2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践(运动康复专业)考试全真模拟全知识点汇编押题

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟！住在富人区的她2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试全真模拟全知识点汇编押题第六期（含答案）一.综合考核题库(共35题)1.柔韧训练强度主要反映在、用力大小和负重量三个方面。（章节：第六章难度：3）

正确答案:动作频率2.发展柔韧素质主要的方法有主动性拉伸和。（章节：第六章难度：2）

正确答案:被动性拉伸3.变换训练强度有助于更快的提高移动速度。（章节：第四章难度：4）

正确答案:正确4.肌纤维数量越多，则肌肉收缩力越小。（章节：第三章难度：2）

正确答案:错误5.是发展主动柔韧性的基础。（章节：第六章难度：2）

正确答案:被动柔韧性6.试述各运动素质之间的关系。

正确答案:各运动素质之间存在转移的关系。例如力量素质的提高可促进灵敏、速度等素质的提高；灵敏素质的体现又是建立在力量、耐力、速度、协调等素质之上。7.柔韧性训练的要求包括：（章节：第六章，难度：4）

A、控制好柔韧发展水平

B、兼顾有关联的部位

C、循序渐进、持之以恒

D、因人而异

正确答案:A,B,C,D8.力量训练中，利用电刺激法获得的肌肉力量，在停止电刺激后会很快消退。（章节：第三章难度：3）

正确答案:正确9.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，中长距跑属于体能主导类项群。（章节：第二章难度：3）

正确答案:耐力性10.按氧代谢特征分类，耐力素质分为和无氧耐力。（章节：第五章难度：3）

正确答案:有氧耐力11.绝对肌力与肌肉生理横截面成比。（章节：第三章难度：2）

正确答案:正12.不考虑运动员体重因素，人体或人体某部分最大力量所能克服的最大阻力的能力，称为：(章节：第三章难度：3)

A、动力性力量

B、静力性力量

C、相对力量

D、绝对力量

正确答案:D13.是训练负荷的主导因素。（章节：第四章难度：3）

正确答案:练习强度14.“俯卧支撑”测试主要是测试力量。（章节：第三章难度：3）

正确答案:核心15.肌肉的长度是遗传的，不受后天训练的影响。（章节：第三章难度：2）

正确答案:正确16.运动员获得的较高或最高速度一直保持到终点的能力称为。(章节：第五章难度：3)

A、速度耐力

B、局部耐力

C、有氧耐力

D、无氧耐力

正确答案:A17.有氧耐力的指标是。（章节：第五章难度：2）

正确答案:最大吸氧量18.在技术动作中，动作速度又可以分为和角速度。（章节：第四章难度：4）

正确答案:瞬时速度19.起点在核心区的腹肌是(章节：第三章难度：2)

A、腰大肌

B、腹直肌

C、缝匠肌

D、肱三头肌

正确答案:B20.下列对于身体形态训练描述正确的是：（章节：第二章，难度：3）

A、应考虑遗传因素

B、根据项目特点

C、根据形态特征

D、采用多种方法和手段

正确答案:A,B,C,D21.按竞技能力的主导因素分类，马拉松属于以下哪一类：(章节：第二章难度：3)

A、体能主导类耐力性

B、技能主导类对抗性

C、体能主导类速度力量性

D、技能主导类表现性

正确答案:A22.是体能的最重要决定因素。（章节：第一章难度：2）

正确答案:运动素质23.运动员有机体为了获取专项成绩，最大限度的动员机体能力，克服长时间内进行专项负荷所产生疲劳的能力，称为：(章节：第五章难度：3)

A、专项耐力

B、一般耐力

C、心血管耐力

D、局部耐力

正确答案:A24.柔韧素质（章节：第六章难度：4）

正确答案:人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。25.慢肌纤维又称为白肌纤维，它的无氧代谢能力强。（章节：第三章难度：3）

正确答案:错误26.力量素质主要有快肌决定，快肌纤维百分比越高，则力量越大。（章节：第三章难度：3）

正确答案:正确27.相对力量（章节：第三章难度：2）

正确答案:每千克体重所表现出来的力量28.肌纤维分为：（章节：第四章，难度：3）

A、红肌纤维

B、白肌纤维

C、中间肌纤维

D、长肌纤维

正确答案:A,B,C29.运动员在长时间的静力性工作中克服疲劳的能力，称为。(章节：第五章难度：3)

A、静力性耐力

B、一般耐力

C、心血管耐力

D、局部耐力

正确答案:A30.耐力训练的技术动作分为：（章节：第五章，难度：4）

A、瑞士球练习

B、徒手练习

C、器械练习

D、组合练习

正确答案:B,C,D31.静力性力量（章节：第三章难度：2）

正确答案:肌肉收缩时，肢体不产生明显位移的力量。32.进行举重项目的力量练习，可以使投掷项目所需要的力量水平得到发展。（章节：第九章难度：3）

正确答案:正确33.下列选项属于训练速度素质的技术动作有：（章节：第四章，难度：3）

A、蹲踞式起跑

B、变向跑

C、折返跑

D、小步跑

正确答案:A,B,C,D34.短跑运动员的速度耐力训练的主要手段包括：（章节：第八章，