提高学生体育活动的参与意识，培养与人

合作的意识和团队精神具有重要意义。

2.足球教材的设计思路

在小学基础上，本年级选编了基础技术、足球游戏、足球比赛作为主要教学

内容。以上内容深受学生喜爱，在实际教学中本单元主要依据《课程标准》中关

于水平四足球教学的相关内容，遵循水平四学生的认知规律以及身心发展的规

律，以学生为主体，让教师成为学生的学伴和指导者。通过足球内容的学习，努

力激发学生的练习兴趣，熟练掌握和运用各项技术。同时，通过将技术与战术相

结合，启发学生对于技术运用策略的思考，帮助学生体会足球运动是一项集体性

对抗运动，既要依靠娴熟的个人技术，又需要集体的相互配合和协同作战才能取

胜，进而培养学生团队意识和集体主义精神。

3.足球教材搭配建议

教材搭配可从体能发展的互补性方面考虑，也可从技能发展的迁移性方面考

虑，在教学中可根据实际情况而有所侧重。若主教材运动负荷较小，则适当搭配

增强身体素质的辅助教材。教材的搭配要遵循运动技能形成的规律和全面发展的

原则，在掌握运动技能的同时，全面发展体能。

（三）学情分析

七年级学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很强的求

知欲和表现欲。足球是中学生喜爱，并开展较为普遍的一项球类运动。此阶段学

生主要以进一步发展球性和基本踢运球技能练习为主。本单元通过多样的活动器

材来激发学生的学习兴趣，通过各种运球游戏、教师示范与学生展示，激发学生

的参与兴趣，提高参与的积极性。通过多种形式的足球游戏和比赛，激发学生的

学习兴趣，在发展学生足球技能和体能的同时，融合渗透心理、文化、教育、社

会适应，为其中达到以教材为载体，身心全方面得到发展来实现本单元的学习目

标。

2

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标

1.通过踢球、停球、运球技术的学习，能在游戏和比赛中运用所学的基本技

术和简单战术，了解足球运动的锻炼价值，形成对参加足球运动的兴趣和爱好；

2.通过足球练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的协

调发展；

3.在足球游戏和比赛中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的团队精

神，形成积极进取的人生理念。

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.系统地了解和掌握颠球技术动作在比赛中的作用

第1课时2.提高在教学比赛中合理运用颠球技术的能力

3.建立和谐的人际关系，培养学生团队精神

1.系统地了解和掌握踢球技术动作及在足球比赛中的作用

第2课时2.提高运用传接球技术的能力

3.通过游戏和比赛，形成良好的合作精神和体育道德理念

1.系统的了解和掌握踢球技术动作

第3课时2.提高准确运用踢球技术的能力

3.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德

1.系统的了解和掌握停球技术动作

第4课时2.提高准确运用行进间停球技术的能力

3.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德

1.系统地了解和掌握一般停球技术动作

2.提高运用体前变向停球的能力

第5课时

3.提高参加足球运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志品

质，建立和谐的人际关系

1.掌握脚背内外侧运球技术动作

第6课时2.通过游戏和比赛，基本掌握所学技、战术的运用方法与时机

3.培养对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识

L通过发展踢、停运球的专门游戏及足球战术的运用方法

第7课时2.提升对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识

3.增强在足球比赛中的应变能力和判断能力

1.通过足球教学比赛，能够运用踢球、停球、运球等基本技术

第8课时2.发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体全面发展

3.在比赛中，自尊自信，与同伴合作、友好相处，提升个人素养

（三）单元作业目标

1通过踢球、停球、运球技术的作业练习，增强对足球运动的兴趣

3

和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与足球运动

锻炼的行为；

2通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全

面发展；

3在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的团队精神，形成积

极进取的人生理念。

（四）课时作业目标

课时作业目标作业类型作业功能

1.掌握颠球基本技术动作

2.提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体技能类

第1课时课后复习

素质体能类

3.培养学生颠球能力

1.提升学生传踢球能力，熟练掌握踢球动作

第2课时2.提高在实战中运用踢球技术的能力技能类课后复习

3.提高学生的观察和判断能力

L掌握原地踢球的技术动作，提升动作熟练度

第3课时2.提高行进间踢球的命中率技能类课后复习

3.磨练心理素质，提高学生踢球时的注意力

1提.升行进间停球的熟练程度，掌握行进间停球的技术动

作技能类

第4课时课后复习

2.提高学生在移动状态下人球结合的能力体能类

3,发展学生协调性和跑跳能力

1.通过自主学练，学生掌握停球的技术动作

2.提高停球的能力，发展力量、协调、灵敏等身体素质技能类

第5课时课后复习

3.提高学生足球运动兴趣，培养自主学习、探究能力体能类

1.掌握运球的动作要领，提高运球速度

2.通过行进间运球练习，发展力量、协调、灵敏等身体

技能类

第6课时素质课后复习

体能类

3.激发学习兴趣，提高学生在对抗中正确运用技术动作

的能力

1.复习巩固踢球、运球、停球等技术动作

技能类

第7课时2,发展学生对足球的运用能力与创造能力课后复习

体能类

3.通过体育游戏练习，营造良好的家庭氛围

1.通过足球比赛，熟悉比赛规则，提高学生的运动技能知识类

第8课时2.通过足球比赛，提升学生的运动意识体能类课后复习

3.培养学生对足球知识的运用与提升能力技能类

四、单元作业设计思路

4

1.分析课标要求、教学内容和学情；

2.制订单元学习和作业目标；

3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。

五、课时作业

第1课时

1.作业内容

练习1：双脚脚背颠球

动作方法：脚向前上方摆动，用脚背击球。击球时踝关节固定击球的下部两

脚可交替击球，也可一只脚支撑另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终

控制在身体周围。

练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共6组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

