2024年高考作文素材积累之20个小人物奋斗改变命运与知识份子科研报国

高考作文经典人物素材一一有为青年

愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做

事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可

以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一

的光。倘若有了炬火，出了太阳，我们自然心悦诚服的消失，不但毫无

不平，而且还要随喜赞美这炬火或太阳；因为他照了人类，连我都在内。

我又愿中国青年都只是向上走，不必理会这冷笑和暗箭。

1.鲍硕：天问一号任务北京调度

鲍硕出生于1992年，是北京航天飞行控制中心组建40年来第一位女调度。

天问一号成功着陆火星时，她保持稳定的语速准确地发出一条条指令，一次

轨道控制任务大概能有上百句调度用语，她都熟练背诵。正如她所说：“我

觉得监视天问的状态，比睡觉重要。"（关键词：爱岗敬业）

2.周承锌：“航天花木兰”

1996年生的周承铉，在嫦娥五号探测器发射任务中，担任火箭连接器系统指

挥员，是文昌发射场最年轻女指挥。她小小的身躯里集聚着巨大能量，勇敢

尝试、突破自我，成为人们心中真正的“火箭少女”“航天花木兰”（关键

词：勇敢尝试、突破自我）

3.董丽娜：首位视障播音硕士

董丽娜从小患有先天性眼病，只有微弱的视力，10岁彻底失明。此后的人生

中，她在盲聋学校完成了义务教育阶段所有课程，22岁开始学习播音，被中

国传媒大学正式录取为播音与主持艺术专业研究生，成为中传首位盲人研究

生。2023年6月28日，她以中国传媒大学播音硕士身份毕业，成为全国首

位视障播音硕士。

【适用示例】

双眸轻闭，却有着无比开放的视野；视力障碍，却没有阻碍她学习的脚步。

董丽娜的人生故事，让我们看到视障人士自强不息、努力拼搏、永不言弃的

精神，也深深影响着更多追梦路上的奋斗者。

4.桂海潮：中国空间站的首位载荷专家

桂海潮是中国空间站的首位载荷专家，他在读高中时，在校园广播中听到神

舟五号载人飞船成功发射的消息，“中国进入太空第一人”杨利伟和载人航

天的梦想，从此扎根在他心中。从山村到太空，桂海潮付出了常人无法想象

的艰苦努力。他夜以继日地读书，不放过任何能够学习的时间。同时，为了

实现航天梦，他还日复一日坚持运动，锻炼了强健的体魄。双管齐下，厚积

薄发，最终在命运的关键节点发挥了作用，2023年5月份，桂海潮作为神舟

十六号乘组航天员，执行神舟十六号载人飞行任务，主要负责空间科学实验

载荷的在轨操作。从大山走向太空的桂海潮，再次诠释了奋斗带来的可能性。

【适用示例】

神舟飞天，蛟龙潜海，“天眼”傲世……今日之成就，是像桂海潮一样的科

研勇士为开创未来铺就了前行之路，他们激励着人们时刻勇立潮头、实干苦

干，他们诠释了新时代青年震续了老一辈人科研报国、奋斗不已的精神。

5.郎铮：敬礼娃娃外交梦

“敬礼娃娃”郎铮在08年汶川地震中获救后举起右手致敬解放军，15年后，

他通过自己的努力在高考取得优异成绩，收到了梦寐以求的北大录取通知书。

他选择的专业是国际政治，也曾在采访中坚定地表示，自己有一个“外交梦”：

“如果可以的话，希望经过自身努力，能为自己的国家发声，能捍卫国家的

利益，也能够建立更好的国际秩序。”在今年的成都大运会上，他还入选了

大运会的火炬手，点燃成都大运会主火炬塔。坚强、乐观、不畏困难、争气

拼搏……

【适用示例】

在郎铮身上，我们看到了中国少年、四川少年的成长轨迹，他把积极奋斗，

拼搏进取的青春力量和对未来的美好希望传递给了更多年轻人。

6.苏翊鸣：笑对胜败，一“鸣”惊人

