武术活动进校园活动方案5篇

武术活动进校园活动方案5篇武术活动进校园活动方案篇1

一、时间：20xx年下半年

二、场地：校体育馆

三、学生：初一、初二学生

四、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。

从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。

作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。

五、步骤与要求：

1、崇尚武德

要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。

2、武术的基本手法，步法

分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。

3、武术的柔韧基本功

分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。

4、武术基本拳法

要求：武术基本拳法是对武术柔韧性的充分的体现。

5、武术基本套路——精武套路

要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。

6、学会基本的几种拳法套路

在一个学期内让学生学会基本的武术拳法套路，初步对武术拳法有所了解，并能够将武术的吃苦坚韧的精神有所体会，并配有学生坚定的意志力。

六、活动时间：周一下午第四节课

武术活动进校园活动方案篇2

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度，在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

四、在十三周完成，可以上台表演。

武术活动进校园活动方案篇3

一、活动时间：

20xx年6月1日上午9:00起

二、活动地点：

学校天井或操场（视具体天气决定）

三、活动安排：

1、当《运动员进行曲》奏起（8:40），各班随带椅子排队到天井指定场地就座。

2、抽签决定各班的展示顺序，内容统一为少年长拳1-2套（总时长3:06）。

3、各班展示时要求人人参与（参赛人数不少于全班的80%，其余同学同台助阵）。

4、在完成全套动作的基础上，各班可结合本班特点编排队形及内容。

5、各班进退场按指定路线行进，提前一个班级候场。

四、评比事项：

1、本次展示活动的评委由zzz担任。

2、活动后，结合各班表现评出“最佳运动风采奖”、“最佳创意奖”、“最佳造型奖”等奖项若干名。

附：评分表

德诚中心小学“阳光武术操”展示评分表

评委：

班级进退场（2分）套路规范（2分）编排创新（2分）整齐程度（2分）精神面貌（2分）总分

德育处、体育组

武术活动进校园活动方案篇4

广播体操、武术操是体现一个学校精神面貌的重要窗口，是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼，提高学生做操质量，切实增强学生体质，促进和谐校园建设。经研究，决定举办我校武术健身操《旭日东升》和校园舞《hihiho》比赛。现将有关事项通知如下：

一、参赛对象：

全校学生，以班级为参赛单位参赛

二、比赛时间：

20xx年5月18日14：20—17：10星期三

三、比赛场地：

足球场

四、观看区：

足球场外周围

五、比赛内容及办法：

1、小学生武术健身操《旭日东升》+校园舞《hihiho》

2、比赛流程包括：学生进场→做操→学生退场→评分

3、以年级为单位进行比赛

六、评比办法：

1、学校组织评委进行现场打分（100分制）

2、评分标准见（附件）

3、保证出勤率，缺一人在最后得分内扣1分，依此类推

4、班主任领操加5分

七、奖项设置：

1、每个年级设立一等奖1个，二等奖1个，三等奖2个。

2、每个年级评出2名优秀领操员。

八、评比委员会与工作人员安排：

1、评委：陈少华、陈奕文、刘国强、凌立、查隆军、莫国良、黄祖平、潘彦瑾、邓鹏、罗号、陈伟宾

2、统计员：万智贤（负责印置评分表）

3、计分员：蔡金凤（负责主席台布置）

4、主持人：彭丽丽

5、播放音乐：李彬

6、奖状印置：王茜

7、场地布置：体育组成员

8、摄像：吴宏模

9、照相：陈丹玲

10、音响准备：王湖斌、陈留挽、陈乐

11、公众报导：邓银珍

武术活动进校园活动方案篇5

一、基本目标：

1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的爱国热忱。2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的身体素质。

3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。

二、学习内容

（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功；正压腿侧压腿竖叉侧压腿正搬腿仆步压腿劈横叉侧搬腿。.腰功;前俯腰甩腰涮腰下腰。肩单臂绕环双臂绕环两臂交叉绕环

（2）武术初级刀术基础知识

1．弓步缠头2．虚步藏刀3．弓步前刺4．并步上挑5．左抡劈6．右抡劈7．弓步撩刀8．弓步藏刀9．提膝缠头10．弓步平斩11.仆步带刀12．歇步下砍13.左劈刀14.右劈??

15.歇步按刀16.马步平劈17.弓步撩刀18.插步反撩19.转身挂劈20.仆步下砍21.架刀前刺22.左斜劈23.右斜劈

24.虚步藏刀25.旋转扫刀26.翻身劈刀27.缠头箭踢28.仆步按刀29.缠头蹬腿30.虚步藏刀31.弓步缠头32.并步抱??

（3）武术初级枪术基础知识肩功压

1.插步拦拿中平扎枪2.跳步拦拿中平扎枪3.绕上步拦拿中平扎枪4.插步拦拿中平扎枪5.转身弓步中平枪6.上步弓步推枪7.仆步低平枪8.提膝抱枪9.提膝架枪10.弓步拿扎枪11.马步盖把枪12.舞花拿扎枪13.上步劈扎枪

14.挑把转身拿扎枪15.横裆步劈枪16.虚步下扎枪17.歇步拿枪18.马步单平枪19.插步拦拿中平扎枪20.弓步拉抢

21.转身中平枪22.转身拉枪23.插步拨枪24.并步下扎枪

25.跳步中平枪26.拗步盖把枪27.仆步劈枪弓步中平枪28.转身弓步中平枪

（4）武术初级剑术基础知识

初级剑术是武术短器械套路,剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等