大学生职业生涯规划 试卷及答案 卷1

教学检测一单选题（每小题1分，共15题，共15分）1.高等职业教育，简称高职教育，是指以()为导向，面向经济社会发展需要，以培养生产、建设、管理、服务一线的高等技术应用性人才为根本任务的高等教育。A.就业B.升学C.学习D.实践2.关于就业观念的描述，不正确的是（）。A.就业观念影响着择业人的择业意向B.就业观念影响职业人的薪资待遇C.就业观念影响职业人的创业效果D.就业观念影响职业人的从业态度3.关于职业生涯，说法不正确的是（）A.职业生涯是指个体的行为经历，而非群体或组织的行为经历。B.职业生涯是指一个人一生中的职业活动或经历。C.职业生涯是时间的概念，是指职业生涯期。D.职业生涯包含对职业生活的评价。4.在生涯维持与改善阶段中，这一阶段的任务是（）A.从探索的职业中选出最适合自己的职业B.在工作岗位上提高业务能力C.培养一个有素养的人所必需的能力D.培养日常生活中必需的基础能力素养和对工作世界的认知5.就业信息的筛选原则：（）、及时、有效。A.真实B.快速C.新颖D.匹配6.（）是一种试图通过你过去的行为所展现出的能力来推测未来能够胜任目标岗位的面试方法。A.电话面试B.行为面试C.规范化面试D.小组面试7.职业的特点是（）A.社会性B.能动性C.自主性D.自觉性8.职业能力包括职业特定能力、职业通用能力和职业（）能力三个层次。A.核心B.综合C.实践D.技术9.政治法律环境包括一个国家的社会政治制度、（）、法律法规体系等。A.政府的财政福利B.政府的方针政策C.政府的就业政策D.政府的社会制度10.良好的（）是适应社会生存能力的基石。A.学习观B.就业观C.职业观D.价值观11.（）是自我探索的一个重要方法，是一种借助直角坐标系不同象限来表示人的不同部分的分析方法。A.他人比较法B.橱窗分析法C.内省法D.360°评估法12.四种基本的情绪，不包括（）。A.喜B.怒C.哭D.惧13.下列关于情绪的说法，正确的是（）。A.心境是一种强烈的、短暂的、具有爆发性的情绪状态。B.按照情绪发生强度、持续性和紧张度，可以把情绪分为心境、激情状态。C.激情是一种轻微的、持久而平静的情绪状态。D.应激状态是指出乎意料的紧张或危险情境所引发的情绪状态。14.(),一般为3～5年内的目标与任务。A.人生目标B.长期目标C.中期目标D.短期目标15.（）要求有自主权、管理能力，能施展自己的才干。A.技术/职能型的人B.管理型C.挑战型D.创造/创业型二、多选题（每小题2分，共5题，共10分）1.生涯的特点（）A.独特性B.能动性C.终身性D.综合性2.职业的定义应包含以下要素（）A.维持生计B.分担社会角色C.自我实现D.持续性的活动3.经济新常态的特点（）A.是从高速增长转为中高速增长。B.是经济结构不断优化升级。C.是从要素驱动、投资驱动转向创新驱动。D.个人职业生涯会受到限制。4.如何在短期内提高自己的学习能力（）。A.综合式学习方法B.类比式学习方法C.分解式学习方法D.顺序式学习方法5.情绪是一种由客观现实与人的需要相互作用而产生的整合性心理过程，它包含()。A.体验B.性格C.生理D.表情三、判断题（每小题1分，共10题，共10分）1.高等职业教育为国家培养了一大批高素质学术型人才，为国民经济建设和社会发展作出了积极的贡献，在我国建设人力资源强国和高等教育强国的伟大进程中发挥着不可替代的作用。2.中期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。3.就业信息是求职准备的基础，是通向用人单位的桥梁，是择业决策的重要依据，更是顺利就业的可靠保证。4.广义的面试指面试官与应聘者面谈的单次过程。5.职业就是以生计维持、社会角色分担、个性发挥和自我实现为目的，持续进行的劳动或工作。6.从职业能力的技术层面来看，每一个职业在工作现场直接表现出来的是职业特定能力，因此它是显性的。7.职业技能包括从业方式、思维方式、社交方式、生活方式等，是在一定社会历史条件下形成的。8.探索自我实际是自我认知的过程。9.橱窗分析法是指个体通过对自己一些成长经历的回顾，发现自己的职业兴趣、能力特点。通过反省，还可以发现自己的成绩和进步，找出存在的不足，明确努力的方向。10.压力的主要特征是可控性。四、填空题（每空1分，共10分）1.