2月15号北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，中国选手苏翊鸣在一众“神

仙打架”中力压群雄，一鸣惊人，终于获得金牌。尤其是第二跳，苏翊鸣内

转1800抓板堪称完美，拿下93分的超高分，展现了惊人的天赋和能力。之

所以说“终于”，是因为他在2月7日的比赛中曾摘得一枚银牌，但比赛的

裁判尺度引发了广泛讨论。在拿下银牌后，他说“与偶像同时站上领奖台，

是人生中最珍贵的"；在打分争议出现后，苏翊鸣教练佐藤康弘通过公开信

表示，他和苏翊鸣理解实时打分的困难性，恳请公众终止批评。这让我们感

受到他的大度与善意。正如评论所说，真正让他光彩夺目的，不只是奖牌本

身，更是那种对冰雪运动的纯粹热爱和笑对胜败的迷人品格。

7.“天选少女”谷爱凌：比起天赋，努力更弥足珍贵

当谷爱凌脚踏印有中国龙图案的滑雪板，从大跳台一跃而起的时候；当她完

成1620度转体，轻松自如、平稳落地的时候，她已经注定成为这场盛会最热

的焦点。今年的冬奥，关于谷爱凌的一切，成了各路媒体津津乐道的话题。

2022北京冬奥会让谷爱凌走入了亿万公众的视野，大家都夸她是天才，但她

并不喜欢这个标签。事实上，比起天赋，她的努力更弥足珍贵。大家都知道

谷爱凌是斯坦福大学的高材生，滑雪只是她的业余爱好之一，为了不耽误学

业，她只能利用周末进行练习。训练时间少，强度就必须高，“从早晨9点

到晚上9点一直训练，只有在缆车上才能休息一会，顺便把吃饭问题解决”，

“从家到训练场有4小时车程，我学会了在车上写作业，睡觉，换衣服，吃

饭。”谷爱凌的成功再次证明了那句话一一要想看起来毫不费力，你必须拼

尽全力。

8.北大考古女孩“钟芳蓉”：坚守自己的“星辰大海”

2020年高考揭榜，以676分获得湖南省文科第四名的钟芳蓉，决定报考北京

大学考古文博学院。这样的高分，却报考考古这样的“冷门专业”，引发了

网友热议：”古专业冷门，不容易找到好工作”“考古，注定不是一个大富

大贵的行业”……钟芳蓉回应网友称：从小就喜欢历史和文物，是受了敦煌

研究院名誉院长樊锦诗的影响。钟芳蓉的“偶像”樊锦诗得知此事后，为表

达对钟芳蓉的祝福和希望，特意给她寄去了自己经历写成的一本书，还写信

鼓励钟芳蓉：“不忘初心，坚守自己的理想，静下心来好念书。”

择一事，终一生。“北大考古女孩”的选择让我们看到新时代青年心中的“星

辰大海”。

9.武大靖：中国短道速滑运动员、冬奥冠军

中国短道速滑运动员、冬奥冠军武大靖。他18年的职业生涯中，一共参

加了241场比赛,获得124块奖牌，其中拿到16次世界杯系列的500米冠军。

他说：“只要我在冰场上还能站着，那就死磕到底，绝不认怂。”“从

佳木斯的冰场，到女队陪练，再到2022年的冬奥首金。我滑了18年，我每

天比别人都练1个小时，比别人多跑1公里。勤一定可以补拙。短道速滑的

赛场上没有绝对的王者，但我渴望每一场都赢。”

“勤能补拙”是有为，“勇往直前”是无畏，正是这种“有为无畏”，让他

战胜了备赛期的伤痛复发，坚持着站回到赛道上，因为“放弃有一万个理由，

坚持只需一个信念。”武大靖表示，他正在为接下来的2026年冬奥会做

准备：“想再试一试，只要祖国需要，我还会继续在赛场上，全力以赴

地去拼每一场比赛。”

10.孟庆盼：青年舞者

在央视虎年春晚舞台上，90后青年舞者孟庆扬担任舞蹈诗剧《只此青绿》

主演，以“袅袅青绿腰”折服了全国观众的视觉审美。这是她第三次登上春

晚舞台，也是她而立之年拿到的优异成绩。她已经在全国各地进行了51场演

出，一遍遍演绎着心中的“青绿”。她说：“我的使命就是带着我们中国的

艺术文化，走到全国各地以及世界每一个城市，讲述我们的中国故事。”

