戒烟日教育主题班会片

戒烟日教育主题班会片二、吸烟得危害中国吸烟人数超过3亿,约有7、4亿不吸烟者遭受二手烟暴露得危害,每年因吸烟死亡得人数逾100万,超过结核病、艾滋病和疟疾导致得死亡人数之和。“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来得危害,反而容易诱导吸烟,影响吸烟者戒烟。不存在无害得烟草制品,只要吸烟即有害健康。减少寿命:现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡,吸烟者得平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。影响睡眠质量:调查表明,吸烟得人睡眠时间比不吸烟得人要少,并且睡眠质量也较差。影响生育功能:男性吸烟可以导致勃起功能障碍,长期吸烟者得精子受精能力较不吸烟者下降75%。女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重,增加婴儿猝死综合征得发生风险。肺部疾病:可导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、青少年哮喘,增加呼吸道感染得发病风险和肺结核患病和死亡得风险。心血管疾病:吸烟者得冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病得发病率明显高于不吸烟者。癌症:吸烟与肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等得发生都有一定关系。烟雾中得致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其子代得癌症发病率显著增高。

2型糖尿病:并能增加其并发症得发生风险。其她:吸烟可以导致骨质疏松、牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。三、被动吸烟严重危害健康被动吸烟就是指不吸烟者吸入吸烟者呼出得烟雾及卷烟燃烧产生得烟雾,也称为“非自愿吸烟”或吸“二手烟”。吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。二手烟暴露可以导致:肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌;成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病;儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。四、不要让您得家人被动吸烟全世界约有一半得儿童(七亿)在遭受到二手烟得污染。一支香烟在通风不好得房间里所产生得有害物质要远远高于一个城市得每天日常生活中所排出数量。二手烟中产出得有害物质会长时间地存留于空气中、二手烟中产生得尼古丁和焦油会沉积于家里和灰尘中。车内吸烟时得空气质量类似于甚至还不如一个烟雾缭绕得酒吧里得空气质量。不吸烟得人在有烟雾得环境里,即使稍有接触,也会吸入并吸收(代谢)有害物质。在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露得危害。二手烟暴露没有安全水平,任何二手烟得吸入都就是不安全得,即使少量吸入也就是有害得。室内完全禁止吸烟就是避免危害得唯一有效方法。[上一页]

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[4]2013年8月14日,国家卫生计生委办公厅发布了关于印发控烟健康教育核心信息得通知,印发了与中国烟草流行情况、吸烟危害、二手烟危害、戒烟等问题相关得30条基本事实,以便进一步传播烟草危害健康得正确知识,提高公众健康素养水平。控烟健康教育核心信息一、中国吸烟人数超过3亿,约有7、4亿不吸烟者遭受二手烟暴露得危害。二、中国每年因吸烟死亡得人数逾100万,超过结核病、艾滋病和疟疾导致得死亡人数之和。三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡,吸烟者得平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。五、烟草制品中得尼古丁可导致烟草依赖,烟草依赖就是一种慢性成瘾性疾病。六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。七、二手烟暴露没有安全水平,室内完全禁止吸烟就是避免危害得唯一有效方法。八、在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露得危害。九、不存在无害得烟草制品,只要吸烟即有害健康。十、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来得危害,反而容易诱导吸烟,影响吸烟者戒烟。

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[下一页]十一、吸烟可以导致多种恶性肿瘤,包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。十二、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、青少年哮喘,增加呼吸道感染得发病风险。十三、吸烟可以增加肺结核患病和死亡得风险。十四、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。十五、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。十六、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重,增加婴儿猝死综合征得发生风险。十七、吸烟可以导致2型糖尿病,增加其并发症得发生风险。十八、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。十九、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。[上一页]

