积极心理学：塑造刚健自信的中国青年智慧树知到期末考试答案章节答案2024年上海思博职业技术学院

积极心理学：塑造刚健自信的中国青年智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年上海思博职业技术学院动机产生的影响因素包括（）。

答案:内驱力###诱因###情绪激发创造力可以通过（）实现。

答案:培养兴趣和好奇心###培养发散性思维###养成有益于创造力的习惯###善用自己的注意资源应对非理性思维的三个方法？（）

答案:证据检查技术###过程评价技术###自我同情技术喜怒哀惧是四种（）。

答案:原始情绪###基本情绪下面属于韧性因子的有（）？

答案:人际社交技巧###幸福感###问题解决能力从人们的主管感受出发来决定幸福感，可以认为幸福感包括（）。

答案:积极的心理功能###社会性的幸福感###积极的情绪状态随着正念的深入，注意的哪些品质将有所提升（）？

答案:注意转移###注意专注度###注意时长从自我体验的内容看，大学生自我体验的特点包括（）

答案:自尊心强###孤独感强###好胜心强以下哪些行为属于爱的五种语言?（）

答案:回家帮父母洗碗###旅游时给室友带礼物###久别后与好友拥抱###对同学的新发型表示赞美相同的挫折对每个人都影响结果也是相同的。（）

答案:错拥有增长型的能力观认为自己是可以不断进步的。（）

答案:对亲社会行为能够让人们体验到较多的积极情绪、意义感和联结感，从而提升幸福感。（）

答案:对根据萨洛搭比例，积极情绪与消极的情绪的最佳配比是3:1。（）

答案:对接纳与承诺疗法认为痛苦是非普遍的。（）

答案:错先思考现实障碍，然后再想象期望的未来，有利于实现目标。（）

答案:错2012年6月28日，第66届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，决议通过了将哪一天为“国际幸福日”呢？（）

答案:3月20日能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是（）。

答案:适当高于目前水平的期望李哲爱好广泛，恰逢周六晚上既有足球赛，又有演唱会，他都想去看。由于二者时间冲突，他很矛盾。他面临的冲突是（）

答案:双趋式冲突感恩指的是人们在感知到外界的积极刺激后产生的（）

答案:感激情绪和行为关于自恋的危害，下面说法错误的是（）。

答案:自恋的人自尊心更强以下哪些是积极情绪（）。

答案:鼓舞的信奉“快乐至上”的是（）。

答案:享乐主义型人格四个特性中，最能反应人格是否健康的特征是（）。

答案:统整性主动人格的行为表现有（）？

答案:有责任感###敢于表达自己的想法###有长久的工作计划###收到挫折后仍坚持不懈心理咨询的主要对象是（）

答案:心理健康的人###心理正常的人###心理不健康的人自尊有哪两个组成部分？（）

答案:价值感###能力感积极心理学是关于幸福的学科，探索个人以及群体如何获得更加美好生活的科学。（）

答案:对对同等得失的不对等反映是我们需要得到很多东西才能收获幸福，但只要失去一点懂就能体验相同程度的痛苦。（）

答案:对1979年，卡巴金（Kabat-Zinn）创立正念减压疗法。（）

答案:对希望不仅是心存期许，还需要途径和努力。（）

答案:对情绪调节的五步策略是“情境选择——情境修正——注意分配——认知重评——反映调整”（）。

答案:对自我控制资源被消耗后，听轻音乐可有助于缓解疲劳。（）

答案:对在情绪调节的五步策略中，小号心理能量最多的策略是（）。

答案:认知重评当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

答案:从众下列说法中，正确的是（）

答案:积极的情感支持可以维持亲密关系的质量以下哪种关系不属于亲子依恋关系的类型?（）

答案:幸福型人际交往中表达的每一句话，有四个层次的信息是需要我们去听的，分别是（）

答案:听人际水平的信息###听情感水平的信息###听的文字信息###听要求水平的信息在“情绪调节过程模型”中，属于针对个体主现进行改变的情绪调节策略的有?（）

答案:注意分配###反应调整###认知重评生命有哪些可贵之处?（）

答案:生命的历程是不可预知的###生命是拥有一切的基础###生命是有限的，也是一去不复返的###每个人的生命都是独特的简单来说，皮质右撇子的情绪本质偏向负面消极。（）