2015年，孟庆扬在春晚彩排中韧带受伤，医生告诫她千万不要过度运动，可

她却依然选择了出院完成表演。

“《青绿》这个作品，是我29岁跨到而立之年最好的礼物，9岁毅然决然来

到北京走舞蹈这条道路，那个时候，完全没有想过今后，是否能够用舞蹈来

立足。我非常笃定，所以我只选择一条路，剩下的就是努力，没有回头的路。”

笃定前行，莫问前路，这就是孟庆场的有为无畏。

11.吴南：协和医生

北京协和医院青年骨科医生吴南，是首届钟南山青年科技创新奖获得者。

他一直深耕脊柱畸形的遗传学精准诊疗，在国际上首次揭示先天性脊柱侧凸

最重要的遗传致病因素，定义全新的先天性脊柱侧凸疾病亚型，被国际同行

称为“中国模型”。他说：“当医生不难，当一名好医生很难，需要临床能

力与创新能力两者兼备。”为了能让自己的病人“挺直腰杆”，他既做临床

又做科研，常年奔走于手术室与科研室，一身绿色刷手服外裹着永远不合身

的外出衣，护士小姐姐不用抬头都知道是他。“我首先是一名脊柱外科的临

床医生，同时也是一名青年科技工作者。有些人不理解，我为什么把自己搞

的这么辛苦，但我自己非常清楚，我们的医学水平距离世界一流还有很长的

路要走，青年医生不能只是做重复性工作，也要通过创新来引领医学科技的

发展，从而造福社会。不论过去还是以后，我都会做好临床工作和医学研究，

为祖国医学事业的发展，贡献绵薄之力。”

从学生时代开始，吴南就十分清楚，学医要耐得住性子，吃得了苦头，

燃烧一片赤诚之心，才能实现仁者仁心的白衣梦，这就是医者的有为无畏。

12.江梦南：90后清华听障博士生

90后清华听障博士生江梦南，是“感动中国2021年度人物”。半岁时，

江梦南检查出双耳患有极重度神经性耳聋。江梦南从来没有将自己放在弱者

的位置上，而是通过不断的努力，凭借着优异成绩，考上了吉林大学药学院，

然后又进入清华大学医学院攻读博士学位，致力于解决生命健康难题。普通

人很难想象，当失去了听力，我们的生活会有多大的改变。江梦南告诉我们：

“听力障碍确实给我的学习和生活带来一些阻碍，它让我比其他人慢一点。

很多事也许开始的时候我会跟不上，但花的经历更多一些，更努力一些，后

面我总会慢慢进步，赶超到前面。”

有时候，慢并不是短板。因为真正阻碍我们前进的是停步不前，从某种

角度看，“慢”带给江梦南的是脚踏实地的成绩，走好每一步路，也是有为

无畏的一个关键。

关于未来，江梦南希望：“从清华毕业后，我将不忘初心，继续前行，

帮助更多的人。我希望我的人生经历，能带给大家一种勇气和力量。我能做

到的事，你们也可以做到。”

13.裴先峰：世界技能大赛中国首枚奖牌获得者90后技工

90后技工裴先峰，在代表中国参加的第41届世界技能大赛中夺得银牌，

实现了该项赛事上中国人奖牌零的突破。在此之前，他还曾多次在国家重点

工程建设中，攻克焊接难题。正是无数个裴先峰，才能让我国一直保有“基

建狂魔”的荣誉称号。他说：“技艺无穷，踏实去做。不怕平凡，就怕急于

求成。”因家庭贫困，他把唯一一个上大学的机会让给了哥哥，选择读技校，

成为一名技术工人。在最初进入工作时，他跟不上工作进度，焊缝成形也不

够美观。但他勤学苦练，励志“做工人就当最优秀的工人”，终于攻克了一

道又一道难关。”作为一名90后焊工，从技校到代表中国参加世界技能大赛，

我越来越觉得，能把一门专业学好，把一项技能掌握好，就是一件很了不起

的事。代表国家参加世界技能大赛的时候，我想的就是把东西焊好，把眼前

这件事做好”

伟大的机器离不开无数个个勤勤恳恳的螺丝钉，正是他们埋头苦干、不

问世事的匠气，建设出了如今美好朝气的新社会。“祖国的建设，需要一大

批大国工匠，我很荣幸是其中一员，也希望自己能够在岗位中继续创造奇迹。”

还有90后乡村振兴青年郭子涵，把青春奉献山村;

