如何使用图像联想记忆法

/如何使用图像联想记忆法学习和记忆是互为因果,相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下,才有学然后知缺乏之感。记忆是学习的一环,记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率,学识的深化,孔子曾经说过“学而时习之〞,“温故而知新〞;为了增强理解,教导我们学习和思考并进,也曾有“学而不思那么罔,思而不学那么殆〞的名言。下面小编为你整理图像联想记忆法的运用,希望能帮到你。使用图像联想记忆法下面,我们以圆周率的记忆方法作为例子来简单介绍一以以下图像联想。“最强大脑〞节目开播以来的最高龄选手,是来自海南的73岁的吴光仁老先生。他是一位脑梗病人,因为担忧会忘记自己的亲人,所以通过圆周率记忆训练来保持自己的记忆力。73岁高龄的吴老先生,挑战圆周率小数点后5000位,不知道让多少为学习找借口的人惭愧汗颜。面对老年痴呆风险,老先生用自己独特的记忆方法,5000位数字记录了自己的一生!老人的大脑励志故事,让我们看到了大脑潜能更多的可能性!骄傲的高晓松赞为奇迹,Dr.魏称赞老人上演生命“逆生长〞。典范的力量是无穷的,吴老先生的故事,让我们想到了一句话：黑暗前行,没有灯,就让自己成为一只萤火虫,自己发光,照亮别人!2019年,在海南举办的23届世界脑力锦标赛,老人也参加了比赛。两天的时间,老人都在挑战自己,超越自己,在大脑家庭里,给了我们最温暖前行的力量!圆周率5000位的记忆策略是什么?吴光仁老先生,在节目中采取的是图像记忆的方法,将陌生的信息转化为熟悉的内容,选取生活的场景,将大量信息储存到熟悉的记忆区,经过复习训练,便于形成长期记忆。这里,我们把训练步骤简单的提炼为三个步骤,便于理解和学习操作。首先,图像的编码转换。编码,是将陌生的信息,转化为熟悉的常用的信息。图像编码,意思就是讲编码图像化,让其生动、夸张有趣,画面感强烈,便于信息提取回忆。编码转化有三个原那么要注意：音,形,义。“音〞可以理解为谐音(如15编码为鹦鹉),“形〞为形状或者象形(如11编码为筷子),“义〞为意义或者释义(如49为天安门)。0—9的10个阿拉伯数字,按照两量排列,从00——99,一共有100组编码,0到9有10组,共110个数字编码。其次,是图像编码的想象联结。把枯燥的数字转化为生动的图像之后,就可以像串故事一样把它们串起来。以吴老先生在节目中所报出的“2620〞这组数字为例,他是这样想的：“小时候有个朋友叫山猪,两个人一起去溜达就是26,两个人一起扔石头就是20〞。高晓松感慨地说,老人是把自己一生的故事、记忆和人生轨迹都记录在数字里了。在节目中,孟非询问四个数为一组进行报出,是什么样的记忆方式?这个要和选手训练的编码方式有关系。0—9的10个阿拉伯数字,按照两量排列,从00——99,一共有100组(1到9这里没有计入),每两个数字转化为一个熟悉的图像编码,两两结合,便于联想和记忆,有规那么可循。第三,把图像放入记忆宫殿之中。主持人蒋昌建,发现老先生的本子上,写满了四个数的记忆方法。比方8086对应的是舒田(村名)、4081对应的是地名第一沟、5991对应的是人名大孙,9882对应的是平安厅、0914是交通银行。我们以8086四个数字为例子,四个字可以想象为百灵鸟和白鹿,记忆宫殿为舒田,我们可以这样联想：百灵鸟骑着白鹿落在舒田上。老人家辛苦背下了圆周率5000位,有人会问,背下圆周率对提高记忆力有帮助吗?其实内容本身无意义,但是赋予内容意义,进行加工之后,记忆力的作用就显现出来了。在最强大脑舞台上记忆高手,都会将记忆内容通过编码、想象、联想联结、谐音简化等方式,进行有意义的加工。选手记忆5000位数字,在这里,变成了辅助记忆训练的材料。有许多老人家,年龄大了,记忆力会逐渐衰退,很多事情记不住或者回忆出来,也因此会对自己的孩子絮絮叨叨。