答案:对心理韧性水平高的人具有较高的创造力。（）

答案:对研究发现，人们都生活满意度随着年龄增长呈（）的变化。

答案:U型曲线通常（）天之内，一个新的习惯就可以被固定下来。

答案:21正念练习使我们能够更好地操控自己的注意，主要体现在（）

答案:专注于指向未来的当下步骤克服自己演讲的恐惧坚持完演讲属于（）。

答案:积极的痛苦完美主义的三种类型（）。

答案:寻求赞许者###苛求他人者###自我高标者不合理的信念通常具有哪些特征?（）

答案:绝对化的要求###过度概括化###认为事情槽糕至极下面符合消极情绪引发的行为倾向的特点的有（）。

答案:直接的###特定的###立即的次级控制：指个体改变自我内部环境，以适应外部环境的控制策略。次级控制的目标是指向个体自身，目的是将初级控制的丧失、维持并提高当前的初级控制水平。（）

答案:对积极情绪和消极情绪都能带给人们好处。（）

答案:对感觉精力枯竭是哪种压力信号？（）

答案:情绪信号可以归类于“超越”这项美德的品格优势有（）。

答案:美感###希望###感恩创伤后成长可以看作是心理韧性的表现。（）

答案:对积极心理学揭示了与传统心理学完全不一样的心理世界，是一门从积极角度研究传统心理学研究内容的新兴学科。（）

答案:对下面属于消极的文化心理倾向的是（）

答案:行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯；道路阻且长，会面安可知！因意愿的满足或意外的收获而产生积极的体验是喜悦的情绪。（）

答案:对悲观者将失败看作是（）。

答案:永久的###内因引起的###普遍的班杜拉提出了自我效能感的概念，自我效能感与一个人的实际能力无关，是一种主观感受和信念。（）

答案:对下列哪项具体品格优势不属于“公正”品格优势？（）

答案:洞察力关于爱情，正确的说法包括（）。*

答案:爱情有生理基础###幼儿没有爱情体验###爱情是—种高级情感我们可以通过（）来获得和提升自己的幸福感。

答案:以正确的态度看待金钱，不要对金钱有过多的欲望###享受最求目标的过程###构建与家庭成员、朋友、同事等到关系网络，与他们进行沟通交流。乐观的价值和好处包括（）。

答案:乐观可以促进更多的社会支持###乐观可以增强免疫系统###乐观可以更能促使人发挥潜能###乐观可以减少坏事情发生的次数马斯洛需求层次理论（）

答案:安全###自我实现###社交###尊重###生理下面属于积极情绪的是（）

答案:感激###兴趣###宁静###希望以下哪些是积极情绪的作用（）。

答案:有利于维持幸福感###有利于人际交往###有利干在面对困难和挫折时更灵活地选择适宜的策略主观幸福感的特点（）

答案:幸福感是一种个人内在的标准基础上的体验###主观幸福感具有一定的稳定性###主观幸福感不是对某个单独领域的下改评估###主观幸福感是一个人生活的最高目标评价智慧的标准包括哪些?（）

答案:有丰富的人生阅历和生活经历，见识过很多类似的事件###意识到不确定性的存在，并作出最符合实际的判断###不是经验主义，从当事人的立场理解问题###知道自己的方要不是喝一正确的D知道自己的方案不是唯一正确的以下哪些是积极情绪的作用？（）

答案:建构社会联系###让人从逆境中复原更快，更加坚韧###扩展思维，增强创造力###提高身体健康水平初级控制和次级控制处在动态平衡状态下，才最有利于我们自己的身心健康。（）