90后女飞行员徐枫灿，驾驶直-20飞机巾帼不让须眉;

90后奥运举重冠军谋利军，奥运战场绝地反击……

14.曹原：石墨烯的驾驭者，一鸣惊人的天才科学家

人物速写：当地时间2021年7月21日，被誉为“天才少年”“石墨烯的驾

驭者”的曹原在国际顶级学术期刊《自然》上发表论文。这是他在《自然》

上发表的第8篇论文。其实，早在3年前，22岁的曹原就因在《自然》上一

天连发2篇有关石墨烯的论文而轰动学术界，那一年，该杂志发布的年度十

大科学人物中，他位居榜首，还被《自然》杂志称为“石墨烯的驾驭者”。

曹原天资聪颖，兴趣广泛，喜爱钻研。有一次，他做实验缺乏硝酸银材料，

于是就买了硝酸，再将妈妈的银首饰溶解，提取硝酸银做实验。11岁考入深

圳著名的耀华实验学校后，曹原接受特别辅导，天赋过人再加上努力，他在

3年内就完成了中学课程。2017年，曹原在美国攻读博士时发现，将两层石

墨烯堆成微妙角度，便会发生神奇的超导效应。当时，他的这一推测被无数

物理学家质疑-这不过是年轻人对世界的无知想象。曹原却坚持自己的判断,

决定用数据说话。于是，他蹲守实验室，反复实验。2018年3月，在经历多

次失败后，他成功完成石墨烯的“超导电实验”。这一科研成果，用简单的

方式实现了石墨烯从绝缘体到超导体的转变，不仅打开了一扇非常规超导体

研究的大门，有望大大提高能源利用效率，还破解了困扰全世界物理学界107

年的难题。

年轻的曹原已站在世界科技之巅，无数大学和科研机构，纷纷向他伸出橄榄

枝。但面对全世界的盛誉和各种邀请，他却说：“我是一个中国人，我学成

以后要回到中国的。

运用示例（一）：天才也需汗水浇灌。

曹原面对学术大咖们的质疑，泡在实验室里反复做实验，用浸透汗水的数据

证明了自己的突破性猜测。有北大“扫地僧”之称的韦东奕也是在书海中提

升，在题海中突破，在不断磨炼自我中夺取各种数学竞赛桂冠。没有谁能随

随便便成功，天才也不例外。不愿泯然众人，那就挥洒汗水，成就卓越。

运用示例（二）：爱国是当代青年人生的最亮底色。

——对接高考2021年高考北京卷②“这，才是成熟的模样”

在研究石墨烯领域取得巨大突破后，很多美国高校都向曹原发出邀请，甚至

承诺可以给他美国国籍。然而，曹原毅然拒绝，表明自己要用学到的技术与

取得的科研成果回报祖国。这是他爱国情怀的彰显，也是他对自己人生底色

的描绘。

15.张辰亮：“科普一哥”点燃“博物热”

人物速写：在工作中，张辰亮是《博物》杂志的副主编，《中国国家地理》

的融媒体中心主任。在粉丝心里，他是“玉亮”“狐主任”“戴胜的爸爸”。

因为经常在微博上回答网友提的关于花鸟鱼虫的问题，张辰亮被很多人称为

“博物君”。现在，他在抖音、微博、B站上拥有的粉丝量已经超过2000万。

在张辰亮看来，科普，光有“科”不行，反之亦然。最重要的是，要注重科

普的传播性。

在抖音上做“网络热传生物鉴定”视频时，张辰亮将“水猴子”作为视频的

压轴，每期视频最后，都是“水猴子时间”。这样一来，既增加了视频的完

播率，又能科普。“水猴子”实际上是一种民间传说生物，传说它有时会将

游泳的人拽下水使其溺死。表面上看，一个科普视频以虚拟生物“水猴子”

