2023年-2024年教师资格之中学体育学科知识与教学能力通关题库(附答案)

2023年-2024年教师资格之中学体育学科知识与教

学能力通关题库（附答案）

单选题（共45题）

1、运动环节绕矢状轴在额状面内所进行的运动是（）

A.旋内旋外

B.环转

C.外展内收

D.屈伸

【答案】C

2、下列不属于骨骼肌物理特性的是（）

A.伸展性

B.弹性

C.黏滞性

D.兴奋性

【答案】D

3、决定铅球投掷远度的主要因素是（）

A.滑步速度

B.出手初速度和角度

C.出手高度

D.滑步距离

【答案】B

4、足球运动国际比赛中，每场可替补（）球员。

A.2个

B.3个

C.4个

D5个

【答案】B

5、单杠支撑后回环的动作难点是（）

A.倒肩压臀腹贴杠

B.倒肩压臀腹离杠

C.倒肩压臀抬头支撑

D.倒肩压臀弯腰支撑

【答案】A

6、衡量人体有氧代谢能力最有效的指标是（）

A.通气量

B.V02max

C.无氧阈

D.最大心输出量

【答案】B

7、血液是由（）和血细胞组成的液体组织，存在于心血管系统中。

A.血浆

B.红细胞

C.白细胞

D.血小板

【答案】A

8、完成单杠“骑撑后倒挂膝上”动作时，两手的正确握法是（）。

A.反握

B.正握

C.正反握

D.交叉握

【答案】B

9、系统训练原则是指持续地、（）地组织运动训练过程的训练原则。

A.周期性

B.有效控制

C.系统统一

D.循序渐进

【答案】D

10、下列选项中不属于常见的运动损伤的是（）

A.肩袖损伤

B.肘关节内侧软组织损伤

C.肱骨外上霞炎（俗称“网球肘”）

D.颅内出血

【答案】D

n、体育教学中，合理安排身体活动量必须遵循下列哪一规律?

A.体验运动乐趣规律

B.人体机能活动适应性规律

C.学生身心发展规律

D.教与学辩证统一规律

【答案】B

12、（）能促进小肠黏膜对钙的吸收，促进骨组织钙化。

A.维生素A

B,叶酸

C.维生素

D.膳食纤维

【答案】C

13、引体向上对于测定下列哪一项是有效的（）

A.上肢屈肌群的绝对力量

B.上肢屈肌群的耐力

C.上肢伸肌群的绝对力量

D.上肢伸肌群的耐力

【答案】B

14、下列选项中，属于武术基本步型的是（）。

A.马步、并步、仆步

B.虚步、仆步、歇步

C.弓步、击步、仆步

D.插步、虚步、仆步

【答案】B

15、下列选项中，学生的心理表现属于运动技能形成过程中改进提高阶段的特

点的是（）。

A.视觉起主导作用，用很强的意识去控制动作，注意力过于集中

B.情绪十分紧张，自身不能调控，对于动作表象不清晰

C.视觉和动觉共同作用，动作表象逐渐清晰，有意识地控制动作减弱

D.动觉起主导作用，表象更加清晰，注意力的范围变大

【答案】C

16、平面微动关节，从运动轴性上看，属于（）关节。

A.单轴

B.双轴

C.多轴

D固定

【答案】C

17、体育课健康分组中，通常把身体发育和健康状况有轻微异常、功能状态无

明显不良反应及身体素质较差者编入哪一组？（）

A.康复保健组

B.医疗体育组

C.准备组

D.基本组

【答案】C

18、体育教学目标是一个上承体育教学目的、下启体育教学（）的中间环

节。

A.任务

B.过程

C.主体

D.方法

【答案】A

19、能在口腔里消化的营养物质是（）。

A.葡萄糖

B.淀粉

C.蛋白质

D.脂肪

【答案】B

20、终身体育是基于哪位教育家的终身教育思想而提出？（）

A.陶行知

B.约翰•洛克

C.约翰•杜威

D.保罗•朗格朗

【答案】D

21、运动员运动时，踝关节扭伤后应（)

