高中体育与健康 模块教学指导意见

体育与健康新课程实验学科教学指导意见一、关于高中新课程实验体育与健康学科模块教学指导意见的说明1、编写意图通过对《普通高中体育与健康课程标准（实验）》（以下简称《课程标准》）的研究和对实验省的考察，我们认为编写《浙江省普通高中新课程实验体育与健康学科教学指导意见》对于顺利开展新课程实验，达到新课程实验的目标，确保“平稳”过渡有重要意义。《课程标准》明确提出了课程目标是“通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。”我们认为：《高中体育与健康课程标准》所体现的课程理念无疑是符合时代发展和学生发展要求的，也符合世界科学课程发展的趋势和我国对未来合格公民的要求，从课程实验实施可行性的角度，我们认为存在以下问题：（1）《课程标准》对教学内容的选取作了特别灵活的处理:彻底放弃了对具体教学内容的规定，而只是规定了学习内容选取的原则和范围，而且这个范围是开放的、动态的、发展的。具体学习内容的确定，则要由各地、各校根据体育与健康课程标准的精神和要求以及各方面的实际情况自行决定。这就使各地学校在实施时有了更大的自由度和更多的灵活性。为满足学生选项学习的需要，《课程标准》在水平五和水平六的运动技能中各设立六个系列。每个系列包含若于模块，一个模块由某一运动项目（如篮球、有氧操、短距离跑、中长跑、太极拳、轮滑等）中相对完整的若干内容组成，一般为18学时，以便学生对所选模块进行较系统的学习。学生每完成一个模块的学习，且成绩合格即可获得1个学分。基于以上理念，具体教学的模块内容是由学校根据场地器材、教师和学生情况组合的，这对总量很大、基础不同的学校和教师群体来说，模块内容定位和认识上的差异会很大，大部分教师会保持已经习惯了的项目内容、难度要求，要破除“定势”必须借助《指导意见》提出明确而具体的模块组合、教学要求。（2）课程理念在课程实施上的表述是“注重激发兴趣、自主学习，提倡教学方式多样化”。认同这些理念并不是最困难的，但要实施这些理念也不是轻而易举的，这里涉及到教学方式的多样性和针对性问题，涉及到对学生学习过程的指导，包含教师专业发展的诸多方面，绝不是一蹴而就的事.我们认为,在《指导意见》中对模块具体内容选择和安排进行切实有效的指导，提供模块参考范例，是确保上述理念得到落实的关键。2、编写方法根据《课程标准》要求提出模块组合依据、模块组合原则等，并提供范例参考。3、使用说明《指导意见》是浙江省高中新课程教学指导委员会在分析浙江高中体育与健康教学实际，总结和反思其它省的新课程实施经验和教训的基础上，通过对《课程标准》的研究而制定的，它的功能定位主要是对实验实施工作从操作层面进行指导，提供模块内容选择的建议和指导，每一个进行新课程教学的教师都应该认真学习和深刻理解其精神。二、高中新课程实验体育与健康学科模块组合依据《课程标准》在对课程性质的阐述方面，强调了它的基础性、实践性和综合性，突出“通过对运动项目有选择的学习，培养运动爱好和专长”的教学目标，因此，为高中体育与健康课程的模块组合提出新的设计要求。模块简述：模块是为了实现明确的教学目标，围绕某一特定主题，通过整合学生经验和相关内容而设计的相对完整、独立的学习单元。是构成科目的基本单位，每个科目由若干模块组成，每个模块都有明确的教育目标，并围绕着某一特定的内容，构成相对完整的学习单元。模块的基本特点，一是有综合性。一个模块都以一个特定的主体作为模块组织的核心，学生在模块课程中所获得的不再是一个个孤立的知识点，而是在主题下的知识框架。二是模块具有相对独立性。模块以科目内相对独立的内容为基础，围绕特定的主题内容展开。在模块内容组合上，要考虑到以下的因素：以课程标准为依据设计模块内容《课程标准》构建了新的课程目标体系，确定以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。