练习2:双脚内侧、外侧颠球

动作方法：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动击球的下部，两脚内侧或

外侧，交替击球。

练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

练习3：大腿颠球

动作方法：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球,

也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

练习建议：次数和强度要因人而异，15个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

练习4：头部颠球

动作方法：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部顶球时，两眼

注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

练习建议：次数和强度要因人而异，15个/组，共4组。

注意事项：保持身体平衡。

时间要求：20分钟

5

2.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快

1.双脚脚背颠球、双脚内外侧0自评

良好：动作正确，动作较连贯，速度较快

颠球、大腿颠球、头部颠球的□互评

及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢

规范性□师评

待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢

2.动作技能的协调性

3.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练

了解双脚脚背颠球、双脚内外侧颠球、大腿颠球、头部颠球等基本动作在足球运

动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵

敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身运动意识。

第2课时

1.作业内容

练习1：脚内侧踢球

动作方法：直线正面助跑，支撑脚踏在球侧厚15厘米处，脚尖正对传球方

向，膝盖屈膝支撑，脚着地的同时摆动腿，以胯为轴，大腿带动小腿，积极向

后向前摆。在前摆过程中膝关节、脚尖向外转，脚跟前送，脚内侧正对出球方

向。翘脚尖，脚腕用力绷紧，脚底与地面平行，用脚内侧击球的后中部。

练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。

注意事项：击球刹那脚腕紧张，身体稍前倾，两臂配合。

练习2：脚背正面踢球

动作方法：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大。支撑脚积极地以脚跟着

地踏在球的侧后方，10到15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向，摆动腿以

膝关节为轴，大腿带动小腿屈膝，积极向前摆动，当膝关节摆至接近球的垂直上

方时，小腿做爆发式的前摆，使膝关节处在球的正上方时，用脚背正面击球的后

中部。

练习建议：注意场地安全，次数和强度因人而异，20次/组，共4组。

注意事项：击球时脚面绷直，踝关节紧张，上体稍前倾，两臂配合协

调摆动。

练习3：亲子传踢球

动作方法：进一步强化正确的传、踢球技术动作。家长与学生两人一组，相

6

距5-10米，面向对方（或侧向对方）站立，进行传、踢球练习。

练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。

注意事项：核心稳定，摆腿、踢球动作连贯。

2.时间要求：20分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，传球准确接

球稳健

良好：动作正确，动作较连贯，传球较准确接

1.踢球技术动作的规范性切自评

球较稳健

2.动作技能的协调性□互评

及格：动作较正确，动作不连贯，传球不太准

口师评

确接球不太稳健

待进步：动作较正确，动作不连贯，传球不准

确接球不稳健

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的

配合提高传、踢球技术动作的能力，了解踢球动作在足球运动中的运用价值，培养

学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所

学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。

第3课时

1.作业内容

练习1：脚背内侧踢球

动作方法：踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约为45度，支撑

脚外侧积极着地踏在球的侧后方，25到30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球

方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜，并转向出球方向，大腿带动小腿积极前摆。