A.立即热敷按摩

B.立即冷敷按摩

C.立即冷敷，24小时后热敷

D.立即热敷

【答案】C

22、下列选项中，不利于提高学生运动参与兴趣的教学方法是（）。

A.游戏教学法

B.比赛教学法

C.重复练习法

D.情景教学法

【答案】C

23、长拳的内容包括（）。

A.基本功、单练套路、对练套路

B.单练套路、对练套路、集体演练

C.基本功、对练套路、集体演练

D.基本功、单练套路、集体演练

【答案】A

24、足球比赛中，什么情况下可判为“死球”（）？

A.守门员扑住球后抱着球不动

B.球接触到场内裁判员后

C.球触及球门柱或横梁后弹回场内

D.球接触在场内的助理裁判员后弹回场内

【答案】A

25、人体最基本的呼吸中枢位于（）。

A.延髓

B.小脑

C.中脑

D.间脑

【答案】A

26、骨骼肌的物理特性有（）。

A.收缩性、弹性、黏滞性

B.伸展性、收缩性、黏滞性

C.伸展性、弹性、黏滞性

D.伸展性、弹性、收缩性

【答案】C

27、足球裁判员吹出下列哪一种哨声表示比赛开始？（）

A.两短一长

B.长音响亮

C.短促有力

D.一长一短

【答案】B

28、长拳的内容包括（）。

A.基本功、单练套路、对练套路

B.单练套路、对练套路、集体演练

C.基本功、对练套路、集体演练

D.基本功、单练套路、集体演练

【答案】A

29、马拉松运动中，当机体摄氧量能够满足需氧量要求时，人体技能水平处于

（）O

A.进入工作状态

B.真稳定状态

C.假稳定状态

D.疲劳状态

【答案】B

30、较长时间剧烈运动后即刻站立休息，运动员易出现（）

A.过度训练

B.重力性休克

C.中暑晕厥

D.心源性晕厥

【答案】B

31、提高反应速度的锻炼方法是（）

A.信号反应法

B.指令法

C.减负法

D.竞赛法

【答案】A

32、在以身体练习为主的体育教学方法，终将完整动作分成几个部分，逐步进

行学与练，这种方法被称为（）

A.分解练习法

B.重复练习法

C.循环练习法

D.完整练习法

【答案】A

33、下列供能系统中，不需要氧，不产生乳酸，重新合成ATP,供能速度最

快，能量输出功率最高的是（）。

A.激光供能系统

B.磷酸原供能系统

C.有氧氧化供能系统

D.乳酸能供能系统

【答案】B

34、剧烈运动时，维持血糖恒定的主要途径是（）

A.肌糖原的分解

B.肝糖原的分解

C.糖异生

D.脂肪的分解

【答案】B

35、教师对学生反复强调学习该教材的价值与意义，目的是解决学生的什么问

题？（）。

A.为什么学

B.用什么学

C.学什么

D.怎么学

【答案】A

36、重力性休克造成晕厥的直接原因是（）

A.运动骤停

B.血压下降

C.心搏出量减少

D.脑供血不足，缺氧

【答案】D

37、食物中水分的吸收主要由（）完成。

A.小肠

B.大肠

C.胃

D.咽

【答案】A

38、普通式起跑器的安装方法：前起跑器抵足板至起跑线为一脚半长，后起跑

器抵足板至起跑线为（）

A.一脚长

B.一脚半长

C.两脚长

D.三脚长

【答案】D

39、缺乏胰岛素将导致（）。

A.血糖浓度下降

B.血糖浓度上升

C.肝糖原贮备增加

D.肝糖原贮备减少

【答案】B

40、国际篮联规定供国际比赛用的标准场地为（）。

A.长26米，宽15米

B,长28米，宽16米

C.长28米，宽15米

D.长30米，宽16米

【答案】C

41、跨越式跳高技术中，助跑的任务是使人体获得（）的水平速度，为提高起

跳的效果和顺利过杆创造有利条件。

A.身体腾起

B.向上腾起

C.向高运动

D.向前运动

【答案】D

42、根据儿童少年生长发育的基本规律，发育最早的系统是（）

A.心血管系统

B.生殖系统

C.呼吸系统

D.神经系统

【答案】D

43、在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（）

A.伤者全身状况

