八年级跨越式跳高单元教学计划

八年级跨越式跳高单元教学方案教材跨越式跳高课时共5课时单元目的1。运动参和：可以积极参加体育课的学习，并充分利用场地器材进展练习。2.运动技能：通过多种练习的形式,较好地掌握跨越式跳高过杆动作。3。身体安康:进步身体协调性和弹跳才能，为终身体育打下根底。4。心理安康和社会适应：养成在体育活动中挑战高度、超越自我的精神。课次教学内容课时教学目的教学重难点教学策略1过竿技术1.知道跨越式跳高过杆的动作要领及练习方法。2.所有学生做出两腿依次过杆的动作，80%以上的学生可以做出过杆后摆动腿内旋下压的动作，30%以上的学生上下肢可以协调配合。3。积极考虑和练习，同学间互相合作。重点：两腿依次过杆难点：过杆后摆动腿内旋下压及转髋1。让学生体验自己所理解的跨越式跳高技术动作.2。讲解示范，原地过低杆动作练习.3。创设条件，体会摆动过杆后腿内旋下压.2助跑起跳技术1。知道跨越式跳高助跑起跳的动作要领及练习方法。2.所有学生最后一步可以做出“滚动式”着地，80％以上的学生可以做出积极助跑和“滚动式”起跳相结合,30％的学生可以做出起跳时起跳腿和摆动腿的协调配合。3。养成良好的合作意识和敢于挑战自我的意志品质。重点：迅速有力的“滚动式”着地起跳难点：积极助跑和有效起跳的衔接1。讲解示范，完好动作练习法.2.运用标志物，合作学习助跑起跳技术。3.素质练习，表达区别对待。4.分组展示、互相评价。3腾空和落地技术1。理解腾空过程中保持平衡的原理,运用平衡原理指导自身练习。2.所有学生可以做出过杆后摆动腿内旋下压的动作,80％以上的学生上下肢可以协调配合，30%左右的学生空中节奏好、落地平稳。3。乐于考虑、主动交流，勇于挑战自我.重点：两腿依次过杆难点：四肢和躯干的协调配合1。讲解示范,完好动作练习法。2。分组练习原地和助跑起跳练习.3。过杆练习，注意内旋下压，平稳落地。4。分组展示、互相评价。4完好动作1.理解跨越式跳高各环节技术对进步跳跃才能的作用和方法.2。所有学生可以做出完好动作，80%以上的学生助跑节奏正确、起跳充分，30%学生可以做到动作协调流畅。3.在学练中互相竞争，互相帮助，有良好的人际关系。重点:动作的连接性难点：充分发挥自己的弹跳才能1.讲解示范，完好动作练习法。2.运用标志物，学习完好动作技术。3.素质练习，表达区别对待。4.分组展示、互相评价.5考评1。理解跨越式跳高的考核方法和标准。知道比赛规那么。2.95％以上的学生可以到达及格标准,60％达良好程度，30％可以具备优秀的程度。3。同学间互相鼓励,虚心学习。重点：各环节技术的衔接难点：各环节技术衔接合理、连接、准确1。介绍跨越式跳高规那么和比赛方法。2.介绍跨越式跳高技评的要求。3。跨越式跳高考察评价。体育和安康理论课教案单元位置跨越式跳高单元第1次课授课时间第周第节课教学内容跨越式跳高——过竿技术学习目标1。知道跨越式跳高过杆的动作要领及练习方法。2。所有学生做出两腿依次过杆的动作，80%以上的学生可以做出过杆后摆动腿内旋下压的动作，30%以上的学生上下肢可以协调配合。3.积极考虑和练习,同学间互相合作。学习重点难点重点：起跳腿充分蹬直然后向摆动腿靠拢难点:上下肢的协调摆动教学准备足球场、体操垫标志物程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分（12分钟）导入1.提早布置好场地。2。协助体委整队向学生问好。3。宣布本节课学习内容、目的、要求及安全措施。4。安排见习生。1。指定场地体委整队，向老师汇报，向老师问好。2。记住教学内容和学习目的，树立信心3.见习生进展力所能及的活动，认真听看课。热身跑1.讲解练习方法：一路纵队从圆圈外标志物右侧绕过跑向起跳点后跳过松紧带,左后转弯跑向下一个标志物。2.组织学生练习，要求控制好间距。1。认真听讲,知道方法，明确跑动道路。2。同学间控制好间距，注意动作的协调性.41中徒手操1。喊口令，并领做徒手操。2.讲评操的完成情况。3。补充相关练习。①正踢腿②外摆腿③二踢腿（落在原地，落在线的另外一侧）④上一步由脚后跟迅速滚动到前脚掌起跳接二踢腿。1。认真对待，充分活动各关节.2。核对自身完成情况。3。注意动作方法，充分活动各关节。224×8×61小中程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度根本部分(30分钟）跨越式跳高过杆技术1.示范跨越式跳高完好动作，结合挂图讲解过杆技术。2。让学生明确起跳腿和摆动腿，同时知道摆动腿的落地方位。结合圆圈组织学生体会摆动腿内旋下压,巡回指导。3.示范讲解跨过低的“横杆”，强调右脚要落后指向“横杆”，组织学生练习，巡视纠错。4.集中讲评,展示。强调蹬摆结合，内旋下压。5.“横杆”前高后低分层练习，在动作合理的情况下自选起跳点。1.