作结尾好像有点荒诞，但在张辰亮看来，这种独特的感觉其实很重要。”这

就很像我们整个网络给人的感觉，你在上面什么都能看到，有正经的，有荒

诞的，你也不知道哪个是真的。但我就是要对抗这种状态。”在每个“水猴

子”出现的片段后，张辰亮都会将谣言击碎，点明真实情况。

在“水猴子”这个梗流行前，张辰亮捧红过“能好怎”（“能吃吗？好吃吗？

怎么吃？”）、戴胜、夹竹桃天蛾、白额高脚蛛等数个梗，虽然大家转发这

些梗的初衷是搞笑，但是最终还是达到了科普知识的效果。

运用示例（一）：敢创新，科普也能玩出花来。

古人云：“苟日新，日日新，又日新。”想要传播知识、理念，就要有创新

意识。科普“大神”张辰亮为增强科普的传播性，尝试多种媒介方式，并且

造梗无数，创新性以“水猴子”做视频压轴，吸引了众多粉丝。而陈磊，不

满对历史枯燥无味的表述，将漫画形式与历史知识结合，开辟出一条传播历

史知识的宽阔大道。因循守旧则穷途末路，敢于创新才能行稳致远。

运用示例（二）：知识的严肃性和趣味性并不冲突。

科普“大神”张辰亮以丰富专业的科普知识，正襟危坐的探知态度专注科普

事掀起全民科普热，让人们体会到自然的神奇。知识本身没有严肃性和趣味

性之分，专业严谨的态度，能让人对知识心生敬畏，而通俗风趣的讲解，则

雅俗共赏，传播范围更广。科普“大神”张辰亮用广博、有趣的科学知识和

严谨的科普态度征服网友，让梗与趣齐飞，智共识一色。

16.苏炳添：中国精神成就“亚洲速度”

经典颂词：人群之中，不是最起眼的那一个奔跑起来，却是最耀眼的那颗星。

秒秒循序渐进，一步步走向世界，百米的距离并不长，半生的跨越路漫漫。

0.01秒的执着追求，乡村少年逆天改命；近20载耕耘赛场，中国精神跑赢

时间。奔跑是一种态度，贴地飞翔也精彩，苏炳添以“中国精神”领跑“亚

洲速度”，打破“人种决定论”。

人物速写：1989年，苏炳添出生在广东省中山市古镇镇古一村。读初一时,

苏炳添身高只有一米五几，放学后和同学比拼弹跳力，却轻轻松松就摸到了

篮球架。他那超越年龄和身高的惊人爆发力，恰好被旁观的校田径训练队教

练杨永强发现，苏炳添就此开始了自己的田径生涯。他第一次参加中山市中

学生100米田径赛，就以11秒72的好成绩拿到第一名。

天赋异禀加上训练刻苦，苏炳添一步步脱颖而出，于2007年进入广东省队,

又在两年后进入国家队。田径选手要想冲进奥运会百米决赛，就必须跑进10

秒。苏炳添用自己的出生年份作为目标，把梦想定格在9秒89,还把手机和

iPad的密码设置成0989,全方位激励自己。他不断改进训练模式，跟着著名

外教兰迪进行全方位魔鬼训练，一点点纠正跑步姿势、扒地技术、呼吸节奏，

就连日常生活中都全天候练习自然换气，避免影响奔跑节奏。

功夫不负有心人。在2015年国际田联钻石联赛男子100米决赛中，苏炳添以

9秒99的成绩获得第三名，成为首位在百米项目上跑进9秒区的亚洲人，被

大家亲切地称为“黄色闪电”。东京奥运会上，他更是以9秒83的成绩刷新

亚洲纪录，成为此次奥运会最耀眼的明星之一。东京奥运会后，媒体评价说：

“苏炳添的出现，彻底粉碎了长期笼罩在短跑界的人种论，为中国短跑乃至

中国体育，积累了宝贵的经验财富，为几十年徘徊不前的中国短跑摸索出了

一条充满自信的道路。”