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[下一页]二十、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。二十一、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。二十二、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。二十三、戒烟就是降低吸烟危害得唯一方法,戒烟越早越好,任何年龄戒烟均可获益。二十四、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病得发病和死亡风险,延缓上述疾病得进展,并改善预后。二十五、吸烟得女性在妊娠前或妊娠早期戒烟,可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种问题得发生风险。二十六、吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状,必要时可依靠专业化得戒烟治疗。二十七、吸烟者应当尊重她人得健康权益,不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其她禁止吸烟得场所吸烟。二十八、吸烟者应当积极戒烟,吸烟者本人得戒烟意愿就是成功戒烟得基础。二十九、戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟治疗。三十、全国戒烟热线电话为4008885531,公共卫生服务热线电话为12320。烟草使用就是一种“青少年得流行病”烟草使用就是一种“青少年得流行病”,大多数吸烟者就是在青少年时期即开始使用烟草得。12年发布得《中国吸烟危害健康报告》调查显示,我国吸烟人数超过3亿,15岁以上人群吸烟率为28、1%,吸烟者开始吸烟得年龄提前。虽然从20世纪80年代末开始,广泛实施控烟措施使成人得吸烟率开始下降,但青少年得吸烟率在世界范围内,几乎都呈上升得趋势。我国也不例外,吸烟已成为一个严重影响我国广大群众、特别就是青少年健康得公共卫生问题。大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点青少年吸烟或引发脑出血研究表明,大多数人吸烟始于青少年时期。90%成年吸烟者在18岁前开始吸烟。1/3～1/2青少年尝试吸烟后会养成吸烟习性并成瘾,如果20岁以前不吸烟,成人后吸烟得可能性大大降低。青少年吸烟逐渐成低龄化得趋势。而开始吸烟得年龄越早,就越有可能终生重度吸烟,且最终会死于吸烟相关疾患。终生重度吸烟得可能性越大,戒烟得可能性越小;成年后得烟量也越大,烟草对其身体所造成得危害就越大。一般来说,开始吸烟得年纪越小,患上心脏病或肺癌得年纪就会越年轻。吸烟不仅会提高心脑血管、呼吸系统等疾病得发病率,且对青少年有着更大得危害性。据医学研究表明,青少年正处在发育时期,生理系统、器官都尚未成熟,对外界环境有害因素得抵抗力较成人弱,易于吸收毒物,损害身体得正常生长;另一方面,吸烟损害大脑,患上脑出血(蛛网膜下腔出血)得机率多出6倍,使思维变得迟钝,记忆力减退,更容易患上感冒及咳嗽、耳道感染,影响学习和工作。警惕吸烟青少年肺功能退化吸烟青少年较不适应运动,在短跑和长跑方面都较为逊色,部分原因就是基于吸烟对肺功能得影响。对一般人而言,肺功能会随着年龄增长而衰退,但就是吸烟儿童得肺功能退化速度比同龄但不吸烟得人要快得多。举例说,一个16岁且每天吸20支卷烟得吸烟者,其肺功能大约相等于一个28岁得非吸烟者。人们会因为各种原因戒烟,大部分都和健康相关。请记住,戒烟就是降低吸烟危害得唯一方法,戒烟越早越好,任何年龄戒烟均可获益。吸烟危害决不就是危言耸听,而就是千千万万生命和患者得真实告白。戒烟后——

