大学体育与健康 试卷及答案 共2套

教学检测一一、单选题（每小题1分，共15题，共15分）1

（）社会体育是指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性体育活动。

A.

个人体育

B.

社会体育

C.

学校体育

D.

竞技体育

2

以下哪个选项不是大学体育教育课堂体育目标（）。

A.

知识目标

B.

能力目标

C.

德育目标

D.

职业目标

3

成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，最好进行（）分钟中等强度的运动。

A.

30

B.

40

C.

50

D.

604

助跑距离指从助跑点到起跳点的距离。全程一般8～12步，距离最长可达（）米左右。

A.

20

B.

30

C.

40

D.

505

跨栏步是指从起跨脚踏上起跨点到摆动腿过栏落地的过程，距离为（）米。其技术分为起跨攻栏和腾空过栏两个动作阶段。

A.

3.30～3.50

B.

4.30～4.50

C.

2.30～2.50

D.

33～356

扣球训练的训练方法不包括：（）

A.

原地扣固定球。

B.

两人一组，一人抛球，一人扣球。

C.

助跑后，扣网前固定球。

D.

多人一组，纵队跑动传球。7

乒乓球比赛中对方击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线没有判重发球，那么运动员得（）分。

A.

0

B.

1

C.

2D.

38

下图属于健美操手型中的:（）

A.

合掌

B.

分掌

C.

西班牙舞手式

D.

芭蕾手式

9

运用多种舞蹈元素的动作组合，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出不同的舞蹈风格特点，强调速度、力度与运动负荷，展示运动舞蹈技能以及团队风采的啦啦操属于:（）

A.

技巧型啦啦操

B.

运动型啦啦操

C.

舞蹈型啦啦操

D.

团体型啦啦操

10

下图属于健美操手型中的:（）

A.

左揽雀尾

B.

野马分鬃

C.

单鞭

D.

高探马

11

下图属于跆拳道实现姿势中的:（）

A.

摆腿

B.

劈腿

C.

旋风踢

D.

虚步12

某同学运动后新率达到185次／分钟，那么可以推测他所做的运动为:（）

A.

小强度运动

B.

超大强度运动

C.

中等强度运动

D.

大强度运动13碳水化合物则以每个人的体重（千克）乘以（）克为基准。

A.1～1.2克

B.

2～2.2克

C.

3～3.2克

D.

4～4.2克14下图属于瑜伽中的:（）

A.半月式

B.

树式

C.

平衡式

D.

孔雀式15救护者利用救生器材救护的方法，可用竹竿、救生衣、救生圈、救生板等工具进行救护属于（）

。A.间接救护

B.

直接救护

C.

岸上急救

D.

器材救护二、多选题（每小题2分，共5题，共10分）1

原始社会，人类的身体活动大致哪几种？

（）A.

为了谋生而进行的活动，如狩猎、捕鱼等，发展了走、跑、跳、投掷、攀登、游泳及其他多种身体活动。B.

为与其他群体、动物搏斗而进行的攻击或防卫的身体活动。C.

日常生活中所必需的活动技能。D.

非生产性的原始祭祀、教育中的身体活动。2

后场击球主要由高远球、平高球、扣杀球和吊球等几项技术及相应的后退步法组成。其特点是（）。

A.

击球点低

B.

力量大

C.

速度快D.

威力大

3

羽毛球的单打战术包括：（）

A.

发球抢攻战术。

B.

攻前击后战术。

C.

打四方球战术。

D.

打对角线战术。4

发展速度素质的方法有哪些（）。

A.

反应速度。

B.

动作速度。

C.

移动速度。

D.

变换速度。5

以下那几种食品属于酸性食品（）。

A.

大米B.

鸡肉

C.

鳗鱼

D.

