《普通心理学（第3版）》 课件 第九章 情绪

第九章情绪12024年5月

本章主要内容情绪的性质情绪的理论情绪的生理成分情绪的表达成分情绪、压力与健康2本章学习目标掌握情绪的概念和功能。理解情绪理论的基本观点。了解情绪的生理机制。了解人类情绪的表达方式。了解压力对健康的影响。理解情绪调节过程模型，并能采用一些策略有效地调节自己的情绪。2

第一节情绪的性质一、情绪的定义

情绪（emotion）是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

三种主要成分：

生理唤醒、表情行为、主观体验4二、情绪的维度罗素认为情绪有两个维度：

愉悦度&唤醒度

56沃申等人的情绪维度模型。在该模型中，主要的维度是正性情绪（唤醒度）和负性情绪（恐惧和敌对）。三、基本情绪1、情绪的分类基本情绪：是人与动物共有的，是先天的。复合情绪：是由基本情绪的不同组合派生出来的。7基本情绪（1）在人类之中是普遍存在的；（2）能够促进对特定的、典型的生活事件的功能性反应，对解决一些普遍性的问题是有用的；（3）应该在生命的早期就明显的表现出来；（4）如果一种情绪是基本的，那么我们应该具有一种与生俱来的方式表达它；（5）每种基本情绪有独特的生理机制。89

快乐愤怒厌恶悲伤恐惧2、情绪状态

情绪状态是指在某种事件或情境的影响下，在一定时间内所产生的某种情绪。

典型的情绪状态有：

心境激情应激10心境（mood）心境是一种比较微弱、持久而又具有感染性的情绪体验，通常也叫“心情”。特性：持续性弥漫性1112激情（intenseemotion）

激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。特性：通常是由对个人有重大意义的事件引起的。激情状态往往伴随着生理变化和明显的外部行为表现。激情状态下人往往出现“意识狭窄”现象。13应激（stress）

应激指突如其来的紧迫情况引起的高度紧张的情绪状态。特性：应激状态的产生与人面临的情景及人对自己能力的估计有关。人在应激状态下，机体会有一系列生物性反应。14四、情绪的功能1、应对机能刺激反应机能情绪威胁跑、逃离保护恐惧障碍咬、打破坏愤怒潜在的配偶求爱、交配繁殖快乐丧失有价值的人哭着寻求帮助恢复悲伤团队成员欢迎、分享亲密接纳讨厌的物体呕吐拒绝厌恶新边界检查、圈定探索期待突然的新异物体停止、警戒定向惊讶142、社会机能引导信息交流调节人际交往促进社会交往建立、维持和解散社会关系16

第二节情绪的理论詹姆斯-兰格理论坎农-巴德理论阿诺德的“评定-兴奋”理论沙赫特的两因素情绪理论拉扎勒斯的认知-评价理论伊扎德的情绪-动机分化理论17一、詹姆斯-兰格的情绪外周学说18基本观点情绪的产生是植物性神经系统活动的产物。后人称他们的理论为情绪的外周理论。詹姆斯：情绪就是对身体变化的感知。兰格：强调血液系统在情绪发生上的作用。19评价看到了情绪与机体变化的直接关系，看到了植物性神经系统在情绪产生中的作用；片面地强调植物性神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节、控制作用。20二、坎农-巴德的情绪丘脑学说坎农（1927）对詹姆斯-兰格理论提出质疑。21基本观点坎农认为，情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。坎农的情绪学说得到巴德（Bard,1934,1950）的支持和发展，被称为坎农-巴德学说。22三、阿诺德的评价-兴奋理论

情绪产生的基本过程是刺激情景—评估—情绪。情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果。23四、沙赫特的两因素情绪理论

有两个因素对情绪的产生是必须的：

（1）个体必须体验到高度的生理唤醒，

（2）对生理变化进行认知评估。23沙赫特和辛格的实验研究给大学生志愿者注射同一种药物。告诉被试注射的是维生素，目的是研究这种维生素对视觉可能发生的作用。事实上注射的是肾上腺素（对情绪有广泛影响的激素），使三组被试都处于一种典型的生理激活状态。给被试提供三种不同的解释：组1：注射后将会出现心悸、手颤抖、脸发烧等现象（实际反应）。组2：注射后身上会发抖、手脚有点发麻，没有别的反应。组3：不做任何说明。25每组被试都分成两部分分别进入两种实验环境里休息：令人发笑的环境：让人做滑稽表演。惹人发怒的情境：强迫被试回答繁琐问题，并强词夺理横加指责。实验结果：组2和组3：在愉快环境中显示出愉快情绪，在愤怒情境中显示出愤怒情绪。组1：没有愉快或愤怒的表现和体验。结论：人对生理反应的认知和了解决定了最后的情绪体验。26五、拉扎勒斯的认知-评价理论情绪是人与环境相互作用的产物。情绪活动必须有认知活动的指导。在情绪活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。这种评价包括初评价、次评价和再评价三个层次。27六、伊扎德的情绪-动机分化理论情绪-动机分化理论是以情绪为核心，以人格结构为基础，论述情绪的性质和功能。人格由生理平衡系统、生理内驱力系统、知觉系统、情绪系统、认知系统以及动作系统6个子系统构成。在这个人格体系中，情绪具有动力性，可以影响认知与行为，是心理活动的组织和驱动力量。情绪包含神经生理活动、情绪表达行为和主观体验三个成分。28五个核心的假设（1）10种基本情绪组成了人类基本的动机系统；（2）每一种基本情绪都有独特的主观的、现象学的性质；（3）每一种基本情绪都有独特的面部表情模式；（4）每一种基本情绪都有将情绪激活进入意识的独特的中枢放电率；（5）每一种基本情绪导致不同的行为结果。29情绪能够以多种方式被激活