B.受伤局部

C.血压

D.心率

【答案】A

44、在持哑铃屈肘下放的过程中，肱二头肌所做的工作是（）。

A.退让工作

B.克制工作

C.支持工作

D.加固工作

【答案】A

45、肝是人体内最大的腺体，也是体内最大的消化腺。下列选项中，不是肝的

功能的是（）。

A.参与物质代谢

B.解毒功能

C.防御作用

D.分泌胰岛素

【答案】D

大题（共12题）

一、案例：在某高中，某同学向李老师请教：“老师，我参加下个月的学校运

动会，报了100m跑和跳远，我在练习的时候，前70m还好，跑到后30m就感觉

跑不动了，这是什么原因？”李老师听后很高兴，就给他讲解。提出两个能提

升”后30m跑步能力”的训练方法。

【答案】变换节奏跑、负重跑、单脚跳、负重高抬腿和高抬腿、400m冲刺跑、

仰卧腿上举、仰卧起腿、坐式缩腿等训练均可提升“后30m跑步能力”。

二、某教师进行高一男生的跨栏跑教学，单元为6次课。第1次课，采用游戏

法让学生跨越不同形状、不同高度的障碍物，充分体验跨越障碍的乐趣；第

2〜5次课，在教学中，让学生按运动水平分成人数相等的4个小组，自定目标

（如不同的栏数、栏间距、栏高等），并向各自的目标挑战。在第5次课对学

生进行了跨栏跑的成绩测试；第6次课是考核课，考核办法：（1）以小组的总

得分排定名次；（2）小组的总得分是个人的得分之和；（3）本次测试成绩与

上次成绩相比较，提高得3分，持平得2分，下降得1分。问题：（1）该师采

用了哪些教学模式？（6分）（2）请谈谈该单元教学设计与实施的优缺点。

（9分）

【答案】（1）该教师采用的教学模式有快乐体育的“目标学习”教学模式、小

群体教学模式。案例中该教师组织学生利用游戏来体验跨越障碍的感觉，帮助

学生体验运动和体育学习的乐趣，所以是快乐体育“目标学习”的教学模式；

同时该教师还将学生按照运动水平进行分组，此过程为小群体教学模式。（2）

优点：①在第1次课中能够采用游戏的方法让学生体会跨越障碍的感觉，激发

学生对跨栏跑的兴趣。②考核方法与自身的成绩作比较，能够根据学生自身的

运动水平进行运动考核，提高学生积极性，同时能够减少运动损伤的发生。③

能够发挥学生的自主性，自定目标进行练习；缺点：①该教师没有根据各学生

的实际情况确定跨栏跑的教学目标。②该教师没有强调重、难点。③没有结合

学生的特点选择教学的手段。该教师在第2〜5次课中主要让学生分组自行练

习，没有体现教师的主导性。④评价方式过于单一。该教师只采用了相对性评

价，本身运动水平好但进步不明显的学生会降低其运动积极性。

三、赵老师在高二（4）班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课

型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。表1侧并步、移重心组合

及体能练习的教学流程计算本次课的练习密度，并列出计算过程。

【答案】体育课的练习密度是指学生实际用于练习的时间占全课总时间的比

例，具体计算公式为：练习密度=学生实际练习的时间/上课的总时间xlOO虬

根据题意，本节课的上课总时间为45分钟，学生的实际练习时间为35分钟，

故对于本节课而言，练习密度=35/45xl00%=77.78虬

四、案例：初2-（4）班共有学生39人，乒乓球案4张，乒乓球拍平均每人一

个，乒乓球若干。教学内容：（1）较好地运用步法并进行发球学习。（2）学生自

由分组进行模拟练习。（3）发展速度、灵敏、协调性和反应等素质。（4）培养果

断的意志品质和力争上游的进取精神。教学步骤：（1）学生自由组合成三人一

组，得到信息（击掌、哨声或手势）后，学生快速起动冲刺跑5〜6米。（2）学生

碎步进行前、后、左、右移动摸地面画线练习。（3）学生两人一组，纵队站立，

听到哨声后，前面的同学迅速转身接后面同学抛起的乒乓球。（4）球拍托球碎步

走比赛。（5）教师点评、总结。

【答案】（1）本案例中课的设计思路是通过让学生参与教学比赛的形式，调动学

