民族健身操 知到智慧树网课答案

民族健身操-知到答案、智慧树答案第一章单元测试1、问题：民族健身操是将和结合的创新。选项：A:民族舞蹈、广场舞B:广场舞、健身操C:民族健身舞、健美操D:民族舞蹈、健身操答案:【民族舞蹈、健身操】2、问题：民族健身操概念中：民族健身操中是以为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。选项：A:无氧运动B:小幅度运动C:大强度运动D:有氧运动答案:【有氧运动】3、问题：民族健身操按常规分类可分为类。选项：A:2类B:5类C:3类D:4类答案:【3类】4、问题：通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的特点。选项：A:地域性B:广泛的适应性C:高度的艺术性D:民族性答案:【地域性】5、问题：音乐是民族健身操的。选项：A:本质B:前提C:基础D:灵魂答案:【灵魂】第二章单元测试1、问题：适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是。选项：A:最高极限心率×（60%-80%）B:最高极限心率×（40%-60%）C:最高极限心率×（60%-100%）D:最高极限心率×（80%-90%）答案:【最高极限心率×（60%-80%）】2、问题：民族健身操的自我监督是自我评价的一种方法。选项：A:心率次数B:运动负荷大小C:呼吸快慢D:耗氧量答案:【运动负荷大小】3、问题：热身运动时间应该控制在总锻炼时长的为宜。选项：A:50%B:30%C:20%D:5%答案:【20%】4、问题：在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循原则。选项：A:安全性B:环保性C:高效性D:合理性答案:【安全性】5、问题：自我监督的内容包括自我感觉和两个方面。选项：A:疲劳监测B:自我监测C:锻炼后反应D:自我评价答案:【自我监测】第三章单元测试1、问题：本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族。选项：A:傣族B:藏族C:白族D:佤族答案:【藏族】2、问题：傣族健身操（舞)中最明显的肢体特征是。选项：A:碎步B:孔雀手C:三道弯D:摆胯答案:【三道弯】3、问题：彝族烟盒健身操（舞）包括正弦和两部分。选项：A:反弦B:母弦C:杂弦D:上弦答案:【杂弦】4、问题：在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和。选项：A:铃铛舞B:甩发舞C:弦子舞D:乐作舞答案:【甩发舞】5、问题：藏族民间三大舞种是。选项：A:锅庄、弦子、大鼓舞B:锅庄、弦子、热巴C:弦子、热巴、大鼓舞D:乐作舞、锅庄、热巴答案:【锅庄、弦子、热巴】第四章单元测试1、问题：彝族烟盒中的杂弦也称之为。选项：A:子弦B:上弦C:母弦D:反弦答案:【子弦】2、问题：烟盒舞是一种传统的民族舞蹈同时也是。选项：A:民族民间游戏B:省级非物质文化遗产C:民族音乐D:国家级非物质文化遗产答案:【国家级非物质文化遗产】3、问题：烟盒舞一般在民族乐器的伴奏下进行选项：A:马头琴和四弦琴B:四弦琴和三弦C:三弦和鼓D:鼓和四弦答案:【四弦琴和三弦】4、问题：彝族健身操（舞）选用烟盒舞基动作、“上通海下曲江”等动作进行创编。选项：A:金鸡独立B:孔雀手C:凤点头D:扭胯动作答案:【凤点头】5、问题：烟盒是旧时用来的器具。选项：A:装财物B:装烟草C:装茶叶D:装糖果答案:【装烟草】第五章单元测试1、问题：藏族舞从整体上看可分为民族民间自娱性舞蹈和两大类。选项：A:传统舞蹈B:生产生活舞蹈C:现代舞蹈D:宗教舞蹈答案:【宗教舞蹈】2、问题：藏族大多都居住在的地方，形成了与之相对应的艺术风格。