注意观察,认真听讲，理解动作要领。2。明确练习方法和要求。注意动作方法，同伴之间互相提示.核对自身练习情况,每组推荐1一人展示。5.根据自身掌握情况选择适宜的高度，体会过杆动作。22218～106~78~104~5中中中至大中至大素质练习:立卧撑1.讲解示范素质练习的方法明确要求。2.组织、指导励学生进展素质练习.1.注意听讲和观察，理解练习方法。2。按要求进展练习，注意安全.22～3大完毕部分(3分钟)放松小结1.带着学生进展放松练习。2。总结本节课达标情况。3。师生再见，归还器材。1.在老师带着下认真放松。2.核对自身完成情况。3.师生再见，归还器材.11小生理负荷预测课后记—-—-——---———————-——-—-—-—-——-——---——————--——-—-——--——----—----———-—---—-—----—-—-—----—---——-——-———----—---————--—-——--—-—----——-——-————--———--———------—-—--——————-——------——-—---—--——-——----——---————-——--———--—--————--————--——-—-—--—-—-—-——-——-—-———-————--—————————-————-—-———-—-—--—-—--—-—-—---——--———-----————---—--—-—-———-——--————-——-——--————-—--—--—--—--—-----平均心率120次/分左右练习密度40%左右体育和安康理论课教案单元位置跨越式跳高单元第2次课授课时间第周第节课教学内容跨越式跳高——助跑起跳技术学习目标1.知道跨越式跳高助跑起跳的动作要领及练习方法。2。所有学生最后一步可以做出“滚动式”着地，80%以上的学生可以做出积极助跑和“滚动式"起跳相结合,30％的学生可以做出起跳时起跳腿和摆动腿的协调配合。3.培养良好的合作意识和敢于挑战自我的意志品质。学习重点难点重点:迅速有力的“滚动式”着地起跳难点:积极助跑和有效起跳的衔接教学准备足球场、体操垫标志物程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分（12分钟）导入1.提早布置好场地。2。协助体委整队向学生问好.3.宣布本节课学习内容、目的、要求及安全措施。4。安排见习生。1.指定场地体委整队，向老师汇报，向老师问好。2。记住教学内容和学习目的,树立信心3。见习生进展力所能及的活动，认真听看课。热身跑1.讲解练习方法:一路纵队从圆圈外标志物右侧绕过跑向起跳点后跳过松紧带,左后转弯跑向下一个标志物。2。组织学生练习,要求控制好间距.1。认真听讲,知道方法，明确跑动道路。2.同学间控制好间距，注意动作的协调性.41中徒手操1。喊口令，并领做徒手操.2.讲评操的完成情况。3.补充相关练习。①正踢腿②外摆腿③二踢腿（落在原地，落在线的另外一侧)④上一步由脚后跟迅速滚动到前脚掌起跳接二踢腿。1.认真对待，充分活动各关节。2.核对自身完成情况.3。注意动作方法,充分活动各关节。224×8×61小中程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度根本部分（30分钟)跨越式跳助跑起跳技术1。引导学生回忆跨越式跳高过杆技术.2.结合圆圈组织学生复习跨越式跳高过杆技术.体会摆动腿内旋下压。3.带着学生做上一步起跳练习.要求：“滚动式”着地，蹬摆协调。4.带着学生做上三步(五步）起跳练习.要求：最后一步稍小，“滚动式”着地，蹬摆协调。5。集中讲评，结合“横杆"示范。组织学生练习,“横杆"高度要适宜。巡回指导。6.“横杆”前高后低，限制前冲，让学生往上跳.1.注意观察，认真听讲，理解动作要领。2。明确练习方法和要求。3。积极体会动作,同学间互相提示。4.注意动作节奏和起跳时的要求，同伴之间互相提示。5.核对自身练习情况。注意观察，小组长及时调整“横杆”高度。6。控制好节奏、注意起跳角度，蹬摆协调。12218～1010~1210~126~7中中中中至大素质练习：猜拳俯卧撑1.讲解示范素质练习的方法明确要求。2.组织、指导励学生进展素质练习。1.注意听讲和观察,理解练习方法.2.按要求进展练习，注意安全.12~3大完毕部分（3分钟)放松小结1.带着学生进展放松练习.2。总结本节课达标情况。3.师生再见，归还器材。1。在老师带着下认真放松。2。核对自身完成情况.3.师生再见，归还器材。