如果能够像吴光仁老先生那样,经常做一下圆周率或者国学经典的记忆训练,这对于保持记忆力、延缓大脑衰老,应该会有很好的帮助。记忆多位的圆周率,如果用记忆宫殿的方法,会记得更快更牢。但如果只是记忆一两百位的圆周率,用简单的图像联想方法也能够轻松应付。下面,我们用简单的图像联想的方法,来教大家怎样把圆周率小数点后100位牢牢记住。圆周率小数点后100位如下：14932384626433832795028841971693993751592320899862870679请大家跟着以下的文字展开生动的想象：把彩色的钥匙(14)往鹦鹉(15)身上一拧,鹦鹉条件反射般地把脚下的球儿(92)用力踢了出去,球儿像箭一般地飞了出去,击中了一个老虎(65),老虎倒了下来,掉在白色的珊蝴(35)堆里,珊瑚堆里有一瓶白酒(89),白酒里面飞出一个气球(79),气球爆炸了,掉出一把扇儿(32),扇儿掉在了沙发(38)上,沙发底下滚出了几个石榴(46)。石榴滚到了河流(26)里,河流的水漫上来,淹没了石山(43),石山顶上的沙发(38)就漂了起来,沙发上插着一把扇儿(32),扇儿一扇,扇出了一个气球(79),气球上面站着一个武林高手(50),武林高手一掌打伤了恶霸(28),恶霸坐上了巴士(84)逃跑了,巴士里面有一瓶药酒(19),药酒里泡着一个神奇的奇异果(71)。奇异果长着一只牛角(69),牛角上插着一把三角尺(39),三角尺掉到了救生圈(93)上,救生圈上有一堆积木(75),积木里飞出了一个棒球(10),棒球打中了苦瓜(58),苦瓜里掉出了一对耳铃(20),掉到了酒席(97)上,酒席上滚出了一个石球(49),石球压扁了狮子(44)。狮子嘴里吐出一个尖尖的五角星(59),五角星飞出去扎中了一个和尚(23),和尚倒下了,压死了一只小鸡(07),小鸡的嘴里爬出一群蚂蚁(81),蚂蚁爬到了牛屎(64)堆里,牛屎堆里跑出了一头牛(06),牛撞伤了恶霸(28),恶霸骑着驴儿(62),驴儿飞奔出去,赶上了一匹马(08),马吓一跳,骑在马上的舅舅(99)摔了下来。舅舅参加了八路军(86),去打恶霸(28),恶霸吓得嘴里吐出了很多虾(03),虾掉到了石板(48)上,石板上有一个二胡(25),我把二胡交给了绅士(34),绅士坐在一只鳄鱼(21)身上,鳄鱼咬坏了仪器(17),仪器砸中了一头牛(06),牛跑了起来,踩破了很多气球(79)。通过以上一组组画面的生动想像(如果记得不是太牢的,可以多想几遍),相信大家都能够很快地记住这100位圆周率。当这100位数字记忆熟练之后,我们就可以尝试着去记忆更多的圆周率小数点后的数字,可以尝试挑战记忆小数点后200位、500位、1000位、甚至5000位——当然,要记这么多的数字,简单的联想法就很难应付了,需要记忆宫殿才行。图像联想记忆的运用比方记忆英语单词mendacityn.虚假。为方便记,可先拆分一下men-da-city男人们(men)到大(da)城市(city)就会变得虚假(要发挥想象力,天马行空地联想一下大都市一些男人瞒着老婆背下里的所作所为,单词就记住了。)图像联想记忆看似把记忆材料复杂化了,其实这种故事化的情况模式更有利于长期记忆。再比方tangle这个单词vt.使缠结,使纠缠。可以先谐音一下“探戈〞,联想一个画面：跳探戈时,男男女女纠缠在一起。联想到舞厅里男男女女跳探戈的情形,你就能永远记住这个单词了。对于比较抽象的资料而言,很多时候不仅需要记忆,还需要理解。政治科目就是这样一个抽象的科目,对于政治而言,理解的重要性其实比记忆的重要性要大得多。要学好政治,就要求提高对抽象资料的理解能力,那么怎样来提高理解能力呢?这就需要运用图像联想记忆了!例如这样一句话：“规律的存在和发生作用是客观的,是不以人的意志为转移的〞。一般的人在读这句话的时候,脑海中是没有图像的,纯粹是声音,所以不容易记住,也根本没有理解。然而,如果在读这句话的时候,脑海中配合这样一组图像：“有人踢我一脚,我觉得很疼,我想要不疼,但这是办不到的〞。把这种被踢的图像“嫁接〞上句中,被