选项：A:高原气候B:寒带气候C:民族历史D:亚热带气候答案:【高原气候】3、问题：在藏族健身操（舞）创编过程中将元素融入其中，体现民族生活场景。选项：A:自然景象B:图腾崇拜C:民族历史D:生产生活答案:【生产生活】4、问题：下列不属于藏族舞蹈的是。选项：A:弦子舞B:锅庄舞C:热巴舞D:乐作舞答案:【乐作舞】5、问题：藏族自娱性舞蹈分为“卓”和“”两部分。选项：A:乐作舞B:果卓C:锅庄D:谐答案:【谐】第六章单元测试1、问题：傣族健身操（舞）中最常见的手式有、孔雀手式、眼式、拳等选项：A:分掌式B:拍掌式C:抱拳式D:掌式答案:【掌式】2、问题：象脚鼓有长、中、小三种鼓形，一般用来给舞蹈伴奏的是。选项：A:短象脚鼓B:中象脚鼓C:小象脚鼓D:大象脚鼓答案:【大象脚鼓】3、问题：傣族舞蹈和健身操配乐采用民族乐器。选项：A:象脚鼓、钹B:葫芦丝、铓C:象脚鼓、葫芦丝、铓D:铓、象脚鼓答案:【象脚鼓、葫芦丝、铓】4、问题：傣族舞蹈是以关节活动为主。选项：A:膝关节B:小C:肘关节D:大答案:【小】5、问题：傣族舞蹈动作多为动物形态的模拟和美化，其中最为流行的是傣族的孔雀舞、舞。选项：A:象脚鼓B:大象舞C:老虎笙舞D:狮子舞答案:【象脚鼓】第七章单元测试1、问题：拉祜族服装大都以黑布衬底，用彩线和色布缀上各种花边图案，再嵌上洁白的银泡，使整个色彩既深沉而又对比鲜明，给人以无限的美感。选项：A:错B:对答案:【对】2、问题：拉祜族自称为的民族？选项：A:水B:猎虎C:火火答案:【猎虎】3、问题：拉祜族民族健身操编排来源于？选项：A:摆舞B:芦笙舞C:祭祀舞答案:【摆舞】4、问题：本套拉祜族民族健身操音乐改编自。选项：A:蝴蝶泉边B:《芦笙恋歌》中的阿哥阿妹情意长C:月光下的凤尾竹答案:【《芦笙恋歌》中的阿哥阿妹情意长】5、问题：本套拉祜族健身操以为主？选项：A:四肢的活动B:全身关节活动C:整条脊柱的活动答案:【整条脊柱的活动】第八章单元测试1、问题：白族霸王鞭用约的空心竹或扁形木条制成。选项：A:两米长B:一米长C:20公分长D:50公分长答案:【一米长】2、问题：白族健身操中的器械是？选项：A:双节棍B:霸王鞭C:吹枪答案:【霸王鞭】3、问题：霸王鞭中所嵌入的铜钱代表？选项：A:吉祥如意B:十二个月、二十四节气C:财富答案:【十二个月、二十四节气】4、问题：本套白族健身操主旋律来自大本曲，主要的配乐是？选项：A:唢呐B:大鼓C:铓鼓答案:【唢呐】5、问题：族霸王鞭民族健身操的动作特点主要有、摆、崴、跳。选项：A:扭B:屈C:弯答案:【扭】第九章单元测试1、问题：民族健身操是在社会历史发展过程中产生的一种新型的项目。选项：A:舞蹈B:体育健身C:表演D:竞赛答案:【体育健身】2、问题：在民族健身操编创过程中不仅要保持民族舞蹈的优秀元素，还要开拓民族舞蹈的。选项：A:地域性B:宗教性C:民族性D:现代性答案:【现代性】3、问题：在民族健身操定义中，以民族舞蹈动作和民族素材为元素，以操化动作为基础，在民族音乐伴奏下，以为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。选项：A:动作练习B:跳跃练习C:身体练习D:健康练习答案:【身体练习】4、问题：在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的。选项：A:场地B:动作C:套路D:运动负荷答案:【运动负荷】5、问题：在民族健身操练习、锻炼时要进行。选项：A:自我感觉B:自我评价C:自我监督D:自我监测答案:【自我监督】第十章单元测试1、问题：2007年全国少数民族运动会中民族健身操比赛场地要求为。选项：A:10×10米B:15×15米C:14×14米D:16×16米答案:【16×16米】2、问题：在民族健身操比赛中有男女比例的限制。选项：A:错B:对答案:【错】3、问题：