当膝关节摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时足尖稍外转，脚面

绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，以脚背内侧击球的后中部。

练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。

注意事项：踢球后，踢球腿随球继续前摆，两臂随球踢球动作自然摆动。

练习2：脚背外侧踢球

动作方法：踢定位球时，正面直线助跑，最后一步稍大支撑，脚积极而迅

速地以脚跟着地踏在球的侧后方10到15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方

向，摆动腿以髓关节为轴，大腿带动小腿屈膝，积极向前摆动，当膝关节摆到

接近球的垂直上方时，小腿加速前摆，同时足尖向内，脚面绷直，脚趾紧扣，

足尖指向斜下方，用脚背外侧击球的后中部。

练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。

注意事项：踢球后，踢球脚随球向前继续摆动，两臂配

合踢球动作协调摆动。

2.时间要求：15分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练，命中率高

1.踢球技术动作的规范性E3自评

良好：动作正确，动作较连贯，命中率较高

2.动作技能的协调性口互评

及格：动作较正确，动作不连贯，命中率一般

E师评

待进步：动作较正确，动作不连贯，命中率不高

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的

配合提高踢球的技术动作，了解踢球动作在足球运动中的运用价值，培养学生自

主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学

内容，营造和谐的家庭氛围，塑造终身锻炼意识。

第4课时

1.作业内容

练习1：脚内侧停球

动作方法：脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向支撑脚，脚尖与来球的方

向一致，膝微屈，停球脚提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来

球当球，当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔

接下一个动作的控制范围内。

练习建议：次数和强度要因人而异，1。次/组，共6组。

注意事项：动作保证标准，注意身体姿态。

练习2：脚外侧停球

动作方法：停球脚稍提起，膝关节和脚内转用脚背外侧对正来球，在支撑脚的

前侧方接触球的侧后方脚与球接触的刹那，向外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方。

8

练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。

2.时间要求：20分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，动作熟练

1.停球技术动作的连贯13自评

良好：动作正确，动作较连贯

性口互评

及格：动作较正确，动作不连贯

2.动作技能的协调性口师评

待进步：动作较正确，动作不连贯

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练

提高停球技术动作，了解行进间停球在足球运动中的运用价值，通过练习提高学

生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，

塑造终身锻炼意识。

第5课时

1.作业内容

练习1：大腿停球

动作方法：判断好来球的落点，面对来球停球腿大腿抬起，以大腿中部对准

球的落点，在大腿与球接触的刹那，肌肉适当放松并迅速撤引，使球落在与下一

个动作衔接所需要的位置。

练习建议：次数和强度要因人而异30次/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持动作衔接连贯。

练习2：胸部停球

动作方法：身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在

两脚之间，两臂自然张开，微收腹。当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，

胸部上挺憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前。

练习建议：次数和强度要因人而异，10个/组，共4组。

注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，避免在停球过程中出现大幅度身

体晃动。

2.时间要求：20分钟

9

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

1.简述停球技术在足球运优秀：身体姿态协调，停球熟练，正确动作

动中的价值连贯

口自评

2.停球动作的规范性良好：停球正确，动作较连贯，失误次数较少。

