自信心培养远离自卑含内容

自信伴我成长主题班会自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！CONFIDENCEGROWTH让自信的光芒照亮前进的路问题：朋友为你画了张画像，你觉得画像中的哪个部分你最不喜欢？你的自信指数有多高A-眼睛B-眉毛C-嘴巴D-鼻子目录01自信的故事02自信激发潜能03自信孕育成功04走向失败之路05如何树立自信自信的故事第01部分自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！尼克松败于自信的故事尼克松，我们极为熟悉的总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。林肯的人生21岁做生意失败22岁角逐州议员落选24岁做生意再度失政26岁爱侣去世27岁一度精神崩溃34岁角逐联邦众议员落选36岁角逐联邦众议员再度落选45岁角逐联邦参议员落选47岁提名副总统落选49岁角逐联邦参议员再度落选52岁当选第十六任总统分析一下卓越人物的人格品质，就会看到他们有一个共同特点自信的故事在开始做事前总是充分相信自己的能力扫除一切险阻直到胜利！自信的故事自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有真才实学过低地评价自己看不到自己的优点过高地评价自己看不到自己的缺点自信激发潜能第02部分自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！50%早期的学者认为：一个正常人只运用了自身潜能的一半10%后来的研究又发现，一个正常人只运用了自身潜能的10％2~5%近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2％~5％之间最成功的也只运用了自身潜能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2％自信是激发潜能的最佳法宝自信是激发潜能的最佳法宝一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟苏联学者做了一个形象的比喻自信孕育成功第03部分自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！自信能孕育成功拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？自信能孕育成功拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。走向失败之路第04部分自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！丧失信心，走向失败之路我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发，成为国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大比赛中，对方的运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。韩玉珍不是输在技术上而是输在自信上外电评论丧失信心，走向失败之路我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和顽强的精神在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比20，到林德发球这时他站在球台的一端，用手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反而以20比22输了这一局如何树立自信第05部分自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地！积极自我暗示心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”“我能成功”每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来经常想想自己的优点，不管是哪个方面的，有助于提升个人的自信心关注自己的优点树立自信的外部形象保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助回忆成功经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。想象成功对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好尽量依靠自己有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平相信自己不断的打击，不断地努力，不断的希望只有前进，才是我的方向前途的道路是多么的光明现实的征途是那么的残酷到底我能怎样才能搭建成功的桥梁塑造无谓的模样相信自己，相信自己!也只有这样才能驶到成功的远方!自信自信是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道自信是所有奇迹的根基，所有科学法则无法分析奇妙神迹的发源地自信拥有自信，就拥有成功的一半愈是自信，愈会成功，一个人的失败，其实是自信的丧失勇敢的人说我能行，懦夫才说我不行用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命是雄鹰，就该展翅高飞请我们自信的回答我很漂亮/英俊！我是班中不可缺少的一员！我能成为班级中出色的一员！我能干好所有的事！我能实现我心中的理想！相信自己鼓起勇气相信自己你就是NO.1超越自己谢谢！自信伴我成长主题班会演示完毕感谢大家观看CONFIDENCEGROWTH让自信的光芒照亮前进的路自信主题班会PPT我一直认为：如果一个人决心想获得成功，那么他就能得到成功！ ——林肯是自信让他们获得了成功！欣赏歌曲《水手》ENJOYTHESONG"SAILOR"PART01面对无尽的大海，面对绵软的沙滩，残疾的你没有绝望，没有被苦涩的沙吹迷双眼。

因为你热爱生活，因为你承载着父母的希望，因为你怀着无尽的梦想，因为水手说风雨中这点痛算什么。

你，一个平凡的人，一个普通歌手，因为爱因为自信，成为了一个美好生活的咏叹者。

自信支撑起了你残疾的身躯，自信支撑起了你不屈的脊梁，自信扬起了你理想的风帆。

是啊，自信改变了郑智化的命运，坚定了他生活的信念和执着的梦想，自信也必定会给我们带来无尽的希望，五彩的未来。

走近成功人士，探讨自信的重要性APPROACHSUCCESSFULPEOPLETOEXPLORETHEIMPORTANCEOFSELF-CONFIDENCEPART02舍我其谁的王者霸气邓亚萍“我自信，我成功”如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。邓亚萍说：我自信，我成功。凭着这种精神，她在世界大赛中屡克强敌，即使在比分落后时也能镇定自若，信心百倍，反败为胜。

“每次起舞的时候，我的内心都特别沉静，一种巨大的沉静，没有任何杂念，自己也自然地闭上了嘴去微笑。”

——邰丽华他们取得成功的共同点是什么？

有自信,自信是我们追求成功必备的心理素质。自信心是推动人们不断上进的动力。自信是人的立身之本，是一个人成功的基础。自卑、自负的人可以取得成功吗？欣赏小品，感知自信SKETCHES,FEELINGSOFCONFIDENCE.PART03抢答1.与自信相对立的另外两种情感体验是什么?自卑与自负2.请用一句话来概括它们的关系.一对孪生子3.它们有什么共同特征？都以自我为中心4.它们会对成功产生什么影响?都会使人远离成功“一对孪生子”共有的心态自负与自卑是一对孪生子，就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。自负：过高地评价自己，看不到自己的缺点。自信：恰当地评价自己的优缺点。拥有自信，就拥有成功的一半老师的话

玉总有瑕庇，不可能至善至美，正如一个人总有自己的优缺点一样。如何正确看待自己呢？是对自信敬而远之，还是傲视一切呢？答案是否定的。人们只有做到欣赏自我，认识自己，才能以健康的心态，良好的状态去面对人生，走向成功。

反思互动，寻找建立自信的方法REFLECTONYOURINTERACTIONSANDFINDWAYSTOBUILDCONFIDENCEPART04游戏：优点大轰炸以每一大组为一个单位，每个学生自己陈述自己的优点，然后由其他同学讲一下他的优点。但要注意：称赞要由衷、贴切。

讨论：你将如何找回自信呢？游戏：在刚才的自画像的基础上针对自己的