在课程总目标下，设置了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的具体目标，规定了内容标准，但选择哪些教学内容，即模块的具体内容，课程标准并没有作具体的规定，每个教师都有选择具体教学内容的空间和余地，这样既可以发挥每一个教师的创造性，又能使教师充分考虑本校的实际情况（如场地、器材、学生的爱好等）。但有一点不容忽视，那就是模块教学所选的内容必须有利于促进学生的身心健康发展，有助于使学生达成学习目标，最终达成课程目标。以适应学生身心发展的特点设计模块内容从生长发育的变化规律看，高中阶段应该是人体力量素质与耐力素质发展的最佳时期。同时，随着身体的生长发育，高中学生的心理也有了很大的发展。在体育的学习中，高中学生对体育的认识比初中有较大的提高，对获得体育知识的需求比初中更加明显，十分希望知道锻炼身体的科学道理，以便更好地指导自我锻炼。高中学生身心发展的现实，为进一步加强体育教学提供了可能。因此，在模块组合上必须依据高中学生的生理发展的特点，突出重点，根据不同地方（学校）的实际情况，同一模块可选择不同的内容以增加针对性。以运动项目技能教学的系统性设计模块内容运动技能是指人体在运动过程中掌握和有效地完成专门动作的能力。运动技能是提高学生自我锻炼能力必要的条件。运动技能的形成要经过运动技能获得阶段（泛化过程）、动作技能改进阶段（分化过程）、动作技能稳定阶段（巩固过程）和动作自动化。因此，在模块内容的设计安排上，必须要考虑运动项目技能教学的系统性、运动项目技能形成所需要的教学时间以及学生的学习基础和实际接受能力。按一个模块18个学时来设计教学内容，一个模块中安排的学习内容不宜过多。如果学习内容过多，面面俱全，不利于学生系统掌握某一运动项目的技术技能。以便于学生终身学习设计模块内容在模块内容的设计组合上，要有利于学生对所学运动项目作用与意义的深刻认识，让学生感受到所学运动项目的快乐与成就感，产生不断学习的兴趣与持久的动力，让所学运动项目成为他们今后工作生活的一部分。以学校场地器械师资的条件设计模块内容当前，在学校体育硬件设施和师资队伍建设上，浙江省重点学校与非重点学校、城市学校与农村学校之间发展并不平衡，在经费投入上存在着较大的差异性。因此，模块内容也不可能有一个统一的标准，各校一定要根据自己的实际情况，切不可盲目仿制。模块内容的安排要注意根据学校的硬件设施、场地条件、师资情况等合理安排，从而使模块教学有序进行。三、高中新课程实验体育与健康学科模块组合原则体现目标统领内容的原则目标统领内容体现在模块组合上，就是要正确处理好课程目标与课程内容的关系，要打破传统教学中先有教学内容后定教学目标的思维操作方式。体育与健康课程强调的是先有目标后有内容，根据课程目标的要求再选择合适的学习内容，即课程总目标→具体目标（五个方面）→内容标准。促进身心和谐发展原则体育与健康课程强调学生身心和谐发展，尤其突出了对学生心理健康与社会适应方面的要求，这些和以往传统体育教育目标存在着较大的不同。健全的心理和良好的社会适应能力，是当前社会发展对公民素质的基本要求，也是一个人工作好生活好的基本前提。体育运动项目众多，不同类别的项目对人体的锻炼价值是不一样的。因此，在组合模块内容时，我们应该根据课程目标与学生实际情况，要考虑到不同类别项目的锻炼价值与其局限性，实现不同项目之间优化组合，优势互补，充分发挥综合锻炼作用。专项技术与健身锻炼手段相结合原则模块教学必然要涉及到运动项目专项技术的学习，但模块中的专项技术学习不等同于传统专项课的技术教学。体育与健康课程目标当然也强调学生必须掌握一定运动技术技能，但出发点是把其作为学生今后从事体育锻炼的一种能力培养，而不是单纯追求所谓的运动技术技能。因而，在模块内容教学方法与手段的选择上，应考虑到其是否也可以用在健身锻炼上。如果所学的技术一旦离开了学校的场地器械，在现实生活中很难施展的话，那么这些方法手段尽量要少用，甚至不用。4、人文教育性原则人文教育对提高学生综合素质起着重要的作用，是培养青少年健全人格和高尚情操的有效途径。很多项目的形成和发展，都有独特的历史背景和深厚的文化积淀。如马拉松跑距离（42.195KM）的来历与古希腊战争胜利消息传递的关系；当代跨栏王刘翔勇夺奥运会冠军等等。这些内容对于激发学生的学习兴趣，形成科学的体育与健康价值观，增强团队精神的社会责任感都是十分有益的。