西瓜三、判断题（每小题1分，共10题，共10分）1、体育运动是健康的娱乐方式。（）2、学者汪业周将生活方式分为广义和狭义两种：狭义上的生活方式是指，人们为满足自己的生存与发展而进行的全部活动的总体模式，即人的全部实践活动方式。（）3、不良的生活方式与肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、心血管系统疾病、癌症的发生都关系密切。（）4、只要睡前4小时内不喝咖啡就不会导致难以入眠，睡眠不安的情况。（）5、世卫组织曾宣布：个人的健康与寿命40%取决于自己，35%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。（）6、在一场乒乓球比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。7、体育舞蹈中女跟转是左脚跟转，右脚开始后退。8、太极拳的创始人是张三丰。9、习练五禽戏时，身体躯干运动方式有屈伸、侧屈、拧转、折叠、提落、开合、缩放等，对颈椎、胸椎、腰椎等部位都进行了有效的锻炼，并以腰为主轴和枢纽，带动上、下肢向各个方向运动。10、轮滑竞赛项目包括速度轮滑、花样轮滑、自由轮滑、轮滑球、极限轮滑。填空题（每空1分，共10分）1、根据体育的演变和发展过程，通常把体育的概念分为（）和（）。2、课余体育训练是指（）、（）、（）的训练等。3、传球是排球运动的一项重要技术，是组织进攻战术的基础。传球主要运用在第（）传，用于衔接防守和进攻。4、八段锦在（）已流传于世，并有坐势和立势之分。由于立势八段锦更便于群众习练，流传甚广。5、五禽戏的动作编排按照（）的记载，顺序为虎、鹿、熊、猿、鸟。6、五禽戏动中有静，静中有动，在习练时需要（），（），有助于调节精神状态，延缓衰老。五、简答题（前4题每小题10分，第5题15分，共计55分）1、体育的健身功能主要表现在哪些方面？（10分）2、铅球的制作经历了用铅、铁以及外铁内铅的过程。请简述推铅球的技术阶段的演变：（10分）3.集体舞蹈啦啦操分为哪些种类？（10分）4、跆拳道的基本技术的训练方法有哪些？（10分）《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》分为哪几个领域目标？（15分）检测一标准答案及评分标准一、单选题（每小题1分，计15分）1、B

2、D3、A4、B5、A6、D7、B8、B9、C10、C11、B12、D13、A14、B15、A二、多选题（每小题2分，计10分，多选少选不得分）1、ABCD2、BCD3、ABCD4、ABC5、ABC三、判断题（10分，每小题1分，判断正确得一分，判断错误不得分）1、√2、×3、√4、×5、×6、√7、√8、×9、√10、×四、填空题（每空1分，计10分）1、广义体育狭义体育2、学校各运动队单项体育运动协会各院系代表队3、二4、北宋5、《三国志·华佗传》6、放松心情摄神保精五、简答题（前4题每小题10分，第5题15分，共计55分）1、答：（1）体育运动可促进人体骨骼和肌肉的生长。（2）体育运动可促进血液循环，提高心脏功能。（3）体育运动能够提高神经系统的功能。（4）经常从事体育运动还可以改善呼吸系统功能。2、答：原地推铅球侧向滑步推铅球背向滑步推铅球3、答：集体花球啦啦操集体街舞啦啦操集体爵士啦啦操集体自由舞蹈啦啦操高踢腿（国际赛）4、答：（1）自我练习（2）结合步法练习（3）空击练习（4）击打脚靶、护胸靶的练习（5）击打沙袋（6）条件实战5、答：运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。教学检测二一、单选题（每小题1分，共15题，共15分）1

以下哪个选项不是大学体育的作用？（）

A.

增强体质、促进健康

B.

奠定学生终身体育的基础

C.

加强校园精神文明建设

D.

拓展社交圈2

良好生活习惯不包括（）。

A.

加强体育锻炼

B.

合理的膳食营养

C.

戒除不良生活习惯

D.

多参与社交活动

3

以下哪个选项不属于WHO的健康标准中的心理健康与社会适应。（）

A.

有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张。

B.

处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔

C.

眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎

D.

反应能力强，能适应环境的各种变化

4

起跑包括起跑前的准备姿势和起动动作。在短跑比赛中，必须用（）起跑，并使用起跑器。

A.

蹲踞式

B.

站姿

C.

拉长式

D.

接近式

5

足球防守过程中，一个防守队员被对手突破时，另一个队员应立即上前进行封堵是（）的配合方法。

A.

围抢

B.

补位

C.

造越位战术

D.

盯人防守6下图中握拍的方法属于（）。

A.

直握拍法

B.

横握拍法

C.

歇握拍法

D.

侧握拍法

7

体操队列队形相邻者左右之间的间隙叫间隔。个人之间的间隔，一般为一拳（10厘米）；成队之间的间隔,一般为两步。中。

A.一拳

B.

两拳

C.三拳

D.

四拳8

绕肩。指以肩关节为轴做小于（）的弧形运动，包括单肩向前和后绕，双肩同时或依次向前和后绕:（）

A.

90°

B.

180°

C.

270°

D.

360°

9

下图属于太极拳中的哪一式？（）

A.

搂膝拗步

B.

野马分鬃

C.

手挥琵琶

D.

白鹤亮翅

10

掤住对手后借对手之力，顺劲捋带属于（）

A.

捋法

B.

挤法

C.

肘法

D.

按法

11下图是跆拳道中的:（）

A.

拳法

B.

掌法

C.

膝法

D.

闪躲12

从事1小时以上中、高强度运动时，容易大量流汗导致电解质流失，建议每（）补充100～200毫升运动饮料。

A.