（1）神经内分泌过程，包括通过神经递质水平的变化来诱发情绪，在脑部的电刺激来诱发情绪。（2）感觉反馈过程，包括通过面部表情来诱发情绪，通过身体姿势来诱发情绪。（3）情感激活过程，通过品尝、闻味道来产生情绪，通过疼痛来产生情绪。（4）认知激活过程，通过评价、评定和归因来产生情绪，通过记忆来产生情绪。30第三节情绪的生理成分一、情绪的中枢神经系统二、情绪的外周自主神经系统三、内分泌系统31一、情绪与中枢神经系统情绪与下丘脑

“快乐”和“痛苦”中枢

情绪与网状结构情绪与边缘系统

杏仁核情绪与大脑皮层

前额皮层32二、情绪与外周自主神经系统33情绪的生理测量测量呼吸、循环、皮肤电反应等多项生理指标34三、情绪与内分泌系统内分泌系统（endocrinesystem）虽然接受神经系统的制约，但是它也是调节情绪的重要系统。不同的情绪状态会引发不同的内分泌腺变化，从而影响人体的生理状态。35第四节情绪的表达成分面部表情体态语调36一、面部表情面部表情（facialexpression）是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态，是情绪表达最重要的方式。据估计，人的面部有80块肌肉，可以产生7000多种不同的表情。37人脸的不同部位具有不同的表情作用艾克曼（1975）：眼睛对表达忧伤最重要口部对表达快乐与厌恶最重要前额能提供惊奇的信号眼睛、嘴和前额等对表达愤怒情绪很重要38辨别不同情绪的表情照片的难度存在差异最容易辨认的是快乐、痛苦；较难的是恐惧、悲哀；最难辨认的是怀疑、怜悯。39表情是天生固有的？

达尔文（1872）认为，面部表情是天生的、固有的，并且能够为全人类所理解。4041一些普遍的面部表情42

当母亲和10周的婴儿进行愉快和不愉快的交流时，婴儿会出现愉快、感兴趣、悲哀和发怒的表情（Izard,1995）。43人们识别情绪照片具有高度一致性注意：仍然存在表情的文化差异

面部表情的研究技术通过分析面部肌电信号（EMG）等研究面部表情真笑：面颊上升，堆起眼周围的肌肉，大脑左半球的电活动增加。假笑：仅是嘴唇的肌肉活动，下颚下垂，大脑左半球电位活动不明显。4445来自艾克曼的面部活动编码系统（FACS）二、非言语交流（体态、语调）姿态手势46语调表情：语音的高低、强弱、抑扬顿挫可以表达说话人的情绪。例如，高兴时声音轻快明朗，伤心时声音缓慢低沉。4748我们能够通过表情准确地判断情绪吗？表情改变情绪我们每一种感觉或情绪都紧连着一种固定的表情。当你想改变某种不想要的情绪，可借着表情的改变而得到所想要的情绪。4950第五节情绪、压力与健康一、情绪与压力压力（stress）是一种反应模式，当外界刺激打破有机体的平衡或超过个体的能力时，就体现为压力。应激源（stressor）是诱发压力的事件或环境，要求有机体做出适应性的反应。5152应激模型

生活中的应激事件

重大生活变故灾难性和创伤性事件慢性应激源日常冲突53二、压力与健康1、心理压力模型基本假设是，当人们遭受压力时，首先对压力做出评价，然后根据评价做出情绪或行为上的反应。区分了两种类型的评价过程：初级评价和二级评价。

54问题中心应对：一个人直接面对问题，设法控制或改变造成心理压力的情境。情绪中心应对：一个人采取生理或认知的活动来控制情绪反应，减轻压力产生的不适，这对于那些不可控的应激源产生的影响更为奏效。552、压力应对3、一般适应症候群56报警反应阻抗期耗竭期长期不断地处于应激状态会损害人的身体和情绪健康。A型人格和B型人格情绪状态及其伴随的生理反应直接影响免疫系统的功能。574、压力对健康的影响三、健康与情绪调节情绪变化总是伴随着一定的生理活动，适度的生理活动对健康有积极的作用，但是持续过度的生理活动对健康有消极的作用。因此，情绪既是行为的调节者，也是调节的对象。情绪调节是指个体对情绪发生、体验与表达施加影响的过程。58格罗斯的情绪调节过程模型情境选择情境修正注意分配认知改变反应调整59情绪调节的策略认知重评：改变对情绪事件的理解，改变对情绪事件个人意义的认识。表达抑制：抑制将要发生或正在发生的情绪表达行为。60生物反馈与放松生物反馈（biofeedback）就是通过记录人体肌电、脑电、心率、血压等生物学信息，然后将其转化为视觉和听觉等人们可以认识的方式显示给人们，训练人们，使人们能够有意识地控制自己的心理活动，以达到调整机体功能、防病治病的目的。6162放松练习

以社会支持作为应对资源社会支持（socialsupport）是以情感支持、