我们选择模块内容时要充分意识到其重要性与必要性，把技术教学内容与人文教育内容有机结合，相互渗透。可供选择性原则模块的教学时数是有限的，不可能把某个系列所有项目都编入到一个模块中。同时，学生对所学习内容，不一定都喜欢，或许只对部分有兴趣。因此，要根据课程目标，根据高中学生的身心发展规律特征，以及运动项目特点，设计不同水平目标内容、不同内容的模块，供学生选择，以充分满足他们的学习愿望。促进学生发展性学习原则新课程一个重要的任务是提高学生科学锻炼身体的能力，养成良好的锻炼习惯，奠定终身体育的意识。科学锻炼身体是要以掌握一定的技术、技能作为依托。体育运动项目技术众多，一些技术技能锻炼价值虽然很大，但却对场地器材有太高的要求，离开了学校环境与特定的场地器械，在现实生活中往往难以做到。这就需要我们在选择模块内容时，以有利于学生学会学习，并引导学生对不同的学习内容进行价值判断，便于提高学生自我设计、自我锻炼、自我评价的能力，促进学生的个性化发展。四、高中新课程实验体育与健康学科模块组合范例篮球模块Ⅰ(水平五)----教学计划模块目标1、主动参与篮球运动的学习和锻炼，激发学习的兴趣。2、较好地掌握基本技术、战术，提高体能和身体的协调性。3、体验学习和成功的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。4、了解篮球运动的特点、锻炼身体的价值和基本规则等知识。学习重点较好地掌握运球、传球、投篮、突破技术及其组合动作，并能在比赛中较合理地运用。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点51、了解篮球基本技术学习的重要性和在篮球运动中的作用。2、掌握移动、运球、传球、投篮等篮球基本技术，能较熟练运用；提高体能，发展协调性。3、提高兴趣、体验成功，培养团队协作精神。基本技术移动基本姿势让学生体会在怎样的情况下移动得更快。听（看）信号启动练习。两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂自然放于体侧，随时准备向各个方向启动。起动快移重心，蹬地起步突然，碎步加速。运球原地各种运球练习让学生思考不同的运球在比赛中的运用，启发学生的思维。1、做原地各种运球练习，2、行进间急停急起，3、趣味运球。低运球：以肘关节为轴，球反弹的高度在髋部以下。行进间运球行进间运球，手指用力推球后上方，脚掌蹬地和重心迅速前移，低重心。传球双手胸前传球传接球在篮球比赛中是连接同伴的纽带，只有协同才有战斗力。1、二人一组，自由选择，做各种传球练习。2、移动传球练习、三角、四角、五角传接球练习。蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。接球技术伸臂迎球，在手接触球时收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致投篮原地单手投篮让学生着重思考几个问题：1、球的旋转对命中率的影响；2、球的出手弧度对命中率的影响；3、怎样的旋转和弧度比较合适。每人一球自投自接或对墙做投篮练习；也可以坐地或躺地练习。脚掌蹬地，持球臂向前上方提肘，手臂上举并迅速压腕，以食、中指用力拨球。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点51、了解篮球个人技术动作要领、特点和练习方法、在篮球运动中的作用。2、掌握突破、抢篮板、防守等个人技术，培养个人进攻和防守能力，发展速度、力量等素质，提高体能。3、体验成功、树立信心，培养合作精神。个人技术持球突破交叉步突破教师讲解、示范。模仿、体会。比较、体会两种技术的异同。自主、合作、探究学习。左脚向右侧跨步，右脚用力蹬地；转体探肩，放球离手须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。同側步突破起动要突然，跨步、放球要快速连贯，中枢脚离地前放球离手。抢篮板球学会判断和起跳时机的掌握，鼓励学生自主学习、探究。