11小生理负荷预测课后记----———--———-——-—-—————--—--—-——-———---—--—-——-—-—--—-————-—-——-———----————-—-—-—-———--————-—-—---—————————-———--——-————--——--—-—-—---—--—-—-----———-—-—-————-—--——-——-—-—-———--——-—---———-——------—--—-—-———-———————--————————--——-----———---—----———-——-———————---————-—---—----—---—-——---—-——--—-—-———-----———--——-——-—-——--———————-—---——-—-———-—----—-—-—-—————--——-———平均心率120次/分左右练习密度35％左右体育和安康理论课教案单元位置跨越式跳高单元第3次课授课时间第周第节课教学内容跨越式跳高-—腾空落地技术学习目标1.理解腾空过程中保持平衡的原理，运用平衡原理指导自身练习。2.所有学生可以做出过杆后摆动腿内旋下压的动作，80％以上的学生上下肢可以协调配合，30％左右的学生空中节奏好、落地平稳。3.乐于考虑、主动交流，勇于挑战自我。学习重点难点重点:两腿依次过杆难点：四肢和躯干的协调配合教学准备足球场、体操垫标志物程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分(12分钟）导入1。提早布置好场地。2。协助体委整队向学生问好。3。宣布本节课学习内容、目的、要求及安全措施.4.安排见习生.1。指定场地体委整队,向老师汇报，向老师问好.2。记住教学内容和学习目的,树立信心3。见习生进展力所能及的活动，认真听看课。热身跑1。讲解练习方法：一路纵队从圆圈外标志物右侧绕过跑向起跳点后跳过松紧带，左后转弯跑向下一个标志物。2.组织学生练习，要求控制好间距。1。认真听讲，知道方法,明确跑动道路。2.同学间控制好间距，注意动作的协调性.41中徒手操1.喊口令,并领做徒手操.2.讲评操的完成情况。3.补充相关练习。①正踢腿②外摆腿③二踢腿（落在原地，落在线的另外一侧）④上一步由脚后跟迅速滚动到前脚掌起跳接二踢腿.1。认真对待,充分活动各关节.2。核对自身完成情况。3.注意动作方法，充分活动各关节。224×8×61小中程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度根本部分（30分钟）跨越式跳高腾空落地技术1.引导学生回忆跨越式跳高助跑起跳技术。2.结合圆圈组织学生复习跨越式跳高助跑起跳--三步(五步)起跳练习。体会：“滚动式”着地，蹬摆协调。3。强调:腾空—-摆动腿上摆和杆平行内转并下压,上体前倾，两臂上摆;身体内倾，起跳腿外旋上提,手臂下摆.落地——摆动腿先着地，着地后立即屈膝，起跳腿后着地缓冲。4.集中讲评，分组展示。分析腾空平衡的原理.1。注意观察，认真听讲，理解动作要领。2。明确练习方法和要求。积极体会动作，同学间互相提示.3。明确动作要领，控制好力量，先体会动作方法，然后再发力。小组长控制好节奏，提示动作要领，起跳点、落地点及方向。4。核对自身练习情况。大胆展示.可以评价过杆技术。22112~1410～126～7中中至大中至大素质练习：全蹲跳和半蹲跳组合练习1。讲解示范素质练习的方法明确要求.2。组织、指导励学生进展素质练习。1。注意听讲和观察，理解练习方法.2.按要求进展练习，注意安全。12~3大完毕部分（3分钟）放松小结1.带着学生进展放松练习.2。总结本节课达标情况。3。师生再见，归还器材。1.在老师带着下认真放松。2。核对自身完成情况.3。师生再见，归还器材。11小生理负荷预测课后记——--——--—-——-—-—----———--——-—--—--—--—----—-—----—————-————--—--——————-—————--—--—-----———--——---—————-——---——--——-—---—--——-——————----—————--——-—--—-———---——-—-—---—-—-—-——------—--——--—--—-—-—-—-—-——-—-—--—--————-———--—--—-——-----—-—--—---—-——————--———-——-——————--———-———-—-——-———-—-——-——-——-——-——-—-—--——————-—--—————-——-—--—————--—---———---—-------——-—-—--——-——平均心率120次/分左右练习密度33%左右体育和安康理论课教案单元位置跨越式跳高单元第4次课授课时间第周第节课教学内容跨越式跳高——完好技术学习目标1。理解跨越式跳高各环节技术对进步跳跃才能的作用和方法。2。所有学生可以做出完好动作，80％以上的学生助跑节奏正确、起跳充分，30%学生可以做到动作协调流畅。3.在学练中互相竞争，互相帮助，有良好的人际关系.