生的学习积极性，激发学生主动思考、分析问题的热情，提高乒乓球运动的技

能。善打、巧打、打出特色、打出精彩，充分体现和谐人际关系。（2）优点：①

能够以“快乐教学”为主线，激发学生学习乒乓球的兴趣。②通过各种形式的

练习、游戏和比赛，师生同玩同乐，学习氛围比较轻松。③在和谐的氛围中掌

握步法动作技术，发展学生的灵敏性和协调性等体能。④教程比较灵活，教师

善教，学生乐学，让人耳目一新。缺点：①教学过程中缺乏对初中体育整套教

材的整体结构的把握。②在授课的过程中，教师包办得太多。动作的分析与详

解、思路分析都帮学生做好了。③创新不够。教师仍是沿用以往的教学模式和

手段，而素质教育始终离不开基础创新教育。

五、阅读某初中水平四的快速跑教学设计片段，回答问题。教学目标：（1）在途

中跑时不低头、不耸肩，眼平视，蹬地有力。（2）发展速度素质，进一步提高身

体协调能力。（3）形成克服困难的坚强意志品质和合作精神。教学重点：不同形

式起跑。教学难点：较强的反应能力与跑的速度。教学过程：（1）调动情绪阶

段：课堂常规，教师领做一套徒手操。（2）师生互动阶段：跑姿练习。（3）掌握

技能阶段：快速起动与加速跑练习，不同姿势听不同信号起跑。（4）创新思维，

陶冶情操阶段：抢绳游戏。快速跑移物换物接力游戏。（5）稳定情绪，恢复身心

阶段：配乐（小白船）韵律操。（6）评价阶段：教师指导学生自我评价并小结，肯

定本课学生的表现并给予鼓励。

【答案】（1）根据现代教育的基本思想和新课程改革的宗旨，本课以学生的发展

为本，确立了“健康第一”的指导思想。在教学过程中，给学生一定的时间和

空间，营造轻松、和谐的学练氛围，探索一条提供学生自主学习、自我完善的

教学模式。（2）本案例打破传统创编、自主学习、游戏等教学方法，充分调动了

学生学习体育的积极性，使体育教学不仅达到了强身健体的效果，还培养了学

生学会思考、学会合作、解决困难的能力。在体育教学中，教师给学生创设一

个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动

学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。

六、初三（1）班足球教学比赛课上，李老师在宣布本堂课的教学任务时，要求

学生先慢跑两圈，做徒手操和足球专项准备活动后再进行教学比赛。此时，有

几位同学高呼：“李老师安排那么多准备活动太浪费时间啦，我们直接开始比

赛吧!这样可以多踢一会儿啊！”李老师给学生进行了适当的解释，并按照他之

前的计划开始上课。比赛过程中有的学生不遵守规则，为了争抢球故意用手推操

别的同学，甚至出现抱球跑的现象，场面一度混乱……问题：（1）你认为学生

的要求是否合理？（2分）请从运动生理学的角度做出解释。（8分）（2）如

何强化规则意识来转变学生的上述行为？（5分）

【答案】（1）学生的要求不合理。在运动练习或体育比赛前，充分的准备活动

有很多作用，从运动生理学角度分析如下：①提高代谢水平和升高体温：降低

肌肉的黏滞性，提高肌肉收缩及舒张的速度，增加肌肉的收缩力量，并能提高

肌肉及韧带的伸展性，预防运动损伤；可增强体内代谢酶的活性，提高机体物

质代谢水平，保证运动中有充足的能量供应。②增加氧运输系统的功能。准备

活动可克服呼吸、循环等内脏器官的生理惰性，使肺通气量、心输出量和摄氧

量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管开放增加，工作机能获得更多的氧供应，使

机能水平提高。③调节神经和内分泌功能。专门性准备活动可使运动条件反射

联系多次接通，从而提高相关中枢间的协调性，还能将神经系统的兴奋性调节

到适宜水平，增强内分泌的活动，为正式比赛或训练做好机能准备。④调整赛

前状态。准备活动可调节不良的赛前状态，使机体在比赛前处于准备状态，缩

短进入工作状态的时间。（2）强化规则意识来转变学生的行为可通过如下方

式：①在游戏或比赛前，教师要清楚告知学生正确的规则及方法，让学生明确在