______________是指从对生涯的认知与幻想中逐渐转向生涯发展的试探与尝试，进行生涯思考和探索，进行初步或阶段性的生涯规划。2.___________是指一个人在工作中所经历的职业或职位的总称。3.大学生就业市场是大学毕业生和用人单位供需双方见面、双向交流、双向选择的场所。参与的主体是毕业生和用人单位，它可分为______________和________________两种类型。4.______是指在特定的时间和地点，由面试官与应聘者进行面对面的交流，是一个相互观察、相互沟通的过程。5.职业的______性体现在不同时期、不同时代会出现不同的热门职业。6.________是人们力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。7._______________是指通过已知的知识去推理未知的知识。8.__________是指通过对自己在学习、生活、社会实践、人际交往、文娱、体育等各个方面所取得的成绩来探索自我，可以获得许多关于自己兴趣、能力、意志、价值观等方面的信息。9.压力与绩效的关系，心理学家耶克斯和多德森（Yerkes&Dodson，1908）的研究表明，是_________线。10._________是对整个人生进行规划时所确立的目标，时限可长达40年左右，即我这一生希望最终能过上什么样的生活，成为一个什么样的人。五、案例分析（共1题，共计15分）“挣大钱”的工作小张是某高职院校2014届毕业生，专业是土木工程。小张上学期间学习成绩优异，性格踏实，不善言辞。在很多老师心中小张的优势在于能静下心来钻研，恰好小张的专业也是目前比较热门的行业，很多人认为小张毕业后找个工程类的技术岗位是件很容易的事情。但是没有想到的是小张毕业后竟然去了一家保险公司做业务。当时班主任很不解，专门找小张聊过此事，小张执意认为，保险公司业务提成高，同时工作一两年就饿能买房买成，这是个挣大钱的工作。班主任最后也没有说动小张，没想到两年后，小张给班主任QQ留言说，自己现在很迷茫，做业务做得很累，也拿不到多少单子，每个月完不成业绩要扣工资，自己不知道该何去何从……。案例分析：许多人和小张一样，从来没有真正的了解过自己，不知道自己的优势是什么，也从没有一个正确的职业生涯规划。如果你是小张，你是要像小张那样随大流的选择“挣大钱”的职业，还是根据自身优缺点和就业形势，提前制定一个合理的职业生涯规划呢？如何制定一个合理的职业生涯规划呢？六、简答题（每题10分，共4题，共计40分）1.高职教育的特点有哪些？2.如何调整就业心理问题？3.简述几种常见的职业能力。4.简述减压方法。检测一标准答案及评分标准一、单选题（每小题1分，计15分）1-5ABDBA6-10BAABA11-15BCDCD二、多选题（每小题2分，计10分，多选少选不得分）1.A、C、D2.A、B、C、D3.A、B、C4.A、B、C5.A、C、D三、判断题（10分，每小题1分，判断正确得一分，判断错误不得分）1×，2×，3√，4×，5√，6√，7×，8√，9×，10×四、填空题（每空1分，计10分）1.生涯探索2.职业生涯3.有形就业市场无形就业市场4.面试5.时代6.兴趣7.演绎式学习方法8.成就回顾法9.倒U形曲10.人生目标五、案例分析（计15分）【参考答案】职业生涯规划步骤1.自我评估主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等进行分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力，即要清楚我想干什么？我能干什么？我要选择什么？2.环境评估环境评估包括对社会政治环境、经济环境和组织环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势、自己与环境的关系以及环境对个人提出的要求、环境对自己的影响等。3.设定职业生涯目标制定出符合实际的短期目标、中期目标与长期目标，同一时期目标不宜多、目标要明确具体可操作。4.制定行动计划与措施撰写求职简历，应聘面试，参加组织培训、教育，构建人际关系网等。5.反馈与修正职业的重新选择，生涯路线的调整，人生目标的修正，实施措施与计划的变更等等。六、简答题（每题10分，共计40分）1.答：(1)突出职业能力培养(2)紧贴行业需要，服务社会需求(3)实行“工学结合”和“校