答案:对八正法是彭凯平教授提出的，我们每个人都可以去做。（）

答案:对拥有金钱越多就会越幸福。（）

答案:错在传统的中国儒家文化、道家文化、佛教文化中均有蕴含积极心理学的观点。（）

答案:对为了娱乐消遣的一般打游戏行为是一种高水平的福流体验。（）

答案:错如果我们在生活中不自觉地追求PERMA，就会有更多的幸福体验（）。

答案:对根据马丁·塞利格曼的观点，反刍思维容易减轻人的抑郁情绪。（）

答案:错心理流畅体验是我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。（）

答案:对节制是世界公认的六大美德之一。（）

答案:对价值观是不可受任何人影响而改变的。（）

答案:错根据情绪ABC理论，影响一个人不同情绪产生的直接原因是（）。

答案:发生的具体事件积极心理学主要培养人的（）

答案:幸福感关于消极经历，下列说法不正确的是（）。

答案:消极经历必然使人一蹶不振下列哪种情况不适合做心理咨询（）。

答案:梦游症下列说法中不能反映学习迁移现象的是（）。

答案:由此及彼认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是（）

答案:关系妄想下列哪个选项不属于未来自我？（）

答案:现实自我幻觉是指（）

答案:虚幻的知觉下列哪个选项属于持增长型自我观的人具有的特点？（）

答案:他们以学习为目标以下不利于睡眠的是（）

答案:临睡前运动在情绪产生的哪个阶段进行情绪调节消耗资源最少？（）

答案:前期积极心理学的创始人，被誉为积极心理学之父的心理学家是（）。

答案:马丁·塞利格曼关于沉浸体验，下列哪种说法正确？（）

答案:沉浸体验多半来自个人能力与任务难度间的平衡；幸福的五个要素包括（）。

答案:积极情绪、投入、意义、成就、人际关联谁被誉为心理学之父或心理学第一人。（）

答案:冯特根据乐活人生的ABCDE法则，想要改变消极的情绪和行为关键环节是（）。

答案:反驳吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为（）

答案:合理化作用改变悲观的解释风格，可以对（）进行反驳？

答案:对事件的想法下面实验中说明意志力是一种资源，会存在损耗的是哪一个?（）

答案:巧克力胡萝卜实验影响幸福感的因素不包括（）。

答案:性别对积极心理学理解正确的是（）

答案:积极心理学是有着丰富人文关怀的科学###积极心理学是有大量实证研究支撑的严谨科学###积极心理学是有心灵温度的科学###积极心理学是研究如何给人们希望的科学幸福的五要素PERMA，R指的是（）

答案:关系幸福的五要素PERMA，M指的是（）

答案:意义幸福的五要素PERMA，P指的是（）

答案:积极的情绪皮质右撇子的特点是额头左半脑脑波比较活跃，心情较愉快，也较少受害怕、焦虑、羞愧等情绪困扰。（）

答案:错接纳与承诺疗法认为痛苦是普遍的。（）

答案:对生活质量疗法把幸福定义为生活的16个重要方面都称心如意。（）

答案:对正念练习的益处包括（）

答案:提升专注力###缓解压力，有助于睡眠###增强情绪调节能力###降低焦虑，抑郁，焦虑身体扫描练习可以帮助我们（）

答案:缓解压力，有助于睡眠###降低焦虑，抑郁，焦虑###提升专注力###增强情绪调节能力积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的，以积极心理学思想为理论指导的一种心理疗法。（）

答案:对根据OK图，出生后的第一年或第二年建立的是“我好，你也好”的模式。（）

答案:错暴力的沟通往往有以下几种形式（）

答案:做比较###贴标签###道德评判###推卸责任根据斯腾伯格的爱情三角理论，爱情的三种成分（）

答案:亲密###激情###承诺早期的亲子依恋关系会对成年依恋关系产生影响。（）

答案:对依恋是人类生存适应的重要方面，依恋的形成受早期环境与重要他人经验的影响。（）

答案:对积极心理学认为人类普遍具有的核心美德有（）

答案:心灵的超越###仁慈与爱；###勇气；###正义；###修养与节制；###智慧与知识；根据自尊的三层模型，说法正确的是：（）

答案:独立型自尊，可以说是“自己觉得好才是真的好”###自然型自尊，可以看作是“我存在，所以我有价值”###依赖型自尊，需要源源不断的他人的肯定八正法是控制负面情绪的一项有效方法。（）

答案:对心理韧性的4C模型包括（）

答案:控制感###挑战感###自信感###承诺感“生命最大的荣耀不是从来没有失败过，而是每次失败后能够不断地奋起”，若用心理学的概念来揭示每次失败后的奋起力量，可以用（）。

答案:心理韧性感恩的积极心理功能有哪些？（）

答案:感恩水平高的人有更好的睡眠质量###感恩能预防、抵御多种精神障碍的发生###感恩对于社会支持的维护有积极作用###感恩有助于调节情绪、减轻压力练习感恩是一种简单易行，是一种可以持续提升幸福感的方式.（）

答案:对亲社会行为与幸福感是相辅相成，相互促进的。（）

答案:对感恩拜访练习的第一步是写一封感谢信。（）

答案:错宽容的三种类型（）

答案:发自内心的宽容###利己的宽容###角色期待的宽容心理学的研究表明，人们在意识到自己快要成功时，大脑会释放出“加速剂”，以提升兴奋水平，提高效能。（）

答案:对心理对照通俗地讲就是先想好处，再想障碍。（）

答案:对控制理论认为，控制是人类发展的中心主题，人的行为控制系统分为两类（）

答案:初级控制###次级控制次级控制是在次级控制受阻之后出现的。（）

答案:对饼干胡萝卜实验，不受诱惑吃饼干的人，大约拼图坚持了2分钟，而收到诱惑的胡萝卜组，大约拼图8分钟就放弃了，说明了（）

答案:意志力是一种有限资源###意志力是一种通用资源###意志力资源会损耗根据萨洛搭比例，积极情绪与消极的情绪的最佳配比是5:1。（）

答案:错心理流畅体验是我们在做某些事情时（）

答案:有高度的控制感###常伴有时间的扭曲感##