抑郁症的成因与表现

抑郁症组长:赵之璇组员:李梓睿陆浩雷子瑜田亦猷彭延康摘要抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。近些年利用中医药在临床上取的进展性突破，中医激活平衡调控三联疗法—通过补精益气、调节神经细胞扰乱、丘脑、大脑分泌异常、三效合一，从内及外整体调理治疗。前言随着社会的发展，人们的心理压力越来越沉重，其所造成的危害甚至超过的生理上的病痛。尤其对于我们高中生来说，高考的压力无疑是巨大的，很多学生不懂得如何释放并缓解自己的压抑，导致近年来许多心理疾病频频发生在中学生身上。最典型的就是抑郁症。这种病也很容易被社会和患者本身忽视，但影响却是不容小视。轻则致使成绩后退，阻碍身心健康发展，严重者的甚至会应承受不了压力而自杀。于是许多家庭和社会悲剧由此产生。为此，我们研究性学习小组决定把抑郁症作为此次研究的主题，探究其产生的原因及表象等，以促进同学们的健康成长和良好品性的养成。抑郁症的分类产后抑郁症儿童抑郁症老年抑郁症脑器质性/躯体疾病抑郁症脑卒中后抑郁症血管性抑郁症药源性抑郁症根据美国心理学家贝克抑郁询问表，我们制作了问卷，并分别对初三，高一，高二和高三的学生进行了调查，问卷题目如下如下：（1）你仍跟过去一样感到生活乐趣么？（2）遇事能很快作出规定么？（3）对过去的爱好仍有兴趣么？（4）您觉得遇事非常乐观，有信心去解决么？（5）精力跟过去一样充沛么？（6）您觉得生活有意义么？（7）您最近想独自哭一场么？（8）睡眠跟过去一样好么？（9）胃口跟以前同样么？做时请遵循：（1）仔细阅读每项，结合你最近一周内的情绪.（2）完全符合1分部分符合2分完全不符合3分（3）本测试只做参考用.请将21道题目的答案相加：如果总和在17分以下表明没有抑郁症。17~20分表明处在抑郁症的边缘。

20分以上建议您找专业人员咨询或诊断.

调查问卷调查结果综合网络调查和小范围实际调查的数据，可知中学生中抑郁障碍现患率达到14.8％，高三年级抑郁率最高为17.1％。从年级来看，初三、高一和高三年级学生中抑郁障碍的现患率显著高于初一年级。数据显示，初三、高一、高三的抑郁现患率分别为14.9％、16.6％、17.1％，比初一的13.4％现患率高出很多。高中学生抑郁障碍的现患率与初中学生的现患率总体上没有什么差别，但男生的抑郁障碍现患率却明显高于女生，两者分别为16.4％和13％。具体分析可知年龄、年级、性别、文理分科、父母的文化程度、父母对子女升学的期望、与父母相处的关系、父母的就业状况、父母的婚姻状况、家庭构成、家庭构成的变化、家庭迁徙状况、自己对升学的期望、自己升学能力的自我评估、目前的学习成绩、学习的兴趣、对学习任务量的感受、是否重读过、每个月的零花钱、每周活动时间、每周睡眠时间和每周学习时间等影响着抑郁调查显示，学习的兴趣由厌恶到喜欢、学习成绩由差到好、本人对自己升学能力的评估由低到高，患抑郁障碍的可能性则呈现梯度递减的趋势；有知心朋友、与亲戚之间关系相处融洽者，其抑郁障碍的风险可降低到没有知心朋友、亲戚关系不和者的一半；父亲或者父母均失业者，其患抑郁障碍的风险显著高于父母均有工作者

抑郁症成因1、遗传因素如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非家庭成员中有人得抑郁症的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。2、生物化学因素证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱；抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。3、环境因素和应激严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。4、性格因素有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，这些性格特点会干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。抑郁症表现情绪：目光垂视、呆滞无神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭闹，好发脾气，焦躁不安，厌倦，胆小，羞怯，孤独，注意力不集中，易受惊吓，常伴有自责自罪感，认为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值，灰心丧气，唉声叹气，对周围的人和事不感兴趣、退缩、抑制、没有愉快感等。行为：多动，攻击别人，害怕去学校，故意回避熟人，不服从管教，冲动，逃学，表达能力差，成绩差，记忆力下降，离家出走，甚至有厌世和自残、自杀行为等。躯体：睡眠障碍，食欲低下，体重减轻，疲乏无力，胸闷心悸，头痛胃痛，恶心，呕吐，腹泻等。这类情形常容易被误诊为躯体疾病，但是吃了药以后“病”也无好转迹象。如何治疗现在最常用的治疗方法有；精神分析疗法，认知疗法，心灵重塑疗法，暗示疗法等下面介绍一些简单易行的方法；多接触一些积极的向上的事物。听听激进的音乐，如《拉斯德基进行曲》等。看看催人向上的奋进电影。多看一些激情的书，如写口吃患者当记者的小说《磨81》等。《磨81》《老人与海》《热爱生命》被誉为“给中国人精神加油的三本书。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症有裨益。制定一个切实可行的目标。这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。

将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。有时候那个目标可能小得你它嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做一件事也很不容易了。建议作为学生的我们，不要害怕抑郁症，应正确正确面对，积极预防。自我测试和断定方法1.精力减退，常有无缘无故的疲乏感2.兴趣丧失，没有愉快感3.反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒。4.自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因。5.联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。7.睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多8.食欲降低或体重明显减轻。平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。预防常识

多接触一些积极的向上的事物

1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。

2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。

3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。

4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。

5.登山扩胸襟是抵抗微笑匿性抑郁症最有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗微笑匿性抑郁症之良方。6.做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。7.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