游戏或比赛过程中需要遵守的要求。②在游戏或比赛过程中，教师要严格执行

奖惩措施。对犯规的学生取消游戏资格或比赛成绩，对严格遵守规则的学生给

予奖励和表扬。③加强对学生体育道德的培养，促进学生体育道德行为的形成

和发展。在体育教学中，教师通过讲授体育道德知识，使学生形成良好的体育

道德意识。

七、（材料）：某中学体育教研组开展教研活动，讨论研究常态化疫情防控下的

体育工作。教研组长：新冠肺炎疫情打乱了我们正常的生活和工作节奏，也让我

们每个人都进行了深刻的反思。现在我国已进入疫情防控常态化阶段，作为体

育工作者，我们应如何更好地开展自己的工作，为防控新冠肺炎疫情做出贡

献，是我们必须要思考的问题，请大家都谈谈自己的想法。教师甲：我认为新冠

肺炎就是一种传染病，体育锻炼除增强体质外对预防新冠肺炎没什么作用！教师

乙：我感觉我国的疫情已经控制住了，现在新增病例都是外部输入的，没什么大

事！正常上我们的体育课就行了。教师丙：此次疫情给了我们很多思考，新冠肺

炎疫情在我国虽然得到控制。但是常态化疫情防控将是今后很长一段时间的重

要工作任务，特别是体育在“健康中国”国家战略中起着重要的支撑作用，我

们体育教师有责任也有义务深入研究常态化疫情防控下的体育工作，为学生的

健康服务。（1）请对三位教师的观点进行评价分析。（2）你认为在常态化疫

情防控下应如何发挥体育教师的作用？

【答案】（1）对三位教师的观点评价如下。①甲老师认为体育除了增强体质

外，对传染病没什么作用。观点比较片面，体育的功能包括增强体质增进健

康，提高免疫力，适应环境的能力，还包括促进心理健康和社会适应等广泛的

功能，这些对传染病的预防都有一定的作用。②教师乙认为疫情控制住了，没

什么大事，正常上课就行。教师乙自信大意，当前疫情虽已整体好转和得到控

制，但并没有根治和消除，还有传入的病例，如果掉以轻心很容易出现传染的

情况。③教师丙认为应该做好疫情常态化的体育工作，为学生的健康负责。教

师丙把学生的健康摆在第一位，担负起自身的责任。教师是学生的引导者，在

教学中是主导者，对于常态化的疫情防控，更要重视体育对健康的促进作用，

认真做好体育工作。（2）常态化的疫情防控下，可以从以下几个方面发挥体育

教师的作用。①进行卫生保健知识的传授，让学生认识传染病和预防方法。②

通过学校体育的活动，增进学生健康水平，提高学生免疫力。③通过培养学生

运动习惯，持续提高学生健康水平和预防疾病的能力。

八、案例：某教师给初中二年级某班的学生上“鱼跃前滚翻”的技巧课，技术

动作的教学顺序：（1）教师和一名学生代表分别作了前滚翻动作示范；（2）教师

示范、讲解鱼跃前滚翻动作要领，并让学生总结二者的区别与联系；（3）讲解示

范练习方法，学生多种形式分组练习（“组内同质，组问异质”“差异化教

学”“分组竞赛合作学习”“友伴分组”），教师巡视指导；（4）分卡片指导学

生自我评价。问题：（1）结合新课标分析案例运用了什么教学方法?有哪些值得

我们借鉴的地方？（2）本课还有哪些地方需要改进?提出改进方法。

【答案】

【知识点】

教学方法。（1）案例运用的是自主一合作学习的教学方法。这节课的教学案例值

得借鉴和学习的是分组形式实现了“组内同质。组间异质”“差异化教

学”“分组竞赛合作学习”“友伴分组”等多种形式的分组。这些分组方式在

体育课的教学中实施起来效果尤其好.能够充分调动学生的主动性、参与活动

的积极性。第一，案例中采用不同的分组形式有利于提高教学质量。利用不同

的分组方式让学生明白在小组内各自应该承担的角色，通过变换分组方式让小

组成员担任不同的角色.使学生在小组中有目的地进行学习。教师巡视，指导

学生合作学习，利用学生已经获得的相关知识.强化学生的合作学习。第二，

案例中采用不同的分组形式有利于提高学生的兴趣。在分组合作学习过程

中.教师与学生、学生与学生建立多边互动.突破原有的教师和学生或是学生

和学生之间交往的局限性与单一性。同时教师还能及时发现小组同学互动的积

极面，鼓励小组成员相互帮助、理解、支持、分担和分享，鼓励他们相互表达