运用示例（一）：有目标才有动力。

英国浪漫主义诗人华兹华斯说：“一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会

成为壮举。”苏炳添用自己的出生年份作为目标，把百米的梦想定格在9秒

89,他甚至还把手机和iPad的密码设置成0989,全方位激励自己。正是有

了这样明确的目标，苏炳添才一直没有停下追求的脚步。这个明确的目标，

让苏炳添忘了黄种人与白种人、黑种人身体机能上的差距，让苏炳添忘了短

跑运动员的“黄金年龄”制约，为自己的9秒89倾尽全力。东京奥运会上的

9秒83诉说着苏炳添执着追求的伟大力量。所以说，奔向伟大目标就是一个

人能够不懈追求的动力之源。

运用示例（二）：天生的强固然让人羡慕，但后天练就的强更让人钦佩。

常言道，“勤能补拙”“先天不足后天补"''功夫不负有心人”。奥运赛场，

强手如林。强项上摘金夺银，尚且不易，更何况短跑还是亚洲人的弱项呢？

苏炳添能够闯进奥运会100米决赛，已经很能振奋人心了。在某些人看来，

黄种人天生体能比不得白种人和黑种人，但是苏炳添天赋异禀且训练刻苦，

以优异表现彻底粉碎了长期笼罩在短跑界的人种歧视论，大大提振了黄种人

对自己体能的自信。这一事实告诉人们，天生的强固然让人羡慕，但后天练

就的强更让人钦佩。

17.张京：最美翻译官。

人物速写：当地时间2021年3月18日，中美高层在阿拉斯加进行了一场激

烈的交锋。面对美方的无理取闹，中央外事工作委员会办公室主任杨洁鹿坚

决捍卫我方立场，输出了一段16分钟的现场即兴发言。面对如此重大的临场

情况，我方翻译官张京从容不迫地速记、速翻，整个翻译过程，张京言简意

赅、用词精准，大国风范和中国速度在她身上彰显得淋漓尽致！就连美国国

务卿布林肯也提议“应该给翻译员加鸡腿”。

张京如此高超的英语水平，是她从小到大苦练出来的。自中学时期她就立志

要成为一名外交官，考入杭州外国语学校后，在梦想的引导下，张京主动找

外教交流，会针对性地参加一些市里的英语演讲比赛。高考后，张京的分数

过了清华北大的录取线，但她毅然决然地选择了对口性更强的外交学院。在

学里，张京参加了更多的英语能力竞赛，并获得各种英语重要比赛的奖杯。

2007年，张京如愿进入外交部。

除了努力让自己的能力与职位匹配之外，张京还非常注重自身形象，因为在

庄严的外交场合上，她代表的是中国。2013年，张京成为媒体关注的“最美

翻译”，她听到这个评价后清空了自己社交平台上的所有动态，并表示：自

己的工作代表的是国家，不希望受到外界更多的干扰。

运用示例（一）：执着专注，准确定位人生梦想。

——对接高考2021年全国乙卷“弓矢的”的智慧启示

“台上一分钟，台下十年功。”人们往往只看到美丽的天鹅亭亭玉立于水面，

却不知天鹅藏在水下的，是不停扑腾着的双脚。张京在中美会谈上这十几分

钟绽放的背后，不仅有N个“十年功”，还有她对成为一名优秀的中华人民

共和国外交官的梦想始终如一的坚持。当下人们已很少提及“梦想”，似乎

这个词已经被用滥了。但凭实力出圈的张京，让我们重新看到了梦想的力量

与坚持的意义。她不仅早早地准确定位自己的人生梦想，而且始终与祖国保

持相向而行，将追求理想和自身发展完美融合。

运用示例（二）：追梦路上还需一颗淡定之心。

追逐梦想从来都不是一件容易的事。在这段旅途中，我们会遇见很多困难，

也需要放弃很多有诱惑力的东西，有时甚至奋斗了好久，也看不到胜利的曙

光。但是只要一直坚持下去，向着梦想努力奋进，终究有一天，命运会对你

的努力做出报答，所有的付出都会得到应有的回报。

更重要的，还是在成功后也要不骄不躁，不要被暂时的名利冲昏头脑。张京

在自己“美女翻译官”的名号传出去之后，不仅没有沾沾自喜，还表示大家

应该把目光放在她的专业上。说明她内心并没有被名气所沾染腐蚀，依旧保

持着对工作纯粹的热爱，而这正是我们当代年轻人所需要学习的宝贵精神。

18.王亚平：飞天梦永不失重。

人物速写：2021年10月15日，神舟十三号航天员王亚平发了一条朋友圈-