10～15分钟

B.

20～25分钟

C.

30～35分钟

D.

40～45分钟13

哑铃训练时两手各轻握住哑铃，以数5s的速度将双手手肘向后弯。在最低点停5s，再数5s慢慢回原位，约做（）次。

A.5～10

B.

15~20

C.

15~20

D.

20~2514（）起源于60年代，由DonCambell领衔的TheLockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。

A.Locking（锁舞）

B.

Popping（震感舞）

C.

Hip-Hop（嘻哈舞）

D.

Breaking（霹雳舞）151912年在瑞典举行的第五届奥运会又将女子游泳列为比赛项目，当时只有（）米自由泳和4×100米自由泳2个项目。（）

A.400

B.

300

C.

200

D.

100二、多选题（每小题2分，共5题，共10分）1

体育运功是一个多层次、多类型的系统结构，纵向上可分为（）。

A.

基本技术B.

专项技术

C.

应用技术

D.

工程技术2

中场击球技术主要包括：（）

A.

接杀球

B.

平推

C.

平抽

D.

发送对象

3

通常采用的锻炼方法有以下几种（）。

A.

负重练习法。

B.

重复练习法。

C.

循环练习法。

D.

变换练习法。

E.

综合练习法。4

以下那种食品属于碱性食品（）。

A.

茶叶

B.

牛肉

C.

香蕉

D.

草莓5

下列选项属于运动损伤的原因有哪些？（）

A.

思想麻痹大意。

B.

准备活动不当。

C.

技术上的缺点和错误。

D.

教学组织不当。三、判断题（每小题1分，共10题，共10分）1、大学体育教育的组织形式包括体育课教学、课外体育活动、课余体育训练组织校内体育运动竞赛及参加校外各类体育运动竞赛等。（）2、良好的心理状态有利于保持和稳定中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能，有利于保持身体健康，减少疾病的发生。（）3、违反法律、道德的行为只会对社会造成伤害，不会伤害个人身体健康。（）4、WHO对生殖健康下的定义是：人类在整个生命过程中，与生殖有关的一切活动，应在生理、心理和社会适应诸方面处于良好的健康状态。（）5、正式的国际足球比赛分为上、下两个半场，每半场45分钟，中间休息不得超过15分钟。（）6、羽毛球比赛每场比赛均采用三局两胜制。当任一方在比赛中得到11分后，比赛将间歇1分钟；两局比赛之间的间歇时间为10分钟。7、初级长拳预备势为并步站立，两臂自然下垂。目视前方。8、“五行”的练习，不单单是对于步法的练习，而且是对于身法、手法的综合练习。“五行”之中“定”最为关键，“定”的练习也就是桩功的练习。9、跆拳道为日本之国技武术，是一种手脚并用的强身健体武术，大约发源于1500多年前。相传是由中国的北少林传人，经过数百年之研究磨炼及无数次之改进，而成为现今之“跆拳道”。10、滑行时为保持较好的平衡，要尽量屈膝弯腰，目的是稳定重心和便于发力。填空题（每空1分，共10分）1、体育是教育的一部分，教育是体育的（）。2、防守原则：“（）”，“（）”，“（）”，积极移动，抢占有利位置。3、拦网的动作结构分为准备姿势、（）、（）、空中动作和落地5个互相衔接的部分。4、（）是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。5、下图为五禽戏中的——（）。6、五禽戏中的“意”，主要指的是（）和（），在进行基本功练习时，要做到意念集中，精神贯注，意境优美，意味深长，言近旨远，耐人寻味。五、简答题（前4题每小题10分，第5题15分，共计55分）1、体育的功能包括哪些？（10分）2.篮板球是发动快攻的主要先决条件之一，积极地与对方争抢前场篮板球是防止发动快攻的重要步骤。请简述。（10分）3.跆拳道的特点有哪些？（10分）4、瑜伽运动需要运动者具备哪些特征？（10分）情绪调节的方法有哪些？（15分）检测二标准答案及评分标准一、单选题（每小题1分，计15分）1、D2、D3、C4、A5、B6、A7、A8、D9、D10、A11、A12、A13、C14、A15、D二、多选题（每小题2分，计10分，多选少选不得分）1、ABCD2、ACD3、ABCDE4、ACD5、ABCD三、判断题（10分，每小题1分，判断正确得一分，判断错误不得分）1、√2、√3、×4、√5、√6、×7、√8、√9、×10、√四、填空题（每空1分，计10分）1、基本功能2、以球为主，人球兼顾有球紧，无球松近球紧，远球松3、移动起跳4、五禽戏5、熊戏6、意念意境五、简答题（前4题每小题1