判断球的方向、抢占有利的位置、跳起、抢球、落地护球。防守防有球队员让学生思考防守有球队员的方法。结合学生防守的情况再进行指导，给学生以更多的空间。营造良好的氛围，激发兴趣，合作学习。严密防守持球队员持球进攻。尽力干扰和破坏其投篮，堵截其运球突破、封锁其助攻传球。积极抢、打、断球，并造成有球队员的各种失误防无球队员了解无球队员进攻的威胁，注意对防守无球队员位置、距离的选择，防守中视野要与同伴协调配合。营造良好的氛围，激发兴趣。追逐躲闪游戏。始终把球和对手的活动置在自己的视野之内，必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置，内紧外松，近球紧，远球松，松紧结合。要及时果断地进行协防和抢断。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点31、通过基础配合学习，使学生了解篮球基础配合的要领、练习方法和重要性。2、比较熟练掌握一种配合方法，提高体能。3、培养学生团队合作的精神。通过合作，学会善待他人，学会与他人交往。基础配合传切配合媒体应用。小组合作学习。传切游戏。★示例（图1）⑤接球前做摆脱防守动作，④传球给⑤后先向下压贴近对手，同时注意观察④的情况，然后突然向右切入，切入时利用左肩压住防守队员，身体向球的方向侧转并准备接⑤回传球上篮。★示例传切配合要求持球队员传球后要注意分散对手注意力，然后突然加速切入接球点。策应配合突分配合掩护配合开展探研性学习，让学生自主完成另三种基本配合。要求每一位学生任选一种配合，把它的图示、说明、优点表述出来。11、让学生学会学习，引导学生通过有关体育网站获得更多更新的知识。2、把所获得的知识与实践相结合，为班级、为社区服务，逐渐养成锻炼的习惯。篮球理论多媒体篮球的起源NBA的由来，及球队的分区、队名、和球队的微标认识。41、通过对抗练习，提高技术运用能力，培养不断进取的良好品质。2、在不断地跑、跳、移动中，提高体能。3、从比赛中享受快乐、分享快乐。教学比赛单元测评3对3全场比赛评价使学生能够把所学的技术运用到比赛中，合理的运用所学的传切、突分等战术；学会团队协作、相互配合，共同进取的积极态度。总计：18课时田径模块Ⅰ(水平五)----教学计划模块目标1、认识田径运动的价值，培养田径运动的学习兴趣，激发锻炼的自觉性与积极性。2、巩固和提高快速跑、耐久跑、蹲踞是跳远和原地推铅球的基本技术，提高体能。3、掌握发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质的练习方法。4、形成克服困难、坚忍不拔的意志品质，培养互帮互助的合作精神。学习重点巩固和提高跑、跳、投的基本技术。掌握发展体能的练习方法。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点51、了解快速跑的技术要领和锻炼作用，明确步长、步频与成绩的关系。2、掌握短跑技术基本练习手段，改进跑的技术，发展灵敏、柔韧等身体素质，提高快速奔跑能力。3、提高学习兴趣，形成积极参与的意识，培养学生相互合作意识。1、短跑技术专门性练习。2、不同感觉系统的反应练习。3、柔韧素质的练习。4、不同段落距离的加速跑练习。5、步长与步频测试。6、学习规则。7、测验。1、教师讲解示范跑的辅助性练习手段，学生学习技术。2、教师用不同的信号（视觉、触觉、听觉），学生及时做出快速与正确的反应。3、教师介绍发展柔韧素质的原理与方法，学生分组练习。4、讲解短跑技术要领，学生体会要领，相互合作改进错误的动作。5、以组为单位，学生之间相互协作配合，测试各人的步长、步频与成绩。6、不同段落距离的加速跑练习。7、规则学习与比赛。跑的辅助性练习：上下肢协调配合，放松自然。灵敏练习：快速与正确。柔韧素质：以髋关节为重点，动力性与静力性练习手段相结合。加速跑：放松、协调，眼看前方，跑成直线。51、了解跳跃项目的分类与特点，明确发展跳跃能力的意义与价值。了解跳远的力学原理。2、发展跳跃能力，掌握多种发展跳跃能力的练习手段，提高蹲踞式跳远技术水平。