自我认知 高二下学期生涯规划

高中生涯规划之认识自我Contents目录生涯规划的意义壹认识各种“我”贰打造更好的“我”叁肆战胜自我一、为什么要进行生涯规划何为生涯

生涯就是“生”，原意为“活着”，“涯”就是边际的意思。“生涯”就是人的一生，是人的一生的发展道路。职业生涯是指一个人一生工作经历中所包括的一系列的活动和行为。可是对职业生涯这条重要的人生之路，多少人没有做任何计划统筹就上路了......知人者智，自知者明。人贵有自知之明知己知彼，百战不殆。高中生需要职业生涯规划吗？

据了解,已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解,导致入学后学习兴趣不高。某高校研究所调查显示,逾5成大学生认为目前就读专业不理想,近2成大学生对就读学校不满意,3成学生对所学专业热情不高,仅有3.4%的学生入学前了解所报专业。每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读,甚至厌学。高中生对所选专业与学校的了解程度PART.02“我”是谁热身游戏：

一、把你自己从小到大做的最成功的三件事情写到一张纸上。

分析自己为什么可以成功，发挥了自己的什么优点？

二、把自己未做成功的事情

和眼下急于要解决却未能做好的事情写下来，分析自己因为欠缺什么而未能成功。班级中的“我”在班级这个环境中的“你”是怎样的？你适应了这样的环境了吗？青春的“我”青春的你，对自己的满意吗？你是不是一个积极向上、朝气蓬勃的你?家庭中的“我”在家庭中的“你”是怎样的？你应该承担怎样的角色？正确认识各种“我”心理的“我”你的心理年龄成熟吗？有很强的自制力吗?“我”的性格你对自己的期待是什么？镜像的“我”别人眼中的“你”跟你认识的“你”一样吗？正确认识各种“我”班级中的“我”如何适应新的环境保持良好的心态正确认识自我积极参与班级的各项事务适应环境的一般规律紧张敏感期

调整适应期麻木顺从期

重新适应期认识环境

确定态度选择相应的行为班级是我们共同生活的环境你喜欢你的班级吗？你在班级觉得快乐吗？在宿舍是否可以放松自己？在班级里有要好的同学吗？班级是我们共同生活的环境班级环境

不适应诊疗单：类型：学习障碍

集体生活

交际交往

师生关系原因：矫正方案：家庭中的“我”我在家里你在家里是否跟在学校是一样的？你在家是否帮助父母做家务？是否关心父母？能否保持读书的习惯？

在家的“我”是更真实的我，更自我的我。PART.04青春的“我”单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼青春的“我”吾愿吾亲爱之青年，生于青春死于青春，生于少年死于少年也。进前而勿顾后，背黑暗而向光明，为世界进文明，为人类造幸福。以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。青春的“我”进入高中，你的身高外貌发生了哪些变化？你对你的外貌满意吗？假如你对自己的外貌不够满意的话，你要怎么做？成长：神经思维（最佳学习状态）

运动力量

独立意识青春的“我”知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。你的意志力坚定吗?能自律坚持学习吗？“我”的性格固定型思维成长性思维固定型思维:的人可能真的相信他的智力、技能及才华先天注定。表现：向周围的人证明自己的价值

爱生气

难以接受

别人的建议感到挫败

喜欢讲排场成长性思维:自己的基本能力是可以通过努力来培养的。不害怕失败更容易接纳别人的建议不会讲排场如果你是固定性思维模式，如何成长为成长性思维模式？内向和外向从何处补充自己的精力外向的人会从外部世界获得精力，比如聚会聊天逛街啊独处会感到无聊疲倦内向是通过独处来获得精力的，许多的语言工作者如记者、主持人都是内向的。镜像的“我”镜子中的我以铜为镜，可以正衣冠，以古为镜，可以知兴替。以人为镜可以明得失。强化提升信心

欣赏自己

悦纳自己别人眼中的“你”老师眼中的你，同学眼中的你，父母眼中的你，和镜子中的你，是一样的吗？如何成为更好的自己？如何成为更好的自己？小步子原理小步子原理就是在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。通过不断获得小的成功来积累经验的好处，从而为下一步行动提供心理动力。如何成为更好的自己？五秒法则“五秒法则”指的是当你想要或正在拖延的时候，在心中倒数五个数，数到一就开始行动，一秒钟也不要耽误。班级中的我

家庭中的我君子慎独保持良好的学习习惯帮助父母做家务我的性格转变思维形式努力形成成长性