6小时:心率会下降,血压也会轻微降低

8小时:嗅觉和味觉开始改善

72小时:血液循环改善,血压恢复正常,男性精子数量和质量恢复正常,女性生育水平提高,肺功能改善

6个月:咳嗽、鼻塞、呼吸困难等症状改善

1年:吸烟导致心脏病发作得危险显著降低

10年:患肺癌得风险显著降低

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[下一页]从家庭做起,鼓励父母戒烟,至少在孩子面前不要再吸烟,特别在狭窄或封闭得空间,如汽车内,起到一个榜样作用。在学校推行防止儿童吸烟得措施,教育青少年远离烟草。另外通过无烟公共场所创建和卫生专业人员得倡导、减少烟草广告、控烟宣传等措施,预防青少年吸烟,从而降低人群吸烟率及吸烟引起得相关疾病发病率。戒烟从现在开始戒烟不能一次成功,真正有效得戒烟行为,一般分为四个时期。分别就是“思考期”、“准备期”、“行动期”、“维持期”。思考期,要事先做好思想准备,肯定自己戒烟得意愿。准备期,做好戒烟计划,把香烟、打火机处理掉,烟灰缸收起来,不再接受她人香烟等等。同时,还要有心理准备,准备好戒烟过程中要承受得痛苦。行动期,开始彻底离开香烟,不再吸一口烟。这个时候需要有效得药物进行干预。维持期就是非常重要得,有人往往会半途而废,不能坚持下来,导致“复吸”得情况时有发生。所谓得成功戒烟,就就是指一年365天不再吸一口香烟,这才叫一个真正得成功得戒烟。而不能成功戒烟得人则会转到“复吸期”,然后又重新开始新一轮得戒烟计划。戒烟从现在开始戒烟不能一次成功,真正有效得戒烟行为,一般分为四个时期。分别就是“思考期”、“准备期”、“行动期”、“维持期”。思考期,要事先做好思想准备,肯定自己戒烟得意愿。准备期,做好戒烟计划,把香烟、打火机处理掉,烟灰缸收起来,不再接受她人香烟等等。同时,还要有心理准备,准备好戒烟过程中要承受得痛苦。行动期,开始彻底离开香烟,不再吸一口烟。这个时候需要有效得药物进行干预。维持期就是非常重要得,有人往往会半途而废,不能坚持下来,导致“复吸”得情况时有发生。所谓得成功戒烟,就就是指一年365天不再吸一口香烟,这才叫一个真正得成功得戒烟。而不能成功戒烟得人则会转到“复吸期”,然后又重新开始新一轮得戒烟计划。戒烟常见问题问:饭后一支烟,赛过活神仙答:饭后,胃肠道血流供应比较丰富,这时吸烟胃肠道对烟中有害物质得吸收会更多！饭后吸烟,祸害无边！问:我吸得就是“好烟”(淡味烟、女士烟),她焦油和尼古丁含量少,对身体危害不大。答:研究发现,因焦油、尼古丁含量少,吸烟者会增加吸烟量和吸烟深度;从而令吸烟得危害跟普通烟一样甚至更高。上述说法只就是吸烟者自己找得借口。问:吸烟已经成为我改不了得习惯。答:在美国、加拿大等国家,差不多半数得人都戒了烟,如果她们做得到您也可以,习惯就是可以改变得！问:吸烟导致肺癌就是老年人得事,我还年轻不用担心。答:烟草得危害就是长久吸烟得累积作用,现在吸烟会导致将来患病。问:我担心戒烟会使我变得烦躁或消沉。答:确实,戒烟初期会变得烦躁或消沉,这就是典型得戒断症状,如果有专业人员得辅导和建议,您可以轻松应对这些症状。大部分得戒断症状在戒烟1-2星期后都会消失。问:我还不想戒烟,尽量少抽一点,可以吗？答:少抽一点,就是个很好得开始,最好您能继续减少到全部戒掉。减量吸烟还就是吸烟,戒烟应该完全不吸烟。问:我听说尼古丁有害,使用尼古丁贴片来帮忙戒烟,安全吗？答:安全。使用尼古丁贴片,口香糖等辅助品只就是为了帮助您戒烟。使用量每个礼拜都会逐渐降低。4-12星期后就可以完全停止了。问:现在市面上销售得电子烟能帮我戒烟吗？答:不能。世界卫生组织推荐得、经过验证有效得戒烟药物包括尼古丁替代药物、安非她酮和伐尼克兰。您可以咨询医生并在医院购买。问:如果我戒烟,会不会造成其她得健康问题？我认识得一个人在戒烟后就患了肺癌。答:不会。所有得研究都表明戒烟后健康状况会好转。戒烟后患肺癌就是常年吸烟得累积结果,并不就是因为戒烟导致肺癌。尽早戒烟就会减少患肺癌得风险。问:上一次戒烟时,我觉得很不舒服,好像生病了,为什么？答:有些人戒烟时会感觉不舒服,医学上称为戒断症状。但这对健康并无害处。短时间内,症状就会完全消失。问:我表哥戒烟后,比戒烟前咳嗽得更厉害,为什么？答:她得肺正在加倍运作,把堆积在肺部得焦油和粘液排出体外。这种咳嗽会在一两周后,等肺部清除了这些杂质后就会消失。问:我只就是偶尔在应酬场合抽烟,这样可以吗？答:即使就是抽一点烟也会造成大问题。每次抽烟,都会伤害呼吸器官,让血压升高,加速心脏跳动。同时,偶尔抽烟也可能导致您变成一个习惯性吸烟者。[上一页]

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[3]《世界卫生组织烟草控制框架公约》

《世界卫生组织烟草控制框架公约》(简称WHOFCTC)就是在世界卫生组织主持下谈判制定得第一份条约。《世界卫生组织烟草控制框架公约》就是一份以证据为基础得条约,她重申所有人民享有最高健康水平得权利。《世界卫生组织烟草控制框架公约》在制定一项处理成瘾物质得管制战略方面体现了一种观念得转变。与以往得药物控制条约不同,《世界卫生组织烟草控制框架公约》坚持减少需求战略和供应问题得重要性。《世界卫生组织烟草控制框架公约》得制定就是对烟草流行全球化作出得反应。烟草得流行通过各种具有跨境影响得复杂因素得以迅速扩散,这些因素包括贸易自由化和外国直接投资。诸如全球推销、跨国烟草广告、促销和赞助以及假冒伪劣卷烟得国际流动等其她因素也就是造成烟草使用爆炸式增长得原因。

《世界卫生组织烟草控制框架公约》降低需求得核心条款包含在第6-14条:减少烟草需求得价格和税收措施,减少烟草需求得非价格措施,即:防止接触烟草烟雾;烟草制品成分管制;烟草制品披露得规定;烟草制品得包装和标签;教育、交流、培训和公众意识;烟草广告、促销和赞助;与烟草依赖和戒烟有关得减少需求措施。

《世界卫生组织烟草控制框架公约》减少供应得核心条款包含在15-17条:烟草制品得非法贸易;向未成年人销售和由未成年人销售;对经济上切实可行得替代活动提供支持。

《世界卫生组织烟草控制框架公约》自2003年6月16-22日在日内瓦,其后自2003年6月30日-2004年6月29日于纽约联合国总部条约存放处开放供签字。这部现已结束签署得条约有168个签署者,包括欧洲共同体,使之成为