3、培养学生勇敢、果断、积极进取的精神，体验成功。运动中学会与同伴合作与交流。1、发展跳跃能力的多种跳跃练习方法。2、跳过不同障碍物，体验生活中的跳跃动作。3、改进蹲踞式跳远技术，提高跳远水平。4、学习规则，提高裁判能力，做好教师的助手。5、测验。1、教师讲解示范单足跳、跨步跳、蛙跳、分腿跳等动作要领，学生进行单个动作以及组合动作练习。2、跳过障碍物的游戏练习。以组为单位，设计障碍物与跳跃的方法，各组进行交流、展示、比赛。3、从高处往下跳，从低处往上跳，体验不同的用力方法。4、蹲踞式跳远练习。5、学习规则，做好裁判。观摩比赛，做好评论。跳跃练习：轻松、协调、自然。蹲踞式跳远：跑直线，助跑与踏跳衔接自然。41、了解耐久跑供能原理和技术要点，明确有氧锻炼对提高人体呼吸系统、心血管和运动系统的作用。2、掌握耐久跑呼吸要领，提高耐力水平。学会运动心率测试方法与评价方法，探索适合自己锻炼的最佳心率范围。3、形成主动积极的参与意识，养成吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质。1、学习耐久跑呼吸节奏。2、体验不同形式耐久跑练习手段。3、掌握运动心率测试方法与评价方法。4、测验。1、讲解耐久跑呼吸节奏要领，练习体会。2、体验变速跑、追逐跑、校园环境跑、定时跑、定距跑等不同形式的练习手段。3、以组为单位，进行异程接力比赛（跑距长短可按人的能力分）。4、学生体验球类、跳绳和耐力相结合的练习方式。5、学习心率测试方法，体验在不同运动负荷下的心率变化，同学之间相互交流评价各自的心脏功能。耐久跑：呼吸有节奏。合理分配体力。运动心率：掌握脉率测量法，了解安静心率、最大心率、适宜锻炼心率和良好心脏功能的概念。31、了解投掷项目的工作原理，明确影响投掷成绩的关键因素有哪些。了解实心球基本练习方法与锻炼作用。2、发展上肢与肩背部力量，改善协调能力，改进动作方法。开拓思维，自我设计发展身体力量素质新的练习方法。3、提高安全意识，练习时能注意自身与他人的安全。1、学习实心球基本练习手段，自我创新设计新的练习手段。2、练习原地推铅球，尝试滑步推铅球。3、投掷能力的自我诊断，设计改进方法。4、测验。1、讲解示范实心球基本练习方法，掌握技术要领。2、以组为单位，进行练习手段自主创新，各组进行展示、交流，比赛。3、实心球投准、抛远等游戏练习。4、练习原地推铅球，尝试滑步推铅球。5、自我诊断：力量素质的强弱。自我设计：力量练习方法。投掷实心球：用力顺序正确性和动作协调性。原地推铅球：蹬、转、挺、推、拨。滑步推铅球：平稳、重心起伏小，同最后用力衔接紧。11、了解田径运动历史和田径运动的发展趋势。2、学习规则，能看懂比赛，会评论比赛，具有一定欣赏能力。1、观摩田径比赛精彩录象。2、学习田径规则。1、观摩田径比赛，欣赏精彩的动作。2、规则讨论。3、各小组间开展田径知识竞争。具有一定欣赏能力。共18课时体操（男）模块Ⅰ(水平五)----教学计划模块目标1．引起兴趣，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。2．能够较好掌握一套所学技巧动作的自主组合套路。3．了解技巧运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质。4．培养自信，能表现出良好的体育道德，提高自主学习、探究学习、合作学习的能力。学习重点发展体能，学会保护与帮助，掌握单个动作及套路组合方法，良好身体姿态的形成，合作精神的培养。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点11．了解技巧在体操运动中的地位；2．了解技巧练习的内容、特点、功能和锻炼价值；3．激发练习兴趣。观看生活中突然出现意外时的自我保护滚翻动作和体操比赛VCD利用多媒体教学61．了解技巧滚翻类动作的主要特征、基本要点和心理素质。2．掌握滚翻类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。1．前、后滚翻复习。2．前滚翻分腿起。3．鱼跃前滚翻直腿起。