□互评

3.停球的稳定性及格：停球较正确，动作不连贯。

□师评

待进步：停球较正确，动作不连贯，失误次数多

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练

了解停球在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习熟悉球性,

提高停球的稳定性，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、速度等

身体素质，塑造终身运动意识。

第6课时

1.作业内容

练习1：脚内侧运球

动作方法：脚内侧运球时，支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，

上体前倾向里转，随着身体向前移动，运球脚提起，在落地之前，用脚内侧推球

的后中部。在改变方向运球时，经常是用两只脚交替拨球。

练习建议：次数和强度要因人而异，30秒/组，共4组。

注意事项：支撑选位是前提，触球部位需合理，轻拨多触要抬头，人球距离

要适宜。

练习2：脚背外侧运球

动作方法：脚背外侧运球时，支撑脚保持在球的侧后方运球，脚抬起时，脚

跟抬起，足尖稍向内转，在迈步前身落地前，用脚背外侧推拨球，向前跑动时，

身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动。

练习建议：次数和强度要因人而异，30秒/组，共4组。

注意事项：支撑选位是前提，触球部位需合理，轻拨多触要抬头，人球距离

要适宜。

2.时间要求：30分钟

3.评价设计

10

评价内容评价标准评价形式

优秀：动作正确，动作连贯，速度快，运球动作

正确

1.运球的动作稳定性

良好：动作正确，动作连贯，速度较快

2.动作技能的协调性口自评

及格：动作正确，动作较连贯，速度较慢

□互评

待进步：基本做出运球动作，运球动作不连贯

(3师评

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练

了解运球基本动作在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习

提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身锻炼意

识。

第7课时

1.作业内容

练习1：看谁不丢球

游戏方法：每人一球，在指定区域内尝试用脚的不同位置运、推、踩、拉、

拨球，要求多触球，不丢球，不出圈，不碰人。

游戏建议：提高控球、护球能力

注意事项：注意场地空旷，保障安全。

练习2：运球跟踪

游戏方法：根据学生人数分组，每组六到八人，每人一球，排成一横队，同

时向前运球，在前面15到20米处站一人，当这个人改变位置快速跑动时，所有运

球的人及时运球跟踪，教师根据情况用哨声或信号集合队伍。游戏经更换角色后

重新开始。

游戏建议：提高运球熟练性，养成抬头观察场上形势的习惯。

注意事项：注意运球动作规范。

2.时间要求：20分钟

3.评价设计

11

评价内容评价标准评价形式

优秀：动作连贯，脚型发力顺序正确，运球无犯规动作

1.运球动作规范性良好：动作连贯，脚型发力顺序正确，运球有犯规动作

(3自评

2.换脚运球的稳定性及格：动作较连贯，脚型发力顺序基本正确，运球犯规

□互评

3.动作技能的协调性动作较少

□师评

待进步：动作不连贯，脚型和发力顺序不正确，运球犯

规动作较多

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。通过各种游戏提高

行进间控制球能力，发展学生的奔跑能力，培养积极拼抢的精神，进而巩固课上

所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。

第8课时

1.作业内容

练习1：观看足球比赛技术视频，简述在比赛中运动员需要运用哪些足球基本

技术，你印象最深刻的技术是什么，以及在足球运动中突破、掩护的运用价值。

练习2：三对三比赛

动作方法：在20米乘30米场地内进行三对三比赛，设两个球门控制方，三人

参与进攻，此时防守方一人退守当守门员，场上形成三打二，对方射门成功或守

方断球，则攻防角色转换，双方连续往返攻守，在规定时间内以进球多的队伍为

胜。

练习建议：提高局部进攻战术的应用能力和攻防转换能力。

注意事项：保持核心稳定

2.时间要求：30分钟

3.评价设计

评价内容评价标准评价形式

优秀：身体姿态协调，运球熟练

1.专项练习动作规范

2.运球的稳定性及格：手法较正确，动作不连贯

口自评

3.带球过人的合理性

口互评

4.动作技能的协调性待进步：手法较正确，动作不连贯

口师评

4.作业分析与设计意图

本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练

了解运球技术在足球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习熟悉

12

球性，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、速度等身体素质，塑

造终身体育意识。

六、单元质量检测作业

(-)单元质量检测作业内容

1.踢准

评价方法：面对足球