学习重点难点重点:动作的连接性难点：充分发挥自己的弹跳才能教学准备足球场、体操垫标志物程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分（12分钟）导入1.提早布置好场地。2.协助体委整队向学生问好。3。宣布本节课学习内容、目的、要求及安全措施.4。安排见习生。1.指定场地体委整队，向老师汇报，向老师问好。2。记住教学内容和学习目的,树立信心3。见习生进展力所能及的活动，认真听看课.热身跑1。讲解练习方法:一路纵队从圆圈外标志物右侧绕过跑向起跳点后跳过松紧带,左后转弯跑向下一个标志物。2。组织学生练习,要求控制好间距。1。认真听讲,知道方法，明确跑动道路。2。同学间控制好间距,注意动作的协调性.41中徒手操1.喊口令，并领做徒手操.2。讲评操的完成情况.3。补充相关练习.①正踢腿②外摆腿③二踢腿（落在原地，落在线的另外一侧）④上一步由脚后跟迅速滚动到前脚掌起跳接二踢腿.1.认真对待，充分活动各关节。2。核对自身完成情况。3。注意动作方法，充分活动各关节。224×8×61小中程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度根本部分（30分钟）跨越式跳高完好技术1。引导学生回忆跨越式跳高助跑起跳、腾空落地的动作要领。2。组织学生复习五步助跑起跳练习。体会：助跑节奏、“滚动式”着地，蹬摆协调。3.结合“横杆"分层,①男女各一个高度。②分四个高度，打破男女分组，让学生根据才能自由选择高度，并提醒学生根据自身才能调整组别。老师控制高度并给学生建议。4.集中评价练习情况,请学生展示，互相评价。1。注意观察，认真听讲,理解动作要领。2.明确练习方法和要求.积极体会动作，同学间互相提示.3。控制好节奏和力量,起跳点、落地点及方向。选择适宜的高度.做到勇于挑战和量力而为相结合.4.核对自身练习情况。大胆展示。可以客观技术动作.22112~1410～126~7中中至大中至大素质练习：推小车1.讲解示范素质练习的方法明确要求.2.组织、指导励学生进展素质练习。1.注意听讲和观察，理解练习方法。2。按要求进展练习,注意安全.12~3大完毕部分（3分钟）放松小结1。带着学生进展放松练习.2.总结本节课达标情况。3.师生再见,归还器材.1。在老师带着下认真放松。2。核对自身完成情况。3。师生再见，归还器材。11小生理负荷预测课后记——--—-——-----—----————--——--——-—-——-—-——-—-——-----—--—---——————-—-————-———---—-—----———-——---———————-----—-—-----—-——--——--——----—-—---——--———-—-————-——-——-——--———-——————---——-—-——-—---—-———-—--—-———-----—--—-----——-----—-—--—-—--—-—-——————----—----—-——-———--——————--———--———--—-——-——-————-——---——----—------———-————-—-—-——————-—-—--—---—--—-----——-—-——————-—----——平均心率120次/分左右练习密度33%左右体育和安康理论课教案单元位置跨越式跳高单元第5次课授课时间第周第节课教学内容跨越式跳高——考核学习目标1.理解跨越式跳高的考核方法和标准。知道比赛规那么。2。95%以上的学生可以到达及格标准，60％达良好程度，30％可以具备优秀的程度。3。同学间互相鼓励,虚心学习。学习重点难点重点:各环节技术的衔接难点：各环节技术衔接合理、连接、准确教学准备足球场、体操垫标志物、足球程序和时间内容老师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分（12分钟）导入1。提早布置好场地.2.协助体委整队向学生问好。3。宣布本节课学习内容、目的、要求及安全措施。4.安排见习生。1。指定场地体委整队,向老师汇报，向老师问好。2.记住教学内容和学习目的，树立信心3。见习生进展力所能及的活动,认真听看课。热身跑1。讲解练习方法：一路纵队从圆圈外标志物右侧绕过跑向起跳点后跳过松紧带，左后转弯跑向下一个标志物。2。组织学生练习,要求控制好间距。1.认真听讲，知道方法,明确跑动道路.2。同学间控制好间距，注意动作的协调性.41中徒手操1。喊口令，并领做徒手操。2.讲评操的完成情况。3.补充相关练习。①正踢腿②外摆腿③二踢腿(落在原地，落在线的另外一侧）④上一步由脚后跟迅速滚动到前脚掌起跳接二踢腿.1.认真对待，充分活动各关节。2.核对自身完成情况。3.注意动作方法，充分活动各关节。224×8×61小中程序和时间内容老师教、导活