4．直腿后滚翻。5．侧手翻。1．复习、交流。2．分小组开展互助性研究学习。3．示范、讲解、练习相结合。4．自评、互评、比赛。前滚翻分腿起：屈体、推掌。鱼跃前滚翻直腿起：屈体叠紧、推掌。直腿后滚翻：屈体叠紧、推掌。侧手翻：手脚依次落地。21．了解技巧平衡类动作的主要特征、基本要点和心理素质。2．掌握平衡类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能，发展平衡能力。3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。1．俯平衡。2．侧平衡。1．合作学习，互相保护、帮助。2．交流、展示、比赛。3．自评、互评。俯平衡、侧平衡：脚趾抓地、控制重心。41．了解技巧连接类动作的主要特征、基本要点和心理素质。2．掌握连接类动作技术、练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。1．手倒立前滚翻。2．直体前倒成俯撑。3．俯撑双腿经侧摆越成仰撑。4．挺身跳。5．转体90度。1．小组合作学习，互相保护帮助。2．示范、讲解、练习相结合。3．组内、组间交流展示、比赛。4．自评、互评。手倒立前滚翻：顶肩、立腰、移肩、依次滚。直体前倒成俯撑：屈臂缓冲。俯撑双腿经侧摆越成仰撑：单臂支撑。41．了解技巧套路组合的主要特征、基本要点和心理素质。2．掌握一套自己擅长的组合动作、套路练习方法和懂得预防损伤及保护与帮助方法，提高体能。3．提高兴趣、建立信心，能帮助和指导同伴练习。套路组合练习。小组合作学习，创编、实践。典型范例练习。分组交流、集体交流展示、比赛。自评互评。姿态良好、连接合理。整套动作连贯、协调。11．培养勇敢果断挑战自我的心理品质。2．改进动作，发展柔韧、协调、灵敏素质。3．激发学生的表现欲望。一套自己擅长的组合动作技评。教师评分与学生互评相结合。姿态良好、动作圆滑、连贯、协调、节奏好。共18课时体操（女）模块Ⅰ(水平五)----教学计划模块目标1．了解技巧、健美操项目社会和锻炼价值功能，激发学生参与技巧、健美操练习的积极性、主动性。2．能够基本掌握一套所学技巧的自主组合套路和较好掌握一套有自主设计、队型变化的健美操。发展柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高体能。3．重视学习过程的情感评价，提高自我情绪的调控能力，具有正确的身体姿势，养成良好的气质和高雅、大方的风度。4．提高自主学习、探究学习、合作学习的能力，表现出良好的体育道德。通过媒体了解重大体操赛事，学会欣赏和评价。学习重点发展体能，学会保护与帮助，掌握单个动作及套路组合方法；提高形体的表现力、控制力，合作精神的培养。促进身心协调发展，在运动中获得成功感。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点21．了解滚翻项目的主要特征、基本要点和心理素质。2．掌握滚翻练习方法和懂得预防损伤和自我保护方法。3．提高兴趣、建立信心，帮助和指导同伴练习。1．观看生活、体育比赛中突然出现意外时的自我保护滚翻动作VCD。2．前、后滚翻练习。3．侧滚翻练习。1．运动参与评价。2．分小组开展互助性研究学习。前滚翻：低头、团身向前滚动。21．学会肩肘倒立、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术。2．建立良好的人际关系。3．能运用物理学的知识来调节滚翻中的团身问题。1．肩肘倒立。2．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡1．开展合作性学习。2．开始组合已学的各种滚翻技术。1．肩肘倒立：2．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡：41．通过课堂创新，提出各组的组合练习方法。2．会参加体操考核比赛，并能担任裁判工作。1．各种组合滚翻练习。2．能选择、比较滚翻组合练习。3．会欣赏体操比赛、掌握基本规则。