关心等合作交往技能.提高学生的学习兴趣.端正学习态度和改善人际关系，

有利于学生自学能力和创新意识的培养.有利于学生合作精神和能力的发展。

第三，采用多种分组形式有利于组际之间的交流。通过多种分组形式的变化增

加组间的合作交流，各组学生都能够得到本组及其他组学生的经验和成果.促

进学生观点与认识的升华，以此来增强合作意识和责任感，利用集体因素和学

生的互帮互学来提高学生学习的主动性。（2）多种形式的分组合作练习既是该案

例的优点.也是不足之处。因为分小组合作的方式过多容易导致真正用在动作

学练上的时间很紧。老师和学生的交流、学生之间的交流均容易流于形式，而

没有真正达到合作交流的目的。在体操教材中有很多教学内容和教法本身就蕴

含着小组合作的因素，小组合作的教学形式非常容易贯穿于教学活动中.因而

应该依据学生的不同学习风格，再结合教学内容的特点，选择适合的分组合作

形式及合作形式变化的次数。案例中的分组合作以“组内同质，组间异质”为

主，在练习过程中可以相邻两组的成员或是同组内的组员组成临时友伴小组，

相互帮助、指导进行学练。这样减少了大规模的重新分组.节约课堂时间，同

时还能让学生体验与不同的伙伴合作学习的不同之处，促进学生合作意识、合

作技能更好地形成与迁移。

九、阅读下列材料，根据提供的条件，清设计出一堂40分钟的教案，列举出基

本部分的教学目标、教学方法及教学过程。班级人数：初三学生，30人；场

地：操场；器材：录音机；学习内容：少年长拳。

【答案】“少年长拳”教学设计一、教学目标1.知识与技能目标：通过少年

长拳的学习，掌握少年长拳的基本手势、步伐等动作要领。2.过程与方法目

标：通过学习，能够对中华武术产生兴趣，更加了解并热爱这一运动项目；通

过练习发展身体的协调性和柔韧性。3.情感态度与价值观目标：提高对武术的

欣赏水平，提升民族自豪感，增强对我国传统文化的学习兴趣。二、教学方法

讲授法、示范法、练习法。三、教学实施教学设计题L准备部分课堂常规，

教师带领学生做热身准备活动。（1）慢跑、活动各关节。（2）行进问正踢腿、行

进间侧踢腿、马步、弓步、虚步。（3）手部热身活动：进行手型猜拳，两人一

组，以手型掌、勾、拳代替包、剪、锤。2.基本部分

一十、高一（2）班的女生晓芳和小敏同学是好朋友，晓芳上周休病假，刚到学

校就遇上体育课。在课的上半段进行耐久跑时，晓芳觉得头晕、胸口憋闷、呼

吸急促、下肢沉重，有一种不想坚持跑下来的感觉，但在小敏的鼓励下还是跑

到了终点。在课的下半段进行蛙跳练习时，晓芳的积极性不高，而小敏却超额

完成了老师安排的练习要求。第二天上学的路上，晓芳问小敏：“昨天我在跑

步时，特别特别难受，不知为什么？”小敏说：“今天早上我的腿酸痛酸痛

的，都不敢走路，也不知道为什么？”……问题：（1）运用运动生理学知识分

析上述现象产生的原因。（10分）（2）你认为该教师的教学内容安排是否得

当，为什么？（5分）

【答案】（1）晓芳出现的现象称为极点，产生极点的主要原因：内脏器官的生

理惰性大于运动系统的生理惰性，导致机体的摄氧量不足以满足需要，从而产

生一系列不适反应。小敏产生的肌肉酸痛称为肌肉延迟性酸痛，肌肉酸痛不发

生在运动期间或运动后即刻，而是在运动后24小时逐渐加剧。主要原因：较大

强度、较短时间运动所造成的乳酸堆积所致的运动疲劳，致使肌肉产生酸痛

感，并伴随僵硬、肿胀和肌力下降等症状。（2）不得当。原因如下：①在一节

课的前半段安排耐久跑、下半段安排蛙跳，两项内容运动负荷过大。②耐久跑

和蛙跳的主要锻炼部位均为下肢，没有体现促进学生身体的全面发展的理念。

③没有做到因材施教，晓芳由于生病较长时间未参加体育锻炼，身体机能有所

下降，应减小运动强度，而小敏则超额完成了练习，所以在教学中应该充分考

虑学生的实际情况，因人而施加运动负荷等。④本节课两项教学内容都较枯

燥，不能激发学生的学习兴趣，因此在蛙跳练习时造成晓芳积极性不高，应该

改变教学方法或练习内容以提高学生参与积极性。

一十一、案例：某校初二⑴班，学生40人，操场1块。教学内容为少年拳（甲

段）套路，新