出差半年.....时隔八年，王亚平再次出征太空。搭乘神舟十号时，她完成

了一堂40多分钟的“太空授课”，成为中国太空授课第一人。而这次搭乘神

舟十三号，她将在太空待半年，将成为中国首位出舱的女太空人。

1997年，17岁的王亚平参加空军招飞选拔并顺利入选。4年后，她成为一名

运输机飞行员。23岁那年，看到杨利伟执飞“神五”时心中就种下了航天梦。

当加入航天员队伍之后，她才发现这些光鲜灿烂的时刻，只是惊鸿一瞥，更

多的是面对数十年如一日地枯燥艰苦的训练和一次次激烈严酷的选拔。从

2010年5月加入航天员大队，到2013年执行神舟十号载人飞行任务，三年

的时间里她要面对八大类近百个科目，数千小时的训练。她一次次挑战自我，

挑战极限：从超重耐力训练、环境恶劣的救生训练，到出舱活动水下训练。

她明白，太空环境不会因为女性而改变，太空训练也不会因为性别而降低门

槛，男航天员能坚持多久，她就能坚持多久。因此在平时的训练内容、训练

标准及要求上，她默默对自己提高了要求。正是靠着这股坚持和不服输的劲

儿，王亚平离自己的梦想越来越近。从飞行员到航天员，这条坎坷不平的路，

她坚持了十多年。她用信念和实力，诠释着“巾帼不让须眉”的意义。

运用示例（一）：巾帼不让须眉，点赞闪亮的星。

有人说，“少年的眼里除了四时风物还应有山川星河。”有些梦想看似遥不

可及，但有志者终能把它变成现实。王亚平，中国首个进驻空间站的女航天

员，当年看了杨利伟进入太空的报道，激发了她探索太空的梦想。从此后她

挥汗如雨，朝着目标全力奔跑，在日复一日的“魔鬼”训练中，一步步地接

近自己的梦想。如今她已两度进入太空，成为中国航天史上的耀眼明星。有

梦想谁都了不起，志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也！

运用示例（二）：爱国是勇攀高峰的最好信仰。

王亚平，中国首个进驻空间站的女航天员，至今已经两度进入大空。她曾在

神州飞船内给全国中小学生授课，成为点燃万千孩子心中梦想的“大空教师”。

从大空归来后，有人问她怕不怕，王亚平的回答是，“当我身穿航天服为祖

国出征的时候，我心中充满的都是对祖国的热爱，这份热爱足以让我克服所

有的困难.....”对祖国的一腔热忧，在关键时刻能给人以非凡的勇气，超

强的动力，正如梁启超所言，“人必真有爱国心，然后方可以用大事。”

19.全红婵：小荷尖角，豆蔻折桂。

人物速写：2021年8月5日，在东京奥运会跳水女子10米台决赛中，中国

选手全红婵获得冠军。作为中国代表团中年龄最小的选手，全红婵在决赛的

5跳中拿到3个满分，表现惊艳全场。即便是对有着梦之队之称的中国跳水

队来说，比赛中出现这么多的满分，也是极其罕见的。

全红婵7岁开始学习跳水，11岁进入广东省跳水队，13岁入选国家队。全红

婵的手形非常适合压水花，腰腹力量突出，翻腾起来毫不费力，这些天赋让

全红婵赢在起跑线上。此外，出身农村的全红婵能吃苦也是出了名的，她平

均每天要练习跳跃翻腾400次以上。而且，若不是因疫情延迟了东京奥运会

的档期，全红婵可能还无缘本届奥运会。被问到“把水花压得这么好的秘诀

是什么"，全红婵回应：“练的，自己慢慢去练呗。”接受采访时她说，因

为没钱，她连游乐园都没去过。她也并不回避自己从事跳水运动是为了帮助

家庭脱困：“我妈妈生病了，我不知道她得了什么病……后就很想赚钱回去

给她治病，得赚好多钱。”

运用示例（一）：你无法决定“起跑线”，你能决定的只有自己。

全红婵的成功则完全来自于日复一日的枯燥的艰苦的甚至残酷的训练：她每

天翻绳200次，飞250次，技能200次，摸300次，蹦床400次，功能扩展

n次……练体能、练基本功、上翻腾器训练、一次又一次从高台跳下……正

是无数的刻苦训练才有了那一刻的精彩绽放。你无法决定的太多，你只能在

自己的基础上更努力一些，更前进一些，更向上一些。我们不仅要看到别人

起跑线的美好，看到别人表面的风光成就；更要看到别人背后的刻苦奋斗;

更不要忘了自己的起点在哪，自己的方向在哪，自己的目标在哪；不要忘了

摔倒后再爬起来继续跋涉；不要忘