1．小组创作滚翻组合。2．思考修改充实个人锻炼计划。3．滚翻组合评价。41．参与大众健美操的学习，建立有利于身体健康的意识和探究的精神。2．培养对健美操学习的兴趣。1．观看健美操比赛VCD。2．踏步、弓步、开合跳。3．踢（摆）腿跳、吸腿跳等1．心理健康测试。2．小组合作性学习。1．开合跳：分腿时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向弯曲。61．学会大众健美操1套，提高形体的表现力、控制力和合作能力。2．激发学生的表现欲望。3．培养学生良好的身体姿态，在优美的旋律中展示自我。1．大众健美操1套。2．分小组进行队型变化的设计与练习。3．会欣赏健美操比赛、掌握基本编操的原则。1．课堂评价、小组讨论、设计。2．自评、互评、教师评价相结合。1．踢（摆）腿跳：支撑腿保持小跳，摆动腿方向准确。共18课时羽毛球模块Ⅰ(水平五)----教学计划水平目标3、提高体能水平，发展学生运动能力，促进健康4、培养积极的自我价值感，充分体验，提高自尊、自信水平5、强化规范意识、合作意识，培养学生集体荣誉感学习重点掌握正手发高远球、正手击高远球等技术动作，并能在比赛中较合理地运用。学时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点51、3、提高运动能力，学会处理好同学之间协作关系羽毛球运动起源、单打比赛方法.握拍练习上网步法后退步法正手发高远球、发网前球1、多媒体演示2、用肉眼观察，自查互查握拍动作3、结合探究性学习1、正确握拍，自然放松灵活2、发后场球大臂带小臂，手腕快速发力，3、发前场球手腕控制发力，向前切送51．正手击高远球2．正手高吊球1、自抛自练高吊球、体会拍面切球下压2、多球练习定位击球3、多球练习后场二点跑动击高远球4、交流展示1、移动跑位高点击球，侧身后引，大臂带小臂挥拍，2、击高远球手臂向前上方快速鞭打甩腕击球，高吊时以斜拍面向右前方快速切削下压击球5流，帮助指导同伴练习。正反手搓、钩球放网前小球.正反手挑球1、网前击球时手臂放松，利用指、腕的不同用力方法控制击球2、挑球时以肘关节为轴带动手腕由下向上用力挥拍3、击球时手臂放松2单打教学比赛由学生自由组合技术合理运用11、了解学习过程和行为表现。2、初步完成本模块水平目标。3、激发学习欲望。选择性评价自评、互评、师评相结合共18课时武术模块Ⅰ(水平五)----教学计划模块目标1、了解武术运动，初步掌握抡臂拍掌、二起腿、腾空摆莲等简单基本功以及掌握五节操、五步拳等基本套路，尝试各种简单的技术在演练中的应用2、通过武术学习发展学生运动能力，提高体能水平，促进健康3、让学生充分体验运动“快乐”的心理感受，培养自信、合作意识4、学会处理竞争与合作的关系学习重点基本动作、基本功和套路的动作技术，发展武术专项体能，激发兴趣。学时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重、难点1了解武术拳术中最基础、最具有代表性的基本动作，初步掌握武术基本动作及自我检查的方法培养兴趣，体验成功基本动作手型、手法步型、步法腿法⑴采用手型、手法、步型、步法、腿法变换练习，自查互查基本动作⑵在练习时经常提醒自己基本动作是否到位⑴手型：拳：拳面平，直腕;掌：掌心开展，竖指；勾：屈腕。手法：挺胸、收腹、直腰，有力，连贯。⑵步型：挺胸、立腰，虚实分明。步法：击步，跳起腾空保持身体正直并测对前方；垫步同击步。2了解武术基本功的特点和练习方法初步掌握双臂绕环以及抡拍的基本技术动作和直摆性、屈伸性、扫转性腿法的基本技术动作，提高体能体验成功，培养自信和合作精神基本功1上肢练习⑴意念练习⑵单个练习⑶多个连续练习⑷分组和集体练习⑴前后绕臂：臂伸直、肩放松、划立圆，逐渐加速。⑵抡拍：上抡贴近耳，下抡贴近腿。下肢练习⑴意念练习⑵单个练习⑶多个连续练习⑷分组和集体练习⑴直摆性腿法：挺胸、收腹、立腰，踢腿时，迅速收髋或开髋、展髋、收腹，外摆腿成扇形，幅度要大，动作要有寸劲，拍腿过胸，击拍准确，响亮。⑵屈伸性腿法：弹、蹬腿收髋，弹蹬有力，力达脚尖